Когда нами завладевает божество, мы превращаемся в это божество. Таков механизм, главное правило: отдавшись - преображаешься; кого распознал, кого принял в Себя, в того превращаешься. 

Бардо Тодол

Идея божества и преображения проста.
Божество это Эмоция, например как Любовь, светлое и доброе чувство, принимая ее мы преображаемся и меняемся всецело, как в мыслях, так и телесно. Преображаясь, становясь этим божеством(эмоцией), мы транслируем это в мир и в свое окружение, тем самым Трансформируя все свое окружение и меняя себя.

Об Этом знали еще далекие наши предки, знали как измениться, через что необходимо пройти для обретения себя и просто счастливой жизни.
Сейчас, достичь желаемого стало проще, благодаря Гипнозу. 
Научитесь транслировать себя правильно и получать только приятные и радостные моменты из своей жизни!

Ранее я уже писал о медитации, несмотря на заезженость данной темы, решил вновь уделить ей внимание и постараться быть более информативным. В данном посте вы, возможно, не найдёте ничего нового, но всё же хочу привлечь ваше внимание. 

Медитация (от лат. meditatio — размышление) — если быть более дословным, то Медитация — это Глубинное размышление. 

Размышление в медитации происходит через наблюдение за своими мыслями и за своими ощущениями. Казалось бы, это так просто, давайте в этом разберёмся.

Для того чтобы начать медитировать, необходимо расслабиться, я считаю это мифом, т.к. это достигается посредством медитации, а никак не наоборот, да, расслабление способствует данной практики, но не является основой. Состояние релакса — это то, что некотырые называют по ошибке расслаблением, во время погружения и самого проживания данной практики наш организм не всегда может полностью расслабиться, и это не обязательно, тем более, что новичкам это удастся не сразу, поначалу мы испытываем релакс и в каком-то роде состояние, напоминающие эйфорию, и то в том случае, если всё получилось наилучшим образом, под руководством уже опытного тренера.

Основная часть медитации, она же и первый этап, это обучение наблюдать за своими мыслями. Прийти к пониманию и осознанию их природы. Научиться видеть свои истинные мысли, научившись отделять их от информационного шума. Множество, что нас окружает, непосредственно влияет на нас и остаётся в том или ином виде в нашей бессознательной части. Это может проявляться как информационный шум, телесные ощущения, эмоциональные программы, которые срабатывают независимо от наших желаний, полностью формируясь в нашей личности, поведении и размышлениях.

После того как вы научились отслеживать этот огромный информативный поток, наступает следующий этап, не менее интересный и, возможно, более сложный.

Наблюдение за своими ощущениями — на этом этапе мы уже обучаемся навыку расслабления, и во многом нам помогает опыт наблюдения за своими мыслями. Что здесь происходит, на этом этапе мы обнаруживаем, как наши мысли влияют на наш организм в целом. Обнаруживаем, как тело реагирует напряжением или расслаблением на ту или иную мысль. Как реагирует наш организм на свои и не свои мысли. Помимо всего этого, мы обучаемся навыку отслеживания мыслей, эмоций, телесных реакций, приходя к пониманию их природы. Это, наверное, и есть самый сложный этап медитации, не податься на оправдания, почему мы так поступили, почему так подумали, почему отреагировали именно так.

И только после этого мы обучаемся навыку Остановки внутреннего диалога.

Здесь я затронул только основную часть медитации, то, с чем столкнётся любой, решивший освоить для себя данную практику.

На этом я, пожалуй, заканчиваю данный пост и напоследок хочу сказать, что, в медитации нет определённого скрипта, как и что лучше делать, ведь опыт каждого человека уникален, и каждый встретится и проживёт что-то своё такое же уникальное и неповторимое, что не поддаётся словесному описанию.

Хочу вам пожелать отличной концентрации и осознанных мыслей.

Метод "Регрессивного гипноза" больше преподносят как некое магическое таинство, хотя, несмотря на свою простоту и эффективность, о нём мало, что написано по существу, предлагаю в этом разобраться. 

Регрессия (лат. regressio — "обратное движение, возвращение"), в гипнозе этот метод используется для выявления ядра, первопричины, из-за которой появился недуг. 

В нашей памяти содержится огромное количество событий, воспоминаний — всё, что происходило в жизни, за исключением редких случаев остаётся в нашей памяти. При необходимости эти воспоминания возможно вытащить и перепрожить ещё раз, также возможно и редактирование личного опыта с позитивной и лечебной целью.

Помимо мозговой активности, память, как известно, есть и у нашего тела. Когда мы что-то вспоминаем, тело немедленно реагирует, и чаще всего мы испытываем то же самое, что и испытавали на тот момент. Все переживания, телесные зажимы, подёргивания и многие другие реакции нашего организма возможно наблюдать и воспроизводить. Помимо негативных и болезненых переживаний, мы также можем воспроизвести и Радость, т.к. это все эмоции, которые мы уже когда-либо испытывали и вместе с ними что-то проживали, мы имеем этот уникальный опыт, который сохранён в нашей памяти.

Вот яркий пример мышечной памяти.

Вытяните руку (старайтесь сопротивляться, не отпускать руку), другой рукой постарайтесь её отпустить. Мысленно или вслух проговорите ваш возраст. 

Пример: мне 30 лет — отпускаете руку, мне 25 лет — отпускаем руку, мне 20 лет — отпускаем руку, и так далее. Из этого эксперемента вы поймёте, когда вы были в наилучшей форме, и сами убедитесь в том, как работает мышечная память.

А сейчас хочу вам дать возможность самим испытать удивительный навык регрессии и перепрожить самостоятельно что-то по-настоящему приятное и удивительное. 

Как это работает: сейчас вы узнаете самостоятельно, ещё раз испытав приятные и интересные ощущения.

Вот мой любимый пример, который я часто даю своим клиентам и ученикам.

