Питайтесь правильно и… разумно

Знаете ли вы, что пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме? Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности ожирения.

Именно поэтому важен баланс калорий, потребленных с пищей, и калорий, потраченных во время занятий физической активностью. Не забывайте об этом, потому что риск развития лишнего веса и ожирения в детском возрасте так же опасен, как и во взрослом.

Рекомендуем вам прочитать материалы об аспектах детского питания:

О важности школьного питания: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/pitanie/shkolnoe-pitanie/

Об опасности фаст-фуда для детей: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/pitanie/fast-fud-i-deti/

О проблеме лишнего веса у детей: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/pitanie/ozhirenie-i-izbytochnyy-ves-u-detey/

Активное долголетие: почему движение - лучшее лекарство после 50+

С годами активность становится не роскошью, а необходимостью. Это ключ к здоровью, ясному уму и хорошему настроению.

Всего 30 минут в день помогают:

• Суставам и мышцам - сохранять силу и гибкость.
• Сердцу и сосудам - поддерживать нормальное давление.
• Мозгу - улучшать память и снижать риск возрастных изменений.
• Настроению - бороться со стрессом и плохим сном.
  
  С чего начать? Безопасно и просто:
  
  Посоветуйтесь с врачом (терапевт, кардиолог).
  
  Выберите по душе: ходьба (лучше с палками), плавание, йога, велотренажер.
  
  Занимайтесь регулярно: лучше по 20-30 минут ежедневно, чем редко и интенсивно.
  
  Слушайте тело: избегайте одышки и резкой боли.
  
  Не берегите силы - вкладывайте их в движение! Ваше будущее «я» скажет спасибо.

Инфекционная болезнь домашних и диких свиней, вызываемая вирусом, который, независимо от способа распространения, поражает 100 % животных всех пород и возрастов и приводит к почти 100 % летальности. Болезнь может возникнуть в любое время года. Источник возбудителя инфекции - больные и переболевшие животные. Из организма животных вирус выделяется с мочой, калом, носовыми и  другими истечениями. Свиньи заражаются алиментарным (через корм и питье) путем, через поврежденную кожу и укус зараженных клещей.

Инфекция может распространятся с пищевыми отходами, в которых содержатся необезвреженные продукты убоя, кормами, навозом, транспортными средствами и предметами ухода, загрязненными выделениями больных свиней. Механическими переносчиками болезни может быть обслуживающий персонал, грызуны и синантропная птица.

Переносчиками африканской чумы могут быть членистоногие - кровососущие клещи, в организме которых вирус может размножаться.

Клинические признаки: Инкубационный период от 2-7 до 15 дней. Начало заболевания характеризуется повышение температуры тела до 42°С, сильным угнетением, отказом от корма. У больных животных появляются гнойные истечения из глаз, кровотечения из носа, одышка, диарея с примесью крови, шаткая походка, хромота, судороги, парезы и параличи задней части туловища. Супоросные свиноматки абортируют. Часто наблюдают образование обширных гематом в области паха, лопаток, синюшность кожи ушных раковин, конечностей, подгрудка и живота. Гибель животных наступает обычно через 1-2 дня, возможна внезапная гибель без проявления клинических признаков, или растягивание болезни до 10 - 25 дней.

Лечения и средств специфической профилактики (вакцин) - не разработано.

Меры профилактики:

Обязательным условием содержания свиней является соблюдение ветеринарно-санитарных правил и норм.

      Помещения для содержания свиней и прилегающая к ним территория должны содержаться в чистоте и подлежат уборке по мере необходимости, но не реже одного раза в день. Навоз от свиней необходимо складировать в одном месте для биотермического обеззараживания сроком не менее одного месяца.

Корм для свиней должен храниться в плотно закрытых водонепроницаемых ёмкостях.

С целью защиты поголовья свиней необходимо:

-прекратить выгульное Содержание свиней;

 - прекратить перемещение домашних свиней между подворьями;

-пищевые и боенские отходы обезвреживать при температуре 100°С не менее 2 часов с момента
закипания;

-регулярно проводить борьбу с грызунами и клещами;

• для ухода за свиньями иметь отдельный инвентарь и спецодежду;
• не приобретать животных в местах несанкционированной торговли и без ветеринарных сопроводительных документов;
• не приобретать мясо и мясопродукты в местах несанкционированной торговли без проведения ветсанэкспертизы!

      Во всех случаях заболевания и гибели свиней необходимо немедленно сообщать ветеринарной службе по месту жительства:

ГБУСО Пригородная ветстанция-  г. Нижний Тагил, ул. М. Горького, д. 9, тел. (3435) 24-77-88;

Кушвинская ветлечебница– г. Кушва ул. Клубный переулок, 2 тел. 8(343)44-255-76