Региональный оператор «РИФЕЙ» сообщает - вывоз твердых коммунальных отходов в майские выходные будет проводиться в рабочем графике. Для обслуживания 23 муниципальных округов северной части области будет задействовано 130 единиц спецтехники.

«Хочется поздравить жителей севера Свердловской области с наступающими праздниками, а также обратиться к тем, кто планирует в майские выходные провести уличный субботник или генеральную уборку дома. Для того, чтобы в итоге контейнерная площадка не превратилась в свалку, важно помнить, что строительные материалы, растительные отходы (деревья, ветки и листва), а также автошины не относятся к твердым коммунальным отходам и необходимо заранее озаботиться вопросом организации их вывоза отдельно от твердых коммунальных отходов», - отметили в компании «РИФЕЙ». 

Крупногабаритные отходы (мебель, спортинвентарь, бытовая техника, сантехника) необходимо размещать в специальных отделениях мест накопления или бункерах, либо при их отсутствии, аккуратно размещать сбоку от баков, не преграждая спецтехнике возможность проведения отгрузки.   

В связи с повышением температур региональный оператор напоминает о необходимости соблюдения мер противопожарной безопасности на контейнерных площадках, поскольку тлеющие окурки и зола, попадая в баки с отходами, могут стать причиной возгораний в баках, мусоровозах и на полигонах ТКО.  

Также региональный оператор обращает внимание автовладельцев, оставляющих машины на придомовых территориях - проверяйте, не перекрывает ли ваше транспортное средство проезд мусоровывозящей спецтехнике. Это часто становится причиной задержки вывоза отходов.

Диспетчерская служба регионального оператора готова ответить на все вопросы, связанные с вывозом твердых коммунальных отходов по телефону горячей линию 8-800-234-02-43, а также по телефону в Нижнем Тагиле +7-3435-363-377 ежедневно с 8.00 до 20.00.

Экодом "Народный" ждет гостей 30 апреля до 18.00, 5- 7 мая с 10.00 до 19.00,  8 мая с 10.00 — до 18:00, а  с 12 мая выходит на обычный график работы со вторника по субботу с 10.00 до 19.00.

27 апреля – 3 мая – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Нейрогимнастика. Упражнения на развитие памяти

Память – одна из ключевых функций интеллекта, которая связана, выражаясь простыми словами, с укреплением старых нейронных связей и образованием новых. Можно сказать, что вся жизнь человека – это наша память о тех событиях, которые в ней произошли.

Многих людей объединяют одни и те же причины проблем с памятью. Снижение активности головного мозга, хроническая усталость, которая сопровождается эмоциональным напряжением и наличие заболеваний. Вопреки многим предубеждениям, что заметное ухудшение памяти бывает только у пожилых людей, очень часто эта проблема досаждает молодежи, трудоспособному населению и даже детям школьного возраста. Поэтому память нужно развивать в любом возрасте.

Для тренировки памяти нужно заставлять мозг трудиться. Нужна когнитивная нагрузка, когда приходится что-то выдергивать из памяти или заново запоминать. Развитию мышления и памяти способствует также разгадывание кроссвордов и головоломок. Самое важное – вести здоровый образ жизни и выполнять несложные упражнения.

Дневник памяти

Перед сном прокрутите «в обратной перемотке» весь прошедший день. Постарайтесь вспомнить мельчайшие подробности: где были, с кем общались, что встретилось по пути, какие чувства испытывали. Далее придется выделять на это задание больше времени, так как вы будете всё подробнее вспоминать свои активности.

Социопат

Посмотрите на коллегу или любого человека, который встретился вам, в течение 30–40 секунд. Отвернитесь и как можно подробнее вспомните особенности внешности: одежду, цвет глаз, прическу, веснушки, родинки и т. д. Все упражнения тренируют внимание и работают с памятью: с каждой новой тренировкой вы будете запоминать все больше нюансов.

Первопроходец

Придумайте новый маршрут до работы, дома или супермаркета. Пока идете, постарайтесь запомнить названия улиц, заведений и иные отличительные черты. Перед сном восстановите в памяти созданный маршрут с максимальной точностью. Старайтесь тренироваться ежедневно.

Полиглот

Начните изучать иностранный язык. Тогда вам потребуется запоминать множество слов и правил, говорить и понимать речь на слух. Эта непростая задача задействует весь мозг и отлично развивает способность запоминать и удерживать информацию. Быструю технологию запоминания слов вы сможете усвоить, посмотрев короткое видео.

Поэт

Возьмите за правило регулярно запоминать стихи или прозу. Это тоже отлично тренирует память, а разнообразие текстов позволит постепенно увеличивать когнитивную нагрузку.

Пройти тест на когнитивные нарушения можно по ссылке: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/dementsiya/test-na-kognitivnye-narusheniya/

Сезон активности клещей продолжается, поэтому на природе следует соблюдать определенные меры предосторожности… Но сейчас не об этом, а о том, что делать, если вы уже обнаружили на себе или на ком-то из близких присосавшегося клеща.

Первое, что нужно сделать, - это как можно быстрее его снять. В идеале хорошо бы возложить эту задачу на медицинского специалиста. Если рядом с вами есть травмпункт или приемное отделение, где вам смогут помочь, не раздумывайте и мчитесь туда.

Если возможности посетить врача нет, удалите клеща самостоятельно. Очень осторожно, стараясь не оборвать хоботок, сделайте следующее:

• перехватите тельце клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к ротовому аппарату;
• извлеките его из кожи, держа строго перпендикулярно поверхности присасывания и осторожно поворачивая его тело вокруг оси (лучше использовать специальные устройства для удаления клещей, которые продаются в аптеках);
• после извлечения клеща тщательно вымойте руки с мылом;
• ранку на коже продезинфицируйте спиртом, йодом или спиртосодержащим кожным антисептиком;
• если осталась черная точка (отрыв головки или хоботка), обработайте 5% йодом и оставьте до естественного выведения;
• удаленного клеща поместите в контейнер или любую надежную упаковку с плотно прилегающей или завинчивающейся крышкой и привезите в пункты сбора клещей для исследований.

Перечень пунктов Свердловской области, осуществляющих сбор клещей от населения для исследования на наличие антигена вируса клещевого энцефалита или РНК возбудителей клещевых инфекций, можно найти здесь: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/kleshchevoy-entsefalit/punkty-sbora-kleshchey-dlya-issledovaniy/

Лучшая защита от укуса клещей - неспецифическая профилактика (правильная одежда, репелленты и акарицидная обработка территорий). А лучшая защита от клещевого энцефалита – это вакцинация. Позаботьтесь о своей безопасности и будьте здоровы!

В романе Герберта Уэллса «Война миров» инопланетяне, практически захватившие нашу планету, в итоге погибли от воздействия земных болезнетворных бактерий или вирусов, от которых у них не было иммунитета. Думаете, сплошная фантастика?

А теперь вспомните, что новорожденный малыш появляется на этот свет «стерильным», а антитела, подаренные ему матерью, сохраняются лишь на непродолжительное время. Его организм должен научиться самостоятельно справляться с вирусами и бактериями, с которыми в дальнейшем ему, возможно, придется встречаться каждый день. И существенную помощь его иммунитету в этом оказывает вакцинация.

Для детей прививки необходимы, чтобы обезопасить уязвимых малышей от опасных инфекционных заболеваний, которые могут окончиться неблагоприятным исходом.

В рамках национального календаря профилактических прививок в нашей стране проводится вакцинация против 12-ти заболеваний: вирусного гепатита В, туберкулеза, пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, кори, паротита, краснухи, гриппа.

Прививки делают исключительно в том случае, если ребенок полностью здоров. Иммунная система после прививки не ослабевает, а лишь вырабатывает защитные антитела. Вакцина заставляет иммунную систему отвечать выработкой защитных антител и запоминать возбудителя. Это означает, что, если ребенок встретится с болезнью, антитела в его организме уже готовы сражаться с ней. Таким образом, малыш не заболеет. Это называется активным иммунитетом. В противном случае при встрече с возбудителем организм должен потратить силы и время на выработку защитных клеток. За это время болезнь развивается и в некоторых случаях приводит к летальному исходу.

Не игнорируйте вакцинацию, особенно если это касается детей. Прививки, сделанные вовремя, позволят избежать многих инфекций или перенести их в легкой форме без осложнений.

И не забывайте про инопланетян. Их настигла вполне логичная с точки зрения науки концовка, подтвержденная многолетним человеческим опытом. Но все ли умеют помнить и учиться на опыте предков?

Какие прививки нужны взрослым?

Проверь, есть ли они в твоем прививочном сертификате: 

Ежегодно – прививка против гриппа.

Каждые 10 лет – вакцинация против дифтерии, столбняка.

Каждые 3 года (если ранее был пройден полный курс первичной вакцинации из трех прививок) – вакцинация против клещевого энцефалита.

По схеме 0-1-6 месяцев – вакцинация против гепатита В (Где 0 – первая прививка. Вакцина делается взрослым, если ранее прививка не была сделана в детском возрасте).

Женщины от 18 до 25, не беременные, вакцинируются против краснухи.

Взрослые до 35 лет - однократная вакцинация против кори.

От 18 до 45 лет – вакцинация против папилломавирусной инфекции по схеме 0-1-6 месяцев.

Вакцинация против пневмококковой инфекции. Спасет от таких заболеваний, как: бронхит, пневмония, гайморит, отит.

Перед поездкой в страны, расположенные в зоне тропиков, желательно обезопасить себя вакцинами от дизентерии, желтой лихорадки, гепатита А, холеры, полиомиелита.20-26 апреля – Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики

Какие прививки нужны взрослым?

Проверь, есть ли они в твоем прививочном сертификате: 

Ежегодно – прививка против гриппа.

Каждые 10 лет – вакцинация против дифтерии, столбняка.

Каждые 3 года (если ранее был пройден полный курс первичной вакцинации из трех прививок) – вакцинация против клещевого энцефалита.

По схеме 0-1-6 месяцев – вакцинация против гепатита В (Где 0 – первая прививка. Вакцина делается взрослым, если ранее прививка не была сделана в детском возрасте).

Женщины от 18 до 25, не беременные, вакцинируются против краснухи.

Взрослые до 35 лет - однократная вакцинация против кори.

От 18 до 45 лет – вакцинация против папилломавирусной инфекции по схеме 0-1-6 месяцев.

Вакцинация против пневмококковой инфекции. Спасет от таких заболеваний, как: бронхит, пневмония, гайморит, отит.

Перед поездкой в страны, расположенные в зоне тропиков, желательно обезопасить себя вакцинами от дизентерии, желтой лихорадки, гепатита А, холеры, полиомиелита.