Список самых опасных для здоровья продуктов:

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.

2. Фаст-фуд и Транс-жиры. Например, масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир.

3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле.

4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые. Поэтому арахис почти всегда свежий и презентабельно выгляди.

5. Крабовые палочки. Это обыкновенная соя, смешанная с крабовой эссенцией. Почти 95% сои - это ГМО (генно-модифицированный продукт)

6. Крупы и каши быстрого приготовления, хлопья. Содержат ароматизаторы и красители идентичные натуральным, но не натуральные.

7. Все продукты, содержащие бензоат натрия (Е211). Это сладкие газированные напитки, готовые салаты и выпечка. Почитайте этикетки у салатов того же "Палыча". Это вещество там везде! Е211 запрещен в других странах, при постоянном употреблении в пищу вызывает рак. Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.

8. Колбасы - содержат до 40% скрытых жиров и массу вкусовых добавок. Некоторые колбасы, сосиски, сардельки, на 80% состоят из трансгенной сои.

9. Курица. То, что мясо "накачивают" практически безвредными наполнителями - это многие знают, однако особенно мужчинам нельзя употреблять куриное мясо, так как в него добавляют большое количество гормонов вызывая гормональный дисбаланс.

10. Ароматизированные чаи. В них добавлено неимоверное количество красителей и кислот.

11. Майонез, кетчуп, соусы. Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика те самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.

12. Картофельные чипсы, сухарики. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак.

13. Соки в пакетах. Ни о каких натуральных соках речь идти не может! В России эти соки делают из Китайского сырья 50% химия и 50% сыворотка фруктов или законсервированных фруктов.

14. Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс. Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители.

15. Сухофрукты. Диетологи не рекомендуют сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом. А по технологии подобной обработке у нас подвергают яблоки, груши и большую часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, до бурого, цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в чуть теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор.

16. Бульонные кубики. Готовые супы. Главный ингредиент в составе кубиков – это соль (50-60%). Еще треть в их составе – это глютаматы (усилители вкуса), главная опасность которых заключается в том, что они - сильные канцерогены.

17. Творог в "пакетиках". В его составе присутствуют сухое молоко и растительные жиры, во многих из них творога НЕТ ВООБЩЕ.

18. Лапша быстрого приготовления. Если хотите её поесть просто не добавляйте приправ (даже сухих). На 95% и больше всех приправ, соусов, сухих продуктов содержат глутомат натрия. Сама лапша обычно создана из натуральных продуктов (вода, мука, яичный порошок).

19. Продукты для детей от крупных производителей содержат ГМО. Компаниями-нарушителями оказались Nestle, Gerber, Semper, Kolinska, Valio, Friesland Nutrition.

20. Сметана. Многие "сметаны" в пластиковых стаканах это растительные жиры и "продукт сметанный".

В фитнес клубе "KRONOS GYM" проходит занятие с Еленой Аэройога в гамаках!
Польза аэройоги:
Улучшает кровообращение
Предотвращает заболевания сердца
Нормализирует работу пищеварительной системы
Замедляет процесс старения
Растягивает позвоночник
Развивает гибкость
Избавляет от болей в спине
Пояснице и шее
Повышает подвижность суставов
Укрепляет суставы и мышцы всего тела
Расслабляет и снимает напряжение
Приводит тело в тонус
Развивает выносливость
Поднимает настроение
Способствует выработке гормонов счастья
Помогает справиться с депрессией
Улучшает работу головного мозга
Приводит к балансу тела и души
В воздушной йоге все асаны выполняются с имитацией полета, благодаря чему упражнения в гамаке не оказывают нагрузку на спину. Гибкость и выносливость повышаются, а тело приобретает подтянутый вид. После занятия человек уходит в хорошем и расслабленном настроении. 

Тренировка 1

Жим лежа: 3-4 подх. по 6-10 повторений
Разводка на вертикальном блоке: 3 подх. по 10-12 повт.
Жим гантелей на наклонной скамье: 3 подх. по 6-10 повт.

Тренировка 2

Жим штанги на наклонной скамье в Смит-станке: 3-4 подх. по 6-10 повт.
Жим гантелей на горизонтальной скамье: 3 подх. по 6-10 повт.
Разводка на горизонтальной скамье: 3 подх. по 10-12 повт.

Тренировка 3

Жим гантелей на наклонной скамье: 3-4 подх. по 6-10 повт.
Жим лежа: 3 подх. по 6-10 повторений
Разводка на горизонтальной скамье: 3 подх. по 10-12 повт.

В фитнес клубе "KRONOS GYM" проходят занятия с Еленой Здоровая спина и Аэройога в гамаках!
ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ:
2-го февраля в 17:30(Гамак), 19:00 (Здоровая спина)
4-го февраля в 17:30 (Гамак), 19:00 (Здоровая спина)
5-го февраля в 17:30(Гамак), 19:00 (Гамак)
7-го февраля в 11:30 (Здоровая спина)

Помните
Что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится!!!

Наш телефон: +79193708011
#Фитнеc_клуб #KronosGym #Искусство_быть_сильным #Кушва
https://www.kronos-gym.com/schedule 

Доброе Утро!!!
Хочешь взбодриться!? Преобразиться!? Тогда тебе именно к нам!
Наш фитнес клуб "KRONOS GYM" находится по адресу: г. Кушва, Союзов 11,
Работаем для вас с 08:00 до 22:00 
СЕГОДНЯ С ВАМИ:
 Михайлов И.А. с 9:30-11:30
Игорь Ким с 17:00-22:00
Красильникова Е. 17:30(гамак) 19:00 (здоровая спина)

Наш телефон: +79193708011
Помни
Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.

#Фитнеc_клуб #KronosGym #Искусство_быть_сильным #Кушва
https://www.kronos-gym.com/schedule