Практически все так называемые «простудные» заболевания являются заболеваниями вирусной природы. Пик респираторных инфекций обычно приходится на осень, когда дети возвращаются в школы, а взрослые — на работу. Увеличение численности людей способствует распространению вирусов. Наиболее подвержены острым респираторным вирусным инфекциям дети. В условиях тесного контакта детей в детских образовательных учреждениях передача возбудителей инфекций происходит активнее, что повышает риск возникновения ОРВИ у дошкольников и школьников, посещающих организованные детские коллективы.

Кроме уже привычных ОРВИ, гриппа растет и заболеваемость пневмонией. 

Грипп:

Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей. Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Попадая на слизистую оболочкуверхних дыхательных путей, вирус гриппа внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Симптомы гриппа:резкое повышение температуры тела (38–40⁰С) в течение первых часов заболевания, головная боль, мышечные боли, сильная слабость и утомляемость, упадок сил, боль в горле и сухой кашель, заложенность носа и насморк.

Пневмония:

Пневмония- это воспаление легочной ткани, как правило, инфекционного происхождения. Внебольничная пневмония - это острое заболевание, возникшее во внебольничных условиях (вне стационара).

Пневмониявызывается целым рядом возбудителей, включая вирусы, бактерии и грибы. Среди патогенов вирусной природы распространенной причиной вирусной пневмонии является вирус гриппа, а также вирусы парагриппа и респираторно-синцитиальный вирус.

Заболеваемость внебольничными пневмониямирегистрируется в течение всего года, а в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом отмечается рост числа заболевших пневмониями. В структуре больных внебольничными пневмониями преобладает взрослое население, а также болеют дети до 17-ти лет.

В тяжелых случаях пневмония может привести к летальному исходу.

Пневмония развивается вследствие общего ослабления организма.

Наиболее тяжело болезнь протекает у пожилых людей и у лиц с сопутствующими заболеваниями.

Симптомы пневмонии: повышение температуры тела; озноб; кашель (сухой. либо влажный с отделением мокроты); одышка-ощущение затруднения при дыхании; боли в грудной клетке при дыхании; а также могут беспокоить общие симптомы - резкая слабость; отсутствие аппетита; боли в суставах; диарея (понос); тошнота и рвота; тахикардия (частый пульс); снижение артериального давления; сильное потоотделение по ночам.

Кто является источником инфекции при заболеваемости

гриппом, ОРВИ и пневмонией?

Передача инфекции:

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа, ОРВИ и пневмониями от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда, постельные принадлежности, детские игрушки и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Специфическая профилактика:

Самым эффективным способом защиты от гриппа и пневмонии является вакцинация. Профилактические прививки в первую очередь рекомендуются лицам с высоким ростом развития осложнений при заболевании гриппом. К ним относятся лица, часто болеющие ОРВИ, а также люди с хроническими заболеваниями, в том числес заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы, метаболическими нарушениями и ожирением.

Вакцинация проводится ежегодно в осенне-зимний период.

- Вакцина формирует развитие специфического иммунитета к актуальным штаммам гриппа типов А и В. Иммунитет вырабатывается через 8-12 дней после вакцинации и сохраняется до 12 месяцев. Но следует учесть, что со временем иммунитет ослабевает, а активные штаммы гриппа меняются, поэтому прививку от гриппа следует повторять ежегодно.

- Прививку против гриппа рекомендуют делать до начала эпидемического сезона, за 2–3 недели до начала роста заболеваемости.

Прививку против гриппа в эпид. сезон 2025/2026гг можно поставить в лечебном учреждении по месту жительства.

• Все члены семьи должны сделать прививку от сезонного гриппа в период проведения ежегодной прививочной кампании против гриппа.

Неспецифическая профилактика:

Для профилактики гриппа, ОРВИ и пневмонии важно соблюдать следующие рекомендации:

• Ведите здоровый образ жизни;
• Регулярно употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами;
• Одевайтесь по погоде;
• Избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
• Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
• Регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
• Проводите влажную уборку и регулярно проветривайте помещение. 

Если вы заболели, почувствовали недомогание:

- В случае заболевания ОРВИ, гриппом, пневмонией не стоит заниматься самолечением. При первых признаках заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу.

Лекарственные средства стоит принимать только по назначению врача.

Врач-терапевт и врач-педиатр поможет Вам и вашему ребенку

снова стать здоровыми!

