Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.

Стоимость разового посещения 250 рублей

ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по  8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Йога в гамаках - это просто находка для родителей, дети которых только начинают осваивать спорт и нагрузки. Она помогает развиваться физически, улучшая координацию и способность управлять телом в пространстве, а так же преодолевать свои страхи и неуверенность.

Польза от занятий:
Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы;
Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику;
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию;
Повышается гибкость, выносливость, координация;

Стоимость:
Разовое посещение - 400 руб.
6 занятий -2000 руб.
8 занятий -2400 руб.
12 занятий 3500 руб.

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев, 20

Приглашаем Вас за удивительным опытом!
Аэройога позволит по новому ощутить свое тело, максимально расслабиться и растянуться,улучшить работу мышц сбалансировать проблемные зоны! 

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20

Дмитрий подбадривает, вдохновляет и мотивирует к достижению новых целей

Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей 

Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

Дмитрий отлично находит подход к детям Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал

ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:
Откорректировать фигуру;
Набрать мышечную массу;
Добиться рельефа;
Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
Повысить силу, выносливость и работоспособность.

Разовое посещение с Инструктором ТЗ - 400 руб
Абонементы на месяц:
6 занятий - 2000 руб
8 занятий - 2400 руб
12 занятий - 3500 руб

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Вот и пятница, впереди долгожданные выходные.
Желаем отлично провести время, зарядиться положительной энергией и ощутить прилив сил.

SV-GYM ждет ВСЕХ на тренировку с 9:00-22:00!

Сегодня для вас:
Аэройога-19:00
HIIT-20:00
Пилатес 18:40

Тренировка с инструктором ТЗ: Дмитрий Потехин 17:00-20:00

Дети:
Аэройога-18:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20