Самостоятельные занятия по ДЖАМПИНГУ/СТЕП-АЭРОБИКЕ

Также сегодня можно записаться на самостоятельные занятия по ДЖАМПИНГУ/СТЕП-АЭРОБИКЕ

Вы можете записаться на любое время с 10:00 до 21:00

Занятие проходит по видео урокам на батутах/степ-платформах

Длительность занятия - 1 час
Стоимость - 200 руб.

тел. 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20

▲ Тренировки утром ускоряют метаболизм (обмен веществ).
▲ Вы получаете заряд бодрости и положительной энергии на целый день.
▲ Утренние тренировки сильно дисциплинируют. Как показывает практика, гораздо проще приучить себя к утренним тренировкам, чем к дневным или вечерним.
▲ Поскольку все еще спят, у вас будет уходить гораздо меньше времени на отвлечения.
▲ Утром во время нагрузок в первую очередь идет сжигание запасов жира в вашем теле, а значит это время отлично подходит для проведения кардиотренировок.

Но у утренних тренировок есть и Минусы:
- Если вы не любите или не привыкли рано вставать, вам будет трудно заставить себя тренироваться в такое время.
- Утром мышцы еще не разогретые, поэтому без качественной разминки высока вероятность получения травм.
- Если у вас намечена силовая тренировка, то вам придется встать еще раньше, чтобы хорошо позавтракать или принять порцию гейнера, иначе у вас не будет энергии.

Если ваша цель - похудеть, и вам не составляет особого труда вставать рано, то для вас - лучшее время тренировок - утро. Также для данного времени суток подойдут занятия йогой или медитацией.

Необходимо отметить, что утром наши суставы малоэластичные, поэтому активных занятий следует избегать. Если вы все же решили проводить силовые тренировки в утренние часы, не пренебрегайте разминкой и обязательно поешьте за 1-1,5 часа до тренировки.

Кто любит заниматься утром? Приходи в SV-GYM
ул. Гвардейцев д.20

Наконец-то тяжелая неделя позади, так что пора расслабиться и отлично провести время, зарядиться положительной энергией и ощутить прилив сил.

Хорошей всем субботы и отличного настроения!

Работаем для вас ЕЖЕДНЕВНО с 9:00-22:00!

Сегодня для вас (суббота):
ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКА: 9:00-21:00

Запись и консультация по8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20

Чтобы быстро добиться внушительного результата, нужно правильно питаться и регулярно тренироваться!

Если хотите качественно, быстро и безопасно преобразиться - смело обращайтесь к Дмитрию Потехину!

Разовое посещение с инструктором ТЗ - 400 руб
Абонементы на месяц:
6 занятий - 2000 руб
8 занятий - 2400 руб
12 занятий - 3500 руб

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20