Курение негативно воздействует на легкие, кожу, сердце. И не только! Мы не задумываемся, как сигареты влияют на глаза и зрение. А вы знаете?

Никотин и цианиды – два главных врага для органов зрения. Выкуривание нескольких сигарет в сутки повышает вероятность потери зрительной функции. Никотин провоцирует резкое сужение сосудов, усугубляя гипоксию тканей глазного яблока и зрительного нерва.

К химически вредным веществам относятся оксид углерода, муравьиная и уксусная кислоты, котинин, аммиак, полифенолы, сероводород и ароматические углеводороды. Они негативно влияют на сосуды органов зрения, что может привести к проблемам с оттоком внутриглазной жидкости, следовательно, к повышению внутриглазного давления и развитию глаукомы. Свободные радикалы, находящиеся в дыме, воздействуют на хрусталик, поэтому курильщики чаще встречаются с риском возникновения катаракты.

Одной из самых легких форм поражения органов зрения является раздражение слизистой. Дым, попадая в органы зрения, вызывает покраснение, ощущение жжения, обильное отделение слез или, наоборот, пересыхание глаз. Нередко на фоне аллергии на табачный дым развивается конъюнктивит.

Во время курения снижается нормальный уровень кровообращения, зрительный нерв постепенно атрофируется. Поврежденные сосуды не доставляют в достаточном количестве кислород и питательные вещества к тканям сетчатки и зрительного нерва. Это грозит даже потерей зрения.

Выкуривая сигарету, вы выбираете не жизнь. А что тогда? Задумайтесь об этом.

1. Найдите свою причину, чтобы бросить курить
2. Назначьте дату, когда вы откажетесь от курения
3. Используйте никотиновые заменители
4. Не бросайте курить в одиночку. Расскажите друзьям и семье, есть бесплатные службы, сайты, а также приложение для смартфона
5. Избавьтесь от всех вещей в доме, связанных с курением
6. Больше двигайтесь

Если у вас не получится – не падайте духом. Помните: вы решили бросить – это уже хорошая новость!

Постепенный способ отказа от курения

Правила курения:

• после каждой затяжки вынимайте сигарету изо рта;
• сигарету курите только до половины;
• не затягивайтесь глубоко;
• не носите с собой спички, зажигалки;
• покупайте сигареты различных марок, а не только ваши любимые;
• никогда не заимствуйте сигареты, если у вас закончились свои;
• курите стоя или в неудобной позе.

Поначалу из списка выбираются 2–3 правила, которые обязательно соблюдаются. Потом добавляются новые, пока вы не будете следовать всем.

При этом нельзя курить:

• натощак;
• за 1-1,5 часа до еды;
• сразу после еды;
• на работе;
• в квартире;
• на отдыхе, на пляже. 

Все дети очень любознательны и им нравится задавать разные вопросы, на многие из которых родители часто не могут ответить сразу, без определенной подготовки. Не стоит удивляться, если ваш ребенок задаст вам вопрос, касающийся этой проблемы.
Нужно быть готовым дать ему понятный и развернутый ответ.

История
Много лет назад в нескольких городах Америки врачи заметили, что к ним стали обращаться больные, которым они не могли поставить точный диагноз. Врачи лечили их, но обычные лекарства не помогали, и люди начали умирать.

В 1983 году французский профессор Люк Монтанье доказал, что причина болезни этих людей – вирус! Люк Монтанье назвал его ВИЧ – Вирус Иммунодефицита Человека. Он доказал, что именно этот вирус делает организм человека беззащитным перед любыми заболеваниями.

Биология
Самой маленькой, отдельной формой жизни является вирус. Он настолько мал, что виден только в электронный микроскоп, который увеличивает его в миллион раз! Вирусыдаже меньше клетки человеческого организма, но они очень коварные! Все вирусы – паразиты, и их жизнедеятельность протекает в чужом организме. Вирусы могут жить и паразитировать за счет растения, животного или человека.

Анатомия
Организм человека очень сложен, в нем каждый орган и каждая клетка выполняют определенные важные функции. Важно, чтобы все органы человека имели защиту – а вдруг в организм попадут вредные микробы! Чтобы защищаться от микробов, у человека есть уникальная система – иммунитет.

ОБЖ
ВИЧ-инфекция может попасть в организм здорового человека ТОЛЬКО ОТ ИНФИЦИРОВАННОГО ЧЕЛОВЕКА И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ КРОВЬ ИЛИ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЖИДКОСТИ.

ЗАПОМНИТЕ:
-нельзя прикасаться к предметам, на которых есть чужая кровь, особенно, если на твоей коже есть ранки или порезы
-нельзя трогать шприцы, найденные на улице или в общественных местах
-у каждого человека должны быть предметы личной гигиены, которыми пользуется только он один: зубная щетка, маникюрные ножницы, щипчики, бритвенный станок
-делать прокол ушей, пирсинг и подобные процедуры можно только у косметолога и только одноразовым инструментом.

Подробнее о здоровье детей на сайте: profilaktica.ru/kzr

Запись на плановый прием к специалистам поликлиники ГАУЗ СО «ЦРБ г. Кушва» с целью проведения консультативного осмотра врачами-специалистами организована через КОЛЛ-центр больницы по телефону 83434428310, через Контакт - центр Министерства здравоохранения Свердловской области 8-800-1000-153 (звонок по России бесплатный) и через Единый портал государственных и муниципальных услуг в разделе «Здоровье»,  .

Почему запись к некоторым врачам узкой специализации через ЕПГУ организована через участкового терапевта (педиатра) или врача ОВП:

• первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором;
• для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований;
• один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;
• получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного;
• сокращение числа необоснованных консультаций у врача узкой специализации.

Перечень специальностей врачей, расписание которых доступно для самостоятельной записи через ЕПГУ: врач-терапевт участковый, врач- педиатр участковый, врач ОВП, врач-хирург, врач-оториноларинголог, врач-акушер-гинеколог.

Нужно обсудить какую-либо ситуацию анонимно?

 Мы рады предложить Вам нашу помощь:

1. На сайте Центра СПИДа есть рубрика с онлайн консультациями. На ваши вопросы отвечают профессиональные психологи и консультанты по вопросам ВИЧ.

Пишите, мы с радостью ответим: http://livehiv.ru/vopros-otvet/

2. Уже более 10 лет существует Телефон доверия по вопросам ВИЧ. На нем работают психологи и консультанты. Звоните, получайте ответы на свои вопросы. Телефон работает по будням с 9-00 до 20-00. 8 343 31 000 31

3. У Фонда «Новая Жизнь» тоже есть горячая линия. Она работает каждый день, а на телефоне дежурят не только консультанты и психологи, но и врачи. Звонок бесплатный с любого номера. Телефон 8 800 550 68 41

Не стесняйтесь обращаться за помощью и берегите себя!