Перелом шейки бедра – одна из самых распространенных причин смерти от травмы среди лиц пожилого и престарелого возраста. Еще половина пожилых больных после этой травмы становятся глубокими инвалидами, требующими постоянного ухода.

Поэтому так важно соблюдать меры профилактики падений, которые включают в себя:

• организацию безопасного пространства в доме;
• занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног;
• применение лекарственных препаратов для уменьшения выраженности головокружения и лечения остеопороза.

Как предотвратить падения пожилых людей:

• проводите регулярные физические тренировки для укрепления мышц и костей;
• принимайте препараты, содержащие кальций, и употребляйте в пищу продукты с богатым содержанием кальция (молочные продукты и сыры);
• уберите дома вещи, за которые можно запнуться (провода, ковры);
• необходимые вещи храните в легкодоступных местах;
• на полу используйте нескользкие коврики;
• в ванной сделайте ручки и перила, приобретите специальный стул для ванной;
• лестницу и прихожую держите хорошо освещенной;
• при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость);
• носите удобную обувь с нескользкой подошвой, используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы;
• используйте трость или костыли.

В случае падения незамедлительно вызывайте «скорую» и обращайтесь в приемный покой хирургического отделения ЦГБ г. Кушва.

Лето. Жара. Река и озеро так и манят своей прохладой. Но, не всем можно окунаться в холодную воду.
Резкий перепад температур может привести к серьезным последствиям для организма. Ведь в холодной воде организм испытывает стресс, сердцебиение учащается, повышается артериальное давление, сужаются стенки сосудов.
Медицинские работники не рекомендуют купаться в водоемах людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также пациентам с эпилепсией. С особой осторожностью должны плавать в открытой воде и больные сахарным диабетом, перед заплывом диабетикам нужно обязательно проверить уровень глюкозы в крови.
Категорически запрещено купание в нетрезвом состоянии. При алкогольном опьянении у человека теряется контроль над поведением, подавляется инстинкт самосохранения, а также ухудшается координация. При сильном опьянении угнетаются многие рефлексы, в том числе кашлевой и дыхательный. Человек может захлебнуться просто случайно открыв рот в воде. Переоценка собственных сил — тоже характерный для употребления алкоголя симптом. Часто при алкогольном опьянении люди не могут оценить размер водоема, скорость течения, глубину и получают травмы прыгая с берега в мелководье или тонут, не рассчитав расстояние до противоположного берега.

Cимптомы переохлаждения
• Губы приобретают синюшный оттенок,
• Кожные покровы становятся очень холодными, появляется бледный оттенок, иногда с синевой.
• Возникает «гусиная» кожа.
• Появляются дрожь, спазмы, приводящие к нечеткой речи и плохой координации конечностей.
• Самая серьезная стадия переохлаждения - вялость, сонливость и заторможенность.

Первая помощь при переохлаждении
1. Растирайте тело пострадавшего досуха.
2. делайте щадящий массаж конечностей.
3. Закутайте его в сухую одежду, лучше шерстяную.
4. Дайте теплое (не очень горячее) питье.
5. Обратитесь к врачу.

Основные задачи лечебной диеты при болезнях печени – снизить нагрузку на печень, улучшить выделение желчи, восстановить нормальное функционирование органа. Принцип питания при заболеваниях печени – ограничить жиры, исключить тяжелую, грубую, холодную, жирную пищу, снизить потребление соли, жареных, острых и копченых продуктов.

Какие продукты наиболее полезны для печени:

• творог - содержит аминокислоту метионин. Метионин снижает уровень холестерина в крови и предупреждает развитие жировой болезни печени.
• какао. Ученые доказали пользу какао при циррозе и фиброзе печени.
• яблоки. В их составе много клетчатки, которая необходима для здоровья печени. Регулярное употребление яблок регулирует уровень холестерина в крови, предупреждает проблемы и улучшает процессы пищеварения.
• тыква вообще по праву считается лучшим продуктом для печени — вся, включая семечки. Главным преимуществом тыквы является ее способность восстанавливать клеточные мембраны гепатоцитов.
• апельсины.Регулярное их употребление может уменьшить воспаление в печени и улучшить ее функцию благодаря антиоксидантам, содержащимся в фрукте. Богатые пектины помогают снижать уровень холестерина в крови, что также полезно для здоровья печени.
• куркума содержит куркумин – природный антиоксидант, который помогает сократить воспаление и защищает печень от повреждений.
• гречка содержит витамин В6, который помогает печени «разбираться» с токсинами и улучшает ее функцию в целом.

В печени выявляют таких паразитов, как: двуустки, печеночный сосальщик, аскариды и эхинококки, нематоды и лямблии.

Как происходит заражение?

• в процессе контакта с землей,
• через плохо вымытые овощи и фрукты,
• через босые ноги и грязные руки,
• при непосредственном взаимодействии с инфицированным человеком,
• от домашних животных
• при употреблении некипяченой воды,
• при нарушении процесса приготовления рыбы, котлет, шашлыков, роллов и суши,
• после укуса насекомых.

Как понять, что в печени есть паразиты:

Все паразиты производят продукты жизнедеятельности, которые «отравляют» организм человека. В результатепоявляются: беспричинные слабость и перепады настроения, повышенная утомляемость, потливость, частые головные боли, нарушения сна, боли в мышцах, суставах, желтушный оттенок слизистых и кожных покровов, выраженный зуд кожи, сыпь, тошнота, рвота, нарушение пищеварения, температура 37–37,5°С. При этих признаках нужно обратиться к врачу!

