Спорт-клуб SV-GYM

Блог ведет SV-GUM

Хочешь получить красивое накаченное тело, но не можешь выбрать удачное время и место?
Спорт-клуб SV-GYM ждет тебя по адресу Гвардейцев, 20.
Подробности по телефону 8-912-252-40-40.


 
Рейтинг блога:
Что это такое?

2021

2020


Записи за Май 2021 г.

1 мая, 09:25    0
Доброе утро, чемпионы! С ПРАЗДНИКОМ 1 МАЯ!

Доброе утро, чемпионы☀С ПРАЗДНИКОМ 1 МАЯ! ☀🐥💐
Желаем продуктивных тренировок и успехов во всех начинаниях!💪
Пусть этот месяц пройдёт под девизом:
Мир, Фитнес, Май❗😉

Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00
Сегодня для вас:
🔥HIIT (высокоинтенсивная тренировка) - 14:00
🧘‍♀Аэройога (дети) - 13:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

📍Гвардейцев, 20
Запись и консультация по📲 8(912)-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

1 мая, 15:19    0
АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM!‼ идеальный шпагат - это легко!

АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! ВОСКРЕСЕНЬЕ 12:00💫💫💫

Мечтаете об идеальном шпагате?😍😍 или улучшить свою гибкость? Попробуйте аэростретчинг в спорт-клубе SV-GYM! Аэростретчинг - это растяжка в воздухе при помощи спортивных гамаков, за счет притяжения и давления собственного веса, эффект от тренировки не заставит себя ждать!
вы получите новые эмоции и ощущения! ну и конечно же - шпагат мечты и ровную красивую осанку 😉

Разовое посещение 300р
📌Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:14    0
Выходные в SV-GYM с пользой для здоровья! Ждем с 9.00-22.00

Доброе воскресное утро, друзья!🌤 Несмотря на пасмурную погоду, желаем вам отличного настроения и продуктивного дня💪🏻 Уютный спорт-клуб SV-GYM ждет вас на тренировку с 9:00-22:00

Расписание на сегодня:
💪🏻Тренировка с инструктором Александром Кисельниковым
10:00 - 11:00
🔥Табата - 11:00

🤸Аэрострейчинг - 12:00
🧘‍♂Аэройога - 13:00

💥Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Запись и консультация по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:15    0
АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM!‼ идеальный шпагат - это легко!

АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! сегодня в 12.00💫💫💫

Мечтаете об идеальном шпагате?😍😍 или улучшить свою гибкость? Попробуйте аэростретчинг в спорт-клубе SV-GYM! Аэростретчинг - это растяжка в воздухе при помощи спортивных гамаков, за счет притяжения и давления собственного веса, эффект от тренировки не заставит себя ждать!
вы получите новые эмоции и ощущения! ну и конечно же - шпагат мечты и ровную красивую осанку 😉

Разовое посещение 300р
📌Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:15    0
АЭРОЙОГА в SV-GYM – антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову»

СЕГОДНЯ❗АЭРОЙОГА❗ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!

НУ ЧТО, ПОЛЕТАЕМ? 💫💫💫
💫 АЭРОЙОГА - 13:00 (300 РУБ.)

АЭРОЙОГА (йога в эластичных гамаках) В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM💫💫💫
Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Для этого используются эластичные гамаки, изготовленные из специального прочного полотна и надежно прикрепленные к потолку в форме качели☝🏻

💫 АЭРОЙОГА - совмещает прямые и перевернутые элементы акробатики, калланетики, йоги, растяжки, пилатеса. Звучит сложно, но на деле тренировки доступны даже людям с нулевым уровнем подготовки.

Аэройога — это наилучший способ решить вопрос с гибкостью, ✅болевыми ощущениями в спине и шее, ✅наладить подвижность суставов, ✅максимально оздоровить свой организм, ✅избавиться от нервного напряжения и почувствовать себя счастливым и свободным💫💫 Это полное раскрепощение тела и сознания, свободный полет и перемещение в пространстве!


ДО ВСТРЕЧИ В SV-GYM!
Консультация по 📞8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20 💫❗

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:16    0
«Пpoгyлкa фepмepa» – oтличнoe бaзoвoe yпpaжнeниe!

«Пpoгyлкa фepмepa» – oтличнoe бaзoвoe yпpaжнeниe! Слышали о таком?

«Пpoгyлкa фepмepa» — этo дeйcтвитeльнo пpocтo пoтpяcaющee yпpaжнeниe для paзвития ocнoвныx мышeчныx гpyпп, yлyчшeния cилoвыx пoкaзaтeлeй, вынocливocти и yкpeплeния вceгo мышeчнoгo кopceтa👍🏻 Глaвнaя ocoбeннocть дaннoгo yпpaжнeния в тoм, чтo выпoлнять eгo мoжнo гдe yгoднo, c любыми oтягoщeниями: c гaнтeлями, c бoчкaми или блинaми oт штaнги. Bce, чтo нeoбxoдимo для выпoлнeния пpoгyлoк фepмepa – этo тяжeлыe пpeдмeты, кoтopыe вы мoжeтe взять в cвoи pyки и тaщить к oпpeдeлeннoй тoчкe.

Пpoгyлкy фepмepa мoжнo выпoлнять кaк нa кopoткиe диcтaнции c бoльшим вecoм и выcoкoй cкopocтью, тaк и нa бoлee длитeльныe диcтaнции, c yмepeнным вecoм и cpeднeй cкopocтью движeния.

Texникa выпoлнeния yпpaжнeния «пpoгyлкa фepмepa»

Bcтaньтe мeждy cнapядaми. Boзьмитe иx в pyки (тoчнo тaк жe, кaк вы тacкaeтe тяжeлыe cyмки в двyx pyкax). Пepeд пoдъeмoм cнapядoв cлeгкa пpoгнитe cпинy, нeмнoгo пpиcядьтe (кaк пpи выпoлнeнии cтaнoвoй тяги), лoпaтки cвeдитe нaзaд, гoлoвa чyть пpипoднятa, нaпpягитe пoяcницy, выпpямитe нoги и нaчинaйтe xoдьбy. Шaги нyжнo дeлaть нeбoльшиe, пo мepe диcтaнции дoбaвляя нeмнoгo тeмпa. Глaвнaя тexничecкaя ocoбeннocть в тoм, чтo нeoбxoдимo пocтoяннo cлeдить зa cвoими лoпaткaми – oни вceгдa дoлжны быть cвeдeны cлeгкa нaзaд, плeчи нeмнoгo пpипoдняты, движeния плaвныe и пpyжиниcтыe, гoлoвy cтapaйтecь нe oпycкaть.

Рaбoтaющиe мышцы🔥🔥

Пpoгyлкa фepмepa – этo yпpaжнeниe, кoтopoe paзвивaeт бoльшoe кoличecтвo мышeчныx гpyпп. Этo – пo-нacтoящeмy бaзoвoe yпpaжнeниe, вoвлeкaющee в paбoтy ягoдичныe мышцы, квaдpицeпc, зaднюю пoвepxнocть бeдpa, мышцы гoлeни, тpaпeции, плeчeвoй пoяc, a тaкжe вecь мышeчный кopceт, yдepживaющий пoзвoнoчный cтoлб. И, кoнeчнo жe, мышцы pyк тaкжe пoлyчaют cyщecтвeннyю нaгpyзкy. Пpи иcпoльзoвaнии дocтaтoчнo бoльшиx oтягoщeний в этoм yпpaжнeнии, гипepтpoфия paбoтaющиx мышц aнaтoмичecки пpaвильнo paзвивaeт фopмy aтлeтичecкoгo тeлocлoжeния🔥🔥

Упpaжнeниe «Пpoгyлкa фepмepa» тaкжe являeтcя бaзoвoй диcциплинoй y cтpoнгмeнoв. У ниx глaвныe кpитepии в ycпeшнoм выпoлнeнии дaннoгo движeния являeтcя cкopocть, cтpoгoe тexничecкoe выпoлнeниe шaгoв и вceгo yпpaжнeния в цeлoм и, кoнeчнo жe, cильный xвaт, пoзвoляющий им дepжaть oчeнь тяжeлыe oтягoщeния в cвoиx pyкax.

