Материнское молоко – это не только идеальное питание для малыша.

Это защита от инфекций и профилактика многих болезней.

Это путь воспитания любовью, продолжение пуповинной связи матери и ребенка.

Преимущества грудного молока для ребенка:

• легко усваивается, обладает уникальными питательными свойствами;
• способствует гармоничному росту и развитию;
• снижает риск развития диатеза, рахита и анемии;
• содержит широкий спектр антимикробных, противовоспалительных и живых клеток, которые защищают его и способствуют развитию защитной системы малыша;
• дети, которые длительно получали грудное молоко, реже болеют во взрослом возрасте астмой, диабетом, атеросклерозом.

Преимущества кормления грудью для мамы:

• профилактирует послеродовую депрессию;
• предупреждает послеродовые кровотечения;
• предупреждает риск развития рака молочной железы (в 28% случаев);
• снижает риск развития гипертензии после родов;
• профилактирует развитие остеопороза.

Что необходимо для успешного кормления малыша:

1. Настройтесь на кормление.
2. Создайте спокойную обстановку. Выключите телевизор и отложите телефон. Посвятите это время общению с малышом.
3. Выпейте стакан горячего напитка, если вам это необходимо.
4. Кормите в удобной для вас позе. Не напрягайте спину, под ноги лучше поставить пуф или стульчик. Расслабьтесь.
5. А теперь правильно расположите ребенка у груди, чтобы он смог хорошо ее захватить. Ведь он еще так мал, что не может сам принять удобное положение…

Лучшее, что вы можете дать своему ребенку – это материнское молоко!

Гепатит С – вирусное заболевание, которое поражает печень. Вирус размножается в клетках печени человека, нарушая их функции, в дальнейшем может привести к циррозу печени. К сожалению, на начальных стадиях заболевание протекает бессимптомно, что осложняет его диагностику и лечение.

Заражение происходит через кровь и слизистые оболочки. Например:

1.     при переливании крови;

2.     если кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека;

3.     через употребление инъекционных наркотиков;

4.     при нанесении татуировок, пирсинге;

5.     при проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты;

6.     при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с членами семьи, у которых есть гепатит С;

7.     вирус гепатита С передается половым путем;

8.     от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

Выявить наличие вируса в организме можно с помощью анализа крови из вены на антитела к вирусу гепатита С. Как избежать заражения вирусом гепатита С:

1)    Не делайте татуировки, пирсинг и косметологические процедуры в сомнительных салонах. Не стесняйтесь спрашивать в салоне красоты разрешение на оказание соответствующих услуг, желательно, чтобы мастера использовали одноразовый инструмент.

2)    В домашних условиях пользуйтесь индивидуальными средствами гигиены (бритва, полотенце, зубная щетка, маникюрные ножницы).

3)    Используйте барьерные средства защиты (презервативы).

4)    Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.

Вирус гепатита С НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ: При рукопожатиях, объятиях, совместном использовании посуды и столовых приборов, общего постельного белья.

В здоровом теле нет места гепатиту С Здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике вирусного гепатита C. Вредные привычки могут ухудшить состояние печени или повлиять на ее здоровье и сделать орган более уязвимым к вирусу гепатита C, поэтому:

• не употребляйте алкоголь и наркотики;
• правильно питайтесь, следуя принципу тарелки здоровья – в рационе должно быть больше фруктов, овощей, белковых продуктов и зерновых;
• соблюдайте регулярную физическую активность. Даже обычная ходьба помогает укрепить иммунную систему, поддерживает здоровье печени и способствует общему здоровью.

Гепатит А может испортить отпуск. Что сделать, чтобы отдыхать на море, а не в больнице?

Гепатит А многие знают как «желтуху» и болезнь Боткина – это инфекционное поражение печени, которое вызывает вирус гепатита А.