Вам не обязательно расслабляться и закрывать глаза, вспомните, что вы делали вчера вечером, вы в помещении или на улице, вы одни или с кем-то, что вокруг вас, что на вас одето, как вы себя чувствуете (напряжены или расслаблены).

Это лишь малая часть, которая ярко описывает регрессию в терапии, как вы только что убедились, здесь нет ничего таинственного, только концентрация, при которой ваши образы (воспоминания) сами всплывают.

Основа регрессивной терапии состоит в том, что в состоянии глубокого транса восприятие реальности переносится в подсознательную сферу, после таких путешествий человек получает крайне сильные позитивные изменения личности, осознаёт свою цель в жизни и возможности её воплощения в реальность. Любые представления о том, как это будет, не совпадут с реальным опытом регрессии, поэтому лучше отбросьте все ожидания. Вследствие этого происходит исчезновение страхов и фобий, проходят комплексы и проблемы, появляется уверенность в себе и завтрашнем дне, исчезают физические недуги (часто очень тяжёлые), может пройти зависимость (алкогольная или наркотическая).

В регрессивной терапии удаётся излечить многие физические и душевные недуги.

На этом я заканчиваю этот пост и напоследок хочу, чтобы вы позволили себе сейчас вспомнить какое-то позитивное, яркое воспоминание, полностью разрешили себе окунуться в ту атмосферу тепла, наполнились этими эмоциями и лёгкостью, сохраните это ощущение до конца дня.

Что такое разговорный Гипноз? Об этом очень многие говорят, а что это, так и не понятно. В данном посте я попробую ответить простым и доступным языком. 

Большая часть информации, что вы сможете найти об этом методе, скорей всего, будет из НЛП или от Эриксонистов, которые, на мой взгляд, ничем не отличаются от энелперов. Встраивание программ, красиво говорить и ставить ярлыки, внушать свои мысли и идеи, направлять человека к нужному для себя выбору, пользуясь секретными речевыми маневрами, которые под силу только гуру… Это та сказка, которая предназначена для людей, ищущих своей выгоды и жаждящих раскрытию тайн и секретов. Я же буду говорить о простом.

Разберём Разговорный Гипноз на три составляющих:

• Голос.
• Состояние.
• Трансляция.

Голос — это основная, часть данного направления, и именно он во всех трёх частях хоть и стоит на первом месте. 

Голос не должен быть фальшивым и наигранным, он должен быть естественным. Без эмоциональных надрывов, высоких или низких тембров, проще говоря, он не должен скакать. Приведу два упражнения, чтобы вам было ещё проще понять.

1. У ораторов есть упражнение, которое используют перед выступлениями на аудиторию и при записи вокальных партий.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе протяните букву А, и так несколько раз. Это нужно для того, чтобы расслабить горло и говорить своим естественным и приятным тембром.

2. Закройте глаза и обратите внимание на голос, который сопровождает ваши мысли, сконцентрируйтесь на нём, на его плавности и лёгкости. Это ваш естественный, природный голос, над которым нужно работать и закреплять.

И так, если вы проделали эти упражнения, вам известен ваш естественный тембр, как вы могли заметить, он приятен. 

Слушать и воспринимать его гораздо приятней чем обыденный голос, как правило.

Состояние

Когда мы расслаблены и находимся в спокойном и уравновешенном состоянии, люди это чувствуют. И по этому общение становиться проще и приятней, тогда ваши мысли идут сами по себе, и то, что вы хотите донести в своей беседе, воспринимается проще и естественно, слушающим вас человеку. Слова не теряются, вы не запинаетесь. 

Находиться в своём собственном трансе, это немаловажная часть этого метода, ведь когда вы находитесь в своём трансе, вы говорите искренне и легко, это воспринимается другим человеком. Вы словно транслируете своё состояние другому человеку.

Трансляция

Транслируя своё состояние, вы также передаёте и состояние транса. Именно в трансе человек принимает все решения, и возможны "импульсивные" поступки. Вы могли заметить, что, когда вы общаетесь с друзьями, родными или коллегами, вы находитесь каждый раз в каком-то своём состоянии, присущем той обстановке и людям, которые вас окружают. Вам, скорей всего, знакомо то чувство, когда после общения вы заряжались энергией, радовали и заряжали ей и после окружающих вас людей, а может, и наоборот. Было и такое, когда от вас зависело какое-то решение, вы готовы были его уже принять, но вечером, придя домой, вы начали анализировать и пришли к совершенно иному мнению, сделали какие-то свои выводы. Как это произошло, простым образом, сначала вы подхватили то состояние, в котором вы согласились, отключив свой анализатор, а после, в своей спокойной обстановке, в своём уже привычном трансе у вас включился анализатор, и, взвесив всё за и против, уже приняли решение. Чаще всего, таким приёмом и импульсивностью пользуются продажники и аферисты, чтобы втюхать вам какой-то товар. 

На этом я заканчиваю эту статью, надеюсь, она была для вас полезной. Обучайтесь гипнозу и развивайтесь сами в интересном для вас направлении, осваивая и применяя Гипнотические навыки. Трансформируя себя и своё окружение.

С Уважением и Любовью, ваш автор.

Почему он является наиболее быстрым в получении результата

Начну с того, что есть множество направлений психотерапии, есть куча трансперсональных техник от медитаций до холотропного дыхания. 

Так почему же Гипноз является наиболее эффективным?

Ещё А.М. Кашпировский в своё время сказал, что, если человек верит, что ему может что-то помочь, значит, с этим и нужно работать.

Здесь речь идёт о подстройке, о Самовнушении, если он уверен в то, что именно этот метод ему поможет, он поможет, вне зависимости от того, что это будет: бабка-гадалка или профессиональный психотерапевт.

Разница только в том, станет ли человеку чуть проще, или же он действительно разберётся в себе и начнёт принимать осознанные решения.

В чём же разница между классической психотерапией и гипнозом, разница в работе с трансом, за свою практику я неоднократно замечал, что на простом приёме человек уже приходит в своём трансе, и, как только начинаешь работать с запросом, клиент мгновенно проваливается в свои переживания.