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:16    0
Витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин.

Витаминный комплекс для поддержания женского здоровья и красоты

🍒VitaWomen🍒Мультивитаминный комплекс, разработанный для женщин. Содержит увеличенную порцию витамина А, который необходим для здоровья кожи и волос. Благодаря входящему в состав железу, комплекс благотворно сказывается на уровне гемоглобина в крови, так же помогает нормализовать выработку гормонов щитовидной железы, от которых зависит скорость обменных процессов.

В наличии, стоимость 850р

Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:18    0
Фитнес для школьников доступен в спорт-клубе SV-GYM! 1200р - 12 занятий

Фитнес для подростков обеспечит им здоровое будущее☝🏻
Чтобы подросток рос здоровым, он в обязательном порядке должен заниматься спортом. Не важно, какой вид фитнеса это будет. Главное, чтобы он давал подростку возможность поддерживать себя в форме.

В этот период они активно растут. Следующие части организма претерпевают перемены:

❗Скелет. Подросток растет. Его кости увеличиваются в размерах. И вытягиваются.
❗На изменения скелета реагируют и мышцы. При отсутствии тренировок, они остаются на том же уровне, что и до начала фазы активного роста ребенка. Не успевают реагировать на взросление подростка.
❗Сердце и сосуды ребенка под влиянием процесса взросления тоже претерпевает изменения. На них оказывается огромное давление.

Из-за вышеназванного, физическая форма у подростков, не занимающихся спортом, довольно плохая. Они не имеют мускулатуры. Выглядят слишком худощаво. Или, наоборот, являются полными.

Чтобы справиться с проблемой недостатка или избытка веса, подростку достаточно записаться на фитнес🏆 Там он сможет улучшить физическое состояние своего тела. И координацию движений.

Для подростков мы рекомендуем занятия в тренажерном зале с инструктором 🏆
Так же для молодого поколения действует акция на самостоятельные посещения - абонемент на 12 занятий "ДРУЗЬЯ"

Спорт-клуб SV-GYM ждет вас на тренировки
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 11:18    0
Ходи регулярно – потому что это выгодно! Безлимитный абонимент в SV-GYM

❗Ходи регулярно – потому что это выгодно❗
Приобретай БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
💥1 ПОКУПКА - 1800 + 5 порций протеина в подарок 🎁☝🏻
💥2 ПОКУПКА - 1700 + 4 порции протеина в подарок 🎁☝🏻
💥3 ПОКУПКА - 1600 + 3 порции протеина в подарок 🎁☝🏻
💥4 ПОКУПКА - 1500 + 2 порции протеина в подарок 🎁☝🏻
💥5 ПОКУПКА - 1400 + 1 порция протеина в подарок 🎁☝🏻
💥и все последующие покупки по 1400 рублей 😏

Подробности по 📲 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 мая, 13:18    0
в спорт-клуб SV-GYM требуется уборщица. График 2/2

❗❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM требуется уборщица! 🧤 график работы 2/2

ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛ. 📲8-912-252-40-40
АНКЕТУ ЗАПОЛНИТЬ ПО АДРЕСУ📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, работа

3 мая, 09:08    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!☀
Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать тренировки?
ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!💪🏻

📒Сегодня для вас:

🥇Мягкий фитнес - 20:00
🏆Восточные танцы - 20:00

📒ДЕТИ:

🥇Детский фитнес (ЛФК) - 17:30
🏆Физ. подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

Желаем вам продуктивного понедельника и отличного настроения!
Ждем на тренировку 9:00 - 22:00!💪🏻


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

3 мая, 11:25    0
Спорт-клуб SV-GYM

НАБОР ГРУППЫ❗ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА🤸
🔥 СЕГОДНЯ В 19:00!

Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей:
✅быстроты;
✅ловкости движений;
✅силы;
✅гибкости;
✅выносливости;
✅ координации движений.

Занятия направленны на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще.

☝🏻 Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы✅, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

☝🏻РАСПИСАНИЕ:
ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

3 мая, 11:25    0
Спорт-клуб SV-GYM

‼ ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫ‼ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)❗ЗАНЯТИЕ СЕГОДНЯ в 17:30

☝🏻Лечебная физкультура — это один из факторов огромного воспитательного значения. Занятия физическими упражнениями способствуют организации детского коллектива, вносят элементы дисциплинированности в поведение детей, повышают их настроение, а также эмоциональный тонус.

❗Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
✏Сформировать осанку;
✏ Развить мышечный корсет спины;
✏Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
✏Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
✏Скорректировать плоскостопие;
✏Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

3 мая, 11:26    0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ‼МЯГКИЙ ФИТНЕС в спорт-клубе SV-GYM❗

Что же дает эта тренировка❓👇🏻
☝🏻Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ🔥

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев💃силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная часть
Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.
Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

📒Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

‼👉🏻 МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

3 мая, 14:55    0
Спорт-клуб SV-GYM

В нашем спорт-клубе SV-GYM представлен большой ассортимент спортивного питания:

👉🏻 Протеин (это белок, поддержание роста мышечной массы);
👉🏻 Гейнер (это калорийная добавка, которая помогает быстро набрать массу);
👉🏻 Жиросжигатели (превращают жировые клетки в «топливо» для мышц);
👉🏻 Витамины;
👉🏻 Креатин (помогает улучшить спортивные результаты, увеличить объем мышечной массы и силу);
👉🏻 BCAA (является строительным материалом для мускулатуры, восстанвление мышщ после тренировки, защита от разрушения);
👉🏻 Т - 34 (предтренировочный комплекс, различные вкусы);
👉🏻 Аргинин и много-много всего другого!

🔥 Так же батончики, пасты, напитки, шейкеры, спортивные перчатки !

SV-GYM
Гвардейцев, 20📍
8-912-252-40-40📲

 


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, спортпит, протеин, гейнер, витамины

3 мая, 19:08    0
Спорт-клуб SV-GYM

‼ ПИЛАТЕС - ЛФК‼ идет НАБОР группы‼завтра(04.05) 18:40

ПИЛАТЕС: это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив ее как полную координацию между телом, умом и духом, в настоящее время она широко известна как пилатес, который представляет собой серию упражнений в медленном темпе.

Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся ✅оздоровление суставов и мышц✅ снятие напряжений и болей в теле✅коррекция веса✅улучшение осанки✅нормализация сна✅улучшение самочувствия.

Стоимость: разовое посещение 250руб
ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по 📲 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 мая, 09:09    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

Доброе утро!⛅ Просыпаемся 😴, делаем зарядку 🏃‍♂, вкусно завтракаем🥗!
Ну а мы желаем вам отличного настроения и больших спортивных достижений!🤗

ЖДЕМ НА ТРЕНИРОВКУ с 9:00-22:00💪🏻

✏Сегодня для вас:
Пилатес - 18:40

Аэройога - 19:00
HIIT (высокоинтенсивный тренинг) - 15:00/20:00

Тренировка с инструктором ТЗ Дмитрием Потехиным 17:00-20:00

✏Дети:
Аэройога - 16:00
Художественная гимнастика - 19:30

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 мая, 10:34    0
Спорт-клуб SV-GYM

👍🏻 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА❗ идет НАБОР группы❗СЕГОДНЯ в 19:30

🤸🏻‍♂Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма

🤸🏻‍♂прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения.

🤸🏻‍♂дети обретают неповторимое умение преподнести себя. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно.

👉🏻 Детские упражнения;
👉🏻 Разминка перед уроком по гимнастике;
👉🏻 Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
👉🏻 Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма 👍🏻

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора🏆

Стоимость разового посещения 200 руб.
Расписание: ВТ./ЧТ. - 19:30

Запись по📱8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 мая, 10:35    0
Спорт-клуб SV-GYM

🔥 СЕГОДНЯ 17:00 - 20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!🥇

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!💪🏻

☝🏻❗Дмитрий как инструктор поддержит вас на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому 💪🏻

✅Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс❗👍🏻 Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей 🔥

✅Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь☝🏻
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

✅Дмитрий отлично находит подход к детям🤗 Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал💪🏻

👇🏻👇🏻ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

🏃‍♀Откорректировать фигуру;
🏋‍♀Набрать мышечную массу;
🏃‍♀Добиться рельефа;
🏋‍♀Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
🏃‍♀Повысить силу, выносливость и работоспособность.

