Архив
Объявления
Справка
Блоги
Жильё
Работа
Войти на сайт      Регистрация

Все блоги

Спорт-клуб SV-GYM

Блог ведет SV-GUM

Хочешь получить красивое накаченное тело, но не можешь выбрать удачное время и место?
Спорт-клуб SV-GYM ждет тебя по адресу Гвардейцев, 20.
Подробности по телефону 8-912-252-40-40.


 
Рейтинг блога:
Что это такое?
Все записи По тегам Архив записей

2023

2022

2021

2020


Записи за Март 2023 г.

1 марта 2023, 12:45    0
Наш инструктор Александр Ждёт Вас сегодня на тренировку с 9:00 до 17:00!

Александр имеет:
🥇первый взрослый разряд по тяжелой атлетике
🥇КМС по жиму штанги лежа
🥇Образование: НТПК-2 факультет физической культуры
🥇Спортивный стаж - 20 лет
🥇Работа тренером 10 лет

✅Составление грамотной программы тренировок и питания;
✅Комфортное увеличение рабочих весов;
✅Мотивация к занятиямя;
✅Возможность задать любой вопрос касательно тренинга и питания и получить квалифицированный ответ

Всё это Вам покажет и расскажет инструктор спорт-клуба SV-GYM Кисельников Александр, который будет ждать вас в зале с ПН по ПТ с 9:00 до 17:00🔥
❗✅Также Александр может стать Вашим персональным инструктором
Запись по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20📍

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, тренажерный зал

1 марта 2023, 12:47    0
Ведется набор в ДЕТСКУЮ группу по ХАПКИДО

Хапкидо по праву считается одним из самых жестких и эффективных боевых искусств, имеющих несомненную практическую ценность. Данный вид боевых искусств принят на вооружение спецслужбами многих стран мира.🌍

Программа занятий для детей включает в себя общую и специальную физическую подготовку, изучение базовых ударных комплексов, удерживание и освобождение от захватов. Работа с предметами и более жесткие приемы хапкидо доступны только подготовленным учащимся старших возрастов🥊

‼ У нас ваш ребенок может пройти аттестацию на пояса и вступить в официальную федерацию Хапкидо.

✅Расписание тренировок: ПН/ВТ/СР/ЧТ с 19:00 до 20:00

Запись по телефону 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20🥋


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, дети

2 марта 2023, 16:25    0
Регулярные тренировки — залог успеха и отличного результата!

ПРАЙС НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

✨Абонемент на 8 занятий - 1500 рублей
✨Абонемент на 12 занятий - 2000 рублей

✨БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 1 МЕСЯЦ - 2500 РУБЛЕЙ + 3 ПОРЦИИ СПОРТПИТА НА ВЫБОР В ПОДАРОК!
✨БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 3 МЕСЯЦА - 6000 РУБЛЕЙ
✨ Абонемент "ШКОЛЬНИК" (С 13 ДО 17 ЛЕТ) 12 занятий - 1200 руб.

УТРЕННИЕ АБОНЕМЕНТЫ:
Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

Абонемент на 2 месяца 12 занятий с 9:00-13:00 - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная ,КЗПВ, ОАО « Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

Запись и консультация 📲8-912-252-40-40
📍 Гвардейцев 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, дети

2 марта 2023, 16:26    0
ВСАА в спорт-клубе SV-GYM

Аминокислоты – это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах✅

Сохранение мышц во время сушки либо похудения осуществляется именно за счет аминокислот. Немаловажную роль в таком виде спорта, как бодибилдинг, играют ВСАА. Вся мышечная ткань состоит из них на 35 %

Преимущества BCAA:
💊необходимы для синтеза белков в целом;
💊полезны для гомеостаза глюкозы;
💊непосредственно регулируют синтез мышечного белка;
💊улучшают физическую и умственную работоспособность;
💊регулируют процент жира в организме;

✌300 (гр) - 1000Р
✌450 (гр) - 1400Р

Гвардейцев 20📍
8-912-252-40-40📲
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, спортпит, протеин, гейнер, витамины

2 марта 2023, 16:29    0
Спорт-клуб SV-GYM запускает новое нарпавление "Неделя Фитнеса с инструктором"

Дорогие друзья, спорт-клуб SV-GYM запускает для вас новое нарпавление 📢"Неделя Фитнеса с инструктором" - готовимся к ЛЕТУ!✌😏

Цель направления:

✅Подготовка к летнему сезону;
✅Снижение веса;
✅Постановка правильной техники;
✅Физическая подготовка

❗Тренировки будут проходить ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ с 11:00 ❗
*время проведения тренировки можно скорректировать.

План тренировок:
💯 ПН - Круговая тренировка
💯 ВТ - Джампинг (фитнес на батутах)
💯 СР - Силовая тренировка (с упором на ягодичные мышцы)
💯 ЧТ - Степ - аэробика
💯 ПТ - Интервальная тренировка

Что входит в каждую тренировку?
🔥Разминка;
🔥Умеренная нагрузка;
🔥Растяжка.

Стоимость участия:
🎗1 неделя - 1000 руб.
🎗1 месяц - 3000 руб. + низкокалорийный джем от Bombbar 🎁

Запись и консультация по телефону 8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20 


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, акция

4 марта 2023, 15:22    0
Готовы сегодня потренироваться?

Проводим субботний выходной с толком.😉
SV-GYM ждёт Вас сегодня с 9:00-22:00!😃

Сегодня для вас (суббота):
💥ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКА: 9:00-21:00

Дети:
💥АФК 15:00

Запись и консультация по📲8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 марта 2023, 15:24    0
Фитнес сближает

✔Вместе - к общей цели;
✔Хорошая мотивация;
✔Всё для живого общения;
✔Доверительные отношения;

Так что скорее зовите друзей, и вперёд на тренировку!
Ставьте перед собой новые фитнес-цели и добивайтесь их вместе с SV-GYM!👍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 марта 2023, 15:25    0
Детская аэройога

это такое занятие, на которое детки хотят возвращаться снова и снова😃✨

Достижения наших красивых звёздочек✨
Инструктор: Яна Кучерова

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 марта 2023, 15:26    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 марта 2023, 15:26    0
Тренировки в спорт-клубе SV-GYM

помогут закрыть кольца твоей активности и обрести новое тело!🔥🔥

ПРАЙС НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

✨Абонемент на 8 занятий - 1500 рублей
✨Абонемент на 12 занятий - 2000 рублей

✨БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 1 МЕСЯЦ - 2500 РУБЛЕЙ + 3 ПОРЦИИ СПОРТПИТА НА ВЫБОР В ПОДАРОК!
✨БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 3 МЕСЯЦА - 6000 РУБЛЕЙ
✨ Абонемент "ШКОЛЬНИК" (С 13 ДО 17 ЛЕТ) 12 занятий - 1200 руб.

УТРЕННИЕ АБОНЕМЕНТЫ:
Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

Абонемент на 2 месяца 12 занятий с 9:00-13:00 - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная ,КЗПВ, ОАО « Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

Запись и консультация 📲8-912-252-40-40
📍 Гвардейцев 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 марта 2023, 15:27    0
Низкокалорийный джем от Bombbar

✅ Не содержит сахара, подходит в качестве альтернативы насыщенных сахарами продуктов.
✅Джем подходит для утреннего перекуса. Сочетается с творогом, выпечкой и разнообразными десертами. Применяется в качестве начинки. Вариантов сочетания и применения очень много!
✅Cоздан на основе натуральных фруктов, которые тщательно отобраны и прошли специальную обработку.
✅Насыщенный и яркий вкус разнообразит питание и позволит насладиться вкусным десертом без вреда для фигуры.

🥣ВАРИАНТЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ: Джем Bombbar подходит для добавления в каши, творог, йогурты. Сочетается с выпечкой или используется в виде начинки, а также в виде десерта к чаю. Из джема можно делать десерты и домашние лимонады.
Подходит для утреннего перекуса🍪

А главное, нет вреда вашей фигуре!!🥰
🍒Вкусы в наличии: лесные ягоды, груша-корица, манго-банан

Ждём вас по адресу: ул. Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 марта 2023, 15:28    0
скоро 8 марта!

Порадуйте любимых! Ведь приподнеся карту спорт-клуба в качестве подарка, вы дарите не просто абонемент в тренажерный зал, вы дарите молодость, здоровье, красоту, улыбки, хорошее настроение и удовольствие! 🌷

Обладательница сертификата сможет сама решить, что ей больше по душе:
🎀Абонемент на самостоятельные посещения
🎀Тренировки с инструктором
🎀Групповые тренировки (пилатес, аэройога, восточные танцы, HIIT, хапкидо)
🎀Кедровая бочка
🎀Спортивное питание (протеин, гейнер, витамины для красоты и здоровья, аминокислоты, шейкеры, перчатки и т.д.)

*сертификат можно приобрести на любую сумму!
*а еще можно собрать классные подарочные боксы (например, шейкер+витамины)

📲8-912-252-40-40
ул.Гвардейцев д.20📍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 марта 2023, 15:00    0
ЛЮБИШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ УТРОМ?ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО К НАМ!

🔥ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на УТРЕННИЕ самостоятельные посещения от SV-GYM!🔥

❗Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

❗Абонемент на 2 месяца 12 занятий с 9:00-13:00 - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная ,КЗПВ, ОАО «Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

Подробную информацию вы можете получить по телефону
📱8912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 марта 2023, 14:26    0
спорт-клуб SV-GYM запускает новое нарпавление "Неделя Фитнеса с инструктором"

готовимся к ЛЕТУ!✌😏
Цель направления:

✅Подготовка к летнему сезону;
✅Снижение веса;
✅Постановка правильной техники;
✅Физическая подготовка

❗Тренировки будут проходить ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ с 11:00 ❗
*время проведения тренировки можно скорректировать.

План тренировок:
💯 ПН - Круговая тренировка
💯 ВТ - Джампинг (фитнес на батутах)
💯 СР - Силовая тренировка (с упором на ягодичные мышцы)
💯 ЧТ - Степ - аэробика
💯 ПТ - Интервальная тренировка

Что входит в каждую тренировку?
🔥Разминка;
🔥Умеренная нагрузка;
🔥Растяжка.