В гипнотической практике мы сразу пользуемся этим состоянием клиента, без лишних вопросов и ненужных "наведений", выявляем истинную причину его запроса, т.е. то, с чем и пришёл к., и в ходе гипнотической сессии разрешаем этот самый запрос, с которым и обратился человек, и после этого происходят изменение личности и сама его трансформация.

Само состояние транса уже является терапевтическим, т.к. это естественный механизм нашей психики.

В состоянии Транса мы будто перезагружаемся и накапливаем силы.

Известный факт, что пять минут транса заменяет от часа здорового, крепкого сна, что позволяет нам не только отдохнуть, но и набраться сил.

Те, кто занимается или занимался медитацией или холотропным дыханием, знают, как изменяются наши мысли, наше представление о себе и о мире в целом. Как всплывают образы и воспоминания, как реагирует на это наше тело.

Когда человек занимается самостоятельно подобными практиками, есть одна опасность, она заключается в том, что человек может сам себе навредить, в отсутствии необходимых навыков принимать себя и проживать состояния легко и комфортно вне зависимости от того, что может проявиться и в какой форме.

Для данных практик необходим Ситар, тот, кто направит ваше путешествие в необходимое для вас русло или просто разбудит вас, чтобы вы не навредили себе как физически, так и психологически, как часто бывает на холотропных практиках у неподготовленных людей.

В Состоянии гипнотического транса эта опасность полностью отсутствует, т.к. ваше путешествие направляет уже опытный терапевт, который сам переживал трансперсональный опыт и сам умеет пользоваться состоянием транса.

На гипнотической сессии человек не просто проходит через свои переживания, он работает над своим изменением в безопасном и комфортном состоянии, под руководством терапевта, который, в свою очередь, направляет в нужное для к. направление, где и происходит полная трансформация личности, в своём собственном ритме и трансе.

Я надеюсь, что данный пост вам был полезен, и что смог ответить на некоторые ваши вопросы.

Что такое Эриксоновский гипноз? И для чего он нужен, я постараюсь ответить в данном посте. 

Существует множество мнений об этом методе, одни выступают в защиту и эффективность Э.Г., а другие, наоборот, чуть ли не кричат о его недостатках. К сожалению, всё, что сейчас называют Э.Г., к нему никак не относится. Такие методы как сказка-терапия, аутогенная тренировка и включение образного мышления (что было бы — если бы, а если представить — то, что изменилось бы и т.д.), это всё используется в психотерапии, как отдельный метод разных направлений, но никак не является одним методом и уж точно никак не относится к гипнозу. Это больше подходит к нлп, копирование методов, и выставлять как 100% работающий метод, хотя из подобного конструктора получается не пойми что.

Так что же такое Эриксоновский Гипноз?

1. Э.Г., в первую очередь, это работа с естественным трансом человека.

Т.е. без лишних и долгих индукций и внушений на расслабление, человек мгновенно погружается в свой транс. Также этот метод называют ещё разговорным гипнозом, когда мы используем транс клиента для разрешения запроса или в повседневной жизни, внушая те или иные мысли людям. Как это работает, как известно, мы всегда находимся в своём трансе. О чём-то думаем, переживаем, находимся в напряжённом состоянии или расслабленном, наше дыхание может быть тяжёлым или лёгким и глубоким. Наблюдая за этими проявлениями и имея опыт ведения психотерапии, специалист легко может погрузить вас в гипнотическое состояние, на любую стадию гипноза используя только ваш собственный транс.

2. Э.Г. также является незаменимым методом работы, со сложными и "негипнабельными" клиентами. Шоковые и Директивные методы не всегда работают, и если прибегать к ним несколько раз подряд, для к. это может быть подтверждением его негипнабельности или в то, что всё это полная туфта и работает только на особо впечатлительных людях или "подверженных" гипнозу. Иногда нужен творческий подход для включения психики в процесс. Эриксоновский гипноз помогает обойти подобные механизмы психики клиента, внедряя в психику необходимые установки, тем самым раскачивая и включая психику в процесс и терапевтическую сессию. Этот метод обхода сознания, разумеется, дольше и может затянуть сеанс значительно по времени.
3. Истории и сказки — это вообще не нужный, на мой взгляд, инструмент в терапии, по крайней мере, в гипнозе. Милтон Эриксон рассказывал истории, но его рассказы были не просто историями, а терапевтически ориентированы на результат, помогая клиенту сделать ещё один шаг к разрешению его запроса.
4. Разногласия по поводу Э.Г. я считаю просто водой. Т.к. в Классическом гипнозе используется директивный подход, которого якобы нет в эриксонке. На самом деле, в Эриксоновском гипнозе также используется и директивный подход, и такие же классические методы гипнотизации и работы с запросом. Не стоит забывать, что Милтон Эриксон был человеком с непростой судьбой, и сам экспериментировал с трансом в реабилитационном направлении. И у него был свой опыт работы с трансом и свои методы, позволяющие помочь человеку.

Милтон Эриксон работал с индивидуальностью клиента, а не просто на результат. Он помогал в своём собственном ритме делать только свои, необходимые шаги для достижения и разрешения запроса, не внушая, а помогая проживать, что его и отличает от других специалистов в данной сфере. 

И в окончание данного поста, я надеюсь, что смог раскрыть, что такое Эриксоновский Гипноз, и развеять мифы о нём.

Я часто пишу и говорю о том, что нам просто нужно расслабиться. О том, как положительно на нас влияет простое расслабление. Дело в том, что когда мы напряжены, нас не покидают тревожные мысли: а что если, а вдруг, и много иных, подобных мыслей паразитов, которые уводят нас от реальности и заставляют переживать и напрягаться. 