   Специалисты филиала Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в городе Качканар, городе Кушва, городе Красноуральск, городе Нижняя Тура» провели встречу со студентами ГАПОУ СО "БЭМТ им. А.Д. Рыжова".

 В техникуме состоялась познавательная лекция, посвящённая «Профилактике ВИЧ инфекции» — актуальной проблеме современного общества. Мероприятие было нацелено на формирование у студентов осознанного отношения к собственному здоровью и развенчание распространённых мифов о ВИЧ

    Подробно со студентами поговорили об о истории открытия вируса, путях передачи симптомах инфекции и ее диагностике. Особое внимание специалисты уделили вопросам профилактики ВИЧ- инфекции, развеяли мифы и стереотипы об инфекции.

Основные темы выступления:

1. Базовые сведения о ВИЧ и СПИДе: в чём разница и почему это важно понимать;
2. Пути передачи вируса и зоны повышенного риска;
3. Современные методы диагностики и доступность тестирования;
4. Эффективные способы профилактики (поведенческие и медицинские);
5. Правовые аспекты жизни с ВИЧ‑статусом;
6. Надёжные источники информации и поддержка для людей, столкнувшихся с проблемой.

Подробно разобрали типичные заблуждения о ВИЧ, подчеркнув, что вирус не передаётся при рукопожатиях, объятиях, через посуду или воздушно‑капельным путём. Особое внимание уделили реальным рискам: незащищённым половым контактам и использованию нестерильных инструментов.

Ключевые выводы лекции:

1. Профилактика — самый надёжный способ защиты от ВИЧ.
2. Регулярное тестирование — норма ответственного отношения к здоровью.
3. Современная антиретровирусная терапия позволяет людям с ВИЧ вести полноценную жизнь.
4. Информированность разрушает страхи и предрассудки.

С началом отопительного сезона многие граждане сталкиваются с проблемами ненадлежащего предоставления коммунальных услуг по теплоснабжению. Это может проявляться в несоответствии температуры установленным нормативам или в длительных перерывах в подаче тепла.

Согласно Постановлению Правительства РФ № 354 от 06.05.2011, услуги отопления должны предоставляться круглосуточно на протяжении всего отопительного периода, а перерывы не должны превышать установленные нормы.

Законодательством допускаются лишь незначительные перебои в подаче тепла. Максимально допустимая продолжительность перерыва составляет:

• не более 24 часов (в сумме) в течение одного месяца;

• не более 16 часов единовременно при температуре воздуха в жилых помещениях от +12 °С до нормативной температуры (+18-20 °С);

• не более 8 часов единовременно при температуре воздуха в жилых помещениях от +10 до +12 °С;

• не более 4 часов единовременно при температуре воздуха в жилых помещениях от +8 до +10 °С.

Важно помнить, что существуют нормативы температуры в жилых помещениях: она должна быть не ниже +18˚С, а в угловых комнатах — не ниже +20˚С. В холодных районах, где температура наиболее холодной пятидневки составляет -31 °C и ниже, температура в жилых помещениях должна быть не ниже +20 °C, а в угловых комнатах — не ниже +22 °C.

Если в течение расчетного периода потребитель в многоквартирном доме получает некачественное отопление, размер платы за эту услугу может быть уменьшен, вплоть до полной отмены оплаты.

При возникновении ситуации с отсутствием отопления или его низким качеством важно зафиксировать этот факт. Для этого необходимо сообщить о нарушении как в письменной форме, так и устно (например, по телефону). Ваше сообщение будет зарегистрировано аварийно-диспетчерской службой. Также вы можете отправить претензию по почте на юридический адрес исполнителя услуг с уведомлением о вручении.

Если сотрудник службы знает причины нарушения, он обязан уведомить вас. Если причины неизвестны, он должен согласовать с вами дату и время проверки ситуации. По итогам проверки составляется акт, который подписывают все участники.

В случае, если управляющая компания не реагирует на ваше обращение или предоставляет лишь формальный ответ без действий по устранению проблемы, вы можете обратиться:

• В государственную жилищную инспекцию по месту жительства (обращение можно оставить на сайте инспекции);

• В суд с требованием возместить убытки (например, если вам пришлось использовать обогреватели и счета за электроэнергию значительно возросли), а также с просьбой о компенсации морального вреда.

        Йод-это  минеральное  вещество, относящееся  к  микробиоэлементам, необходимых  для  здоровья  человека.