Стоимость участия:
🎗1 неделя - 1000 руб.
🎗1 месяц - 3000 руб. + низкокалорийный джем от Bombbar 🎁

Приглашаем устроить 🔥 ЖАРКИЙ МАРАФОН🔥 фитнеса и прокачать всё своё тело к летнему сезону!💪🏻 Записывайся!👇
❗*Количество мест ограничено❗

Запись и консультация по телефону 8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, акция

6 марта 2023, 14:27    0
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК) СЕГОДНЯ в 17:30

ЛФК особенно полезна в детском возрасте и помогает приобщить ребёнка к здоровому образу жизни, а так же, избежать многих заболеваний, таких как плоскостопие или травмы позвоночника.

❗Польза от занятий лечебной физкультурой:

✅гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
✅укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата;
✅улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
✅профилактика плоскостопия и нарушений осанки;

🔔ПН , ПТ - 17:30

📌Стоимость: 350 руб. - развовое посещение
Абонемент на 6 занятий - 1800 руб.
Абонемент на 8 занятий - 2000 руб.

Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Для детей от 4-х лет

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, дети

6 марта 2023, 14:33    0
8 МАРТА! Международный женский день!

Приглашаем прекрасных дам на соревнования "МИСС ФИТНЕС" посвященные Международному Женскому Дню! 💐8 МАРТА в 14:00 в спорт-клубе SV-GYM

😍ВАС ЖДЕТ ПРАЗДНИЧНАЯ АТМОСФЕРА, ЗАРЯД ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ И ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ! Также всех участниц ждут сюрпризы к празднику!

❗К участию в соревнованиях допускаются женщины (от 18 лет) с клубной картой SV-GYM. Вход по клубной карте свободный❗

Для участия в соревнованиях необходимо зарегистрироваться у администратора❗

Запись и консультация по телефону 8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, 8 марта, соревнования

6 марта 2023, 14:34    0
В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, тренер, инструктор

7 марта 2023, 14:29    0
скоро 8 марта!

Порадуйте любимых! Ведь приподнеся карту спорт-клуба в качестве подарка, вы дарите не просто абонемент в тренажерный зал, вы дарите молодость, здоровье, красоту, улыбки, хорошее настроение и удовольствие! 🌷

Обладательница сертификата сможет сама решить, что ей больше по душе:
🎀Абонемент на самостоятельные посещения
🎀Тренировки с инструктором
🎀Групповые тренировки (пилатес, аэройога, восточные танцы, HIIT, хапкидо)
🎀Кедровая бочка
🎀Спортивное питание (протеин, гейнер, витамины для красоты и здоровья, аминокислоты, шейкеры, перчатки и т.д.)

*сертификат можно приобрести на любую сумму!
*а еще можно собрать классные подарочные боксы (например, шейкер+витамины)

📲8-912-252-40-40
ул.Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 марта 2023, 14:30    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 марта 2023, 14:31    0
8 МАРТА! Международный женский день!

Дорогие наши красавицы, приглашаем ВАС 🌷 в 14:00 в спорт-клуб SV-GYM на соревнования "МИСС ФИТНЕС"💪🌸

😍ВАС ЖДЕТ ПРАЗДНИЧНАЯ АТМОСФЕРА, ЗАРЯД ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ И ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ! Также всех участниц ждут сюрпризы к празднику!

❗К участию в соревнованиях допускаются женщины (от 18 лет) с клубной картой SV-GYM. Вход по клубной карте свободный❗

Для участия в соревнованиях необходимо зарегистрироваться у администратора❗

Запись и консультация по телефону 8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 марта 2023, 14:31    0
СЕГОДНЯ в 18:40 - ПИЛАТЕС

В программу входит: дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, упражнения на фитболе!

✅Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему.

❗Специально разработанная программа рекомендована для реабилитации после травм.

📌Стоимость разового занятия - 350 руб.
Также у нас есть абонементы на месяц:
6 занятий - 1500 руб.
8 занятий - 2000 руб.
‼Пенсионерам скидка 10% на абонементы (при предъявлении пенсионного)

Запись и консультация по 📲 8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 марта 2023, 14:32    0
Ведется набор в ДЕТСКУЮ группу по ХАПКИДО

Хапкидо по праву считается одним из самых жестких и эффективных боевых искусств, имеющих несомненную практическую ценность. Данный вид боевых искусств принят на вооружение спецслужбами многих стран мира.🌍

Программа занятий для детей включает в себя общую и специальную физическую подготовку, изучение базовых ударных комплексов, удерживание и освобождение от захватов. Работа с предметами и более жесткие приемы хапкидо доступны только подготовленным учащимся старших возрастов🥊

‼ У нас ваш ребенок может пройти аттестацию на пояса и вступить в официальную федерацию Хапкидо.

✅Расписание тренировок: ПН/ВТ/СР/ЧТ с 19:00 до 20:00

Запись по телефону 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20🥋


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 марта 2023, 16:07    0
ВЕСНА НАСТАЛА!

Больше нет времени на отговорки и откладывание своей тренировки на «потом»!

Не пропускай тренировки, приближай весну вместе с SV-GYM!
Сегодня для вас (пятница):
💐Аэройога - 19:00
💐HIIT - 20:00
💐Пилатес - 18:40

✌Инструктор ТЗ Кисельников Александр - с 9:00 до 17:00

Дети:
💐Аэройога - 18:00
💐ЛФК - 17:30

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 марта 2023, 16:08    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 марта 2023, 16:08    0
ЛФК (детский фитнес)

Физические упражнения должны вызывать у ребенка интерес и положительные эмоции,😉 именно поэтому многие наши занятия проводятся в игровой форме.✌

🔔ПН , ПТ - 17:30

📌Стоимость: 350 руб. - развовое посещение
Абонемент на 6 занятий - 1800 руб.
Абонемент на 8 занятий - 2000 руб.

Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна
Для детей от 4-х лет

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 марта 2023, 16:09    0
Аэройога для детишек

Сегодня в 18:00💫

Аэройога очень нравится детям, ведь это необычные занятия с использованием гамака, где всегда присутствует чувство полёта. Это огромный спектр эмоций, новые ощущения, совмещение полезного с приятным, развитие воображения, отдых и просто чудесное хобби!

ПН/СР/ПТ Аэройога (детская группа) - в 18:00

✅Стоимость:
Разовое посещение - 600 руб.
6 занятий - 3000 руб.
8 занятий - 3600 руб.
12 занятий - 4800 руб.

Инструктор: Яна Кучерова
Запись на занятие и консультация по тел.📲8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20 💫


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 марта 2023, 16:10    0
HIIT - ФИТНЕС СЕГОДНЯ В 20:00

Хочешь добиться красивых пропорций, привести тело в тонус и улучшить свои силовые показатели?

👌🏻Наш инструктор Яна Кучерова поможет быстро и качественно добиться результата!

HIIT - это интервальная тренировка, которая выполняется под зажигательную музыку и заставляет интенсивно трудиться все тело:
ягодицы, бёдра, спина, руки и пресс.

Благодаря тренингу:
🔥Достигается ЭФФЕКТ ЖИРОСЖИГАНИЯ;
🔥Формируются КРАСИВЫЕ ПРОПОРЦИИ тела;
🔥Развивается сила и выносливость.

Здесь вы получите хороший заряд энергии, тонус мышц и порцию эндорфинов. Тренировка проходит с различным спортивным оборудованием😉👍🏻

Инструктор: Яна Кучерова
Расписание: ПН/CР/ПТ 20:00

Запись по📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев, 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 марта 2023, 20:53    0
Глюкозамин , хондраитин с МСМ и Коллагеном "ЗАЩИТА СВЯЗОК И СУСТАВОВ"

В состав концентрата входят компоненты, обеспечивающие защиту связок и суставных поверхностей. Это позволяет спортсмену увеличить рабочие веса и нагрузки, снижая риск травмирования суставов и связочного аппарата. 💪🏻
Регулярный прием данного продукта улучшает состояние хрящей, мышц, сухожилий, костей, кожи, волос.

Вкусы в наличии в нашем спорт-клубе SV-GYM:
🍍Тропик - 1200 руб (300г)
🍈Дыня - 1200 руб (300г)
🍊Мандарин - 1200 руб (300г)

ул. Гвардейцев, д. 20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 марта 2023, 20:53    0
Твое время настало!

😑Или вечером настанет?

☝🏻Решать только тебе!

🌝🌚Тренируйся утром, днем или вечером
ПРАЙС НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

УТРЕННИЕ АБОНЕМЕНТЫ:
Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

Абонемент на 2 месяца 12 занятий с 9:00-13:00 - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная ,КЗПВ, ОАО « Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

✨Абонемент на 8 занятий - 1500 рублей
✨Абонемент на 12 занятий - 2000 рублей

✨БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 1 МЕСЯЦ - 2500 РУБЛЕЙ + 3 ПОРЦИИ СПОРТПИТА НА ВЫБОР В ПОДАРОК!
✨БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 3 МЕСЯЦА - 6000 РУБЛЕЙ
✨ Абонемент "ШКОЛЬНИК" (С 13 ДО 17 ЛЕТ) 12 занятий - 1200 руб.

Запись и консультация 📲8-912-252-40-40
📍 Гвардейцев 20
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 марта 2023, 20:54    0
Аминокислоты

это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах💊✅

ВСАА в спорт-клубе SV-GYM ❗В НАЛИЧИИ❗

Сохранение мышц во время сушки либо похудения осуществляется именно за счет аминокислот. Немаловажную роль в таком виде спорта, как бодибилдинг, играют ВСАА. Вся мышечная ткань состоит из них на 35 %

Преимущества BCAA:
💊необходимы для синтеза белков в целом;
💊полезны для гомеостаза глюкозы;
💊непосредственно регулируют синтез мышечного белка;
💊улучшают физическую и умственную работоспособность;
💊регулируют процент жира в организме;

✌300 (гр) - 1000Р
✌450 (гр) - 1400Р

Гвардейцев 20📍
8-912-252-40-40📲


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 марта 2023, 20:54    0
В спорт-клубе SV-GYM действует направление АФК!

Спортивные занятия для особых детей и подростков
СР-15:00, СБ - 13:00

АФК - это адаптивная физическая культура - комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде.