Давайте рассмотрим напряжение на примере из жизни, вот, к примеру, принятие решения, знакомство с противоположным полом или важная встреча. Что у них общего, так это то, что переживания, которые мы испытываем в эти моменты, одинаково. Мысли начинают бегать, трудно сосредоточиться на поставленной задаче, телесно мы проживаем напряжение, постоянно хочется что-то держать или сделать, например, ходить туда-сюда. Дыхание в этот момент будто зажато, тяжело дышится, и невозможно сделать глубокий вдох, появляется ком в горле. Вследствии чего может появиться и паника, так как мы естественно начинаем проживать это чувство и углубляться в него, совершенно не осознавая этого. У некоторых людей работает следующий механизм, они стараются расслабиться, сделав глубокий вдох и немного подышав. Тем самым приводят себя и свои мысли в порядок, переживание, конечно, не уходит, и страх всё ещё присутствует, но уже можно размышлять и принимать решения в адекватном состоянии, оценивая ситуацию.

Разумеется, это не происходит по щелчку пальца, это в первую очередь навык и практика, закреплённая и наработанная во многих и разных ситуациях. Этому может научиться каждый, закрепить и создать такой тригер возможно, обратившись к специалисту и проработав свой запрос, и научиться контролировать себя, а можно и самостоятельно, главное — не забывайте дышать, глубоко и спокойно. Когда мы ставим себе цель, мы отдаём себе отчёт в том, что будет по её достижению, и то, что будет, если мы этого не сделаем. Тем самым мы принимаем ответственность за свои поступки, делая шаг за шагом. Сейчас объясню сам механизм, принимая решение и ответственность за свои действия, мы становимся будто исполнителями и надзирателями в одном лице, т.е. если мы начинаем испытывать страх, панику, и хочется сбежать, то надзиратель внутри нас будто останавливает, указывая на цел, ь которую мы поставили, на то, что мы уже сделали, и на тот саботаж, который мы и сами же устраиваем. В этот момент мы останавливаемся, собираемся и начинаем действовать. Потому что осознаём, что кроме нас никто нам не поможет пройти этот путь, мы сами принимаем выбор, сдаться или идти вперёд.

Очень полезно разбивать свою цель на маленькие задачи, и вот почему.

Во-первых, делать каждый шаг по отдельности проще, чем стараться сразу проломить стену и прийти к своей цели, так можно и шишки набить, и разочароваться. Это, как взять один кирпич и поднять его на пятый этаж, получится просто, нежели если мы возьмём сразу целый мешок, набитый этими кирпичами, и постараемся проделать туже работу. Это бесполезно и чревато, ведь лучше затратить больше времени и прийти к своей цели, чем сдаться, не приблизившись к своей цели.

Во-вторых, как стало понятно из первого примера, это проще и легче, ведь мы не будем испытывать дискомфорта и напряжения, а делать каждый шаг легко и просто, набираясь опыта и драгоценных знаний.

Ну, не будем отвлекаться, вернёмся к нашей теме.

С напряжением мы разобрались, давайте рассмотрим сейчас, для чего нам расслабляться.

Когда мы расслаблены, то принимаем ситуацию такой, какой она является, не додумывая и не нагнетая различными размышлениями, почему, зачем и что если. В расслабленном состоянии мы будто отбрасываем всё не нужное, всё, что нам мешает, смотрим на ситуацию проще. Мы находимся в своём естественном трансе, транслируя свои намерения и мысли, заряжая людей лёгкостью и простотой. Решения принимаем, исходя из своего опыта и от той ситуации, в которой находимся, держим голову в холоде и от того принимаем мудрые решения с возможностью генерировать новые и смелые идеи.

Когда мы расслаблены, мы легко и просто испытываем приятные и светлые ощущения и эмоции, транслируем это в мир и окружаем себя такими же людьми. Закрепляя этот опыт в своём теле и нарабатывая навык реагирования мудрым способом.

Ведь счастливый человек лучше переносит различные невзгоды и проще справляется с поставленными задачами.

Ведь то, что мы чувствуем и испытываем, становится нашим ресурсом.

Распоряжайтесь мудро своим опытом и направляйте свою энергию в правильном направлении.

На этом я заканчиваю этот пост и надеюсь, что он был полезен для вас.

Дышите глубоко и будьте расслаблены, друзья.

Кто я? Что я? Чем и кем я являюсь?

Я — это конструктор, собранный из личного опыта, произошедшего со мной за всю мою жизнь до этого момента. Ощущения и чувства сохранялись и сохраняются в моём теле всё время, и вот уже я испытываю что-то на автомате, не зная, зачем или почему, наверное, эта ситуация повлияла на меня таким образом, заставляя это испытывать…

Именно так, не осознавая того, что происходит вокруг нас, не вникая в то, что сейчас чувствует тело и проходит каждый день. Закрепляются новые привычки, реакции и мышление.

И как же изменить себя — становится философским вопросом. А хочешь ли ты измениться? Или на самом деле боишься принять себя таким, какой ты есть, без фальши, без самообмана и множества масок, просто взять и принять.

Что сейчас чувствует твоё тело? Какие эмоции ты держишь внутри?

Закрой глаза, позволь себе углубиться в это чувство, возможно, оно и не поддаётся каким-то известным тебе определениям. Позволь углубиться себе в эти переживания, сейчас, читая этот текст. Позволь себе познавать себя, в этот самый момент. Чувствуя то, что есть, не стараясь дать этому определение, не пытаясь анализировать, просто будь собой. Ведь именно это и есть сейчас ты, настоящий. Позволь своему дыханию сопровождать тебя, в этом исследовании, и ты заметишь, как оно становится плавным, спокойным и естественно лёгким, а те чувства, те переживания просто есть. Может даже становиться легче, появляются какие-то идеи, или вообще хочется сделать какое-то действие. Сделайте глубокий вдох и медленный, и плавный выдох.

Это упражнение подойдёт для вас в любой момент жизни. Что оно даёт, и в чём его уникальная простота.

