Гепатит А может испортить отпуск. Что сделать, чтобы отдыхать на море, а не в больнице?

Гепатит А многие знают как «желтуху» и болезнь Боткина – это инфекционное поражение печени, которое вызывает вирус гепатита А.

Заразиться гепатитом А можно через воду и еду. А также если:

• путешествовать в страны, где распространен гепатит А.Это государства Африки, Азии и Южной Америки (Индия, Турция, Египет Тунис, а также во Вьетнам, Таиланд); 
• не соблюдать правила гигиены;
• пить не кипяченую воду;
• употреблять в пищу моллюски и другие морепродукты, обитавшиев зараженной вирусом воде;
• при пользовании общей посудой и туалетом с больным вирусным гепатитом А.

Профилактика гепатита А:

1. Лучшая профилактика гепатита А – это вакцинация. Прививка особенно рекомендуется: туристам, уезжающим в страны, где много случаев инфицирования гепатитом А, детям от 1 года и пациентам с хроническим заболеванием печени.
2. Соблюдать правила личной гигиены. Мойте руки часто и тщательно!
3. Употреблять в пищу только тщательно вымытые овощи и фрукты.
4. Пить бутилированную или кипяченую воду.
5. Не покупать еду и продукты в сомнительных местах и на улице.

Болезни печени с твердой уверенностью можно назвать глобальной проблемой человечества.На сегодняшний день медицина добилась крупных успехов в лечении этих заболеваний. Были достигнуты положительные результаты в борьбе с вирусными гепатитами.Но есть заболевания, которые человечество пока не может победить окончательно. В частности, жировой гепатоз или стеатоз - заболевание, при котором в клетках печени накапливается излишний жир, что ведет к фатальным осложнениям, среди которых цирроз и рак печени. Именно они могут привести к медленной и мучительной смерти.

Вместе с тем жировая болезнь печени сегодня – очень распространенный недуг. Стереотип о том, что от ожирения печени страдают только люди с избыточным весом и алкоголики, вводит в заблуждение. Это заболевание вызывается не только чрезмерным употреблением алкоголя, но также нездоровым питанием и малоподвижным образом жизни, характерными для значительной части населения.

Обратите внимание, что печень при этом не болит. Пациенты с ожирением печени обычно не испытывают никаких проблем со здоровьем. Имеются только общие расстройства – слабость, повышенная утомляемость, тяжесть или стеснение в правом верхнем подреберье живота, потому что печень становится больше при отложении жира. Потенциальные проблемы легко диагностировать, поэтому рекомендуется периодически проверять и заботиться о своем здоровье.

Лечение жировой дистрофии печени основано на устранении ее причин. Если больной употребляет алкоголь, его следует прекратить. Если же жировая дистрофия печени обусловлена метаболическим синдромом, то следует контролировать уровень сахара в крови, уровень холестерина и снижать вес.

Дадим несколько советов по снижению калорийности пищи:

• не употребляйте алкоголь;
• количество животных жиров и сахара в рационе нужно ограничить; 
• откажитесь от колбас и жирных сортов мяса;
• научитесь употреблять несладкий чай или кофе; 
• не употребляйте молоко и молочные продукты с повышенной или нормальной жирностью;
• ограничьте употребление тортов и сладостей; 
• не употребляйте сладкие напитки;
• больше всего печени понравится диета, основанная на растительных продуктах, рыбе, орехах и оливковом масле.

А вы знали, что паразиты могут быть не только в кишечнике человека, но и в печени, нанося огромный вред этому органу?

В печени выявляют таких паразитов, как: двуустки, печеночный сосальщик, аскариды и эхинококки, нематоды и лямблии.

Как происходит заражение?

• в процессе контакта с землей,
• через плохо вымытые овощи и фрукты,
• через босые ноги и грязные руки,
• при непосредственном взаимодействии с инфицированным человеком,
• от домашних животных
• при употреблении некипяченой воды,
• при нарушении процесса приготовления рыбы, котлет, шашлыков, роллов и суши,
• после укуса насекомых.

Как понять, что в печени есть паразиты:

Все паразиты производят продукты жизнедеятельности, которые «отравляют» организм человека. В результатепоявляются: беспричинные слабость и перепады настроения, повышенная утомляемость, потливость, частые головные боли, нарушения сна, боли в мышцах, суставах, желтушный оттенок слизистых и кожных покровов, выраженный зуд кожи, сыпь, тошнота, рвота, нарушение пищеварения, температура 37–37,5°С. При этих признаках нужно обратиться к врачу!

Рак мозга – злокачественная опухоль в области головного мозга. Различают около 130 видов опухолей данного органа. Одна из причин заболевания – стресс и недосыпание.

Развитие рака головного мозга может быть обусловлено разнообразными причинами: наследственность, радиоактивное облучение, токсическое воздействие ртути или свинца, травмы головы, вредные привычки, повышенное артериальное давление, частые или сильные стрессы, недосыпание и постоянное переутомление.

Чаще всего опухоли головного мозга диагностируют у людей старше 45-50 лет.

Признаки рака головного мозга:

• эпилептические припадки, головокружения, шум в ушах;
• нарушения слуха, зрения, речи, памяти;
• скачки артериального давления;
• нарушения движений;
• постоянная усталость, апатия, ухудшение памяти.

Профилактика рака мозга заключается в сокращении факторов риска развития заболевания. Это контроль за артериальным давлением, избегание травм головы, работа со стрессом. Особенно важно больше отдыхать и соблюдать режим сна.

Болезнь Паркинсона — этонейродегенеративное заболевание, которое поражает преимущественно нейроны, производящие дофамин, в определенной области мозга — черной субстанции. Нейромедиатор служит для передачи информации отчерной субстанциик другим областям мозга, что помогает сделать наши движения плавными и координированными.Самый главный симптом, который развивается у пациента – это замедленность движений, скованность, а не дрожание конечностей, как многие считают.

Наш мозг очень пластичен и способен приспосабливаться к повреждениям, поэтому симптомы болезни Паркинсона проявляются, когда погибает более половины клеток черной субстанции, а дофамин снижается на 80 и более процентов.

Когда человек стареет, дофамин снижается естественным способом. После 50 лет каждые десять лет гибнет от 4 до 6% клеток черной субстанции, поэтому болезнь Паркинсона проявляется с возрастом исчитается заболеванием пожилых, хотя есть и исключения из правил – могут быть юношеские формы, чаще обусловленные генетическим дефектом.

Поскольку болезнь Паркинсона распространенная патология центральной нервной системы, то профилактические меры стоит соблюдать всем, а особенно тем, чьи родственники сталкивались с этим недугом. Важно своевременно лечить черепно-мозговые травмы и сосудистые заболевания мозга. Использовать хорошую защиту при контакте с бытовой химией, удобрениями, инсектицидами.

Если говорить о профилактике в питании, полезно добавлять в рацион фолиевую кислоту, которая содержится зеленом горошке, шпинате, салате. Также неврологи рекомендуют есть семена подсолнечника, орехи, оливковое масло и соевые продукты.

Для профилактикизаболевания нервной системыи продления периода активности тех, кто уже болеет, очень важны умеренные физические нагрузки. Можно заниматься плаванием, йогой, делать пробежки (в удобном для вас ритме) и не забывать о скандинавской ходьбе. Очень полезны танцы, которые помогают развивать координацию движений.

К сожалению, болезнь Паркинсона является неизлечимым и постояннопрогрессирующим заболеванием. Но снизить риск ее возникновения можно.