Войти на сайт Регистрация

ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва"

Блог ведет gbyzcgb

Рейтинг блога:
Что это такое?

Записи за Май 2026 г.

7 мая, 08:56 0
Болезнь Паркинсона: опасна не только для пожилых

Болезнь Паркинсона — это нейродегенеративное заболевание, которое поражает преимущественно нейроны, производящие дофамин, в определенной области мозга — черной субстанции. Нейромедиатор служит для передачи информации от черной субстанции к другим областям мозга, что помогает сделать наши движения плавными и координированными. Самый главный симптом, который развивается у пациента – это замедленность движений, скованность, а не дрожание конечностей, как многие считают.

Наш мозг очень пластичен и способен приспосабливаться к повреждениям, поэтому симптомы болезни Паркинсона проявляются, когда погибает более половины клеток черной субстанции, а дофамин снижается на 80 и более процентов.

Когда человек стареет, дофамин снижается естественным способом. После 50 лет каждые десять лет гибнет от 4 до 6% клеток черной субстанции, поэтому болезнь Паркинсона проявляется с возрастом и считается заболеванием пожилых, хотя есть и исключения из правил – могут быть юношеские формы, чаще обусловленные генетическим дефектом.

Поскольку болезнь Паркинсона распространенная патология центральной нервной системы, то профилактические меры стоит соблюдать всем, а особенно тем, чьи родственники сталкивались с этим недугом. Важно своевременно лечить черепно-мозговые травмы и сосудистые заболевания мозга. Использовать хорошую защиту при контакте с бытовой химией, удобрениями, инсектицидами.

Если говорить о профилактике в питании, полезно добавлять в рацион фолиевую кислоту, которая содержится зеленом горошке, шпинате, салате. Также неврологи рекомендуют есть семена подсолнечника, орехи, оливковое масло и соевые продукты.

Для профилактики заболевания нервной системы и продления периода активности тех, кто уже болеет, очень важны умеренные физические нагрузки. Можно заниматься плаванием, йогой, делать пробежки (в удобном для вас ритме) и не забывать о скандинавской ходьбе. Очень полезны танцы, которые помогают развивать координацию движений.

К сожалению, болезнь Паркинсона является неизлечимым и постоянно прогрессирующим заболеванием. Но снизить риск ее возникновения можно.

8 мая, 09:55 0
Климакс: что важно знать каждой женщине

Климакс и менопауза - не приговор, если поддерживать свой организм здоровым и заранее готовиться к переменам. Что делать?

• сбросить лишние килограммы;

• отказаться от вредных привычек;

• регулярно проходить диспансеризацию для предупреждения и выявления хронических заболеваний, так как во время климакса многие из них обостряются;

• перейти на сбалансированное питание, добавив в рацион овощи и фрукты, сою, орехи и молочные продукты, особое значение придать продуктам, богатым витамином Е;

• не игнорировать физическую активность как профилактику остеопороза. Ведь снижение женских половых гормонов – главная причина хрупкости костей и переломов.

Как понять, что наступает климакс? Первые признаки: изменение длительности менструального цикла, частые перепады настроения, ощущение жара и ночная потливость. Все эти признаки могут проявляться и при сохранении менструаций. При любом признаке обратитесь к врачу.

8 мая, 09:59 0
Позаботься о своем отце

Наши папы – самые сильные и мужественные. Папы могут сделать все. Но они так не любят делать самое главное – ходить по больницам и проверять свое здоровье. Прояви заботу о папе – расскажи ему об онкоскрининге для мужчин во время диспансеризации.

Онкологические заболевания начинаются бессимптомно, поэтому важно ежегодно проходить скрининг на выявление злокачественных опухолей во время диспансеризации.

Он поможет выявить онкологию на начальной стадии, а также другие опасные хронические заболевания и факторы риска их развития.

Какие обследования проводят?