Перенаправляя своё внимание на то, что вы чувствуете, вы позволяете себе быть, находиться здесь и сейчас в тех ощущениях, которые вас наполняют. Вы становитесь исследователями самих себя, узнавая себя и своё тело лучше. Дыхание — это неразрывная часть нас самих, когда мы радуемся или наслаждаемся, мы дышим глубоко и легко. А когда мы опечалены и находимся в плохом настроении или переживаем за что-то, мы дышим тяжело, словно затаив дыхание. От этого и происходят мышечные зажимы, появляются невротические состояния, и мысли в этот момент сами нагнетают обстановку. Когда мы находимся в расслабленном состоянии, мы легки и пластичны, а наши мысли направлены на что-то приятное, тем самым расслабляясь ещё больше и приобретая энергию для действий.

Наши мысли отражаются в нашем теле, в голосе, в движениях, тем самым бессознательно притягивая к себе подобных людей и ситуации. Транслируя свои ощущения в мир, мы притягиваем то, что заставляет нас чувствовать те чувства или эмоцию, которая выражена наиболее ярко.

Ранее я уже писал о важности остановиться и просто побыть в моменте, став, словно наблюдателем за тем, что происходит вокруг тебя самого. Сейчас же я хочу направить ваше внимание на самих себя, на те ощущения, что вы чувствуете, просто понаблюдайте, будто со стороны за тем, что и как испытывает ваше тело, как вы дышите в этот самый момент.

На этом я заканчиваю данный пост и надеюсь, что он был для вас интересен и информативным. Дышите глубоко и легко, притягивая только лучшее.

До сих пор бытует мнение того, что Состояние Гипнотического транса уж очень напоминает сон или состояние сна. Кто-то утверждает, что гипнотический транс — это состояние редактирования опыта, будто мы впадаем или самостоятельно вызываем это состояние, что в народе именуется как транс. А кто-то и вообще верит в сверхспособности гипноза, мол, овладев им, ты можешь подчинить волю совершенно любого человека и другие сказки и мифы народов наподобии цыганской магии и гипнотического взора. Немного напоминает всевидящее око Саурона из властелина колец, вот уж точно как взглянет на тебя, так сразу не по себе становится, да ещё и колечко у него не простое, точно есть какая-то ментальная связь. 

И так, давайте всё-таки попробуем разобраться и хоть немного понять, что же такое гипноз, и причём здесь сказки народов мира.

Гипноз, название этого метода, произошло от греческого бога сновидений Гипноса, который насылал на людей забвение, погружая их сон.

Ни для кого не секрет, что: гипнотическое воздействие известно более 3 тысяч лет. Оно применялось жрецами Древнего Египта, Индии, Тибета, врачевателями Востока, позднее использовали в своей практике врачеватели Древней Греции и Рима. Гипноз назывался разными именами. Например, в Европе, Антон Франц Месмер называл его животным магнетизмом. В 1842 году английский врач Джеймс Брэйд показал, что при фиксировании взгляда на блестящем предмете происходит особое состояние тела и ума, которое он в 1843 году назвал гипнозом. Также состояние транса вызывали и шаманы различными методами.

Так является ли гипноз сном?

Как часто вы видите сны? Помните ли вы их и как отчётливо?

Некоторые из вас проживают свой сон как что-то настоящие, у каждого были такие сны, что по пробуждению вы только начинали понимать, что это был всего лишь сон, а то, и проживая его ещё какое-то время.

Всем известно, что сон — это способ, а точней механизм нашей психики для полноценного отдыха, во время которого и происходит: восстановление сил и заживление происходит быстрее, а также вся информация, принятая за весь день обрабатывается, не зря говорят, "утро вечера мудрёней", а читать или запоминать информацию лучше перед сном, так активируется наше воображение и информация запоминается достаточно легко. 

Что такое сон — это определённые стадии работы нашего мозга, т.е. мозг работает всегда, обрабатывая информацию. Всем известно такое понятие как "Осознанные сновидения", это когда во сне мы осознаём, что спим, и перед нами открываются бесконечные и уникальные возможности, кто-то считает, что полный доступ к своему подсознанию, и что там возможно полное перепрограммирование себя как личности, создавая и моделируя возможности для своей реальной жизни. Если убрать все сказки и фантазии, то, окажется, что не так это и просто, нужно уметь управлять своими эмоциями, чтобы совладать со своими снами, в которых они могут проявляться совершенно невообразимым образом, уж проще быть наблюдателем этих картин, чем взять на себя ответственность за свои чувства и эмоции. Ведь если кому-то известна такая практика как Холотропное дыхание, вы не понаслышке знаете, как сложно бывает совладать со всем накопившемся, и как необходимо это проживать и принимать. В целом, вы испытываете и проживаете тот же опыт, что и во сне, только погружаясь, вы думаете о тех задачах, которые хотите решить, и о том, что вас беспокоит или интересует, а во время сна, вы настраиваетесь на отдых и уход из реальности. В этом есть что-то общее, не правда ли? А если ещё добавить и опытного ситтара к вашему отдыху, то получаем гипнотическую сессию, с целевой направленностью на результат.

Если вы запутались в том, что же такое гипноз или сон, и причём здесь вообще все эти практики? И что вообще между ними может быть вообще общего, сейчас постараюсь объяснить на простых и житейских примерах.

На данный момент мы имеем — состояние мозговой активности, которое выполняет различную терапевтическую и творческую работу во время глубокого отдыха. Как то же самое проявляется у нас каждый день, в состоянии бодрствования. Всем вам известны ситуации и на своём личном опыте, когда вы залипли, например, в метро, прогуливаясь по улице, при занятии спортом или во время монотонной работы. В такие моменты наш мозг словно переключается, и мы делаем достаточно привычные действия, не задумываясь, а как, а что, а почему, мы просто выполняем какое-то действие. В такие моменты, как правило, мы либо ни о чём не думаем или вообще обдумываем какую-то свою мысль, отправившись всецело в неё, или думаем обо всём, что приходит в голову, тем самым выполняя какую-то работу. В такие моменты тело не устаёт, оно словно отдыхает, находясь в достаточно расслабленном состоянии.