Занятия для формирования двигательной активности, которое направлено на развитие и совершенствование организма. В ходе занятий происходит освоение необходимых физических качеств и способностей. В свою очередь, двигательное развитие представляет собой основу, обеспечивающую общее психическое становление личности. Чем больше и правильнее, соответственно возрасту двигается ребенок, тем активнее он развивает мыслительные процессы, механизмы воображения, тем быстрее и активнее развивается его речь.

Занятия проходят с участием родителей‼

Инструктор: Киселева Татьяна Германовна

Запись и консультация по тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 марта 2023, 20:56    0
Самые красивые, сильные и целеустремлённые парни и девчонки

проводят время в SV-GYM!💪🏻

Время вечерней тренировки! Присоединяйся к нам✌🏻😁
Раотаем для Вас с 9:00 до 22:00!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 марта 2023, 19:04    0
Драже Chikalab

Ты полюбишь их за нежную оболочку из протеинового шоколада БЕЗ САХАРА и удивительно хрустящий центр.🤪 Шоколадные шарики для тех, кто захотел новых хрустящих ощущений.😃 В составе используется только 100% какао, жареный миндаль, без сахара, 25% протеина!

💜Полезная и вкусная альтернатива сахарным сладостям.

Преимущества:
-Натуральный продукт;
-Поможет снизить вес;
-Придает эффект сытости;
-Улучшает общее состояние системы пищеварения;
-Способствует росту полезной микрофлоры;
-Способствует подержанию здорового уровня сахара в крови;
-Не содержит сахар;
-Не содержит ГМО.

Стоит такая полезная сладость 300 рублей!

тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 марта 2023, 19:05    0
Друзья, а вы заметили, как тренировки меняют не внешне, но и внутренне?

Ты становишься намного увереннее 💪🏻

Время вечерней тренировки! Присоединяйся к нам✌🏻😁


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 марта 2023, 19:05    0
Хотите освоить боевые искусства

или же улучшить уже имеющийся навык?
❗Ведется набор во ВЗРОСЛУЮ группу по ХАПКИДО🥋❗

✅Тренировки проходят с ПН/ВТ/СР/ЧТ в 20:30

✅Тренировки Хапкидо отличаются своей спецификой и разнообразием и предполагают выполнение множества движений с применением ударной техники, а так же интенсивные нагрузки💪🏻

👍🏻Тренировки призваны повышать силу и выносливость, отрабатывать технику ударов, развивать тело, координацию и ловкость.

😉Такой вид единоборства прекрасно подходят не только мужчинам, но и женщинам, так как нагрузка подбирается индивидуально


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 марта 2023, 19:06    0
ЛЮБИШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ УТРОМ?

ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО К НАМ!✅

🔥ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на УТРЕННИЕ самостоятельные посещения от SV-GYM!🔥

❗Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

❗Абонемент на 2 месяца 12 занятий (с 9:00-13:00) - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная ,КЗПВ, ОАО «Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

Подробную информацию вы можете получить по телефону
📱8912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 марта 2023, 19:07    0
Полезные перекусы рядом - в фитнес-баре "SV-GYM"

Выбирайте, чем зарядиться до или после тренировки:
😇ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ от BOMBBAR
🍫ПРОТЕИНОВОЕ ДРАЖЕ В ШОКОЛАДЕ
💛ДЖЕМЫ БЕЗ САХАРА
🍪ПРОТЕИНОВЫЕ ПЕЧЕНЮШКИ
🥤ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ

и много других полезных перекусов 😉
Сладкоежки, БЕГОМ к нам🍫🏃‍♀

Ждём вас по адресу: Ул.Гвардейцев 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 марта 2023, 09:21    0
ДОООООБРОЕ УТРО, СПОРТСМЕНЫ!

🔥Друзья, больше улыбайтесь, и больше тренируйтесь! 😎
💯А ты уже начал меняться к лучшему в этом году?

Не пропускай тренировки, приближай весну вместе с SV-GYM!
Сегодня для вас (понедельник):
💐Аэройога - 19:00
💐HIIT - 20:00
💐Хапкидо-20:30

✌Инструктор ТЗ Потехин Дмитрий - 17:00-20:00
✌Инструктор ТЗ Кисельников Александр - с 9:00 до 17:00

Дети:
💐Аэройога - 18:00
💐АФК - 15:00
💐Хапкидо-19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 марта 2023, 10:39    0
HIIT Высокоинтенсивная тренировка на ВСЕ ТЕЛО! Приглашаем вас СЕГОДНЯ в 20:00

HIIT Высокоинтенсивная тренировка на ВСЕ ТЕЛО! Приглашаем вас СЕГОДНЯ в 20:00🏆

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой чередуются периоды максимальной нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости.

В чем польза интервальных тренировок?🧐
🔥быстро «высушить» тело, заменить жировые отложения мышечной массой;
🔥улучшить энергетический запас организма в несколько раз;
🔥овысить выносливость и силу;
🔥укрепить сердечную мышцу;
🔥избавиться от переутомления и депрессии;

Прокачай всё своё тело💪🏻

Стоимость: разовое посещение 400 руб.
6 занятий - 2000 руб.
8 занятий - 2400 руб.
12 занятий - 3500 руб.
Инструктор: Яна Кучерова💥

Расписание: ПН/СР/ПТ 20:00

Запись по 📲8-912-252-40-40 ❗
Гвардейцев, 20HIIT Высокоинтенсивная тренировка на ВСЕ ТЕЛО! Приглашаем вас СЕГОДНЯ в 20:00🏆



 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 марта 2023, 11:15    0
Вкусные и полезные протеиновые батончики Bombar

Употребление протеиновых батончиков помогает:
✅восполнить недостаток полезных аминокислот;
✅заменить вредные сладости;
✅быстрее избавиться от лишнего жира;
✅нарастить мышечную массу.

Кроме того, продукт помогает поддержать необходимый уровень энергии на протяжении всего рабочего дня. Батончик можно съесть за час до физических нагрузок, это поможет повысить тонус и улучшить собственные показатели во время тренировки.

ул. Гвардейцев 20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 марта 2023, 11:29    0
6 идей использования протеина

Протеиновый коктейль — это не только еда для тех, кто хочет накачаться. Он нужен почти каждому, ведь норму белка не добирают 70% населения❗

Как же его использовать? Вариантов много:

🔸 Самый простой — развести с молоком или водой и выпить! На перекус, до и после тренировки или в дополнение к приему пищи. Можно в любое время!

🔸 Добавлять в каши, смузи, творог, овсяноблин, сырники, йогурт, да куда пожелает душа! Протеин добавит вкуса и пользы привычному блюду.

🔸 Если разведённый протеин ненадолго убрать в холодильник, то получится настоящий молочный коктейль.

🔸 Протеин можно добавлять в выпечку. Панкейки, кексы, вафли, даже целые торты! При выпекания протеин не теряет свои свойства, на 100% обогащает лакомства нужным количеством белка.

🔸 Если ты хочешь похудеть, то замени протеином один приём пищи. Это снизит общую калорийность рациона и вес начнёт уменьшаться!

🔸 Добавь белок в кофе! Просто смешай протеиновый порошок с кофе и добавь немного топленого масла и специй. Получается очень вкусно и питательно.

Приобрести протеин от Бомбар вы можете у нас в спорт-клубе😉
ул. Гвардейцев 20
тел.8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 марта 2023, 15:31    0
Советы для новичков в тренажерном зале

Все мы проходим однажды через какой-то этап, когда нужно освоиться в новом месте, привыкнуть. Первый поход в тренажерный зал запомнится вам надолго, поэтому постараемся сделать его максимально комфортным.
⠀
✅ Надевайте удобную одежду и обувь. Красиво — это хорошо, но приходить в будничной «экипировке» не стоит. Одежда не должна сковывать движения, обувь не должна тереть или скользить. Это важно для вашей же безопасности.
⠀
✅ Уважайте себя и других. Не забывайте после подхода убирать за собой рабочее место: разгружать блины, убирать гантели, выкидывать мусор. Никто не должен тратить время на уборку за предыдущим спортсменом.
⠀
✅ Вода и полотенце. Если вы активно не занимались спортом, вам предстоит узнать, как тело реагирует на нагрузку. Мокрый тренажер создает дискомфорт не только для других, но и для вас — накрывайте рабочую поверхность полотенцем и не забывайте пить воду, чтобы восстанавливать баланс.
⠀
✅ Приемы пищи. Важно перед занятиями в тренажерном зале поесть, чтобы не столкнуться со слабостью, тошнотой или головокружением. Последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа. Если у вас выходит больше — перекусите бананом или белковым батончиком.
⠀
✅ Будьте уверены в себе. Главная ошибка новичка — допущение мысли, что на него обязательно будут смотреть. В ТЗ люди приходят за результатом, поэтому наслаждайтесь тренировкой и ни о чем не думайте. Если сомневаетесь в технике, запишитесь на тренировку с инструктором.
⠀
Комфортного нахождения в тренажерном зале и продуктивных тренировок 🔥
До встречи в SV-GYM
ул. Гвардейцев 201290119014893


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 марта 2023, 15:31    0
Советы для новичков в тренажерном зале

Все мы проходим однажды через какой-то этап, когда нужно освоиться в новом месте, привыкнуть. Первый поход в тренажерный зал запомнится вам надолго, поэтому постараемся сделать его максимально комфортным.
⠀
✅ Надевайте удобную одежду и обувь. Красиво — это хорошо, но приходить в будничной «экипировке» не стоит. Одежда не должна сковывать движения, обувь не должна тереть или скользить. Это важно для вашей же безопасности.
⠀
✅ Уважайте себя и других. Не забывайте после подхода убирать за собой рабочее место: разгружать блины, убирать гантели, выкидывать мусор. Никто не должен тратить время на уборку за предыдущим спортсменом.
⠀
✅ Вода и полотенце. Если вы активно не занимались спортом, вам предстоит узнать, как тело реагирует на нагрузку. Мокрый тренажер создает дискомфорт не только для других, но и для вас — накрывайте рабочую поверхность полотенцем и не забывайте пить воду, чтобы восстанавливать баланс.
⠀
✅ Приемы пищи. Важно перед занятиями в тренажерном зале поесть, чтобы не столкнуться со слабостью, тошнотой или головокружением. Последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа. Если у вас выходит больше — перекусите бананом или белковым батончиком.
⠀
✅ Будьте уверены в себе. Главная ошибка новичка — допущение мысли, что на него обязательно будут смотреть. В ТЗ люди приходят за результатом, поэтому наслаждайтесь тренировкой и ни о чем не думайте. Если сомневаетесь в технике, запишитесь на тренировку с инструктором.
⠀
Комфортного нахождения в тренажерном зале и продуктивных тренировок 🔥
До встречи в SV-GYM
ул. Гвардейцев 201290119014893


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 09:40    0
ДОБРОЕ БОДРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!