Основное  физиологическое  значение  йода  заключается  в  его  активном  участии  в  функции  щитовидной  железы,т.к. йод  является  важнейшим  компонентом  вырабатываемого  его  гормона –тироксина.

        Свердловская  область  в  силу  своего  географического  положения является  территорией  эндемичной  по  недостаточности  йода, основным  источником  поступления  в  организм которого  являются  вода  и  продукты  питания.

        Последствия  дефицита  йода  тяжелые: умственное  и  физическое  отставание в  развитии  детей, глухонемота, неврологический  кретинизм, нарушение  зрения. У беременных йододефицит  может  привести  к  преждевременным  родам, невынашиваемости плода , мертворождению.

        Йодопрофилактика, которой  активно  занимались  еще  15-20 лет  назад, сошла  на  нет. Йодированная  соль  совсем  исчезла  из  продажи, а  рыба  и  морепродукты, богатые йодом  из  рациона  многих  людей.

        Наиболее  эффективным  средством  профилактики  йоддефицитных  заболеваний  является  йодированная  соль. Запрещено  использовать  в  детских  садах , школах , больницах , интернатах  нейодированную  соль с  истекшим  сроком  годности. Все  предприятия  торговли  в  обязательном  порядке в  ассортименте  бакалейной  продукции должны иметь  йодированную  соль. Жителям  города  необходимо   включать  в  рационы  питания  продукты, которые  содержат  довольно  много  йода- морскую  капусту, морских  рыб.           

         Параллельно  с  использованием   йодированной  соли  среди  детей  дошкольного  возраста  и  школьников, а  также  беременных  и  кормящих  женщин  должна  проводиться   так  называемая  групповая  йодная  профилактика. Суть  этой  профилактики  заключается  в  дополнительном  йодировании  указанных  контингентов  населения  путем  выдачи  таблеток  антиструмина. В  таблетках  антиструмина  содержится  йодистый   калий. 

За текущий период 2025 года Центром гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в городе Качканар городе Кушва, городе Красноуральск и городе Нижняя Тура было исследовано 18 проб йодированной соли, разных производитель, в ходе исследований выявлено, что все пробы соответствуют требованиям Технического Регламента Таможенного Союза.

Полезна ли обезжиренная молочная продукция?

Первое, что нужно отметить, что понятия обезжиренная молочная продукция не существует. Все это маркетинговый ход, так как данная категория молочной продукции пользуется большим спросом среди худеющих людей, и людей, активно занимающихся спортом.

Массовая доля жира в обезжиренной молочной продукции от 0,1 до 1,8%, а калорийность от 90 до 110 ккал. Технология производства включает изменение жирности, его называют процессом нормализации молока, который влияет на потерю жирорастворимых витаминов A, E D.

Идея понижать массовую долю жира в молочной продукции имела благие намерения, и была направлена на людей страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. После уменьшения жирности начал страдать вкус. Тогда производители придумали добавлять различные пищевые добавки и стабилизаторы. Присутствие добавок в молочной продукции повышает количество быстрых углеводов, что приводит к задержке воды в организме, увеличению веса и другим последствиям.

Многие девушки в погоне за красивой и стройной фигурой увлекаются обезжиренной молочной продукцией, так как считают, что благодаря ей, у них получится сбросить лишний вес без вреда для здоровья. Но первое с чем сталкивается организм, перешедший на обезжиренное питание – это недостаток жиров. А жиры это источник энергии, которая необходима организму человека для работы. Так же научно доказано, что уменьшение жиров приводит к снижению психологического здоровья, появлению депрессивных состояний и повышенной раздраженности.

Стоит отметить и положительные стороны обезжиренной продукции. Она может быть полезна людям страдающих гипертонией и в качестве профилактики атеросклероза. Сухое обезжиренное молоко облегчает течение гастрита с повышенной кислотностью, изжогу и другие заболевания пищеварительной системы.

В заключение, стоит отметить, что обезжиренная молочная продукция несет в себе больше негативных качеств, чем положительных. Но это не означает, что ее стоит полностью исключать из своего рациона. Обезжиренная продукция может присутствовать в питании, но в ограниченном количестве.

Питание является основной составляющей здоровья человека. В питание должно быть максимальное соблюдение сбалансированности пищевых веществ. Только в этом случае, макро и микроэлементы в достаточном количестве будут поступать в организм.

Недаром говорят « Мы есть то, что мы едим».