И если задаться какой-то своей мыслью или идеей, попытаться разрешить какой-то свой вопрос, просто проговорив его, задав задачу, что это действительно важно для вас, и отпустить, как говорится, просто забыть, то вы обнаружите, что через какое-то время к вам пришло словно озарение, и вы увидели или поняли ответ на тот вопрос, который вас интересовал. Этот простой метод выражается в совершенно любой практике и в любом состоянии, и можно достигать результата естественным образом, не вызывая трансовые состояния для поиска.

В Гипнотическом трансе происходит почти так же, мы всецело находимся в состоянии разрешения нашей задачи и всем своим телом реагируем на происходящее, полностью погрузившись в разрешение и выстраивание необходимых систем реагирования, тем самым закрепляя результат и приходя к желанной цели, получив уникальный опыт

На этом я заканчиваю данный пост и надеюсь, что он был вам полезен и информативен.

Сейчас очень популярна тема Невербального метода, как в Гипнотерапии, так и в обучении различных коучей, психологов и бизнесменов. 

Показывают прям чудеса магического манипулирования через чакры и воздействием энергией магнетизма, что в народе зовётся Месмеризмом, помогают снять внутренние блоки и прожить достаточно сильный катарсис, в связи с чем и происходит чудодейственное исцеление и сама проработка внутреннего запроса. На мой взгляд, почти тоже самое происходит и на холотропном дыхании, только метод другой. Ну об этом я, возможно, напишу в следующий раз.

А сейчас поговорим больше о невербальном методе изучения.

То, что сейчас выдают за невербальный метод, больше напоминает экстрасенсорику, что заставляет относиться со скептицизмом.

Что же на самом деле — это такое Экстрасенсорные способности?

Ранее я уже писал об этом методе и давал практические задания, как это можно развить, и всё же вернёмся. Экстрасенсорика — это повышенная чувствительность, которая тоже отражается и в нашем теле.

Вот пример, у вас когда-нибудь бывало такое, что вы будто чувствуете другого человека, и могло показаться, что вы словно общаетесь чуть ли не телепатически. Обычно это называют долгим и близким знакомством, когда вы так хорошо знаете человека, что, не видя его, разговаривая по телефону, можете сказать, что он чувствует, о чём думает, что делает.

И в этом нет ничего сверхестественного, как правило, это проявляется у очень близких людей.

Все наши чувства, эмоции и переживания выражаются в нашем теле. Они могут выражаться в позе человека, в его жестикуляции, мимике, дыхании и во многих других проявлениях. И это может заметить любой внимательный человек, а не только специально обученный этому делу специалист.

Этот мир мы воспринимаем чувствами, мы находимся с теми, с кем нам легко, кто соответствует нашему восприятию. И это выражается в нашем теле, когда мы встречаем позитивного человека, это тоже отражается в нашем теле. Мы начинаем глубже и легче дышать, тело естественно расслабляется, и, наоборот, когда мы встречаем негативного человека, вы словно зажимаемся, дышим труднее и реже, наше тело становится тяжелее и более скованным, когда с добрым и позитивным человеком мы расслабленны, дышим полной грудью и, будто расправившись, готовы открываться этому миру и принимать его.

Как это проявляется в повседневной жизни у каждого из нас, вот одно и простое упражнение.

Закройте глаза, вспомните сейчас человека, с которым вам приятно и интересно находиться, и обратите внимание на сове тело, напряжено оно или расслаблено, а как вы дышите сейчас?

После вспомните другого человека, которого вам было неприятно видеть, это может как знакомый вам лично человек, так и случайно встретившийся когда-то, и проделайте тоже самое, как вы себя чувствуете, как дышите?

И сравните эти ощущения, так в нашей повседневности реагирует наше тело на наше окружение, не правда ли, удивительные и интересные наблюдения.

Идём дальше, друзья, как экстрасенсорика влияет на наше восприятие этого мира и на наше с вами обучение чему-либо. Приведу пример в творческом проявлении. Музыка, слушаем мы её каждый день, хотим мы этого или нет. Если вы сейчас слушаете какую-то композицию, это замечательно, если нет, то постарайтесь вспомнить свою любимую мелодию или песню. Что вы сейчас чувствуете, во время прослушивания, напряжены или расслаблены, как вы дышите, какие чувства вызывает данная композиция?

Далее более сложное задание, закройте свои глаза и постарайтесь почувствовать своё тело, а именно ваше горло. Как оно реагирует на то, что вы слушаете? Напряжено или расслабленно, возможно, вы можете почувствовать, как ваше горло начинает перестраиваться под тот тембр голоса, который звучит, особенно ярко это проявляется, если вы слушаете разную музыку и разных исполнителей с разными тембрами голоса. Точно также это проявляется и во время общения с людьми, если вы сильно настроены на собеседника, так и вы можете передавать свой тебмр и настрой, это называется трансляцией. В связи с чем и меняется дыхание собеседника и его настрой, в психотерапии это также называется подстройкой, о которой так любят говорить в нлп.

Итак, как вы уже поняли, невербальный метод исходит из наблюдения за телесными проявлениями и на ощущении своего тела и чувств.

При правильной настройке на человека, имея опыт трансовых состояний и навыка отличать свои чувства от чужиж, вы можете испытать качественный рапорт. В связи с чем вы можете договаривать слова за человека, и чувствовать то, что чувствует он, и даже читать его мысли в некоторых ситуациях, используя простые навыки транса и умение чувствовать, что уже и является экстрасенсорными способностями.

На этом я заканчиваю данный пост и надеюсь, что он был вам полезен.

Создание ментального чудо брелка.

Сфокусируйтесь на своем желании, что вы хотите получить, определите это одним или двумя словами.
К примеру, если вы хотите денег, то обозначьте для себя конечную цель, что вы хотите приобрести на них, для чего они вам нужны что вы получите в конечном результате.
Если вы хотите каких либо изменений в своей жизни, отношений, другую работу, путешествия или что ни будь еще. Представьте, что это уже случилось, обрисуйте все детали того что вы на самом деле получили. Как это отражается в вашем теле и как это меняет вас.