1. осмотр врача-терапевта;

2. общий анализ крови;

3. ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) - осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки - на выявление рака желудка и пищевода, заболеваний желудка (45 лет);

4. исследование кала на скрытую кровь - диагностика рака кишечника (40-60 лет 1 раз в 2 года, 65-75 лет - ежегодно);

5. обследование на простат-специфический антиген (ПСА) в крови – выявление рака простаты (45, 50, 60, 64 года);

6. определение уровня холестерина в крови, измерение артериального давления, ЭКГ - выявление заболеваний сердечно-сосудистой системы;

7. определение уровня глюкозы в крови – выявление сахарного диабета;

8. измерение внутриглазного давления - выявление глаукомы;

9. флюорография – выявление рака легкого, туберкулеза;

10. дерматоскопия - осмотр кожи под увеличением на выявление рака кожи;

11. колоноскопия - диагностика рака кишечника.

Помните, что ранняя диагностика рака и других заболеваний поможет сохранить жизнь вашего папы. Проявите заботу – сходите с папой на диспансеризацию.

Где пройти: в отделении медицинской профилактики в будни с 8-00 до 19-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.

14 мая, 08:43 0
Почему важно знать свое давление?

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянно повышенным давлением в кровеносных сосудах.

Запомните: нормальное давление меньше 140/90. Все, что выше, – это гипертония. Измерять давление нужно регулярно, начиная с 30 лет, потому что гипертония часто долго не проявляет себя. И большинство людей даже не подозревают, что у них опасное заболевание.

К чему может привести неконтролируемое повышенное давление?

Инсульт
Инфаркт
Сердечная недостаточность
Стенокардия

Для предотвращения заболевания:

Регулярно контролируйте уровень артериального давления.
Соблюдайте принципы правильного питания: исключите из питания жирные и соленые продукты (колбасы, сало, майонез, жареные продукты, консервы). Ешьте не менее 400 грамм фруктов и овощей в день. Ограничьте соль (общее количество соли во всех продуктах за день не должно быть более 1 чайной ложки).
Откажитесь от курения и алкоголя.
Уделяйте физическим упражнениям не менее 30 минут ежедневно.
Соблюдайте режим сна: спать нужно 7-8 часов в сутки.
Если врач назначил вам прием гипотензивных препаратов – принимайте их регулярно.

Как правильно измерять артериальное давление

Артериальное давление измеряется ежедневно в одно и тоже время (утром и вечером).
Все результаты желательно записывать, чтобы врач мог отследить динамику.
Перед измерением давления не стоит пить кофе.
Перед началом измерения посидите спокойно 5 минут, только потом приступайте к измерению.
Убедитесь, что манжета подходит вам по размеру.
Во время измерения не разговаривайте, расслабьтесь, рука должна быть на одном уровне с сердцем, ноги и руки не должны быть скрещены.

Контролируя свое давление – вы заботитесь о своем сердце.

Тэги: медицина, больница, Кушва

15 мая, 08:32 0
Простой тест. Как распознать инсульт?

Инсульт остается одним из самых тяжелых и распространенных заболеваний.

Симптомы инсульта обычно развиваются внезапно, в течение нескольких секунд или минут. В большинстве случаев затронута одна сторона тела. К основным симптомам относятся:

- онемение или слабость лица, руки или ноги

- спутанность сознания, проблемы с речью или пониманием речи

- нарушение зрения в одном или обоих глазах

- головокружение, потеря равновесия и координации движений.

- сильная головная боль, возможно с тошнотой и рвотой (характерна для геморрагического инсульта).

При инсульте важна каждая минута. Чем раньше человек, перенесший инсульт, получит медицинскую помощь, тем лучше будет исход.

Необходимо запомнить простое правило «УДАР», с помощью которого можно распознать симптомы инсульта у себя и окружающих людей.

У (Улыбка). Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет асимметричной.

Д (Движение). Попросите поднять обе руки перед собой. При слабости мышц одна рука будет опущена, будет заметно нарушение координации.

А (Артикуляция). Попросите человека что-то сказать или повторить за вами какую-либо фразу. Во время инсульта произношение слов будет невнятным, напоминающей речь пьяного человека.

Р (Решение). При наличии этих признаков срочно звоните в скорую помощь.

