Всех ждем на тренировку с 9:00 до 22:00 по адресу Гвардейцев, 20
Расписание на СЕГОДНЯ 30.07 МЯГКИЙ ФИТНЕС 20:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК) 12:00
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА 19:00
Запись по  8-912-252-40-40

 https://vk.com/sv_gym

РАСПИСАНИЕ 29.07 ждем с 9.00-22.00

ТАБАТА 11.00/20.00
ЙОГА 17.30
ПИЛАТЕС 18.30

Инструктор ТЗ: Кисельников Александр 12.00-14.00/ 21.00-22.00

Запись по телефону 8-912-252-40-40

Пилатес — занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма В отличие от других направлений, здесь задействуются не только крупные глобальные, но и более мелкие мышцы — локальные, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений. 

В данном виде фитнеса такие показатели, как скорость и интенсивность выполнения упражнений, не имеют значения. Главное —КАЧЕСТВО ИСПОЛНЕНИЯ, которое гарантирует отличный результат. 

Система подходит для людей, имеющих абсолютно РАЗНУЮ СТЕПЕНЬ физической подготовки. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. 

Важное ДОСТОИНСТВО программы – бережная работа с позвоночником, поэтому данный вид тренировки при остеохондрозе просто незаменим. Система разработана для того, чтобы улучшить все аспекты управления телом, помогая укрепить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс движений.

запись в лс или по 8-912-252-40-40