😉А вы знали, что утренний фитнес поднимает настроение?
Так что давай не ленись, мы работаем для тебя с 9:00 до 22:00👍

💪🏻😃Ждем вас на тренировку!
Сегодня для вас (Четверг):

📌Хапкидо - 20:30
📌Восточные танцы - 20:00

📌Тренировка с инструктором ТЗ:
Кисельников Александр с 9:00-17:00

Дети:
📌Хапкидо - 19:00

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 09:41    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

400


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 11:16    0
"ШКОЛЬНИК"- АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ для дружной компании юношей и девушек

Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение: 👉🏻Абонемент на большую компанию всего за 100 р за 1 занятие!

* Пользоваться абонементом может несколько человек
* Возрастное ограничение от 13 до 17 лет

Подробности на рецепции или по📲8-912-252-40-40
Гвардейцев 20📍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 13:18    0
Витамины для прекрасных дам — SportLine VitaWoman

💊Комплекс витаминов Vita Woman создан для женщин всех возрастов, ведущих активный образ жизни.
ПОЛЬЗА:
✅стимулируют защитные функции организма
✅укрепляют структуру волос и ногтей (cодержит увеличенную порцию витамина А)
✅нормализуют пищеварительную систему
✅уменьшают негативные последствия стресса, улучшают функцию мозга и наполняют тело энергией
✅благодаря входящему в состав железу, комплекс благотворно сказывается на уровне гемоглобина в крови, так же помогает нормализовать выработку гормонов щитовидной железы, от которых зависит скорость обменных процессов 👍🏻

Vita Woman – это комплекс ключевых витаминов, которые работают так же активно, как и вы!
Стоимость: 850р


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 16:01    0
ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА СЕБЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ПОЛЬЗУ И УДОВОЛЬСТВИЕ КЕДРОВОЙ БОЧКИ


В последнее время всё большую известность приобретает такой вид парной, как кедровая бочка.😉
Бочка представляет собой своеобразную компактную парную, в которую подаётся пар, обогащенный целебными травяными настоями.🌿
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет следующее плюсы:

🍀нормализует артериальное давление;
🍀улучшает кровообращение и устраняет венозного застоя;
🍀помогает избавиться от лишнего веса;
🍀ускоряет обмен веществ;
🍀укрепляет иммунитет;

Кедровая бочка 350руб.
Кедровая бочка с аромамаслами + фито чай 450руб.
⠀
Начните свой путь к идеальному здоровью вместе с нами!😻
⠀
Более подробную информацию о процедурах можно получить по :
📲 +79122524040
ул. Гвардейцев д. 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 16:01    0
ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА СЕБЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ПОЛЬЗУ И УДОВОЛЬСТВИЕ КЕДРОВОЙ БОЧКИ


В последнее время всё большую известность приобретает такой вид парной, как кедровая бочка.😉
Бочка представляет собой своеобразную компактную парную, в которую подаётся пар, обогащенный целебными травяными настоями.🌿
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет следующее плюсы:

🍀нормализует артериальное давление;
🍀улучшает кровообращение и устраняет венозного застоя;
🍀помогает избавиться от лишнего веса;
🍀ускоряет обмен веществ;
🍀укрепляет иммунитет;

Кедровая бочка 350руб.
Кедровая бочка с аромамаслами + фито чай 450руб.
⠀
Начните свой путь к идеальному здоровью вместе с нами!😻
⠀
Более подробную информацию о процедурах можно получить по :
📲 +79122524040
ул. Гвардейцев д. 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 марта 2023, 17:48    0
Лови плюсики занятий фитнесом


✅Повышают сопротивляемость организма негативным факторам и укрепляют иммунитет;
✅Уменьшают риск возникновения множества болезней, укрепляют здоровье;
✅Повышают самооценку и уверенность в себе;
✅Улучшают фигуру и состояние кожи;
✅Снимают нервное напряжение, дарят отличное настроение и крепкий здоровый сон.

💯 Согласись, ради этого стоит тренироваться. Ждём тебя в спорт-клубе SV-GYM


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 марта 2023, 08:54    0
ДОБРОЕ УТРО, СПОРТСМЕНЫ!

🔥Выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, ловкость, баланс, координация — фитнес позволяет построить тело, способное на многое.

✅Ждем Вас на тренировку с 9:00-22:00!

Сегодня для вас (пятница):
💙Аэройога - 19:00
💙HIIT - 20:00
💙Пилатес - 18:40

💪🏻Инструктор ТЗ: Кисельников Александр 9:00-17:00
💪🏻Инструктор ТЗ: Дмитрий Потехин 17:00-20:00

Дети:
💙Детский фитнес (ЛФК) - 17:30
💙Аэройога - 18:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 марта 2023, 09:09    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 марта 2023, 12:46    0
СЕГОДНЯ в 18:40 - ПИЛАТЕС

✅Пилатес - это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему.
В программу входит: дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, упражнения на фитболе!

❗Специально разработанная программа рекомендована для реабилитации после травм.

📌Стоимость разового занятия - 350 руб.
Также у нас есть абонементы на месяц:
6 занятий - 1500 руб.
8 занятий - 2000 руб.
‼Пенсионерам скидка 10% на абонементы (при предъявлении пенсионного)

Запись и консультация по 📲 8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 марта 2023, 13:13    0
ВРЕМЯ СТАТЬ ЛУЧШЕ

😎ИНСТРУКТОР ТЗ Дмитрий Потехин ЖДЁТ Вас
✅СЕГОДНЯ с 17:00-20:00

🔥Вы замечали, что по-настоящему успешные люди никогда не перестают развиваться и совершенствоваться? Может быть, пора вступить в их ряды?

Начни с полезных привычек, которые точно улучшат качество твоей жизни!!!!!

😉 Мы верим в твой успех!
Разовое посещение с инструктором ТЗ - 400 руб
По абонементу "Школьник" доплата за инструктора - 200 руб

Абонементы на месяц:
✅6 занятий - 2000 руб
✅8 занятий - 2400 руб
✅12 занятий - 3500 руб

Запись по📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 марта 2023, 14:43    0
Тот, кто однажды пришёл в SV-GYM, остаётся с нами навсегда.

SV-GYM - это место, где есть всё для комфортного занятия спортом. 💪

КАЖДЫЙ НАЙДЁТ СВОЁ. 👌
Мы сделали все, чтобы Вам у нас было комфортно заниматься!
- Тренажерный зал с полной линейкой современных профессиональных тренажеров.
- Тонны тренировочных дисков и свободных весов, дублированный гантельный ряд, кроссфит-зона
- Современная кардио-зона с беговыми дорожками, эллиптическими тренажерами, велотренажерами.
- Фитнес-зона
- Зал единоборств с покрытием ТАТАМИ
- Зал аэройоги
- Раздевалки и душевые.

Создавай себя! Ставь цели и добивайся их!
Часы работы - ежедневно с 9:00 до 22:00.

тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 марта 2023, 16:21    0
ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА СЕБЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ПОЛЬЗУ И УДОВОЛЬСТВИЕ КЕДРОВОЙ БОЧКИ

В последнее время всё большую известность приобретает такой вид парной, как кедровая бочка.😉
Бочка представляет собой своеобразную компактную парную, в которую подаётся пар, обогащенный целебными травяными настоями.🌿
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет следующее плюсы:

🍀нормализует артериальное давление;
🍀улучшает кровообращение и устраняет венозного застоя;
🍀помогает избавиться от лишнего веса;
🍀ускоряет обмен веществ;
🍀укрепляет иммунитет;

Кедровая бочка 350руб.
Кедровая бочка с аромамаслами + фито чай 450руб.
⠀
Начните свой путь к идеальному здоровью вместе с нами!😻
⠀
Более подробную информацию о процедурах можно получить по :
📲 +79122524040
ул. Гвардейцев д. 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 марта 2023, 16:22    0
Яркая и воздушная новинка CHIKALAB протеиновых вкусняшек!

Печенье Суфле протеиновое с нежными начинками : Маршмеллоу Кофе☕, Малиновый десерт🍰

✅Протеиновое печенье без сахара с прослойкой их воздушного суфле и покрытый нежным молочным шоколадом🍫 без сахара! ЭТО ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!

😋Побалуйте себя полезным десертом без сахара, дополните ваш рацион необычным пп перекусом в виде суфле печенья от Chikalab!

😍Такое нежное и воздушное, а вкусы подойдут для всех! Кофе для любителей терпкости, Малиновый десерт - яркость и кислинка!

❤Такую вкусняшку можно купить в спорт-клубе SV-GYM!
✅Стоимость: 150р


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 марта 2023, 16:22    0
Что такое BCAA?

По факту BCAA – это комплекс, включающий три незаменимые аминокислоты:
✅лейцин,
✅валин,
✅изолейцин.

Термин незаменимые применительно к аминокислотам значит, что их синтез не осуществляется непосредственно организмом и поступают БЦАА исключительно извне — с продуктами питания или в виде добавки.

Преимущества:
- уменьшает риск возникновения катаболизма,
- дает предпосылки для прироста мышечных объемов,
- уменьшает процентное содержание жировой прослойки,
- увеличивает выносливость и силовые значения,
- способствует эффективности других разновидностей спортивного питания до 30-40 процентов.

🔥В НАЛИЧИИ в спорт-клубе SV-GYM
🔥Bomddar BCAA - 300g (950р) разные вкусы
🔥Sportline BCAA - 450g (1500р) разные вкусы


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 марта 2023, 16:23    0
Сейчас самое время меняться к лучшему!