🥇Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я ☝🏻 и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!🔥

Запись по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 мая, 09:23    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ😍! Желаем вам удачного дня и прекрасного настроения☀Не расслабляемся, до лета осталось совсем немного, бегом за идеальной фигурой в SV-GYM❗
Ждем на тренировку с 9.00-22.00🔔

Сегодня для вас:
🔥ТАБАТА 20:00

Тренировка с инструктором ТЗ:
🏆Александр Кисельников 21:00-22:00

🤸Детский фитнес (ЛФК) 17:30

Открыта запись на ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА❗
Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 мая, 10:51    0
ТАБАТА - Эффективная жиросжигающая тренировка! ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ

Хэй, чемпионы! Пора "отрабатывать" майские шашлыки 💪🤦‍♀💥
Приглашаем вас на занятия! ТАБАТА уже СЕГОДНЯ В 20.00! НЕ ЛЕНИСЬ - ДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!😍😍

Тренировки по уникальной системе Табата – методика сжигания лишних калорий.Табата дает возможность развить кардиовыносливость и укрепить мышцы. В программу включаются упражнения, задействующие как основные группы мышц, так и конкретные проблемные зоны тела.

✅увеличивается скорость кровообращения
✅уходят отеки
✅улучшается работа лимфы и всей выделительной системы
✅укрепляется кардиосистема
✅повышается выносливость организма
✅ исчезает целлюлит
✅создается рельеф мышц
Для людей, стремящихся сбросить лишний вес, это просто идеальный комплекс упражнений. Регулярные тренировки дают потрясающий результат, нужно только ваше желание👊🏻

Стоимость 250Р
🌟абонементы:
6 занятий 1400р
8 занятий 1800р
12 занятий 2400р

Инструктор: Александр Кисельников
Гвардейцев 20🏃‍♂
8-912-252-40-40 😏

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 мая, 10:53    0
С утра до вечера на работе?а вы так хотите стройное подтянутое тело к лету?

С утра до вечера на работе? сидячий образ жизни? 🥴а вы так хотите стройное подтянутое тело к лету?
Специально для вас - вечерняя тренировка с инструктором! Сегодня в 21:00-22:00😍

инструктор Александр Кисельников покажет, как правильно обращаться со спортивным оборудованием и как вам достичь максимально быстро нужного результата 😉

Александр даст советы по питанию🍓, рекомендации по спортпиту💪🏻
Составит для вас программу тренировок, которая необходима именно вам!

у Александра
🥇первый взрослый разряд по тяжелой атлетике
🥇КМС по жиму штанги лежа
🥇Образование: НТПК-2 факультет физической культуры
🥇Спортивный стаж - 20 лет
🥇Работа тренером 10 лет

Запись по телефону 📲8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 мая, 10:53    0
ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙ! Идет набор в группу! сегодня в 17.30 в SV-GYM

‼ ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫ‼ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)❗ЗАНЯТИЕ СЕГОДНЯ в 17:30

❗Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
✏Сформировать осанку;
✏ Развить мышечный корсет спины;
✏Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
✏Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
✏Скорректировать плоскостопие;
✏Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30
Стоимость 200р

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 мая, 10:54    0
Большое поступление спортивного питания в спорт-клубе SV-GYM!

Дорогие друзья, в спорт-клубе SV-GYM большое поступление спортивного питания 🎉🎉🎉

💥Протеин
💥Гейнер
💥Креатин
💥BCAA
💥Предтренировочные комплексы
💥Жиросжигатели
💥ВИТАМИНЫ
💥Энергетические напитки и др.

🔥 А так же батончики, пасты, напитки, шейкеры, спортивные перчатки !

Ждем вас по адресу Гвардецев, 20
📲89122524040

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 мая, 11:45    0
ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА в спорт-клуб SV-GYM

❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

🔥 Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
🔥 Стабильная заработная плата;
🔥 Приятная атмосфера;
🔥 Бесплатный фитнес;
🔥 Официальное трудоустройство.

Обязательные условия - стаж работы, умение пользоваться ИНСТАГРАМ, социальными сетями и Photoshop.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20
тел.8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 мая, 09:15    0
Доброе утро! ждем вас на тренировку всей семьей с 9.00-22.00!

ДОБРОЕ УТРО!☀Спорт-клуб SV-GYM желаем вам хорошего настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9:00-22:00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
💫Мягкий фитнес - 20:00
💫Восточные танцы - 20:00

🐣Дети:
Художественная гимнастика - 19:30
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!❤

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 мая, 10:28    0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! сегодня в 19.00

НАБОР ГРУППЫ❗ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА🤸
🔥 СЕГОДНЯ В 19:00!

Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей:
✅быстроты;
✅ловкости движений;
✅силы;
✅гибкости;
✅выносливости;
✅ координации движений.

Занятия направленны на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще.

☝🏻 Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы✅, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

☝🏻РАСПИСАНИЕ:
ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 мая, 10:28    0
Тренировка с Дмитрием Потехиным для всей семьи в SV-GYM! сегодня 17.00-20.00!

🔥 СЕГОДНЯ 17:00 - 20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!🥇

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!💪🏻

✅Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс❗👍🏻 Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей 🔥

✅Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь☝🏻
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

✅Дмитрий отлично находит подход к детям🤗 Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал💪🏻

👇🏻👇🏻ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

⚡Откорректировать фигуру;
⚡Набрать мышечную массу;
⚡Добиться рельефа;
⚡Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
⚡Повысить силу, выносливость и работоспособность.

🥇Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я ☝🏻 и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 мая, 10:30    0
Восточные танцы в спорт-клубе SV-GYM! взрослая группа - сегодня в 20:00

‼ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ💃взрослая группа - сегодня в 20:00

Уроки восточного танца – это наиболее оптимальная для женского организма нагрузка. Великолепная возможность прочувствовать свое тело, раскрыть собственный мир и выразить возникшие эмоции в танце💫

Уникальность танца живота заключается в том, что им способны заниматься женщины любых возрастов✅ Юным девушкам танец даст возможность развить свою женственность и грациозность, и обязательно – уверенность в себе. Мамам – восстановить формы после рождения малыша. Дамам после 40, у которых положение в обществе устойчивое, дети выросли, и появилось свободное время для себя, танец откроет возможности познать свое тело, подарит компанию единомышленников и новых друзей и превратится в любимое хобби. Но танец живота это не только увлекательное хобби или эстетическое зрелище.

ПН./ЧТ. - 20:00
Стоимость 250 руб.
Инструктор: Дарья Попова

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 мая, 16:53    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата;
✅ Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅ Официальное трудоустройство.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. Гвардейцев, 20
тел.8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 мая, 09:12    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

✏РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

📎 Пилатес - 18:40

📎Аэрострейчинг - 15:00
📎Аэройога - 19:30

📎Табата-20:00

📌 Тренировка с инструктором ТЗ:
Потехин Дмитрий 17:00 - 20:00
Кисельников Александр 21:00 - 22:00

✏ДЕТИ:

Детский фитнес - 17:30
Аэройога - 16:00

Желаем вам отличного настроения и продуктивного дня!
Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 мая, 10:18    0
Спорт-клуб SV-GYM

🥬🥒ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК — ОСНОВА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥒

☝🏻Не все люди относятся к завтраку с должным вниманием. Одни не успевают позавтракать в силу своей занятости и ограничиваются чашечкой чая или кофе. Другие страдают отсутствием аппетита по утрам и заставляют себя есть через силу или не завтракают совсем. Без утренних приемов пищи организм не получает необходимой энергии для полноценной деятельности в течение дня. Полностью отказываться от завтрака нельзя, но и продукты для него необходимо выбирать полезными и питательными.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗАВТРАК ДЛЯ ОРГАНИЗМА?

👉🏻 Утренние часы — это лучшее время для получения запаса энергии на весь день. Ее дефицит можно восполнить более поздними приемами пищи, но они не смогут нормализовать обмен веществ. Отказываться от завтрака с целью похудения или поддержания веса бессмысленно. Это приведет к противоположному эффекту. Богатые углеводами и высокоэнергетические продукты усваиваются лучше именно в утренние часы, способствуя снижению аппетита и сохранению чувства сытости продолжительное время.