Любые подозрения на развитие инсульта указывают на необходимость врачебной помощи, и она должна оказываться в специализированном стационаре. Следует помнить, что уже через 3-4 часа нарушения станут необратимыми и могут привести человека к тяжелой инвалидизации или смерти.

15 мая, 08:30 0
Правда и мифы о статинах

Атеросклероз – одно из самых актуальных заболеваний ХХI века, а его осложнения – инсульт и инфаркт - самая частая причина смерти во всем мире.

Причиной атеросклероза становятся холестериновые бляшки, которые забивают сосуды, что приводит к ухудшению питания тканей и органов – головного мозга, сердца, почек, кожи, нижних конечностей.

Для снижения уровня холестерина врачи назначают пациентам специальные лекарства – статины. Сегодня мы развеем основные мифы, которые ходят вокруг этих препаратов.

Миф 1. Статины «садят» печень

Клинических доказательств, что статины оказывают негативное влияние на печень, нет. Тем не менее в процессе лечения надо отслеживать такие показатели, как аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ).

Миф 2. Диета заменит прием статинов

Нет. Диета не заменит лечение. Но соблюдать ее при повышенном холестерине рекомендуется.

Миф 3. При повышении уровня «плохого» холестерина необходимо сразу принимать статины

Статины назначаются врачом после оценки состояния сердечно-сосудистой системы, рисков осложнений и исключения противопоказаний.

Миф 4. Статины вызывают привыкание

Нет. Если один раз правильно подобрать дозу, ее увеличения в дальнейшем, как правило, не требуется.

Миф 5. Прием статинов приводит к болезни Альцгеймера

Статины значительно снижают риск развития деменции (слабоумия), в том числе тех ее случаев, которые вызваны болезнью Альцгеймера и сосудистыми патологиями.

Миф 6. От статинов ухудшается эрекция

Это миф. Статины помогают восстанавливать нормальный ток крови в периферических сосудах и улучшить кровоснабжение органов, в том числе и половых.

15 мая, 08:38 0
Как артериальное давление влияет на старение мозга?

Повышение артериального давления служит одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и является ведущей причиной преждевременной смерти по данным мировой статистики.

Мозг – орган, который чрезвычайно чувствителен к изменению кровоснабжения: повреждение сосудов головного мозга, снижению их эластичности и образованию микроскопических разрывов. Это может вызвать ишемические состояния, когда отдельные участки мозга не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Подобные нарушения – основа для развития инсульта и хронической ишемии мозга.

В результате поражается структура мозга, что влечет за собой инвалидизацию или летальный исход.

Гипертония вызывает повреждение мелких сосудов мозга, что влияет на развитие деменции.

Профилактика: как защитить мозг?

1. Контроль артериального давления. При повышении выше 140/90 требуется консультация врача.

2. Правильное питание. Употребление овощей, фруктов, нежирных белков, цельнозерновых продуктов.

3. Физическая активность. Минимум – полчаса двигательной активности ежедневно!

4. Отказ от вредных привычек.

5. Прохождение диспансеризации / профосмотров ежегодно.

6. Управление стрессом (практики медитации, релаксации и когнитивно-поведенческой терапии).

21 мая, 15:34 0
Дефицитные состояния и рациональное питание

Дефицит витаминов и минералов - часто встречающаяся проблема современных людей. Разные возрастные категории: дети, молодые женщины, пожилые люди, вегетарианцы имеют повышенный риск комбинированных дефицитов.

Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», при увеличении дефицитов, состояние ухудшается. Когда проблема становится явной, с ней бывает сложно справиться, потому что восполнение недостающих микроэлементов и витаминов – процесс длительный, требующий усилий и значительных временных затрат.

Оптимальный вариант застраховаться от недостатка ценных веществ в организме - соблюдать диету, содержащую весь спектр полезных для здоровья продуктов и вести здоровый образ жизни.

Дефицит йода:

- слабый иммунитет

- содержится в яйцах, рыбе, морепродуктах, морских водорослях.