Вы знаете, что очищение печени — миф, который опасен для Вашего здоровья? Часто люди под влиянием рекламы покупают пищевые добавки для очищения печени от токсинов. Маркетологи обещают, что чистка организма поможет улучшить здоровье или похудеть. Однако попытки «почистить» печень по факту сильно вредят здоровью, порой приводя к обратному эффекту и серьезным болезням.

Печень — самоочищающийся орган, который не нуждается во внешней помощи для правильной работы. Помните, в здоровом организме нет шлаков и токсинов, все вредные вещества эффективно выводятся и не накапливаются в органах. Поэтому методики очищения печени — большой стресс для организма. Попытки почистить печень нарушают обмен веществ и вызывают расстройство кишечника, могут даже спровоцировать развитие гепатита С и онкологии.

Помните, что очищение печени – это крайне опасный для Вашего организма миф. Никакие добавки и методики очищения не помогут вам оставаться здоровыми. Поэтому лучший способ позаботиться о печени – вести здоровый образ жизни. Важно правильно питаться и регулярно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Чтобы быть здоровыми, соблюдайте правила профилактики и не занимайтесь самолечением, а при появлении симптомов обращайтесь к врачу.

Запись на плановый прием к специалистам поликлиники ГАУЗ СО «ЦГБ г. Кушва» с целью проведения консультативного осмотра врачами-специалистами организована через региональную информационную систему «Registratura96.ru», Единый портал государственных и муниципальных услуг в разделе «Здоровье», через КОЛЛ-центр больницы по телефону 83434428310, а также через Контакт - центр Министерства здравоохранения Свердловской области 8-800-1000-153 (звонок по России бесплатный).

Почему запись к некоторым врачам узкой специализации организована через участкового терапевта (педиатра) или врача ОВП:

• первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором;
• для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований;
• один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;
• получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного;
• сокращение числа необоснованных консультаций у врача узкой специализации.

Пациентам, стоящим на динамическом наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту.

Перечень специальностей врачей, расписание которых доступно для самостоятельной записи: врач-терапевт участковый, врач- педиатр участковый, врач ОВП, врач-хирург, врач-офтальмолог, врач-оториноларинголог, врач-акушер-гинеколог.

Почти все мамы сталкиваются с тем, что во время кормления грудью на сосках появляются трещины. Рассказываем, как избежать появления трещин и как сохранить лактацию.

Для профилактики трещин сосков в период кормления грудью:

• при кормлении меняйте положение (лежа, сидя)
• ограничьте время сосания, ориентируясь на активность малыша
• следите за правильностью прикладывания ребенка к груди, контролируя глубокий захват околососкового кружка (ареолы). Радиус захвата ареолы должен быть не менее 2,5 см. Именно в этом случае вы избежите травм соска и возможных застоев молока в молочной железе
• правильно вынимайте сосок у ребенка (не делайте этопри наличии сжимающего усилия, необходимо, чтобы ребенок сам отпустил сосок, открыв рот)
• используйте специальные крема для заживления трещин и ран
• носите специальное хлопчатобумажное белье.

Топ советов успешного грудного вскармливания:

• Прикладывайте малыша к груди так часто, как он об этом просит, не ограничивая при этом время сосания. От количества прикладываний и их продолжительности напрямую зависит количество вырабатываемого молока.
• Обязательно приложите малыша к груди в первые полчаса после рождения.
• Не предлагайте малышу для сосания пустышки и бутылочки.
• Кормите малыша ночью так же, как и днем, ориентируясь на его потребности.
• До 6 месяцев ребенок не нуждается в дополнительном питье и питании, кроме грудного молока.

Вокруг питания женщины, которая кормит ребенка грудью, до сих пор существует немало мифов и заблуждений. И в этом случае всегда лучше проконсультироваться с профессионалом.

Специалисты клинико-диагностического центра «Охрана здоровья матери и ребенка» обращают внимание, что питание кормящей женщины, как и каждого человека, должно быть правильным: разнообразным и полноценным. Это влияет на состав молока и самочувствие кормящей мамы, на успешное выделение молока. В рацион должны входить: мясо, рыба, яйцо, сыр, творог, сливочное и растительное масло, кисломолочное продукты, крупы и, конечно, достаточное количество овощей и фруктов - набор обычного человека, который заботится о своем здоровье.

Источником витаминов, минералов и микроэлементов служат овощи и фрукты. Ассортимент их зависит от времени года. В летний и осенний период в рацион кормящей мамы включаются:

• овощи - цветная капуста, брюссельская капуста, кабачки, баклажаны, тыква, зеленый салат;
• фрукты: персики, яблоки, груши, гранаты, в небольшом количестве арбузы и дыни;
• ягоды: черешня, вишня, малина, смородина, крыжовник, черноплодная рябина, черника.

Арбузы и дыни – особое лакомство, которого многие ждут с нетерпением. Для кормящих женщин они могут быть полезны своим свойством повышать лактацию. Поэтому есть их можно, но с осторожностью и только в конце лета и осенью, ведь первые арбузы и дыни обычно выращиваются с большим количеством химических удобрений, ускоряющих созревание.

Они могут проникать в грудное молоко и поступать к ребенку. Эти продукты, как и многие другие, нужно употреблять в небольших количествах и наблюдать за реакцией ребенка.