✌😏Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00, ежедневно

Запись по телефону 8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 марта 2023, 16:24    0
Напоминаем про наши действующие акции

🎉 СКИДКА 10% В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (действует в течении 2-х дней)
🎉 «Социальная акция» - скидка 10% на абонемент при предъявлении пенсионного удостоверения
🎉 «СПОРТПИТ В ПОДАРОК» - при прокупке БЕЗЛИМИТА НА МЕСЯЦ - ТРИ порционных спортивных коктейля в подарок!
🎉– 5% на спортпит при наличии клубной карты и действующего абонемента.
🎉 «Приведи друга». Если ваш друг( впервые у нас в клубе) покупает абонемент в первое посещение 💳 - вы получаете в подарок 150 БОНУСОВ 🎁 1 БОНУС - 1 РУБЛЬ. При условии, что у вас у самого есть действующий абонемент. БОНУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА ПОКУПКУ СЛЕДУЮЩЕГО АБОНЕМЕНТА

Подробности по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20💥


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 марта 2023, 18:12    0
18-19 марта в центре йоги "Хануман" состоялся сертификационный курс

Ольги Зинатовой - "Креативные и функциональные возможности тренировок с использованием гамака"!

❤В семинаре приняла участие наша чудесная фея Яна Кучерова

✅Яна расширила свой тренерский инструментарий и обогатилась новыми формами и новым подходом к тренировкам.

❗Хочешь заняться Аэройогой? Боишься, что не получится с первого раза?
Аэройога оказывает положительное влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье!

Об этом и многом другом вы узнаете на занятиях по Аэройоге вместе с Яной Кучеровой!

✨Записывайся прямо сейчас!
🧚‍♂ПН/СР/ПТ 19:00

тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 09:36    0
ДОООООБРОЕ УТРО, СПОРТСМЕНЫ!

Друзья, больше улыбайтесь, и больше тренируйтесь! 😎
💪🏻Тренировка добавляет настроения, избавляет от негатива, успокаивает и настраивает на нужный лад 😜

Работаем для вас с 9:00-22:00💪🏻
Сегодня для вас (Вторник ):
💐Пилатес - 18:40
💐Хапкидо - 20:30

✌Инструктор ТЗ Потехин Дмитрий - 17:00-20:00
✌Инструктор ТЗ Кисельников Александр - с 9:00 до 17:00

Дети:
💐Хапкидо-19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 марта 2023, 19:57    0
Сначала Вы просто ходите в SV-GYM для достижения какой-то цели

а потом уже просто не можете не тренироваться. 😃

Признавайтесь, у кого так же было так?😇

Ждём Вас на тренировку с 9:00-22:00!😅


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 марта 2023, 19:58    0
В спорт-клубе SV-GYM большое поступление спортивного питания

Спортивное питание – это комплекс добавок, который используется людьми, активно занимающимися спортом для восполнения затраченной энергии и увеличения продуктивности во время тренировок или в процессе соревнований.

У нас вы можете приобрести:
🔥Протеин
💥Гейнер
💥BCAA
🔥L-Аргинин, L-глютамин
💥L-КАРНИТИН
💥Предтренировочные комплексы Т-34
💥ВИТАМИНЫ
🔥Глюкозамин, хондраитин с МСМ и Коллагеном
🔥Энергетические напитки
💥БАТОНЧИКИ, ПРОТЕИНОВЫЕ ПЕЧЕНЬЯ, ШОКОЛАДНЫЕ ШАРИКИ, ПРОТЕИНОВЫЕ ЧИПСЫ

А так же еще очееень много всего интересного⚡

ул. Гвардейцев 20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 марта 2023, 19:58    0
Драже Chikalab

Ты полюбишь их за нежную оболочку из протеинового шоколада БЕЗ САХАРА и удивительно хрустящий центр.🤪 Шоколадные шарики для тех, кто захотел новых хрустящих ощущений.😃 В составе используется только 100% какао, жареный миндаль, без сахара, 25% протеина!

💜Полезная и вкусная альтернатива сахарным сладостям.

Преимущества:
-Натуральный продукт;
-Поможет снизить вес;
-Придает эффект сытости;
-Улучшает общее состояние системы пищеварения;
-Способствует росту полезной микрофлоры;
-Способствует подержанию здорового уровня сахара в крови;
-Не содержит сахар;
-Не содержит ГМО.

Стоит такая полезная сладость 300 рублей!

тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 марта 2023, 20:01    0
"ШКОЛЬНИК"- АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ

для дружной компании юношей и девушек💥💥 ВСЕГО за 1200 р!

Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение: 👉🏻Абонемент на большую компанию всего за 100 р за 1 занятие!

* Пользоваться абонементом может несколько человек
* Возрастное ограничение от 13 до 17 лет

Подробности на рецепции или по📲8-912-252-40-40

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 марта 2023, 20:02    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✌😏
✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 09:37    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

✅Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 10:23    0
VitaMan от SportLine - это витаминно-минеральный комплекс для мужчин

💊Комплекс витаминов VitaMan создан для мужчин, ведущих активный образ жизни
Польза:
✅Содержит увеличенную порцию витаминов группы В необходимых при повышенных физических нагрузках
✅В комплекс входит лютеин и ликопин, благодаря чему снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
✅А также он защищает от преждевременного ухудшения зрения
✅Не содержит железа! Витамин Е и цинк
✅Влияет на выработку тестостерона

VitaMan - это комплекс ключевых витаминов, которые работают так же активно как и вы!🔥
Стоимость 1000р

А так же это и много другое вы можете приобрести в спорт-клубе SV-GYM!
Консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 12:04    0
Нужен ли протеин девушкам?

Коротко: ДА!
А вот почему👇

✅ Улучшает внешний вид и состояние волос, кожи и ногтей, потенциально уязвимых в случае нехватки белка.

✅ Значительно повышает иммунитет и помогает организму гораздо быстрее восстановиться после тренировки.

✅ Протеин вкусный и отлично подойдет в качестве перекуса или замены сладкого!

✅ Хорошо насыщает и утоляет чувство голода, что хорошо помогает с похудением, если оно нужно.

✅ Концентрированный и очищенный белок из протеина будет усвоен организмом без проблем и остатков гораздо лучше и быстрее, чем белок из обыкновенных, даже самых качественных продуктов.

✅ Помогает процессу роста и постоянного обновления тканей мышц и не дает им разрушаться.

А ты пьешь протеин?
Протеиновый коктейль в наличии в спорт-клубе SV-GYM😉

📍ул. Гвардейцев 20
📞тел. 8(912) 252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 14:03    0
СЕГОДНЯ в 18:40 - ПИЛАТЕС

В программу входит: дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, упражнения на фитболе!

✅Пилатес - это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему.

❗Специально разработанная программа рекомендована для реабилитации после травм.

📌Стоимость разового занятия - 350 руб.
Также у нас есть абонементы на месяц:
6 занятий - 1500 руб.
8 занятий - 2000 руб.
‼Пенсионерам скидка 10% на абонементы (при предъявлении пенсионного)

Запись и консультация по 📲 8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 16:05    0
ВСАА в спорт-клубе SV-GYM В НАЛИЧИИ

Аминокислоты – это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах💊✅


Сохранение мышц во время сушки либо похудения осуществляется именно за счет аминокислот. Немаловажную роль в таком виде спорта, как бодибилдинг, играют ВСАА. Вся мышечная ткань состоит из них на 35 %

Преимущества BCAA:
💊необходимы для синтеза белков в целом;
💊полезны для гомеостаза глюкозы;
💊непосредственно регулируют синтез мышечного белка;
💊улучшают физическую и умственную работоспособность;
💊регулируют процент жира в организме;

✌300 (гр) - 1000Р
✌300 (гр) - 950Р
✌450 (гр) - 1500Р

Гвардейцев 20📍
8-912-252-40-40📲


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 марта 2023, 16:14    0
ВРЕМЯ СТАТЬ ЛУЧШЕ

😎ИНСТРУКТОР ТЗ Дмитрий Потехин ЖДЁТ Вас
✅СЕГОДНЯ с 17:00-20:00

🔥Вы замечали, что по-настоящему успешные люди никогда не перестают развиваться и совершенствоваться? Может быть, пора вступить в их ряды?

Начни с полезных привычек, которые точно улучшат качество твоей жизни!!!!!

😉 Мы верим в твой успех!
Разовое посещение с инструктором ТЗ - 400 руб
По абонементу "Школьник" доплата за инструктора - 200 руб

Абонементы на месяц:
✅6 занятий - 2000 руб
✅8 занятий - 2400 руб
✅12 занятий - 3500 руб


Запись по📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20
 
😎ИНСТРУКТОР ТЗ Дмитрий Потехин ЖДЁТ Вас
✅СЕГОДНЯ с 17:00-20:00

🔥Вы замечали, что по-настоящему успешные люди никогда не перестают развиваться и совершенствоваться? Может быть, пора вступить в их ряды?

Начни с полезных привычек, которые точно улучшат качество твоей жизни!!!!!

😉 Мы верим в твой успех!
Разовое посещение с инструктором ТЗ - 400 руб
По абонементу "Школьник" доплата за инструктора - 200 руб

Абонементы на месяц:
✅6 занятий - 2000 руб
✅8 занятий - 2400 руб
✅12 занятий - 3500 руб

Запись по📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 09:18    0
ДОБРОЕ БОДРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!

😉А вы знали, что утренний фитнес поднимает настроение?
Так что давай не ленись, мы работаем для тебя с 9:00 до 22:00👍

💪🏻😃Ждем вас на тренировку!
Сегодня для вас (Среда):

📌Аэройога - 19:00
📌HIIT - 20:00
📌Хапкидо - 20:30

💪Тренировка с инструктором ТЗ:
Кисельников Александр с 9:00-17:00

Дети:
🦋Аэройога - 18:00
🦋Афк - 15:00
🦋Хапкидо - 19:00

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40💪
🌍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 09:34    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор

Кисельников Александр
🏆Ждёт Вас в ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Кто такой дежурный инструктор?
—это инструктор тренажерного зала или персональный тренер, который ВСЕГДА находится в зале в течение определенного промежутка времени (дежурства).

