Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Кроме того, эта тренировка фокусируется на налаживании связи между разумом и телом.

Основная цель тренировок – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов, вокруг которых формируется красивая, плотная, удлиненная мышца.

Стоимость разового посещения 250 рублей

ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по  8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Оторваться от земли и парить, ощутить чувство свободы и безмятежности.

Такой воздушный вид спорта позволяет не только получать удовольствие от состояния невесомости. Польза йоги в гамаках проявляется в улучшении функций опорно-двигательной системы и суставов, повышении работоспособности и выносливости организма, нормализации психического здоровья. Освоить это направление смогут даже новички, которые никогда ранее не практиковали йогу.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Время отдыха — важная часть дня для детей и подростков. Качественный отдых позволяет набраться сил перед учебой, справиться со стрессом и просто оставаться в хорошем настроении.

Стоимость:
Разовое посещение - 400 руб.
6 занятий -2000 руб.
8 занятий -2400 руб.
12 занятий 3500 руб.

Расписание: ПН/СР/ПТ 18:00, CБ 13:00
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40 
Гвардейцев, 20

В любом деле проявляйте настойчивость и терпение!
Всем продуктивных и заряжающих тренировок!
Всех с пятницей! Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00

Сегодня для вас:
Аэройога-19:00
HIIT-20:00
Пилатес 18:40

Тренировка с инструктором ТЗ: Дмитрий Потехин 17:00-20:00

Дети:
Аэройога-18:00

До встречи в спорт-клубе SV-GYM!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM: мы научим вас летать!

Что вы получите от занятий в гамаках
Гибкость и растяжка
Занятия в гамаке – самый безопасный и эффективный способ снять зажимы, вытянуть позвоночник под весом собственного тела. Мышцы и сухожилия становятся крепче и эластичнее, улучшается подвижность суставов. Благодаря гамаку мы увеличиваем амплитуду привычных движений и делаем занятие максимально эффективным.

Стройная красивая фигура
В отличие от привычных тренировок на твердой поверхности занятия в гамаке заставляют ваше тело адаптироваться к новым условиям. Гамак раскачивается, и вы раскачиваетесь вместе с ним, благодаря этому все мышцы организма включаются в работу. В результате развиваются 90% мышц всего тела.

Координация и баланс
Положения «вниз головой» улучшают кровообращение и насыщают кислородом головной мозг, что, в свою очередь, влияет на умственное функционирование, концентрацию, память и эмоции. Эффективно тренируется вестибулярный аппарат.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
Профессионализм
Комфорт
Обучение с нуля
Индивидуальный подход
Уютная атмосфера

Стоимость:
Разовое посещение - 500 руб.
6 занятий -2000 руб.
8 занятий -2400 руб.
12 занятий 3500 руб.

Расписание: ПН/CР/ПТ 19:00
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по телефону 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев д.20