26 января – 1 февраля – Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

«Он все время хочет спать и ничего не делает»: врач-педиатр - о скрытых признаках анемии у детей

Знакомо ли вам ощущение, что зимой сил становится меньше? Хочется больше спать, сидеть дома, укутаться в плед и смотреть сериалы, а привычные дела требуют слишком много энергии. Многие списывают это состояние на холод, короткий световой день и нехватку витаминов. Однако часто за этим скрывается анемия - синдром, характеризующийся снижением гемоглобина или эритроцитов в крови.

Чаще всего первые признаки анемии появляются еще в детстве. О том, как отличить серьезное заболевание от обычной зимней хандры, и на что стоит обратить внимание родителям, «КП-Екатеринбург» рассказала врач-педиатр Детской городской больницы № 9 Екатеринбурга – Людмила Скутина.

ЧТО ТАКОЕ АНЕМИЯ

Зимой с жалобами на слабость, сонливость и рассеянность к врачам обращаются особенно часто. Хотя и не в каждом случае причина кроется в анемии, именно холодное время года становится моментом, когда скрытый дефицит железа начинает проявляться.

- Организм просто перестает справляться. Если летом он еще как-то компенсирует нехватку кислорода, то зимой, на фоне дефицита витамина D, снижения физической активности и общего замедления обменных процессов, симптомы выходят на первый план, - поясняет Людмила Скутина. - Анемия - это состояние, при котором крови не хватает «дыхания». Гемоглобин внутри эритроцитов переносит кислород от легких ко всем органам. Если гемоглобина мало, ткани начинают испытывать кислородное голодание.

Главная причина детской анемии - дефицит железа. Без него гемоглобин просто не может образовываться. Эритроциты становятся «пустыми», плохо выполняют свою работу, и организм начинает экономить энергию буквально на всем - от мышц до мозга.

ЗОНА ПОВЫШЕННОГО РИСКА

В зоне повышенного риска - недоношенные дети, малыши, рожденные от матерей с анемией, двойняшки, а также дети, которые быстро растут и активно набирают вес. Отдельная категория - дети с несбалансированным питанием.

- Если ребенок отказывается от мяса, питается в основном колбасами или перекусами, железо просто не усваивается, - поясняет специалист. - Для его переноса из кишечника в кровь нужны белки. А если белка нет, железо просто не усваивается.

У подростков риск возрастает из-за скачков роста и хронических кровопотерь. У девочек это чаще всего обильные менструации, которые остаются без внимания до появления выраженных симптомов.

ЧЕМ ОПАСНА АНЕМИЯ

Анемия не проходит сама. Со временем она начинает влиять на работу всех органов. Сердце работает с перегрузкой, появляются перебои ритма и склонность к обморокам. Нарушается работа щитовидной железы, замедляется обмен веществ, дети начинают быстрее уставать и хуже переносить нагрузки.

Отдельная проблема - иммунитет. Дети с анемией болеют часто и тяжело, не успевают восстановиться между инфекциями и буквально живут в режиме бесконечных простуд.

- Для мозга кислород жизненно необходим, - подчеркивает Людмила Скутина. - Когда его не хватает, страдает внимание, память, способность учиться.

Школьники с анемией становятся рассеянными, быстро устают на уроках, хуже запоминают материал. Учителя жалуются на невнимательность, родители - на лень, а истинная причина может скрываться в анализе крови.

У малышей анемия способна замедлять психомоторное развитие. Такие дети позже начинают сидеть, вставать, ходить, у них выражена мышечная слабость. Иногда родителей направляют к неврологам, подозревая серьезные диагнозы.

КАК ЛУЧШЕ УСВАИВАЕТСЯ ЖЕЛЕЗО

Анемия редко заявляет о себе резко. Чаще она маскируется под усталость плохое настроение или особенности характера. Бледность, ломкие ногти, выпадение волос, странные вкусовые привычки - все это нередко остается без внимания.