❗Утренние приемы пищи оказывают благоприятное воздействие на самочувствие и здоровье:

🍳 Ускоряют процесс метаболизма в среднем на 5%;
🍳 Нормализуют уровень холестерина;
🍳 Препятствуют агрегации (склеиванию) тромбоцитов;
🍳 Снижают риски инсультов и инфарктов.

*не пропускающие завтрак люди в значительной степени реже страдают сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением, от камней в желчном пузыре.

🥣☕🍵🥗Приемы пищи по утрам дарят заряд энергии и бодрости, снимают сонливость и апатию, поднимают настроение. Завтраки стимулируют интеллектуальные способности человека, повышают внимательность и концентрацию!!

 


Желаем вам вкусных и полезных завтраков! Приятного аппетита!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 мая, 13:54    0
Спорт-клуб SV-GYM

🥇💪🏻🔥ЧЕМПИОНЫ!💪🏻🥇🔥
В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM БОЛЬШОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ БУТЫЛОЧЕК И ШЕЙКЕРОВ!

☝🏻 Компактность;
☝🏻Легкость в использовании - вы сможете сделать себе спортивный коктейль прямо в зале или по пути домой;
☝🏻Доступная цена (от 200 руб.)

ЖДЕМ ТЕБЯ ЗА КРАСИВОЙ БУТЫЛОЧКОЙ
ПО АДРЕСУ 📍ГВАРДЕЙЦЕВ, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 мая, 10:16    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

Доброе утро!🌤
Выходной - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья🤗 а лучшее место для этого - спорт-клуб SV-GYM💪🏻 Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00🔔

📒Расписание на сегодня:

HIIT (высокоинтенсивный тренинг) - 14:00
🧘‍♂Аэройога (дети) - 13:00

💪🏻Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным
14:00 - 16:00

💥Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Запись и консультация по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 мая, 10:16    0
Спорт-клуб SV-GYM

🔥 HIIT🔥 СЕГОДНЯ В 14:00 ‼(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная💥, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.🔥🔥

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок😉будем КАЧАТЬ ВСЕ! 🔥 и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем👍🏻

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
✅Увеличение выносливости;
✅Улучшение силовых показателей;
✅Интенсивное сжигание подкожного жира;
✅Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
✅Снятие стресса;
✅Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова💥

Запись по 📲8-912-252-40-40 ❗
Гвардейцев, 20 🔥


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 мая, 10:16    0
Спорт-клуб SV-GYM

Подарите ребенку счастливое детство и здоровое будущее ❤
💫💫Детская АэроЙога в спорт-клубе SV-GYM СЕГОДНЯ В 13:00💫

Йога в гамаке чрезвычайно полезна гиперактивным детям.Помогает ребенку выплеснуть свою энергию, хорошо провести время, гармонично развиваться🙌🏻😇Особенно полезны такие занятия для школьников☝🏻 Они становятся эффективной профилактикой сколиоза и гиподинамии. Уроки аэройоги в детских группах проходят особенно весело и не вызывают негативных эмоций у малыша😊👍🏻

Польза от занятий:
💫⭐Тренируется вестибулярный аппарат.
💫⭐Профилактика детского сколиоза
💫⭐Силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
💫⭐Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
💫⭐Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают справиться с тревогой и депрессией.
💫⭐Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
💫⭐Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приводит к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок

✅Стоимость:
Разовое 300 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Расписание: ВТ./ПТ. - 16:00, СБ. - 13:00 (расписание уточняйте у администратора).

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 мая, 10:17    0
Спорт-клуб SV-GYM

🔥 СЕГОДНЯ 14:00 - 16:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!🥇

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!💪🏻

✅Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс❗👍🏻 Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей 🔥

✅Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь☝🏻
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

✅Дмитрий отлично находит подход к детям🤗 Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал💪🏻

👇🏻👇🏻ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

⚡Откорректировать фигуру;
⚡Набрать мышечную массу;
⚡Добиться рельефа;
⚡Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
⚡Повысить силу, выносливость и работоспособность.

🥇Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я ☝🏻 и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 мая, 09:46    0
С Днём Победы! Вечная слава и память героям!

С Днём Победы!
Желаем крепкого и надежного мира, светлого, бескрайнего неба и нескончаемого благополучия. Пускай в ваших сердцах всегда живет память об этом подвиге, о наших бессмертных героях и о той цене, которая была отдана за нашу счастливую и спокойную жизнь.

Вечная слава и память героям 🙏🏻

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 мая, 09:48    0
Доброе утро, друзья! Проведите этот прекрасный день правильно!

Доброе утро, друзья!🎈🎈В такой радостный, прекрасный день желаем вам отличного настроения☀ Не забывайте о спорте! Совершайте свои подвиги вместе с SV-GYM!
Ждет вас на тренировку с 9:00-22:00!

Расписание на сегодня:
💫Аэрострейчинг - 19:00
💫Аэройога - 20:00

Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Запись и консультация по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 мая, 11:30    0
Аэройога - летаем в эластичных гамаках в спорт-клубе SV-GYM!

СЕГОДНЯ АЭРОЙОГА В 20:00 ‼

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом💫💫
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги🧘‍♀Занятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы😇 Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

💫Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Стоимость разового посещения - 300 руб.
📌Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб.
8 занятий 1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 мая, 11:30    0
АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM!‼ идеальный шпагат - это легко!

АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! сегодня (09.05) в 19.00💫💫
Сначала усердно тренируетесь и верите в свой успех, а потом поверить не можете, что растяжка и сила тела способны на подобное!😍

Мечтаете об идеальном шпагате?😍 или улучшить свою гибкость? Попробуйте аэростретчинг в спорт-клубе SV-GYM! Аэростретчинг - это растяжка в воздухе при помощи спортивных гамаков, за счет притяжения и давления собственного веса, эффект от тренировки не заставит себя ждать!
вы получите новые эмоции и ощущения! ну и конечно же - шпагат мечты и ровную красивую осанку 😉

Разовое посещение 300р
📌Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 мая, 13:24    0
В спорт-клуб SV-GYM требуется администратор

❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата;
✅ Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅ Официальное трудоустройство.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. Гвардейцев, 20
тел.8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 09:21    0
Начинаем рабочую неделю правильно! Ждем вас на тренировку с 9.00-22.00!

ДОБРОЕ УТРО!☀Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать тренировки? ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!💪🏻Ждем на тренировку 9:00 - 22:00!💪🏻

Сегодня для вас:
✅Мягкий фитнес - 20:00
✅ТАБАТА 21:00

🏆Тренировка с инструктором ТЗ: Дмитрий Потехин 14:00-16:00

ДЕТИ:
🍭Детский фитнес (ЛФК) - 17:30
🍭Физ. подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

Желаем вам продуктивного понедельника и отличного настроения!

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 14:48    0
АКЦИЯ в SV-GYM! ПРИВЕДИ ДРУГА - ПОЛУЧИ БОНУСЫ

У нас отличная АКЦИЯ 💥💥💥 ПРИВЕДИ ДРУГА
Приведи друга и получи бонусы в размере 150 руб. на лицевой счет в нашем клубе, которые вы можете списать в качестве скидки🤩🤩🤩(*при условии, если друг купит абонемент в первое посещение)

Много друзей — много бонусов!

Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 14:48    0
Пасты ореховые и шоколадные! ПОЛЬЗА

Пасты ореховые и шоколадные😍 ПОЛЬЗА👍🏻
✅Кешью - источник витамина В, калия, магния, цинка и других минералов.
✅Фундук снижает уровень вредного холестерина, очищает кровь, повышает уровень гемоглобина, нормализует работу сердца. Орех выводит шлаки и токсины, укрепляет иммунитет.
✅Шоколад снижает риск инсульта – в среднем на 17%. Источник калия, цинка и селена.

Не содержит сахара, благодаря чему защищает сосуды от разрушения глюкозой.
ПАСТА ПОМОГАЕТ ДОБИРАТЬ СУТОЧНУЮ НОРМУ ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ.