Это ваша выручалочка, во всех вопросах касаемо зала😌
Не знаете как работает тренажёр?
Не нравится отношение другого клиента зала?
Конфликтная ситуация?
Это все к дежурному тренеру😉

Зачем ещё он нужен?
✅ Если ты только что купил абонемент и спешишь на тренировку, он проведёт тебе стартовую.
✅ От него ты можешь получить вводный инструктаж по технике и тренажерам
✅ А так же он может подстраховать на присяде или жиме😁

‼Важно‼

Дежурный инструктор
❌ не составляет индивидуальной тренировочной программы,
❌ не обучает технике выполнения упражнений,
❌ не консультирует по вопросам питания, восстановления, методам тренировки.

Это обусловлено тем, что оказание этих услуг требует предварительного изучения информации о клиенте, её анализа и соответственно выбора соответствующей рекомендации, поэтому такого плана рекомендации считаются дополнительной услугой, предоставляемой персональным тренером, мастер-тренером!

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 10:05    0
ЛЮБИШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ УТРОМ?ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО К НАМ!

🔥ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на УТРЕННИЕ самостоятельные посещения от SV-GYM!🔥

❗Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

❗Абонемент на 2 месяца 12 занятий с 9:00-13:00 - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная, КЗПВ, ОАО «Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

Подробную информацию вы можете получить по телефону
📱8912-252-40-40
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 11:03    0
В спорт-клубе SV-GYM действует направление АФК!

Спортивные занятия для особых детей и подростков
ПН-15:00,СР-15:00,

АФК - это адаптивная физическая культура - комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде.

Занятия для формирования двигательной активности, которое направлено на развитие и совершенствование организма. В ходе занятий происходит освоение необходимых физических качеств и способностей. В свою очередь, двигательное развитие представляет собой основу, обеспечивающую общее психическое становление личности. Чем больше и правильнее, соответственно возрасту двигается ребенок, тем активнее он развивает мыслительные процессы, механизмы воображения, тем быстрее и активнее развивается его речь.

Занятия проходят с участием родителей‼

Инструктор: Киселева Татьяна Германовна

Запись и консультация по тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 12:02    0
Полезные перекусы рядом - в фитнес-баре "SV-GYM"

Выбирайте, чем зарядиться до или после тренировки:
😇ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ от BOMBBAR
😋ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ЧИПСЫ от BOMBAR
🍫ПРОТЕИНОВОЕ ДРАЖЕ В ШОКОЛАДЕ
💛ДЖЕМЫ БЕЗ САХАРА
🍪ПРОТЕИНОВЫЕ ПЕЧЕНЮШКИ
🥤ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ

и много других полезных перекусов 😉
Сладкоежки, БЕГОМ к нам🍫🏃‍♀

Ждём вас по адресу: Ул.Гвардейцев 20 😋


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 13:10    0
Хочешь заняться Аэройогой? Боишься, что не получится с первого раза?

🦋АЭРОЙОГА (взрослая группа): Сегодня в 19:00🦋

Аэройога оказывает положительное влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье

✨Это направление йоги подразумевает под собой выполнение поз в специальных гамаках. С их помощью можно избежать чрезмерных нагрузок на позвоночник, а значит сложные элементы йоги станут доступными для каждого.

✨Это направление особенно подходит людям, которые большую часть времени проводят за компьютером/телефоном и имеют малоподвижный образ жизни.

📝Летай вместе с нами на занятиях
Инструктор: Яна Кучерова

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 марта 2023, 15:23    0
КРЕАТИН

💪🏻✅КРЕАТИН - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения

⚡дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего холестерина в плазме, триглицеридов и дипопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы)

⚡креатин может оказывать противовоспалительно действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях и воспалениях (например при артрите)

⚡прием креатина увеличивает массу тела за счет роста показателей мышечной массы.

⚡обеспечивает энергией клетки мышц и способствует увеличению силы и мышечной массы.

⚡помогает быстро восстановить АТФ важнейший источник мышечной энергии, для улучшения времени восстановления между подходами и повысить производительность мышц.

-призван помочь добавить силы мышцам для увеличения потенциального роста.

❗В НАЛИЧИИ в спорт-клубе SV-GYM❗Торопитесь🏋‍♂
300г (1300р)
500г (1400р


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 марта 2023, 15:34    0
Не пропускай тренировки, приближай весну вместе с SV-GYM!

😉 Ждем всех на тренировку с 9:00-22:00! 💪

Сегодня для вас (пятница):
✅Аэройога - 19:00
✅HIIT - 20:00
✅Пилатес - 18:40

✌Инструктор ТЗ Кисельников Александр - с 9:00 до 17:00

Дети:
✅Аэройога - 18:00
✅ЛФК - 17:30

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 марта 2023, 15:35    0
Тренировка добавляет настроения

избавляет от негатива, успокаивает и настраивает на нужный лад


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 марта 2023, 15:36    0
ЛФК (детский фитнес)

Физические упражнения должны вызывать у ребенка интерес и положительные эмоции,😉 именно поэтому многие наши занятия проводятся в игровой форме.✌

🔔ПН , ПТ - 17:30

📌Стоимость: 350 руб. - развовое посещение
Абонемент на 6 занятий - 1800 руб.
Абонемент на 8 занятий - 2000 руб.

Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна
Для детей от 4-х лет

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 марта 2023, 15:37    0
Следишь за своей фигуркой?

 Не бойся побаловать себя ПОЛЕЗНЫМИ вкусняшками!😋🙃
В спорт-клубе SV-GYM всё САМОЕ вкусное и ПОЛЕЗНОЕ!

ул. Гвардейцев 20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 марта 2023, 15:37    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

Дежурный инструктор – человек, который расскажет вам правила спорт-клуба SV-GYM, проинструктирует о том, как использовать тренажеры правильно, в случае необходимости, окажет вам первую помощь и обеспечит безопасное проведение занятий.

По любому интересующему вас вопросу вы всегда можете обращаться к нашему дежурному инструктору Александру Кисельникову и быть уверенными, что вам помогут.

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 марта 2023, 09:07    0
ДООБРОЕ СУББОТНЕЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!!

🔥Выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, ловкость, баланс, координация — фитнес позволяет построить тело, способное на многое.

Желаем прекрасной субботы и СУПЕР тренировок ВМЕСТЕ с SV-GYM😃

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
💪🏻Инструктор ТЗ - Потехин Дмитрий с 14:00 - 16:00

Работаем для Вас с 9:00 - 22:00

Запись по телефону 8-912-252-40-40
🌏ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 марта 2023, 11:27    0
ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ ТЗ Дмитрием Потехиным СЕГОДНЯ С 14:00 ДО 16:00!+


 

25 марта 2023, 11:28    0
ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ ТЗ Дмитрием Потехиным СЕГОДНЯ С 14:00 ДО 16:00!

Дмитрий ПОМОЖЕТ!💪😏
ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ ТЗ Дмитрием Потехиным
СЕГОДНЯ С 14:00 ДО 16:00!💪🏻🔥

❗Многие начинают заниматься самостоятельно.
❗Они тренируются месяц, два, три. Результата нет, мотивация пропадает. Настрой постепенно угасает, появляются мысли: «тренировки и спортзал это не мое»

🙃Одна из причин отсутствия результата - неправильная техника выполнения упражнений.

❗Не знаешь, как правильно выполнять упражнения, как работают тренажёры, сколько делать подходов — обратись к ДМИТРИЮ ПОТЕХИНУ!

😉 Мы верим в твой успех!
Разовое посещение с инструктором ТЗ - 400 руб
По абонементу "Школьник" доплата за инструктора - 200 руб

Абонементы на месяц:
✅6 занятий - 2000 руб
✅8 занятий - 2400 руб
✅12 занятий - 3500 руб

Запись по📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 марта 2023, 12:04    0
Удовольствие + оздоровление — супер комбо!

👆🏻Отличный способ отдохнуть с пользой для здоровья — посетить КЕДРОВУЮ БОЧКУ!🌲
Бочка является уникальным творением, в котором отражены старинные и новые подходы к процедуре парения. Ее можно сравнить с миниатюрной сауной, которая оказывает положительное влияние на весь организм за счет используемых целебных трав.

Любой вид банных процедур способствует не только очищению тела и снятию эмоционального стресса, но и оказывает значительное оздоровительное воздействие на организм.

🌿 Кедровая фитобочка - это уникальный метод оздоровления, основанный на целебном воздействии кедра и пара, насыщеного лечебными травами и аромамаслами. Особенно сейчас, в зимний период, сезон простуд и заболеваний, бочка подарит двойную пользу!🦠💊

🌡За счет относительно небольших габаритов, в бочке образуется плотная атмосфера насыщенного пара, что позволяет тщательно прогреть все тело на клеточном уровне.

✅Польза от процедуры выражается в следующем:

🍀нормализуется кровоток;
🍀облегчает мышечную боль после тренировки;
🍀исчезает хроническая усталость, апатия, стресс;
🍀очищаются все системы организма;
🍀снижаются болевые ощущения;
🍀повышается подвижность суставов;
🍀укрепляется иммунитет.

✅Стоимость - 350 руб.
⌚Длительность сеанса - до 30 минут
⠀
Более подробную информацию о процедурах можно получить
по:📲 +79122524040
ул. Гвардейцев д. 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 марта 2023, 14:16    0
Твоя тренировка пройдёт эффективнее с этими напитками!!

Но чем же отличаются два энергетика из нашего ассортимента, разбираемся⬇
В основном, составом. Это не аналогичные напитки в разных банках, у каждого из них есть своё преимущество.

⚡Red energy.
Напиток с высоким содержанием гуараны (400мл на бутылку). Гуарана оспособствует снижению умственной и физической усталости, а также имеет более длительное действие, нежели кофеин.

⚡Т-34.
Газированный энергетический напиток в жестяной банке, отлично держит температуру в охлажденном виде. Содержит в себе комплекс тонизирующих и ноотропных ингредиентов: таурин, Л-карнитин, кофеин, Л-теанин, DMAE битартрат и витамины группы В.

Оба напитка часто используют не только в тренировках, но и для работы, когда, например, нужно взбодриться и повысить умственную работоспособность. А что выбрать - уже, как говорится, дело вкуса😉

❗В НАЛИЧИИ в спорт-клубе SV-GYM❗Торопитесь🏋‍♂

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 марта 2023, 16:11    0
Когда появятся первые результаты?

🤔Когда появятся первые результаты?