 - Родители привыкают к состоянию ребенка и не замечают, как он постепенно теряет энергию, - говорит врач.

Лечение анемии требует терпения. Даже когда показатели крови улучшаются, запасы железа в организме остаются истощенными.

- Часто родители прекращают прием препаратов, как только гемоглобин пришел в норму, - отмечает педиатр. - Но именно в этот момент лечение нельзя останавливать. Иначе через пару месяцев мы увидим тот же результат.

Людмила Скутина отмечает, что железо из мяса и рыбы усваивается значительно лучше, чем из растительной пищи.

- Сейчас очень популярны различные соки, например, гранатовый. Хотя, на самом деле, реальная польза от таких продуктов невелика, - поясняет специалист. - Чтобы получить, например, норму железа от яблок, то нужно съесть несколько килограмм. На усвоение железа также влияет и среда: кислые продукты помогают, а чай, молоко и некоторые каши мешают усваиванию железа.

Часто люди начинают заниматься самолечением, принимают БАДы вместо лекарств, отказываются от дополнительного обследования и игнорируют сроки терапии. 

ПРОФИЛАКТИКА АНЕМИИ

Скорректировать уже сформировавшийся дефицит железа одним питанием невозможно. Рацион играет важную роль в профилактике и поддержании результата, но не заменяет лечение.

Даже при легкой форме анемии терапия продолжается минимум полтора месяца после нормализации гемоглобина. В более тяжелых случаях - до полугода.

Профилактика анемии особенно важна для недоношенных детей и подростков. Чаще всего – это полноценное питание, достаточное количество белка, прогулки на свежем воздухе и контроль витамина D.

Если слабость, апатия и сонливость держатся неделями, не стоит считать это нормой. Иногда достаточно одного анализа крови, чтобы понять, что организму не хватает самого главного - кислорода.

 - Анемия - это не диагноз, а сигнал организма. И чем раньше его услышать, тем проще вернуть ребенку здоровье, энергию и радость жизни, - считает Людмила Александровна.

Уважаемые жители Кушвинского муниципального округа!

ГАУЗ СО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (далее – ГАУЗ СО «ОЦОЗМП») проведит семинар «Профилактика – ваш ключ к здоровью», приуроченный к реализации региональной тематической недели Минздрава России – Недели профилактики неинфекционных заболеваний (26 января – 1 февраля).

Семинар проведут специалисты ГАУЗ СО «ОЦОЗМП»:

- Максимова Ж.В., врач по медицинской профилактике отдела анализа и стратегического планирования, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России;

- Максименко С.В., заведующий отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья.

Мероприятие состоится в онлайн-формате 27 января 2026 с 11:00 до 12:30.

Ссылка для подключения: https://cozmp.ktalk.ru/f8yt6n9ciibd.

Код доступа к трансляции: 0601.

С записью мероприятия можно будет ознакомиться в разделе «корпоративные программы» на сайте https://medprofural.ru/.

Приглашаем всех желающих принять участие в семинаре.

Питайтесь правильно и… разумно

Знаете ли вы, что пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме? Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности ожирения.

Именно поэтому важен баланс калорий, потребленных с пищей, и калорий, потраченных во время занятий физической активностью. Не забывайте об этом, потому что риск развития лишнего веса и ожирения в детском возрасте так же опасен, как и во взрослом.

Рекомендуем вам прочитать материалы об аспектах детского питания:

О важности школьного питания: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/pitanie/shkolnoe-pitanie/

Об опасности фаст-фуда для детей: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/pitanie/fast-fud-i-deti/

О проблеме лишнего веса у детей: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/pitanie/ozhirenie-i-izbytochnyy-ves-u-detey/

Активное долголетие: почему движение - лучшее лекарство после 50+

С годами активность становится не роскошью, а необходимостью. Это ключ к здоровью, ясному уму и хорошему настроению.

