5 июня 2019, 18:51 Спорт 0
0 — Хорошая новость!
На зарядку становись!Управление физической культуры и спорта приглашает всех желающих жителей Кушвинского городского округа принять участие в общегородской утренней зарядке.
Участниками зарядки могут стать все без исключения, пол и возраст значение не имеют. Что такое «утренняя зарядка»? Прежде всего — это образ жизни. Образ жизни, конечно же, здоровый. Утренняя зарядка помогает человеку самоорганизоваться, и упорядочить режим дня. Зарядка это – целый комплекс систематических мероприятий, в рамках которого человек может добиться больших результатов, в зависимости от поставленных целей. Как правило, человек, делающий зарядку по утрам, становится более дисциплинированным. Воспитываются морально-волевые качества, прием воздушных и водных процедур в паре с комплексами обще-развивающих упражнений способствуют укреплению иммунной системы организма и развитию различных физических качеств. Многие используют в качестве зарядки бег, скандинавскую ходьбу, плавание, ходьбу на лыжах или просто обычную ходьбу. Зарядка помогает «переключить» наш организм из состояния покоя или сна в более активное бодрствующее состояние. Не нужно относиться к зарядке как к тренировке, это совершенно разные вещи. Так как на тренировке решаются более конкретные цели и задачи для достижения спортивного результата. Опытные инструкторы и тренеры ждут еженедельно по субботам, начиная с 8 июня, с 8:30 часов на стадионах «Горняк» в городе Кушве, и «Синегорец» в поселке Баранчинском. Занятие длится 30 минут, которое поможет обрести уверенность и активность на выходные дни и всю рабочую неделю.
Обсуждение
|
95 лет со дня основания!
0Школа №4 г. Кушвы приглашает на празднование юбилея всех, кто связан с историей школы! Последние новости
4 февраля, 09:26 0Вместе к новым горизонтам образования! Приглашаем родителей на открытую площадку педагогического форума.
4 февраля, 09:09 0Тепловой кризис в Кушве: кто помогает, а кто мешает? Текущая ситуация с теплоснабжением в Кушвинском городском округе стала индикатором реальной ответственности руководителей всех уровней перед жителями города.
4 февраля, 08:43
0Кушвинский воркаут на пьедестале ГТО! Демьян Васильев завоевал бронзу на областных соревнованиях по зимним видам ГТО на горе Белой. |