Дефицит витамина Д:

- слабость в мышцах,

- снижение иммунитета

- содержится в рыбе жирных сортов, желтке куриного яйца.

Дефицит витамина В12:

- ухудшение памяти

- скачки настроения

- хандра, депрессивные состояния

- содержится в яйцах, молочных продуктах, печени, мясе, моллюсках, устрицах.

Дефицит железа:

- постоянная утомляемость

- нехватка энергии

- головные боли, апатия

- неспособность концентрироваться

- содержится в говядине, сырой свекле, говяжьей печени.

Дефицит магния:

- снижение иммунитета

- нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем

- головные боли, депрессия

- содержится в тыквенных семечках, сырых семенах подсолнуха, маковых семенах, листовой зелени и зеленых овощах, горохе, фасоли, орехах и крупах, а также в питьевой воде.

Подробнее на сайте: https://www.takzdorovo.ru/

21 мая, 15:36 0
Как пользоваться глюкометром?

Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.

Рекомендуется проводить исследование на определение уровня сахара в крови ежегодно. Сделать это может каждый, просто пройдя диспансеризацию или профосмотр. Если же есть предрасположенность к сахарному диабету или поставлен диагноз «преддиабет», то не будет лишним приобрести глюкометр, позволяющий отслеживать уровень сахара в крови самостоятельно.

Как правильно пользоваться глюкометром?

- Проверьте в прокалывателе наличие ланцета, выставьте на шкале необходимый уровень прокола (см. инструкцию к прибору).

- Перед процедурой вымойте руки с мылом теплой водой. В домашних условиях нет необходимости протирать палец спиртом, его пары могут исказить результат измерения.

- Перед проколом извлеките полоску из флакона и вставьте в глюкометр. Готовность глюкометра к работе покажет изображение капли, появившееся на экране.

- Для усиления кровообращения можно слегка помассировать палец от основания к ногтевой пластине. Сильно сдавливать палец не нужно, вместе с кровью можно прихватить часть лимфы или жира, что может негативно сказаться на измерении.

- Для получения более достоверного результата лучше использовать вторую каплю крови, а первую убрать чистым ватным диском.

- После забора крови глюкометр начнет анализировать биоматериал. Этот процесс может занять 4-8 секунд. Если крови оказалось недостаточно, прибор уведомит вас об этом и процедуру придется повторить.

- Для отслеживания показатель изменения сахара в крови запишите результат измерения в дневник.

- Полоски нужно хранить в закрытом флаконе, а сам прибор нельзя оставлять под прямыми солнечными лучами.

ВАЖНО! Самостоятельно анализ крови проводят только с помощью сертифицированного глюкометра и подходящих именно для этого типа устройства тест-полосок с нормальным сроком годности.

21 мая, 15:37 0
Как обнаружить скрытый сахар?

Добавленный (скрытый) сахар — это сахар, который вносят в продукты и напитки во время обработки или приготовления. Для поддержания энергии и здоровья нам достаточно включать в рацион только натуральные сахара.

Опасность добавленных сахаров в том, что мы часто их едим, даже не догадываясь об этом.

Как обнаружить скрытый сахар и ограничить потребление?

- Изучайте этикетки продуктов. Не покупайте те, в которых среди первых трех ингредиентов есть сахар. Они очень сладкие.

- В обезжиренных продуктах обычно больше сахара, чем в обычных разновидностях.

- Лимонады и энергетические напитки, хлопья для завтрака, печенье и выпечка, замороженные полуфабрикаты, мюсли, соусы — основные источники добавленных сахаров, которые приводят к переизбытку сахара в рационе.

- Исключите десерт из основных приемов пищи, замените привычный десерт фруктами.

- Проверяйте состав продуктов с низким содержанием сахара. В них не должно быть сахарных спиртов (сорбитол) и подсластителей.

- Искусственные подсластители (ацесульфам калия, аспартам, сукралоза, сахарин, неотам) вредны, поскольку они способны настраивать вкусовые рецепторы на очень сладкий вкус.

- В составе соков, на упаковках которых написано «на 50% меньше сахара» и «легкий сок», есть искусственные подсластители.