КАК УПОТРЕБЛЯТЬ⁉
Добавляй пасту в каши, творог или йогурт, чтобы было ещё вкуснее. Покрывай пастой тосты, чтобы насладиться хрустящим перекусом. Или добавляй её в качестве начинки в домашние десерты😋

Стоимость 250р
📍Гвардейцев 20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 14:49    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата;
✅ Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅ Официальное трудоустройство.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. Гвардейцев, 20
тел.8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 14:50    0
Как избавиться от боли в пояснице? советы

  • По словам врачей, большинство жалоб, поступающих от пациентов, так или иначе, касается болей или травм в спине. Практически все люди хотя бы раз в жизни испытывают боль в области поясницы. С такой проблемой часто сталкиваются и бодибилдеры и офисные работники, вынужденные проводить много времени в сидячем положении.

    Причины возникновения боли в спинном отделе

    Конечно, когда речь идет о проведении до 8 часов (иногда и больше) в офисном кресле, боли в спине являются естественным последствием.

    Первая причина: сидячая работа

    Утро у работника офиса начинается так же, как и у любого другого человека – с завтрака и чашки чая или кофе. Конечно, завтракают все сидя. Затем он целый день проводит на работе, опять же в сидячем положении за компьютером или столом. Обеденный перерыв проходит по традиции – сидя, после чего вновь возвращается на рабочее сидячее место.

    Даже после работы ситуация особо не меняется. Чтобы добраться до дома одни пользуются автомобилями, другие общественным транспортом, то есть положение тела опять же не меняется. Дома после работы вряд ли кто-то ужинает стоя или лежа, что просто неудобно.

    Конечно, после трудового дня каждому хочется отдохнуть и офисные работники для этого предпочитают мягкий диван надоевшему стулу или креслу. Но даже на диване перед телевизором отдых проводится сидя.

    С точки зрения анатомии в эти моменты происходит следующее: несколько укорачиваются подвздошная и задние мышцы бедра, что вызывает напряжение в поясничном отделе.

    Вторая причина: постоянное напряжение мышц спины

    Аналогичные проблемы у спортсменов, естественно, не связаны с сидячим образом жизни, но от болей в спине они страдают не меньше, чем работники офиса. Дело в том, что интенсивный бег, поднятие тяжестей, прыжки и другие динамические движения и даже разминка провоцируют большое напряжение мышц спины. Когда такие тренировки проводятся с регулярной частотой без надлежащего разогрева еще и возрастает риск травматизма мышц. В результате они сокращаются, что приводит к такому же напряжению в спинном отделе, как и у работников офиса.

    По этим причинам программа тренировки должна быть правильно построена, что окажет влияние не только на уменьшение напряжения в области спины, но и избавит от таких угроз, как сердечная недостаточность и сахарный диабет. В решении проблемы с болью в спине поможет и дополнительные кардиоупражнения.

    Рекомендуется исключить элементы тренировок с глубокими наклонами людям с подвижными позвоночными дисками или наличием поясничнокрестцового радикулита, во избежание ухудшения состояния

    Йога как средство лечения болей в поясничном отделе

    Предложенные упражнения следует выполнять каждый день, можно сразу после тренинга. Помните, что нужно делать глубокие вдохи носом

    Упражнение №1. Растягивания сухожилий

    Лечь на твердую поверхность (пол) и согнуть колено правой ноги. Прижать колено к груди и намотать на ступню шарф, ремень или полотенце, концы которого удерживать в руках. Вытянуть ногу вверх и потянуться пятками вперед. Если в этот момент ощущается напряжение в пояснице нужно согнуть колено левой ноги и поставить ее на пол. В такой позиции удерживать тело от трех до пяти минут и затем повторить все с другой ногой.

    Упражнение №2. Скручивания

    Согнуть ноги в положении лежа, прижать колени к груди. Руки раскинуть в стороны. Опустить ноги в согнутом положении в правую сторону и при этом удерживать плечи неподвижно. Подождать 1-2 минуты. Упражнение выполняется на выдохе. Затем все повторить в другую сторону.

    Упражнение №3. Сфинкс Лечь на пол на живот с упором на предплечья.

    Положение локтей – под плечами. Ладони и стопы удерживаются неподвижно. Прижаться к полу лобковой костью для ускорения кровотока в области поясницы. Удерживать тело в таком положении от одной до трех минут.

    Упражнение №4а. Голубь

    Стоя на четвереньках выдвинуть левое колено в направлении запястья левой руки. Относительно левого бедра нога располагается диагонально. Сделать наклон вперед и скрестить локти перед собой так, чтобы получилась опора для лба. Голову положить на локти.
  •  
    Удерживать тело в таком положении до трех минут, затем все повторить, но с другой ногой. При наличии неприятных ощущений в коленях при выполнении данного упражнения, следует использовать позу 4б.

    Упражнение №4б. Продевание нити в иглу

    Лечь на спину и согнуть обе ноги так, чтобы ступни оставались прижаты к полу. Левую ногу положить на правую, чтобы образовалась цифра «4». Поднять правую ногу так, чтобы голень была параллельно по отношению к полу. Обхватить двумя руками бедро правой ноги и удерживать тело две-три минуты. Повторить с левой ногой.

    Упражнение №5. Вертикальное выпрямление ног

    Лечь на пол и напрячь ягодичные мышцы. Ноги выпрямить вдоль стены. Нахождение в таком положении позволяет расслабить мускулатуру поясничного отдела и помогает избавиться от лишней жидкости в лодыжках, стопах, снимает отечность. Рекомендуется выполнять данное упражнение после усиленного тренинга и после перелета на самолете. Ноги в такой позиции удерживаются от пяти до десяти минут.

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 14:51    0
МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! Сегодня в 20.00 в SV-GYM

‼МЯГКИЙ ФИТНЕС СЕГОДНЯ В 20:00 В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM

В программе: суставная гимнастика, дыхательные упражнения, легкая кардио-нагрузка, силовые упражнения, мягкая растяжка.

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев💃силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

📒Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 19:46    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата;
✅ Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅ Официальное трудоустройство.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. Гвардейцев, 20
тел.8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 19:47    0
HIIT - высокоинтенсивная фитнес тренировка в спорт-клубе SV-GYM!

🔥 HIIT🔥 ЗАВТРА В 15:00 и 20:00 ‼(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная💥, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.🔥🔥

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок😉будем КАЧАТЬ ВСЕ! 🔥 и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем👍🏻

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
✅Увеличение выносливости;
✅Улучшение силовых показателей;
✅Интенсивное сжигание подкожного жира;
✅Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
✅Снятие стресса;
✅Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова💥

Запись по 📲8-912-252-40-40 ❗
Гвардейцев, 20 🔥

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 19:48    0
Пилатес - секрет здоровой спины! завтра в 18.40 В SV-GYM

Хотите избавиться от боли и дискомфорта в спине?Беспокоят суставы? Вам нужен фитнес для здоровья?➡Приглашаем на занятие ПИЛАТЕС✅

разовое посещение 250руб
ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по 📲 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 мая, 19:48    0
Фитнес для подростков обеспечит им здоровое будущее! Акция в SV-GYM

Фитнес для подростков обеспечит им здоровое будущее☝🏻
Для молодого поколения действует акция на самостоятельные посещения - абонемент на 12 занятий "ДРУЗЬЯ" ВСЕГО 1200 рублей!!!

Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение 👉🏻Абонемент на дружную компанию всего за 1200 рублей!
👯Собирайтесь компанией ( 2, 3, 4 человека) и сообща покупайте абонемент на 12 занятий - срок абонемента 1 месяц

* Возрастное ограничение от 13 до 17 лет

Подробности на рецепции или по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 мая, 13:07    0
[без заголовка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ЧЕМПИОНЫ! ☀
☝🏻СТАВИМ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛИ И ИДЕМ К НИМ!
Спорт-клуб SV-GYM желаем вам прекрасного настроения и чудесного дня!