Когда вы определились со своей целью и обозначили ее максимально четко в двух словах.
Закройте глаза, представьте себе лист бумаги, ручку или карандаш (или что вам будет удобней и желанней), напишите эти слова на бумаге, представляя и ощущая, будто вы отдаете часть своей энергии в эти слова. Сверните этот листок, любым для вас удобным образом и представьте, как он начинает трансформироваться, например в брелок. Поддержите его немного в руках, почувствуйте его энергию, то как он притягивает ваше желание. После этого, просто прикрепите его к себе и принимайте, то что вы пожелали

Гипноз — это Двигатель Цивилизации!

Собственно, на этих словах можно и закончить этот пост, всё равно ничего нового здесь не будет, а умный человек и так всё понял.

И всё-таки давайте разберёмся в том, почему Гипноз является движущей силой Цивилизации.

Ещё вчера, когда я ложился спать, ко мне пришла мысль "о наскальных рисунках", и вот тут я и задумался.

Как нам известно, учёные пришли к выводу, что рисунки в пещерах являются магической частью культуры того времени. А именно рисунки, на которых была изображена охота. Далее, нам известно, что не каждый мог изобразить наскальную живопись. Этим занимался специально обученный человек, или в простонародье Шаман. Который входил в изменённое состояние сознание и, находясь в трансе, творил, а точнее моделировал реальность, загружая события в будущее. Он точно рисовал, сколько будет охотников, какая будет добыча, и сколько ран будет нанесено зверю. Получается, что уже в то время люди обладали навыком моделирования реальности. В состоянии гипноза подобную технику мы применяем уже в самом конце терапии, когда решён сам запрос клиента, т.е. мы моделируем, программируем реальность человека. В трансерфинге, это же упражнение является одним из основных, когда человек, рисует в своём уме образ, вносит все малейшие детали, якорит и запускает этот слайд, крутится как кино, в ленте своего ума. Таким образом, происходит Трансляция намерений мы проецируем свои желания в реальность и от того, как мы проделываем эту работу, мы получаем и сам результат в реальной жизни, либо сразу, либо через какое то время. Также это упражнение знакомо всем вам под словом Визуализация.

Хочу также затронуть и тему магии и магических услуг. Вот, к примеру, приходите вы к магу или там целителю. Разумеется, если бы у вас было всё хорошо, вы не обратились бы к подобным услугам. Маг вам скажет, что ясно видит вашу проблему, "Плохо вам", и о, чудо, вы соглашаетесь с этим утверждением, а более мнительные сразу начинают плакаться и внимать наставлениям "гуру". И всё, что вы не скажете, ответ будет таким — "Да, так я и думал", — наверное, он явно обладает сверхсилой и может мне помочь. Далее, послушав вас и разыграв небольшое театральное представление, за которое вы уже заплатили или заплатите, он даёт вам наставление. Что вам нужно сделать, как вам это нужно сделать, и, независимо от того, как глупо или абсурдно это не выглядело бы, вы это делаете. Ведь вы хотите изменений. Как это работает: у вас есть намерение, желание и сам образ того, что вы желаете получить, далее вы выполняете сам ритуал, который не имеет никакого смысла, это служит лишь подтверждением для вашего ума о желании это получить. Остальное зависит от вашего искреннего намерения, готовы ли вы и вправду это иметь. Если вы готовы принять это, то оно появляется в вашей реальности. Вы сами Транслировали это, и через своё намерение вы получили желаемое. Так работает визуализация в Трансерфинге.

Магия — это не что-то оккультно-мистическое, это всего лишь не знание механизмов реальности, отчего и была придумана обёртка, сам фантик с сомнительным содержимым, ведь механизмы не известны, поэтому и работают, как придётся.

Шаманы же проводили множество ритуалов исцеления, да уж и сама инициация многого стоила. Сознательно водили людей в глубокий транс посредствам ритуалов, музыки и историй. Человек проживал свои недуги через тело или мистические образы. Шаманы могли заживлять сильные раны, излечивать различные болезни и всё посредством транса. На современном языке это является уже Психотерапией и Трансперсональным подходом, а также и Интегральным методом, который, как известно, и вышел из подобных практик.

Транс — это неотъемлемая часть нашей жизни, он используется как в психотерапевтических целях, так и для развития в себе творческого потенциала. А об эффекте плацебо тут и вовсе сказать нечего, хотя вот интересный факт из истории.

Доктор Элиша Перкинс, американский врач 18 века, который изобрёл два небольших металлических стержня, которые лечили любые болезни, стоило только 20 минут в день поглаживать им больное место, как все недуги проходили чудодейственным образом. Таким образом излечилось около 5000 людей, и другие учёные умы подтверждали эффективность данного метода. Но вот что интересно, после смерти доктора были проведены исследования, которые показали, что нет никаких целебных свойств, и вообще они были пустышкой. Таким образом общественность узнала об эффекте Плацебо.

Деррен Браун про плацебо снял даже фильм, разделённый на две части, в котором было доказана сила внушения и эффективности плацебо в наши дни.

Вот ещё один интересный случай.

Генри Бичер, анестезиолог, во времена второй мировой, словно Иисус, превращал воду, нет, не в вино, а в настоящий что не наесть Морфий. А точней, обычный физ. раствор в морфий. Таким образом, он проводил операции внушением, пользуясь только физ. раствором. В наши дни силу внушения показывал А. Кашпировский, проводя видео трансляцию, находясь на большом расстоянии. Сейчас же Гипноз используется и в медицинских целях, когда нужна анестезия, а у человека непереносимость на тот или иной препарат.

И если проявить интерес и хоть немного напрячь память, вы и сами вспомните множество случаев из истории человека, когда в состоянии транса делались открытия, которые изменяли дальнейший ход истории, например, Таблица Менделеева. Также и в вашей жизни случались множество "необъяснимых" случаев, и вы, скорей всего, о них помните или вспоминаете от случая к случаю.