- В соусах (медовом, кисло-сладком, барбекю, кетчупе) много сахара. Используйте натуральные приправы.

- Если вы любите готовые завтраки, обратите внимание, чтобы на первом месте в составе были цельные зерна, не более 4 г сахара в порции, никаких пищевых красителей.

По-настоящему полезный перекус должен сочетать два элемента: фрукты и белки, цельные злаки и белки или овощи и белки.

29 мая, 08:06 0
Влияние вейпов на детское здоровье

На неокрепший детский организм продукты испарения могут оказывать необратимые эффекты: влияние на эндокринную систему – подавление работы щитовидной железы и, как следствие, нарушение работы сердечно-сосудистой системы; снижение тестостерона и самое опасное – канцерогенное воздействие на организм. Также они вредны, потому что содержащиеся в них вещества могут вызвать изменения в легких и спровоцировать сильные аллергические реакции.

Еще одна проблема для детского возраста – развитие зависимости, которая может не ограничиться «парением».

Могут появиться «пассивные симптомы» вейпов: акне, иссушенность слизистых оболочек ротовой полости, изжога, отрыжка, нарушения психики (депрессивные состояния, эмоциональная нестабильность), на которые ребенок не обратит внимания, а взрослый человек может не связать данные симптомы с использованием вейпов.

У детей и подростков, которые курят электронные сигареты, происходит сильнейшее угнетение центральной нервной системы, что чревато частой переменой в поведении, раздражительностью, снижением стрессоустойчивости, успеваемости в обучении, нарушениями режима сна.

Некоторые виды вейпов (особенно синтетические) вызывают острую интоксикацию. Дети попадают в группу риска по развитию осложнений по простой причине – из-за маленького веса.

Вредные вещества действуют на них сильнее, всасываясь через слизистые. При интоксикации, даже непродолжительной по времени, у человека может возникнуть острое психотическое расстройство.

Оно очень опасно: меняется поведение, могут начаться галлюцинации, бред, которые иногда приводят к суицидальным мыслям или действиям. Острая интоксикация, возникающая при курении сигарет с жидкостью, содержащей каннабиноиды, может привести к смерти ребенка.

Даже небольшого количества вредного вещества достаточно для того, чтобы принести непоправимый вред детскому организму!

Берегите детей, проводите с ними больше времени, интересуйтесь их жизнью с раннего детства!

29 мая, 08:10 0
Зависимость от курения и алкоголя приводит к развитию онкологических заболеваний

Зависимость от курения и алкоголя приводит к развитию онкологических заболеваний. Ведь никотин, жидкости для вейпа, алкоголь – яды, которые становятся главной причиной проблем со здоровьем у людей всех возрастов.

Какая же связь между алкоголем, курением и раком?

Злоупотребление алкоголем разрушает клетки печени, приводит к раку печени, также этанол отрицательно влияет на здоровье сердца и мозга.

Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками становится причиной развития:

• рака пищевода;

• рака кишечника;

• рака желудка;

• рака печени;

• у женщин, которые употребляют алкоголь, риск рака молочной железы повышается на 7–10%, по сравнению с непьющими.

Курение ослабляет иммунитет, вызывает хронические болезни и рак легких. Курение также приводит к спазму сосудов и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. В 90% клинических случаев рак легкого возникает именно из-за курения.

Однако рак от курения может поражать не только легкие.

• Рак гортани – развивается в 84% случаев курения.

• Рак ротовой полости, включая губы и язык – в 92% случаев курения.

• Рак пищевода – в 78% случаев.

• Рак поджелудочной железы – в 29% случаев.

• Рак мочевого пузыря – в 47% случаев курения.

• Рак почек - 48% случаев.

Потому что в табачном дыме содержатся канцерогены – потенциально опасные для организма человека вещества, воздействие которых увеличивает вероятность появления и развития раковой опухоли. Таким образом, чем раньше человек пристрастился к сигарете, чем дольше и больше он курит сигарет в день и чаще употребляет спиртные напитки, тем выше риск развития рака – до 90% и более. И наоборот – если человек не курит и не злоупотребляет спиртным, то риск развития рака снижается – до 25 – 30%.