Заразиться гепатитом А можно через воду и еду. А также если:

• путешествовать в страны, где распространен гепатит А.Это государства Африки, Азии и Южной Америки (Индия, Турция, Египет Тунис, а также во Вьетнам, Таиланд); 
• не соблюдать правила гигиены;
• пить не кипяченую воду;
• употреблять в пищу моллюски и другие морепродукты, обитавшиев зараженной вирусом воде;
• при пользовании общей посудой и туалетом с больным вирусным гепатитом А.

Профилактика гепатита А:

1. Лучшая профилактика гепатита А – это вакцинация. Прививка особенно рекомендуется: туристам, уезжающим в страны, где много случаев инфицирования гепатитом А, детям от 1 года и пациентам с хроническим заболеванием печени.
2. Соблюдать правила личной гигиены. Мойте руки часто и тщательно!
3. Употреблять в пищу только тщательно вымытые овощи и фрукты.
4. Пить бутилированную или кипяченую воду.
5. Не покупать еду и продукты в сомнительных местах и на улице.

Болезни печени с твердой уверенностью можно назвать глобальной проблемой человечества.На сегодняшний день медицина добилась крупных успехов в лечении этих заболеваний. Были достигнуты положительные результаты в борьбе с вирусными гепатитами.Но есть заболевания, которые человечество пока не может победить окончательно. В частности, жировой гепатоз или стеатоз - заболевание, при котором в клетках печени накапливается излишний жир, что ведет к фатальным осложнениям, среди которых цирроз и рак печени. Именно они могут привести к медленной и мучительной смерти.

Вместе с тем жировая болезнь печени сегодня – очень распространенный недуг. Стереотип о том, что от ожирения печени страдают только люди с избыточным весом и алкоголики, вводит в заблуждение. Это заболевание вызывается не только чрезмерным употреблением алкоголя, но также нездоровым питанием и малоподвижным образом жизни, характерными для значительной части населения.

Обратите внимание, что печень при этом не болит. Пациенты с ожирением печени обычно не испытывают никаких проблем со здоровьем. Имеются только общие расстройства – слабость, повышенная утомляемость, тяжесть или стеснение в правом верхнем подреберье живота, потому что печень становится больше при отложении жира. Потенциальные проблемы легко диагностировать, поэтому рекомендуется периодически проверять и заботиться о своем здоровье.

Лечение жировой дистрофии печени основано на устранении ее причин. Если больной употребляет алкоголь, его следует прекратить. Если же жировая дистрофия печени обусловлена метаболическим синдромом, то следует контролировать уровень сахара в крови, уровень холестерина и снижать вес.

Дадим несколько советов по снижению калорийности пищи:

• не употребляйте алкоголь;
• количество животных жиров и сахара в рационе нужно ограничить; 
• откажитесь от колбас и жирных сортов мяса;
• научитесь употреблять несладкий чай или кофе; 
• не употребляйте молоко и молочные продукты с повышенной или нормальной жирностью;
• ограничьте употребление тортов и сладостей; 
• не употребляйте сладкие напитки;
• больше всего печени понравится диета, основанная на растительных продуктах, рыбе, орехах и оливковом масле.

А вы знали, что паразиты могут быть не только в кишечнике человека, но и в печени, нанося огромный вред этому органу?

В печени выявляют таких паразитов, как: двуустки, печеночный сосальщик, аскариды и эхинококки, нематоды и лямблии.

Как происходит заражение?

• в процессе контакта с землей,
• через плохо вымытые овощи и фрукты,
• через босые ноги и грязные руки,
• при непосредственном взаимодействии с инфицированным человеком,
• от домашних животных
• при употреблении некипяченой воды,
• при нарушении процесса приготовления рыбы, котлет, шашлыков, роллов и суши,
• после укуса насекомых.

Как понять, что в печени есть паразиты:

Все паразиты производят продукты жизнедеятельности, которые «отравляют» организм человека. В результатепоявляются: беспричинные слабость и перепады настроения, повышенная утомляемость, потливость, частые головные боли, нарушения сна, боли в мышцах, суставах, желтушный оттенок слизистых и кожных покровов, выраженный зуд кожи, сыпь, тошнота, рвота, нарушение пищеварения, температура 37–37,5°С. При этих признаках нужно обратиться к врачу!