Транс и наше намерение получить результат притягивают действительно интересные случаи и события, нужно быть лишь чуточку внимательным и не пропускать того, что преподносит вам вселенная. Уметь перезагружаться и действовать в направлении мечты, транслируя искренние желания и чувствовать своё тело.

А на этом я заканчиваю этот пост и надеюсь, он был для вас полезным и информативным.

Данная медитация, поможет вам расслабиться через легкий релакс и в конце пути, получить вознаграждение, в виде эмоций или не достающих вам качеств.

Для медитации, понадобиться тихое место и ваше, удобное положение тела для удобного погружения.

Закройте глаза, как будете готовы, отправиться в это удивительное путешествие. Представьте себе, будто вы сидите на ночном берегу. Смотрите в даль горизонта, наблюдаете за тем, как волны касаются берега, вновь и вновь. Почувствуйте, легкий бриз на своем теле, словно воздух, касается вас, легким дуновением, а шум волн завлекает, и становиться легко и спокойно. Смотрите, в далекий горизонт, наблюдайте за тем, как волны приближаются, завораживают и уносят вас, в даль горизонта. Неспешно нарастая и увлекая, в это приятное путешествие. Легким покачиванием, словно по течению, так легко и естественно, отправляетесь в даль. Отдыхая, еще больше расслабляясь, от легкого покачивания волн, будто находясь в лодке, позволяя себе отправляться все дальше и дальше. Смотря в даль горизонта, слушая шум волн и чувствуя, на себе легкое прикосновение ветра. Вы можете заметить, как вдалеке проявляется образ острова, к которому вы приближаетесь, все ближе и ближе. Вот, вы уже приближаетесь и можете выйти на берег. Но перед тем, как вы окажетесь на суше, оставьте что-то в этой лодке, что-то очень значимое для вас, что-то тяжелое. Это может быть как эмоция, так и какое-то ваше качество, то от чего вы бессознательно желаете избавиться, можете оставить и несколько подобных грузиков. И после того, как вы оставили эту часть себя, вы можете выйти из лодки, осмотритесь во круг, посмотрите, что привлекает ваше внимание. Направляйтесь к этому так, как вы это чувствуете, там, вы найдете для себя, то чего желает ваша душа, те качества которыми желаете обладать. Примите это, удобным для вас образом, позвольте этому изменять вас, Трансформировать вас изнутри, чувствуйте как вы изменяетесь в этот самый момент, позвольте этому происходить и стать частью в вашей жизни.

Мокин Денис

Эта медитация, поможет вам начать правильно свой день, а так же и закончить его. Она поможет вам настроиться, на нужную для вас волну и начать Трансформировать себя простым и приятным способом.

Закройте глаза, постарайтесь представить себе, те чувства и эмоции, которые вы хотели бы ощущать в течении дня. Как только вы начинаете проживать эти чувства, ощущать их в теле. Вытяните свои руки перед собой, ладонями верх. Представьте, как вся эта энергия, все ваши чувства, эмоции которые вы сейчас проживаете, скапливаются в ваших ладонях. Словно, наполняется сфера, вашей энергией. Наполняйте ее, теми чувствами и теми качествами которые, вы хотели бы проживать. Когда вы заполнили пространство в ладонях, начните поднимать ладони к лицу, в своем естественном ритме, будто они и сами тянутся. И по мере того как ваши ладони приближаются к лицу, продолжайте наполнять их необходимой энергией, полностью вживаясь и проживая, здесь и сейчас, то что вы хотите получить, тем самым наполняя еще больше свои ладони этой энергией. Если же вы хотите приобрести больше качеств, проживайте их так как только можете на этот момент, заполняя энергией свои ладони. И как только ваши руки приблизились к лицу, умойтесь этой энергией, позволяя ей полностью распространиться, от вашего ума и по всему телу, полностью преображая вас.

Мокин Денис

Вспомнил сегодня этот старый и не очень добрый фильм. Про то, как кто-то исполнял желания, но совершенно не так, как того хотел заказчик. Но желания то исполнялись, ведь каждый получил то что он заказывал. 
Все как в реальной жизни, ведь вы слышали и не раз, что Мысли материальны и даже сами, вы в этом убеждались, я более чем уверен в этом.
В жизни так и происходит, что пожелаю, то и получу. А хочухи, так и остаются хотеть. Мы сами отдаем энергию, в то на что мы обращаем внимание. Ведь там где находятся наши мысли и есть мы, мы думаем о том что заставляет нас включаться, т.е. переживать, позитивно и не очень. Тем самым, мы Транслируем в мир свои мысли, своими чувствами. Притягивая в нашу жизнь то, что заставляет нас чувствовать то, на что направленно наше внимание. По этому, я желаю вам мыслить Позитивно и Разрешить себе, притягивать только приятные моменты. Мечтайте детально, если вы желаете что-то получить, не ленитесь продумать каждую деталь, что бы не получилось как в фильме или как и всегда

Данное упражнение, позволит вам максимально быстро расслабиться, освободить свой ум от множества мыслей и снять мышечное напряжение. Вы можете сделать его где угодно и когда угодно, для этого вам понадобиться только ваше желание.

Для упражнения, уделите себе одну минуту, в идеале пять, десять минут.

Сделайте глубокий вдох и плавный выдох, после этого, начините дышать равномерно, полностью, уделите все свое внимание дыханию.
Наблюдайте за тем, как вы делаете вдох и выдох, дышите осознано, наблюдая за тем как воздух набирается в ваши легкие, как поднимается и опускается ваша грудная клетка.
Если, вы взяли это упражнение, в обыденное действие, то после того как вы подышали две минуты, делайте вдох в течении шести секунд и выдох восемь-десять секунд. Через какое то время, постепенно увеличивайте время вдоха и выдоха, на две-четыре секунды. Старайтесь дышать плавно и размеренно, осознавая каждое ваше действие.

Мокин Денис