❗Сегодня для вас:
Аэройога - 19:00
HIIT (высокоинтенсивный тренинг) - 15:00/20:00

❗Дети:
Художественная гимнастика - 19:30
Аэройога - 16:00

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 мая, 13:07    0
Спорт-клуб SV-GYM

🔥 HIIT🔥 сегодня В 15:00 и 20:00 ‼(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная💥, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.🔥🔥

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок😉будем КАЧАТЬ ВСЕ! 🔥 и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем👍🏻

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
✅Увеличение выносливости;
✅Улучшение силовых показателей;
✅Интенсивное сжигание подкожного жира;
✅Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
✅Снятие стресса;
✅Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова💥

Запись по 📲8-912-252-40-40 ❗
Гвардейцев, 20 🔥

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 мая, 13:07    0
Спорт-клуб SV-GYM

Подарите ребенку счастливое детство и здоровое будущее ❤
💫💫💫💫Детская АэроЙога в спорт-клубе SV-GYM сегодня в 16:00💫💫

Йога в гамаке чрезвычайно полезна гиперактивным детям.Помогает ребенку выплеснуть свою энергию, хорошо провести время, гармонично развиваться🙌🏻😇Особенно полезны такие занятия для школьников☝🏻 Они становятся эффективной профилактикой сколиоза и гиподинамии. Уроки аэройоги в детских группах проходят особенно весело и не вызывают негативных эмоций у малыша😊👍🏻

Польза от занятий:
💫⭐Тренируется вестибулярный аппарат.
💫⭐Профилактика детского сколиоза
💫⭐Силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
💫⭐Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
💫⭐Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают справиться с тревогой и депрессией.
💫⭐Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
💫⭐Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приводит к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок

✅Стоимость:
Разовое 300 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Расписание: ВТ./ПТ. - 16:00, СБ. - 13:00 (расписание уточняйте у администратора).

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 мая, 13:08    0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ АЭРОЙОГА В 19:00 ‼

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом💫💫
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги🧘‍♀Занятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы😇 Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

💫Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Стоимость разового посещения - 300 руб.
📌Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб.
8 занятий 1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 мая, 13:08    0
Спорт-клуб SV-GYM

👍🏻 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА❗ идет НАБОР группы❗сегодня в 19:30

🤸🏻‍♂Гимнастика дает силовую нагрузку, вырабатывает гибкость, чувство ритма, пластику и координацию. Занятия воспитывают характер, силу воли, терпение. Все эти качества необходимы не только в спортивной, но и в повседневной жизни.

👉🏻 Детские упражнения;
👉🏻 Разминка перед уроком по гимнастике;
👉🏻 Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
👉🏻 Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма 👍🏻

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора🏆

Стоимость разового посещения 200 руб.
Расписание: ВТ./ЧТ. - 19:30

Запись по📱8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 мая, 13:09    0
Спорт-клуб SV-GYM

❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата;
✅ Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅ Официальное трудоустройство.

Обязательные условия - стаж работы, умение пользоваться социальными сетями и Photoshop.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. Гвардейцев, 20
тел.8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 мая, 09:14    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!☀
Спорт-клуб SV-GYM желаем вам прекрасного настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9:00-22:00! 💪🏻

📒СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

🔥Табата с Яной Кучеровой - 20:00

💪🏻Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным 17:00 - 20:00

❗Детский фитнес (ЛФК) - 17:30

МЕНЬШЕ ОТГОВОРОК - БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК❗

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 мая, 11:05    0
Спорт-клуб SV-GYM

💪🏻СЕГОДНЯ 20:00 ‼🔥ТАБАТА с Яной Кучеровой
- это высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которой выполнить максимальное количество движений за минимальное время🔥🔥

Табата— мощный инструмент для жиросжигания и запуска метаболизма🔥🔥Короткие интервалы между упражнениями позволяют повысить основной обмен веществ👍🏻 Именно он отвечает за сжигание калорий в состоянии покоя

Что вы получаете в итоге:
✅Увеличивается скорость кровообращения;
✅Уходят отеки;
✅Улучшается работа лимфы и всей выделительной системы;
✅Укрепляется кардиосистема;
✅Повышается выносливость организма;
✅Исчезает целлюлит;
✅Создается рельеф мышц.

Для людей, стремящихся сбросить лишний вес, это просто идеальный комплекс упражнений. Регулярные тренировки дают потрясающий результат, нужно только ваше желание👊🏻

Приглашаем вас на занятия!
НЕ ЛЕНИСЬ - ДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!😍😍

Стоимость разового посещения - 250 руб.
👉🏻 Абонементы:
6 занятий - 1400 руб.
8 занятий - 1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.

Инструктор: КУЧЕРОВА ЯНА

📍Гвардейцев, 20🏃‍♂
Запись по 8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 мая, 11:08    0
Спорт-клуб SV-GYM

🔥 СЕГОДНЯ 17:00 - 20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!🥇

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!💪🏻

✅Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс❗👍🏻 Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей 🔥

✅Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь☝🏻
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

✅Дмитрий отлично находит подход к детям🤗 Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал💪🏻

👇🏻👇🏻ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

⚡Откорректировать фигуру;
⚡Набрать мышечную массу;
⚡Добиться рельефа;
⚡Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
⚡Повысить силу, выносливость и работоспособность.

🥇Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я ☝🏻 и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 мая, 11:09    0
Спорт-клуб SV-GYM

‼ ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫ‼ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)❗ЗАНЯТИЕ СЕГОДНЯ в 17:30

❗Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
✏Сформировать осанку;
✏ Развить мышечный корсет спины;
✏Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
✏Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
✏Скорректировать плоскостопие;
✏Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30
Стоимость 200р

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 мая, 17:21    0
Спорт-клуб SV-GYM

‼В нашем спорт - клубе SV-GYM вы можете приобрести подарочный сертификат для близкого человека, коллеги или друзей на любой праздник! 🎉

👉🏻🔥 Предлагаем вам подарочные сертификаты на ЛЮБУЮ СУММУ!

Обладатель клубной карты сможет сам выбрать то, что хочет, ведь в спорт-клубе SV-GYM много всего интересного:

✅Абонемент в тренажерный зал на самостоятельное посещение;
✅Спортивное питание (также шейкеры/бутылочки, арахисовая паста, джем, батончики и др.);
✅Групповые тренировки (Пилатес; Мягкий фитнес; Аэрострейчинг; Аэройога; HIIT; Табата);
✅Занятия с инструкторами (как групповые, так и персональные);
✅Джампинг/степ-аэробика.
✅Кедровая бочка.

Режим работы спорт-клуба с 9:00 до 22:00
Консультация по | 📞8-912-252-40-40
📍 Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 мая, 17:22    0
Спорт-клуб SV-GYM

завтра (13.05)‼МЯГКИЙ ФИТНЕС в спорт-клубе SV-GYM❗

Что же дает эта тренировка❓👇🏻
☝🏻Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ🔥

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев💃силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная часть
Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.
Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

📒Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

‼👉🏻 МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 09:09    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО!☀Спорт-клуб SV-GYM желаем вам хорошего настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9:00-22:00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
💫Мягкий фитнес - 20:00
💫Восточные танцы - 20:00

🐣Дети:
Художественная гимнастика - 19:30
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!❤

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 10:19    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В НАШ ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅ Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅ Стабильная заработная плата;
✅Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20
тел.8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 10:19    0
Социальная акция! Льготный абонемент со скидкой 10%!!! SV-GYM С ЗАБОТОЙ О ВАС!

С заботой о Вас❤Спорт-клуб SV-GYM проводит социальную акцию🔔Льготный абонемент со скидкой 10%‼

📍Гвардейцев 20, 📲8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 10:20    0
Художественная гимнастика в SV-GYM! для детей от 5 лет

👍🏻 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА❗ идет НАБОР группы❗сегодня в 19:30

🤸🏻‍♂Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма

🤸🏻‍♂прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения.

🤸🏻‍♂дети обретают неповторимое умение преподнести себя. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно.

👉🏻 Детские упражнения;
👉🏻 Разминка перед уроком по гимнастике;
👉🏻 Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
👉🏻 Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма 👍🏻

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора🏆

Стоимость разового посещения 200 руб.
Расписание: ВТ/ЧТ 19:30

Запись по📱8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 10:20    0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! сегодня в 19.00

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА🤸
🔥 сегодня в 19:00
Приглашаем на занятия маленьких чемпионов🏆

☝🏻 Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы✅, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

☝🏻РАСПИСАНИЕ:
ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев 20,

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 10:21    0
ДЖАМПИНГ! ФИТНЕС НА БАТУТЕ в спорт-клубе SV-GYM!