Первые плоды усилий в фитнесе будут заметны спустя пару недель регулярных занятий. Улучшится общее самочувствие, вы начнете быстрее засыпать и легче просыпаться, бодрое состояние будет длиться дольше, то есть вы просто будете меньше уставать. Появится легкость в теле, сила в мышцах, нормализуется аппетит💪🏻

Чтобы получить большую награду за старания, необходимо выполнить важное условие: всегда занимайтесь с удовольствием😉
Вам должен нравиться тренировочный процесс. И для этого в Sv Gym есть миллион возможностей, остается только понять свои предпочтения.

✅Скучно в тренажерном зале? В Sv Gym обширное количество разнообразных групповых программ.
✅Новичкам важно найти «своего» тренера, который раскроет ваш физический потенциал и покажет, на что вы способны: проведет несколько простых тестов, наметит тренировочный план и план питания.
✅К тому же, под присмотром всегда проще и спокойнее начинать.

☝🏻Фитнесом полезно заниматься в любом возрасте, только необходимо учитывать особенности организма и адаптировать под них нагрузку.
Поэтому, приступая к любым физическим занятиям, обязательно применяйте разумный подход, чтобы укрепить организм и сформировать привычку регулярно упражняться.
А мы вам в этом поможем🧡

📱Запись по телефону 8-912-252-40-40
🌍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 марта 2023, 18:07    0
Как протеин помогает худеть?

☝🏻Каждый худеющий человек во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости☠

💪🏻😃А чтобы мышцы не разрушались, им нужны силовые тренировки и белок. Примерно 2 г белка на 1 кг веса тела. Тут механизм довольно прост. На фоне систематических тренировок и диеты на похудение происходит избавление организма от лишнего веса. В понятие «лишнего веса» организм включает как жир, так и мышцы. Конечно, мы не можем «приказать» ему не трогать мышцы. Но мы можем возмещать потери мышечной ткани в той или иной степени.

🧬Поэтому протеин (белок) не то чтобы помогает худеть. Он помогает худеть правильно, максимально сохраняя ваши мышцы. То есть вы должны понимать, что протеин будет вам помогать худеть только при соответствующих тренировках и диете. И можно со 100% уверенностью сказать, что правильное похудение невозможно без достаточного количества белка и без тренировок.

🤔Как принимать протеин для похудения?
Прежде всего, вы должны убедиться, что вместе с приёмом протеина вы потребляете калорий меньше на 15% чем тратите. Сколько вы тратите, вы можете узнать при помощи приложения lifesum или fetsecret (Которые доступны бесплатно).Так же они помогут подсчитать потребляемые калории. И тут всё тоже очень просто. Если потребляете калорий меньше, чем тратите – вес падает. Наоборот – вес растёт.

🍽В большенстве диет есть 2 перекуса. Вместо этих перекусов вам нужно пить протеин. В таком случае, у вас общая калорийность за сутки останется прежней. Но количество белка за сутки резко вырастет. А это-то нам и нужно.

Вы можете приобрести протеин в спорт-клубе SV-GYM
Гвардейцев 20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 марта 2023, 09:00    0
УТРО ДОБРОЕ, друзья!

СЕГОДНЯ самое время набраться сил перед рабочей неделей,💪🏻😏 и провести время с ПОЛЬЗОЙ для здоровья!🏋‍♂

Лучший фитнес только в SV-GYM❗
Присоединяйся к нам🏃‍♀

Спорт-клуб работает для Вас с 9:00 - 22:00

Ул.Гвардейцев 20
Тел.8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 марта 2023, 12:02    0
Вот несколько советов, как вернуть себе силы для занятий спортом:

Пожалуй, самое неприятное чувство: лежишь и ничего не хочется делать. Вроде и понимаешь что стоит, а мотивации нет. Вот несколько советов, как вернуть себе силы для занятий спортом:

✅ Бросьте себе вызов или челлендж: каждый день приседать, пробежать всё время, что играет плейлист и т.п. Маленькие победы наверняка смотивируют вас продолжать.

✅ Отслеживайте прогресс: делайте фото «до-после», ведите дневник. Иногда мотивация пропадает потому что кажется, что результатов нет.

✅ Найдите единомышленников, соревнуйтесь с ними и подбадривайте друг друга. А если уже тренируетесь не один, но это не помогает — ищите другую поддержку. Возможно, вы выбрали не того человека.

✅ Купите новые тренажёры или оплатите абонемент: расходы смотивируют их отработать.

✅ Соблюдайте режим: высыпайтесь, не тренируйтесь слишком часто и не загоняйте себя. И конечно, правильно питайтесь и пейте витамины — из-за их недостатка продуктивность снижается!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 марта 2023, 14:02    0
Яркие и воздушные протеиновые вкусняшки от CHIKALAB !


Печенье Суфле протеиновое с нежными начинками : Шоколадный десерт,Сливочная ваниль, Малиновый десерт🍰

✅Протеиновое печенье без сахара с прослойкой их воздушного суфле и покрытый нежным молочным шоколадом🍫 без сахара! ЭТО ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!

😋Побалуйте себя полезным десертом без сахара, дополните ваш рацион необычным пп перекусом в виде суфле печенья от Chikalab!

😍Такое нежное и воздушное, а вкусы подойдут для всех!
❤Такую вкусняшку можно купить в спорт-клубе SV-GYM!
✅Стоимость: 150р

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 марта 2023, 16:02    0
Семена винограда

являются полноценным антиоксидантом и содержат комплекс полезных витаминов, аминокислот, минералов - для красоты, молодости и здоровья органзима.Польза виноградных косточек для организма заключается в способности эффективно очищать его от токсинов и шлаков, укреплении сердечно-сосудистой системы и его надёжной защите при стрессовых ситуациях.

Особенности после применения виноградной косточки: процесс замедление старения, вывод токсинов и тяжелых металов из организма, улучшение зрения и питания мозга, концентрации внимания, блеск и здоровье кожи, укрепление сердечно-сосудистой системы, защита от стресса

Стоимость: 850р
📍Гвардейцев 20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 марта 2023, 18:32    0
РУБРИКА Мифы о фитнесе и тренировках

❗ТРЕНИРУЙСЯ ДО БОЛИ В МЫШЦАХ

⛔Это заблуждение приводит к тому, что занимающийся полностью исчерпывает ресурсы собственного организма. Больших результатов при отсутствии сил уж точно не получиться добиться. А вот заработать переедание после тренировки для восполнения энергоресурсов — запросто.

❗НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

⛔Особенно часто подобные фразы летят в адрес кардиотренировок. Однако правда в том, что телу необходимо восстановление. И для него организм потребляет жировые ткани в любом случае. А при таком катастрофическом недоедании в ход пойдут ещё и мышечные волокна. Это сведёт на нет любую тренировку, и весь ваш труд в зале окажется напрасным. Так что не пренебрегайте пищей после тренировки.

❗ТРЕНИРУЙСЯ ДО СЕДЬМОГО ПОТА

⛔Этот совет тоже не имеет под собой достаточно весомых оснований. При одинаковом стрессе для организма два разных человека вспотеют совершенно по-разному. Кроме индивидуальных особенностей тренирующегося, на потоотделение также влияет среда, в которой человек занимается. Погоня за мокрой футболкой может даже навредить здоровью. Чрезмерный стресс для организма вреден. Поэтому ориентироваться в тренировке на пот не стоит.


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 марта 2023, 18:32    0
РУБРИКА Мифы о фитнесе и тренировках

❗ТРЕНИРУЙСЯ ДО БОЛИ В МЫШЦАХ

⛔Это заблуждение приводит к тому, что занимающийся полностью исчерпывает ресурсы собственного организма. Больших результатов при отсутствии сил уж точно не получиться добиться. А вот заработать переедание после тренировки для восполнения энергоресурсов — запросто.

❗НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

⛔Особенно часто подобные фразы летят в адрес кардиотренировок. Однако правда в том, что телу необходимо восстановление. И для него организм потребляет жировые ткани в любом случае. А при таком катастрофическом недоедании в ход пойдут ещё и мышечные волокна. Это сведёт на нет любую тренировку, и весь ваш труд в зале окажется напрасным. Так что не пренебрегайте пищей после тренировки.

❗ТРЕНИРУЙСЯ ДО СЕДЬМОГО ПОТА

⛔Этот совет тоже не имеет под собой достаточно весомых оснований. При одинаковом стрессе для организма два разных человека вспотеют совершенно по-разному. Кроме индивидуальных особенностей тренирующегося, на потоотделение также влияет среда, в которой человек занимается. Погоня за мокрой футболкой может даже навредить здоровью. Чрезмерный стресс для организма вреден. Поэтому ориентироваться в тренировке на пот не стоит.


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 марта 2023, 17:36    0
Когда не знаешь чем заняться

— займись собой! Даже если тебя любят таким, какой ты есть, никогда не упускай возможность стать лучше!

💪🏻Тренируйся и верь в себя!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 марта 2023, 17:36    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

Дежурный инструктор – человек, который расскажет вам правила спорт-клуба SV-GYM, проинструктирует о том, как использовать тренажеры правильно, в случае необходимости, окажет вам первую помощь и обеспечит безопасное проведение занятий.

По любому интересующему вас вопросу вы всегда можете обращаться к нашему дежурному инструктору Александру Кисельникову и быть уверенными, что вам помогут.

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 марта 2023, 17:38    0
Хочешь заняться Аэройогой? Боишься, что не получится с первого раза?

🦋АЭРОЙОГА (взрослая группа): Сегодня в 19:00🦋

Аэройога оказывает положительное влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье

✨Это направление йоги подразумевает под собой выполнение поз в специальных гамаках. С их помощью можно избежать чрезмерных нагрузок на позвоночник, а значит сложные элементы йоги станут доступными для каждого.

✨Это направление особенно подходит людям, которые большую часть времени проводят за компьютером/телефоном и имеют малоподвижный образ жизни.

📝Летай вместе с нами на занятиях
Инструктор: Яна Кучерова

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 марта 2023, 17:44    0
SportLine L-carnitine

Сухой порошковый концентрат, в основе которого аминокислота л-карнитин. Л-Карнитин - оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Л-Карнитин за счет снижения уровня молочной и пировиноградной кислот способствует повышению выносливости, а также увеличивает двигательную активность и повышает переносимость физических нагрузок.