Всего 30 минут в день помогают:

• Суставам и мышцам - сохранять силу и гибкость.
• Сердцу и сосудам - поддерживать нормальное давление.
• Мозгу - улучшать память и снижать риск возрастных изменений.
• Настроению - бороться со стрессом и плохим сном.
  
  С чего начать? Безопасно и просто:
  
  Посоветуйтесь с врачом (терапевт, кардиолог).
  
  Выберите по душе: ходьба (лучше с палками), плавание, йога, велотренажер.
  
  Занимайтесь регулярно: лучше по 20-30 минут ежедневно, чем редко и интенсивно.
  
  Слушайте тело: избегайте одышки и резкой боли.
  
  Не берегите силы - вкладывайте их в движение! Ваше будущее «я» скажет спасибо.

Инфекционная болезнь домашних и диких свиней, вызываемая вирусом, который, независимо от способа распространения, поражает 100 % животных всех пород и возрастов и приводит к почти 100 % летальности. Болезнь может возникнуть в любое время года. Источник возбудителя инфекции - больные и переболевшие животные. Из организма животных вирус выделяется с мочой, калом, носовыми и  другими истечениями. Свиньи заражаются алиментарным (через корм и питье) путем, через поврежденную кожу и укус зараженных клещей.

Инфекция может распространятся с пищевыми отходами, в которых содержатся необезвреженные продукты убоя, кормами, навозом, транспортными средствами и предметами ухода, загрязненными выделениями больных свиней. Механическими переносчиками болезни может быть обслуживающий персонал, грызуны и синантропная птица.

Переносчиками африканской чумы могут быть членистоногие - кровососущие клещи, в организме которых вирус может размножаться.

Клинические признаки: Инкубационный период от 2-7 до 15 дней. Начало заболевания характеризуется повышение температуры тела до 42°С, сильным угнетением, отказом от корма. У больных животных появляются гнойные истечения из глаз, кровотечения из носа, одышка, диарея с примесью крови, шаткая походка, хромота, судороги, парезы и параличи задней части туловища. Супоросные свиноматки абортируют. Часто наблюдают образование обширных гематом в области паха, лопаток, синюшность кожи ушных раковин, конечностей, подгрудка и живота. Гибель животных наступает обычно через 1-2 дня, возможна внезапная гибель без проявления клинических признаков, или растягивание болезни до 10 - 25 дней.

Лечения и средств специфической профилактики (вакцин) - не разработано.

Меры профилактики:

Обязательным условием содержания свиней является соблюдение ветеринарно-санитарных правил и норм.

      Помещения для содержания свиней и прилегающая к ним территория должны содержаться в чистоте и подлежат уборке по мере необходимости, но не реже одного раза в день. Навоз от свиней необходимо складировать в одном месте для биотермического обеззараживания сроком не менее одного месяца.

Корм для свиней должен храниться в плотно закрытых водонепроницаемых ёмкостях.

С целью защиты поголовья свиней необходимо:

-прекратить выгульное Содержание свиней;

 - прекратить перемещение домашних свиней между подворьями;

-пищевые и боенские отходы обезвреживать при температуре 100°С не менее 2 часов с момента
закипания;

-регулярно проводить борьбу с грызунами и клещами;

• для ухода за свиньями иметь отдельный инвентарь и спецодежду;
• не приобретать животных в местах несанкционированной торговли и без ветеринарных сопроводительных документов;
• не приобретать мясо и мясопродукты в местах несанкционированной торговли без проведения ветсанэкспертизы!

      Во всех случаях заболевания и гибели свиней необходимо немедленно сообщать ветеринарной службе по месту жительства:

ГБУСО Пригородная ветстанция-  г. Нижний Тагил, ул. М. Горького, д. 9, тел. (3435) 24-77-88;

Кушвинская ветлечебница– г. Кушва ул. Клубный переулок, 2 тел. 8(343)44-255-76