⚡⚡Джампинг — это система кардиотренировок на мини‑батутах.

Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий.
Занятия проводятся под бодрую музыку, так что тренировки проходят весело.

Джампинг на батутах подойдёт людям, которые хотят внести разнообразие в фитнес — тренировки. Упражнения на батуте подходят мужчинам, женщинам и даже детям.

Разовое посещение 200р. Запись по телефону 8-912-252-40-40📲

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 20:26    0
АКЦИЯ в SV-GYM! ФИТНЕС ЛЕТО - безлимит на 3 месяца всего 3000руб!

Акция🎁ФИТНЕС ЛЕТО🎁Нужно ли заниматься летом? Мы говорим — ДА!

🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗
+самостоятельное посещение
+без заморозки

Успей до конца мая!
📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 20:51    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В НАШ ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅ Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅ Достойная заработная плата;
✅Приятная атмосфера;
✅ Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20
тел.8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 мая, 20:54    0
Фитнес для подростков обеспечит им здоровое будущее! Акция в SV-GYM

💥"ДРУЗЬЯ"💥 - АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ!!! ВСЕГО 1200 рублей!!!

Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение 👉🏻Абонемент на дружную компанию всего за 1200 рублей!
👯Собирайтесь компанией ( 2, 3, 4 человека) и сообща покупайте абонемент на 12 занятий - срок абонемента 1 месяц

* Возрастное ограничение от 13 до 17 лет

Подробности на рецепции или по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 мая, 09:17    0
Доброе утро с SV-GYM! Пятница - это не повод отложить свою мечту до понедельника

ДОБРОЕ УТРО!☀Просыпаемся, вкусно завтракаем, делаем зарядку!🤪
Пятница - это не повод отложить свою мечту до понедельника❗
Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00🔔

✏РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
✅Пилатес - 18:40
✅Аэрострейчинг - 15:00
✅Аэройога - 19:00
✅Табата-20:00

✏Тренировка с инструктором ТЗ: Дмитрий Потехин 17:00-20:00

ДЕТИ:
🍭Детский фитнес - 17:30
🍭Аэройога - 16:00

Желаем вам отличного настроения и продуктивного дня!
Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 мая, 10:08    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 3000Р! АКЦИЯ В SV-GYM

Акция🎁ФИТНЕС ЛЕТО🎁Нужно ли заниматься летом? Мы говорим — ДА!

🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗
+самостоятельное посещение
+без заморозки

Успей до конца мая!
📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 мая, 10:45    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата от 20 тыс.руб;
✅Приятная атмосфера;
✅Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.
Мы обязательно обучим вас работе администратора

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15
Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 мая, 09:07    0
Выходные в SV-GYM с пользой для здоровья! Ждем с 9.00-22.00

Доброе утро!🌤ВЫХОДНЫЕ - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья, а лучшее место для этого - спорт-клуб SV-GYM💪🏻Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00⏰

Расписание на сегодня:
🧘‍♀Аэройога (дети) - 12:00
🔥HIIT (высокоинтенсивная тренировка) - 14:00

❗ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ (15:00-22:00)

Желаем вам хорошего выходного дня!
📍Гвардейцев, 20
Запись и консультация по📲 8(912)-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 мая, 11:10    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 3000Р! АКЦИЯ В SV-GYM

Акция🎁ФИТНЕС ЛЕТО🎁Не забываем про тренировки, не теряем форму, а только улучшаем свою фигуру!🔥

САМОЕ ВЫГОДНОЕ предложение от спорт-клуба SV-GYM:
🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗
+самостоятельное посещение
+без заморозки

Успей до конца мая!
📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 мая, 11:11    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 2500Р!

УЛЁТНЫЕ ЦЕНЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ!
Эй, молодое поколение спортсменов!✌ Ловите момент! Проведите это лето с пользой!☀

Акция « Фитнес лето» ! Успей купить только до конца мая школьный абонемент по специальной цене!
🎁Безлимитный абонемент на месяц 900руб
🎁Безлимитный абонемент на 3 месяца 2500руб

*Возрастное ограничение от 13 до 17 лет
*самостоятельное посещение
*без заморозки

Успей до конца мая!

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 мая, 16:13    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата от 20 тыс.руб;
✅Приятная атмосфера;
✅Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.
Мы обязательно обучим вас работе администратора

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15
Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 09:08    0
Выходные в SV-GYM с пользой для здоровья! Ждем с 9.00-22.00

Доброе воскресное утро, друзья!🌤Готовим свою фигуру к пляжному сезону в спорт-клубе SV-GYM!😉 Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00!

Расписание на сегодня:
🔥Табата - 11:00
💫Аэрострейчинг - 12:00
💫Аэройога - 13:00

💥Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Запись и консультация по📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 09:44    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 3000Р! АКЦИЯ В SV-GYM

Акция🎁ФИТНЕС ЛЕТО🎁Не забываем про тренировки, не теряем форму, а только улучшаем свою фигуру!🔥

САМОЕ ВЫГОДНОЕ предложение от спорт-клуба SV-GYM:
🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗
+самостоятельное посещение
+без заморозки

Успей до конца мая!
📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 09:45    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 2500Р!

УЛЁТНЫЕ ЦЕНЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ!
Эй, молодое поколение спортсменов!✌ Ловите момент! Проведите это лето с пользой!☀

Акция « Фитнес лето» ! Успей купить только до конца мая школьный абонемент по специальной цене!
🎁Безлимитный абонемент на месяц 900руб
🎁Безлимитный абонемент на 3 месяца 2500руб

*Возрастное ограничение от 13 до 17 лет
*самостоятельное посещение
*без заморозки

Успей до конца мая!

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 09:45    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата от 20 тыс.руб;
✅Приятная атмосфера;
✅Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.
Мы обязательно обучим вас работе администратора

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15
Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 09:46    0
в спорт-клуб SV-GYM требуется уборщица. График 2/2

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM требуется уборщица! 🧤 график работы 2/2

ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛ. 📲8-912-252-40-40
АНКЕТУ ЗАПОЛНИТЬ ПО АДРЕСУ📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 18:10    0
МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! завтра в 20.00 в SV-GYM

‼МЯГКИЙ ФИТНЕС ЗАВТРА В 20:00 В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM

В программе: суставная гимнастика, дыхательные упражнения, легкая кардио-нагрузка, силовые упражнения, мягкая растяжка.

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев💃силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

📒Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 18:10    0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! понедельник в 19.00

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА🤸
🔥 завтра В 19:00
Приглашаем на занятия маленьких чемпионов🏆

Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей:
✅быстроты;
✅ловкости движений;
✅силы;
✅гибкости;
✅выносливости;
✅ координации движений.

☝🏻 Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы✅, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

☝🏻РАСПИСАНИЕ:
ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев 20,


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 18:11    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 3000Р! АКЦИЯ В SV-GYM

Акция🎁ФИТНЕС ЛЕТО🎁Не забываем про тренировки, не теряем форму, а только улучшаем свою фигуру!🔥

САМОЕ ВЫГОДНОЕ предложение от спорт-клуба SV-GYM:
🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗
+самостоятельное посещение
+без заморозки

Успей до конца мая!
📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 18:11    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 2500Р!

УЛЁТНЫЕ ЦЕНЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ!
Эй, молодое поколение спортсменов!✌ Ловите момент! Проведите это лето с пользой!☀

Акция « Фитнес лето» ! Успей купить только до конца мая школьный абонемент по специальной цене!
🎁Безлимитный абонемент на месяц 900руб
🎁Безлимитный абонемент на 3 месяца 2500руб

*Возрастное ограничение от 13 до 17 лет
*самостоятельное посещение
*без заморозки

Успей до конца мая!