В целях усиления действия л- карнитина в продукт добавлен экстракт гуараны и витамин С. Гуарана является лучшим природным средством, восстанавливающим силы у спортсменов после нагрузок и тренировок. Гуарана повышает физическую активность, увеличивая расход калорий во время физических нагрузок.

Гуарана ускоряет обмен веществ, а значит в организме быстрее сжигаются жиры

📍Гвардейцев 20
тел.8-912-252-40-40
 

 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 09:18    0
Доброе утро, друзья!

Не пропускай тренировки, приближай лето вместе с SV-GYM!🔥

😉 Ждем всех на тренировку с 9:00-22:00! 💪

Сегодня для вас (среда):
✅Аэройога - 19:00
✅HIIT - 20:00
✅Хапкидо - 20:30

✌Инструктор ТЗ Потехин Дитрий - с 17:00 до 20:00
✌Инструктор ТЗ Кисельников Александр - с 9:00 до 17:00

Дети:
✅Аэройога - 18:00
✅Хапкидо - 19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 10:09    0
ЛЮБИШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ УТРОМ?ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО К НАМ!

🔥ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на УТРЕННИЕ самостоятельные посещения от SV-GYM!🔥

❗Абонемент на 4 месяца 36 занятий - 4000р (с 9:00-13:00)
❗1 занятие ВСЕГО за 111 руб

❗Абонемент на 2 месяца 12 занятий с 9:00-13:00 - 1500р
❗1 занятие ВСЕГО 125 руб

❗(+ дополнительно скидка 10% в День Рождения, а так же для сотрудников предприятий города
(Ветеранам военных действий, Шахта Южная, КЗПВ, ОАО «Молочная благодать», КЗТО, РЖД) и МЕД.работников!

Подробную информацию вы можете получить по телефону
📱8912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 11:07    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

Дежурный инструктор – человек, который расскажет вам правила спорт-клуба SV-GYM, проинструктирует о том, как использовать тренажеры правильно, в случае необходимости, окажет вам первую помощь и обеспечит безопасное проведение занятий.

По любому интересующему вас вопросу вы всегда можете обращаться к нашему дежурному инструктору Александру Кисельникову и быть уверенными, что вам помогут.

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 12:04    0
Бывает так, что абонемент в зал уже куплен,но...

✅Бывает так, что абонемент в зал уже куплен, новые кроссовки радуют глаз, да и желание тренироваться есть. Но в голову лезут разные иррациональные страхи перед посещением зала и мешают просто взять и отправиться на тренировку. Давай поймем, как с ними справиться! 😈
⠀
👀 Все будут на меня смотреть
⠀
🤗Даже если окружающие посмотрят на тебя пару раз – ничего страшного. На самом деле они думают не о тебе, а о себе. Так что просто расслабься и делай свое дело💪🏻😁
⠀
😫 Я слишком много вешу
⠀
👏🏻Так ты и идешь в спортзал для того, чтобы перестать слишком много весить! 😃Люди приходят в зал не С идеальной фигурой, а ЗА ней!

🕟 Я и так ничего не успеваю, а зал усугубит эту проблему
⠀
Это всего лишь отговорка, и ты об этом знаешь.😉 Регулярное посещение зала, регулярное питание, заставляеют планировать дела на несколько дней вперед и как только планирование войдет в привычку у тебя найдется время не только на фитнес, но и на многое другое!😎

💪🏻😊Не бойтесь меняться к лучшему, смело приходи в SV-GYM🔥

🎃Не позвольте глупым страха встать на пути вашей мечты!
И начните действовать прямо сейчас!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 14:32    0
Драже Chikalab «Фундук в шоколаде» ‼В НАЛИЧИИ 2 шт‼

Вы, наверное, не раз слышали о вреде сладостей, а быть может вы и сами так считаете.😕 Но это лишь означает, что вы еще не пробовали драже Chikalab «Фундук в шоколаде»,🌰🍫😋 купить который можно в спорт-клубе SV-GYM!✌🏻 Что же в них особенного?🤔

В первую очередь это вкусный и питательный десерт,🍧 и каждый его компонент обладает массой положительных свойств. 🌰Фундук снижает уровень холестерина, ✅очищает и улучшает качество крови, ❤нормализует гемоглобин и работу сердца, а также ускоряет ведения шлаков и токсинов. Фирменные драже, обогащены клетчаткой, 💯улучшает пищеварение, а сывороточный протеин способствует росту и поддержанию мышц, а также стимулирует анаболические процессы.

🌰Стоимость такой вкусняшки: 250р
✌🏻Гвардейцев, д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 16:03    0
Почему перед тренировкой обязательно проводить разминку?

⠀
💪🏻Во-первых, не разогретые мышцы не могут тренироваться эффективно: не получится работать с желаемым весом и выполнять то количество повторений, как после хорошей разминки. Кроме этого, неподготовленные мышцы и связки подвержены серьезным травмам. 😕
⠀
👌🏻Правильная разминка должна состоять из двух частей. Для начала необходимо поднять температуру тела с помощью любой физической активности, не связанной с выполнением упражнений🔥
Начните этот этап разминки медленно, постепенно увеличивая темп

Вторая часть разминки - непосредственное разогревание целевых мышц. На этом этапе выполняйте запланированные на тренировку упражнения, с весом, составляющим 2/3 рабочего, с тем же количеством повторений, что и в процессе тренировки. Повторения выполняйте медленно, при этом будет достаточно одного подхода на каждую группу мышц. 🔥
⠀
Во время второго этапа разминки (если к примеру, намерены выполнять упражнения на руки) происходит приток крови к мышцам рук, а также суставы выделяют специальную смазку - синовиальную жидкость, которая уменьшает трение. По итогам разминочного подхода Вы практически готов к основной тренировке: достаточно отдохнуть пару минут после разминки💪 и можно ставить новые рекорды!🏆
⠀

Соблюдайте правила, правильно тренируйтесь и тогда вы будете застрахованы от травм, а великолепные результаты не заставят себя ждать😍


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 марта 2023, 17:11    0
Хотите узнать на что вы способны по настоящему

Даже от одной мысли о высокоинтенсивном фитнесе HIIT сердце бьётся чаще❤, а мышцы наливаються кровью💪🏻😃
⠀
HIIT-тренинг является ускоренным метаболическим процессом в организме. Что позволяет добиться максимально быстрого сжигания жировых отложений в предельно короткий период времени.😈🔥

😎Тот кто регулярно посещает тренировки HIIT способен на многое и не остановится не перед какими препятствиями!
Наш инструктор Яна Кучерова — всегда поможет, подстрахует, мотивирует и покажет правильную технику.
⠀
Хотите узнать на что вы способны по настоящему 💪🏻😈
🧨Ждём Вас сегодня в 20:00🧨
Расписание: ПН/СР/ПТ 20:00

Спорт-клуб SV-GYM
Запись по 📲8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 марта 2023, 09:05    0
ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!

Если не знаешь чем заняться - займись собой! 😎✌🏻
А лучший способ - сходить на тренировку! 💯

Время быть сильными. 😉💪🏻
Ждем на тренировку с 9:00-22:00💪🏻

Сегодня для вас (четрверг):

✅Хапкидо - 20:30

💪🏻Инструктор ТЗ Кисельников Александр с 9:00 до 17:00

Дети:
✅Хапкидо - 19:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!❤
Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул. Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 марта 2023, 10:17    0
ДРУЗЬЯ! В спорт-клубе SV-GYM есть дежурный инструктор тренажерного зала!

Дежурный инструктор – человек, который расскажет вам правила спорт-клуба SV-GYM, проинструктирует о том, как использовать тренажеры правильно, в случае необходимости, окажет вам первую помощь и обеспечит безопасное проведение занятий.

По любому интересующему вас вопросу вы всегда можете обращаться к нашему дежурному инструктору Александру Кисельникову и быть уверенными, что вам помогут.

Кисельников Александр - Инструктор спорт-клуба SV-GYM🏆Ждёт Вас ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 9:00 до 17:00

Запись и консультация по 📲8-912-252-40-40
📍ул.Гвардейцев д.20


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 марта 2023, 12:07    0
Как заставить себя пойти на тренировку

Отсутствие мотивации случается с каждым из нас. Результат не идет, нет никаких сил на тренировку. Если такое состояние нахлынуло однажды — это не проблема, но регулярное нежелание тренироваться нужно исправлять.
⠀
Сохраняйте полезные советы ❤
⠀
🥊 Режим
⠀
Если вы ложитесь спать поздно, а встаете ближе к обеду, никакого желания и времени не хватит на то, чтобы заниматься еще и своей фигурой. Попробуйте наладить режим и начинать день с тренировки. Чем раньше вы ложитесь спать, тем легче встаете утром. То, насколько увеличится ваш день, изменит и настроение.
⠀
🥊 Одежда
⠀
Конечно, вы слышали этот совет, но, скорее всего, так и не опробовали. Если лениво, ничего не хочется делать, просто наденьте спортивную одежду. Окунаясь в атмосферу тренажерного зала, вы уже будете более расположены к упражнениям. Походите немного, посмотрите на себя в зеркало, включите зажигательную музыку — все в ваших руках.
⠀
🥊 Цель
⠀
Даже если сейчас нет настроя на тренировку, вспомните, зачем вы все это начинали? Что вас двигало и мотивировало на тренировки, питание, здоровый образ жизни? Вы хотели похудеть, набрать мышечную массу, стать увереннее? Вспомните какие эмоции при этом испытывали и начните двигаться дальше.
⠀
Помните, что у каждого бывают моменты слабости, мы не роботы, увы. Это нормально, не всегда чувствовать себя прекрасно

Скажите себе: "Я могу!"

💪🏻И до встречи в SV-GYM!


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 марта 2023, 13:02    0
А вы следите за своим водным балансом?

Всем известно, что человеку нужно выпивать достаточное количество воды для нормальной работы организма! 💦💧А вы следите за своим водным балансом🙌🏻
Берите с собой бутылочку с водой на работу или учёбу, чтобы всегда была под рукой!
🍋А еще добавьте в воду пару лимонных долек, так будет еще полезней для хорошего метаболизма!

НУ И КОНЕЧНО ЖЕ шейкеры и бутылочки – незаменимый атрибут для спортсменов🏋‍♂

Много красивых шейкеров и бутылочек в наличии!

ул. Гвардейцев д.20
8-912-252-40-40


 

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес