HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

Будем КАЧАТЬ ВСЕ!  и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев, 20

Польза для здоровья и отличное настроение гарантированы

 Направления работы:

Тренировки на жиросжигание.
Укрепление организма.
Увеличение мышечных обьемов.
Увеличение выносливости и силовых показателей.

Запись по8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, 20

Ощущение полета над землей и мягкие покачивания действуют успокаивающе
Отвлекают от тревожных мыслей, снимают стресс, улучшают настроение.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20

Приглашаем детей от 7 летЗанятие сегодня в 18:00

Польза от занятий:
Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы;
Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику;
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию;
Повышается гибкость, выносливость, координация;

Стоимость:
Разовое посещение - 400 руб.
6 занятий -2000 руб.
8 занятий -2400 руб.
12 занятий 3500 руб.

Расписание: ПН/CР/ПТ/СБ

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20