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 мая, 18:12    0
в спорт-клуб SV-GYM требуется уборщица. График 2/2

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM требуется уборщица! 🧤 график работы 2/2

ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛ. 📲8-912-252-40-40
АНКЕТУ ЗАПОЛНИТЬ ПО АДРЕСУ📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 мая, 12:47    0
[без заголовка]

Добрый день, дорогие друзья!
Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать тренировки? ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!💪🏻

❗Сегодня для вас:

Мягкий фитнес - 20:00
Восточные танцы - 20:00

🔥 ТАБАТА с Яной Кучеровой - 21:00

❗ДЕТИ:

Детский фитнес - 17:30
Физ. подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

Ждем на тренировку 9:00 - 22:00!💪🏻
Желаем вам отличного настроения и продуктивного дня!

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 09:16    0
Доброе утро! ждем вас на тренировку всей семьей с 9.00-22.00!

Доброе утро!⛅ Желаем вам отличного настроения и больших спортивных достижений!🤗ЖДЕМ НА ТРЕНИРОВКУ с 9:00-22:00💪🏻

Сегодня для вас:
✅Пилатес - 18:40

✅Аэройога - 19:00
✅HIIT (высокоинтенсивный тренинг) - 15:00/20:00

✅Тренировка с инструктором ТЗ Дмитрием Потехиным 17:00-20:00

✏Дети:
Аэройога - 16:00
Художественная гимнастика - 19:30

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 10:17    0
Тренировка с Дмитрием Потехиным для всей семьи в SV-GYM! сегодня 17.00-20.00!

ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!🥇
Тренировки для детей, подростков и взрослых💪🏻 Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я 🏆 и конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому 😉

Записывайся к Дмитрию на тренировку СЕГОДНЯ 17:00 - 20:00
Тебя ждет:
✅Постановка правильной техники упражнений;
✅Силовые тренировки;
✅Жиросжигающие тренировки;
✅Кардиотренинг;
✅Здоровые суставы.

Запись 📱8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 10:18    0
Пилатес - секрет здоровых суставов! СЕГОДНЯ В 18.40 В SV-GYM

Движение - это естественное питание сустава - смазка, а здоровое движение просто целительный бальзам! Наше тело постоянно нуждается в суставной гимнастике и Пилатес прекрасная возможность дать ему это🙌🏻

Приглашаем на занятие ПИЛАТЕС✅Сегодня в 18:40
разовое посещение 250руб

ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по 📲 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 10:19    0
Художественная гимнастика! сегодня в 19.30 в SV-GYM! для детей от 5 лет

👍🏻 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА❗ идет НАБОР группы❗сегодня в 19:30

✅ Детские упражнения;
✅ Разминка перед уроком по гимнастике;
✅ Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
✅ Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма 👍🏻

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора🏆

Стоимость разового посещения 200 руб.
Расписание: ВТ/ЧТ 19:30

Запись по📱8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 10:48    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 3000Р! АКЦИЯ В SV-GYM

Акция🎁ФИТНЕС ЛЕТО🎁Не забываем про тренировки, не теряем форму, а только улучшаем свою фигуру!🔥

САМОЕ ВЫГОДНОЕ предложение от спорт-клуба SV-GYM:
🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗
+самостоятельное посещение
+без заморозки

Успей до конца мая!
📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 10:49    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 2500Р!

УЛЁТНЫЕ ЦЕНЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ!
Эй, молодое поколение спортсменов!✌ Ловите момент! Проведите это лето с пользой!☀

Акция « Фитнес лето» ! Успей купить только до конца мая школьный абонемент по специальной цене!
🎁Безлимитный абонемент на месяц 900руб
🎁Безлимитный абонемент на 3 месяца 2500руб

*Возрастное ограничение от 13 до 17 лет
*самостоятельное посещение
*без заморозки

Успей до конца мая!

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 14:28    0
Секрет красивого пресса от SV-GYM

🔥Секрет красивого пресса - это качественные тренировки и сбалансированное питание.🥗

🤓А теперь давайте разберёмся в деталях!

🥦Питание:
✅Ограничьте продукты, которые содержат сахар (десерты, фастфуд, газировка и т.д.)
✅Включите в рацион клетчатку (крупы, злаки, овощи)
✅Питайтесь 3-5 раз в день
✅Пейте достаточно воды (не менее 50 г жидкости на один килограмм веса)
✅Избегайте голодания
✅Не пропускайте завтрак, он необходим для запуска обмена веществ
✅Сократите количество алкоголя

👊🏻Тренировки:
✅Упражнения.
*Развивайте остальные мышцы кора (спина, ягодицы и т.д.)
*Чередуйте динамичные и статичные упражнения (скручивания, подъёмы ног/ планка)
*Включайте в программу тренировок базовые движения (приседания, тяги, жимы и т.д.)- в них пресс активно работает в статике.

✅Техника.
*Во время выполнения упражнений на пресс вы не должны чувствовать дискомфорта в спине
*Держите пресс в напряжении
*Сохраняйте ровное дыхание
*Используйте отягощения. Добавьте упражнения с гирей, гантелью, блином и другим оборудованием

✅Выполнение кардиотренировок.
Они помогут вам тратить калории и уменьшать количество жира в организме.

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 14:28    0
HIIT - высокоинтенсивная фитнес тренировка в спорт-клубе SV-GYM!

🔥 HIIT🔥 сегодня в 15:00 и 20:00‼(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная💥, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.🔥🔥

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок😉будем КАЧАТЬ ВСЕ! 🔥 и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем👍🏻

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
✅Увеличение выносливости;
✅Улучшение силовых показателей;
✅Интенсивное сжигание подкожного жира;
✅Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
✅Снятие стресса;
✅Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова💥

Запись по 📲8-912-252-40-40 ❗
Гвардейцев, 20 🔥

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 14:29    0
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM! НАБОР ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ГРУППЫ

Детская аэройога в спорт-клубе SV-GYM! ВЕСЕЛО И ПОЛЕЗНО, а значит ваш ребенок будет с удовольствием ходить на тренировки🤗🤗сегодня в 16:00✅

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник✅

Занятия аэройогой способствуют укреплению позвоночника и мышц💫⭐, развитию гибкости💫⭐, формированию правильной осанки💫⭐Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие

✅Стоимость:
Разовое 300р
6 занятий -1400р
8 занятий -1800р
12 занятий - 2400р

Расписание: ВТ 16.00, ПТ 16.00, СБ 13.00
Записаться на аэройогу📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20📍

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 мая, 14:31    0
в спорт-клуб SV-GYM требуется уборщица. График 2/2

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM требуется уборщица! 🧤 график работы 2/2

ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛ. 📲8-912-252-40-40
АНКЕТУ ЗАПОЛНИТЬ ПО АДРЕСУ📍Гвардейцев, 20


 

Тэги: кушва, работа, вакансии

18 мая, 14:31    0
в спорт-клуб SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР

❗В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM ТРЕБУЕТСЯ АДМИНИСТРАТОР❗
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

✅Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
✅Стабильная заработная плата от 20 тыс.руб;
✅Приятная атмосфера;
✅Бесплатный фитнес;
✅Официальное трудоустройство.
Мы обязательно обучим вас работе администратора

Резюме на почту SV72008@yandex.ru 📲тел. 8-922-605-55-15
Анкету можно заполнить на стойке администратора
📍ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20

 

Тэги: кушва, работа, вакансии

19 мая, 09:05    0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ😍! Желаем вам удачного дня и прекрасного настроения☀Не расслабляемся, до лета осталось совсем немного, бегом за идеальной фигурой в SV-GYM❗
Ждем на тренировку с 9.00-22.00🔔

Сегодня для вас:
🔥ТАБАТА 20:00

🤸Детский фитнес (ЛФК) 17:30

Открыта запись на ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА❗
Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 мая, 10:12    0
ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙ! Идет набор в группу! сегодня в 17.30 в SV-GYM

‼ ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫ‼ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)❗Сегодня в 17:30

❗Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
✏Сформировать осанку;
✏ Развить мышечный корсет спины;
✏Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
✏Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
✏Скорректировать плоскостопие;
✏Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30
Стоимость 200р

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 мая, 10:15    0
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО ЗА 3000Р! АКЦИЯ В SV-GYM

СУПЕР АКЦИИ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! ФИТНЕС ЛЕТО🔥🔥🔥

🎁БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА ЗА 3000Р❗