Все мы знаем возражения курильщиков: «А вот мой дед курил с 10 лет и дожил до ста лет!». Конечно, одни курят много лет и доживают до весьма преклонного возраста. Вопрос в том, сколько таких долгожителей среди некурящих и курильщиков. Статистика однозначно свидетельствует не в пользу вторых.

Вредные привычки влияют не только на физическое, но и психическое состояние, становятся причиной распада семей.

Откажитесь от алкоголя и курения, чтобы укрепить Ваше здоровье и избежать страшных последствий. Занимайтесь спортом, придерживайтесь сбалансированной диеты, проводите больше времени на свежем воздухе.

29 мая, 08:12 0
Используешь каждую свободную минуту, чтобы покурить?

Используешь каждую свободную минуту, чтобы покурить? Подумай о своем здоровье. Никотин опасен для взрослого человека, а для организма подростка эта опасность возрастает в несколько раз. У него еще находятся в стадии развития все системы и органы, имеет свои особенности и состояние обмена веществ в организме. Поэтому молодой человек значительно уязвимее к действию любых вредных веществ, в том числе и табачных ядов.

Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. Такие дети становятся легко возбудимыми, вспыльчивыми, раздражительными, невнимательными.

У курящих подростков нарушаются обменные процессы в организме, особенно усвоение витаминов А, В1, В6, В12, а витамин С разрушается. Это является причиной того, что тормозится общее развитие, замедляется рост. Вследствие курения часто развивается малокровие, а также близорукость. Появляются воспалительные процессы в носоглотке. Курение в раннем возрасте ухудшает слух, поэтому курящие дети, как правило, хуже слышат низкие звуки.

Курение сокращает твою жизнь минимум на 10 лет!

Это не нравоучение. Это теорема. Жизнь сама предоставит доказательства, жестокие и необратимые…

29 мая, 08:13 0
Лайфхаки для тех, кто хочет бросить курить.

Это не так трудно, как вы думаете. Как только вы начинаете быть честным с самим собой и рассматривать факты, связанные с вашим курением, вам доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни.

1. Осознайте проблему

В глубине души вы знаете, что до зависимого состояния у вас на самом деле не было необходимости курить. Вспомните, как было ДО и что стало ПОСЛЕ? Чем пришлось пожертвовать (здоровьем, самоуважением, свободой)? Изучите информацию о вреде курения, отнеситесь серьезно к фактам, которые вы узнаете.

2. Обдумайте цель

Для чего именно вам необходимо отказаться от курения? Какая главная мотивация? Она должна быть внутренняя и положительная. Например, иметь более престижную работу или улучшить здоровье и внешность, родить здорового ребёнка, быть примером для своих детей. Почувствуйте свое состояние и закрепите его на телесном уровне.

3. Примите решение

Решение избавиться от опасной зависимости. Психологический настрой должен быть позитивным. Это должно быть ощущение радости, удовлетворения и легкости.

4. Подготовьтесь к изменениям

Проанализируйте свое курительное поведение. Ведите дневник, в котором сможете отразить, почему вы курили или хотели закурить? Кто или что на это желание повлияли? Что явилось спусковым механизмом? На какие действия вы замените привычку курить? Что вы чувствуете, употребляя никотин, что полезное может вызвать такие же эмоции?

Большинство курильщиков боятся появления симптомов отмены — неприятных ощущений, появляющихся при резком прекращении курения (желание закурить, раздражительность, сонливость и т.д.).

5. Действуйте

Выберите день, в который вы бросите курить. Хвалите себя, награждайте за первые сутки без табака, неделю, месяц. Если вам нужна дополнительная поддержка, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Если степень зависимости у вас высокая, подумайте об использовании лекарственных средств для лечения табачной зависимости, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, потребуется помощь психолога.

Подробнее о профилактике табакокурения: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/profilaktika-zavisimostey/profilaktika-kureniya/