Уважаемые жители Кушвинского муниципального округа!

Региональный оператор ООО «Компания «РИФЕЙ» информирует об изменении графика вывоза твердых коммунальных отходов бесконтейнерным способом на территории частного сектора г. Кушва по состоянию на 12 января 2026 года и с включением в обслуживание новых контейнерных площадок внесены следующие изменения:

Уважаемые жители Кушвинского муниципального округа!

Доводим до вашего сведения, что в рамках деятельности фонда «Новая Жизнь» реализуется проект «Горячая линия по ВИЧ», на которой работают опытные консультанты в области ВИЧ-инфекции, врач-инфекционист и психолог.

По номеру 8 800 550 68 41 каждый желающий может получить бесплатно консультацию по любым вопросам ВИЧ-инфекции, сопровождение на тестирование и лечение, а также перейти на очное сопровождение при помощи социального работника.

Звонок на Горячую линию является бесплатным и анонимным, и доступен для любого абонента сотовых и городских операторов связи. Горячая линия работает ежедневнос 9.00 до 21.00, в том числев выходные и праздничные дни.

Мандарины, такие вкусные, такие полезные

Согласитесь, эти сладкие фрукты - обязательная составляющая Нового года. Но знаете ли вы, насколько они полезны?

Мандарины - богатый источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. В мандаринах присутствуют фитонциды, природные антисептики. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пигменты, например, каротин. В зимнее время этот цитрус восполняет недостаток витаминов, а также укрепляет иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантными свойствами, что влияет на работу иммунных клеток в борьбе с окислительными повреждениями в организме. Мандарин очень богат растворимой клетчаткой, способствующей улучшению пищеварения в желудочно-кишечном тракте.

В мандаринах полезны даже косточки. Они могут помочь в борьбе с грибковыми заболеваниями и раком. А все благодаря витамину B17, обнаруженному в них.

Не удаляйте белые прожилки, когда чистите фрукты. Они содержат флавоноид нобилетин, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом.

Но! Мандарины не стоит есть натощак. А еще, как и другие цитрусовые, мандарины - сильный аллерген.

Даже если у вас нет противопоказаний по части мандаринов, переедать их все равно не стоит. Потолок суточной нормы - 300 граммов. Это три-четыре фрукта в день.

Вкусного и здорового всем Нового года!

ГАУЗ СО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (далее – ГАУЗ СО «ОЦОЗМП») организует семинар «В Новый год с новыми привычками», приуроченный к реализации региональных тематических недель Минздрава России – Недели популяризации здорового питания (22 – 28 декабря) и Недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники (29 декабря – 11 января).

Семинар проведут специалисты ГАУЗ СО «ОЦОЗМП»:

- Максимова Ж.В.,врач по медицинской профилактике отдела анализа и стратегического планирования, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России;

- Максименко С.В., заведующий отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья.

Мероприятие состоится в онлайн-формате 22 декабря 2025 с 12:30 до 14:00.

Ссылка для подключения: https://cozmp.ktalk.ru/b80r0fetgqds

Код доступа к трансляции: 7832.

С записью мероприятия можно будет ознакомиться в разделе «корпоративные программы» на сайте https://medprofural.ru/.

Приглашаем всех желающих принять участие в семинаре.

Что это значит на практике?

Ответственное отношение - это три простых кита:

• здоровый образ жизни - фундамент, который мы создаем сами,
• мониторинг здоровья - внимание к сигналам организма,
• грамотное использование средств для самопомощи и лекарств.
  
  Один из самых важных шагов - регулярная диспансеризация. Проходить ее нужно даже если ничего не болит. Это ваш главный инструмент для того, чтобы:
• сохранить и укрепить здоровье,
• выявить риски до того, как они станут проблемами,
• получить персональные рекомендации от врачей по образу жизни.
  
  Где пройти? Диспансеризацию можно пройти БЕСПЛАТНО в поликлинике, к которой вы прикреплены.
  
  Подарите себе главный подарок к Новому году - уверенность в своем здоровье!
  
  #здоровыйУрал #Уралздоров