Все знают, как важно пить воду. Но какую и сколько?

Вода – важный питательный элемент в нашей жизни.Ни у кого не вызывает сомнений необходимость присутствия воды в повседневном рационе. Ее недостаточное потребление может вызвать смерть быстрее, чем отсутствие любого другого питательного вещества.

Общее количество воды в организме человека варьируется от 55 до 65% в зависимости от веса и состава тела – большая часть содержится во внутриклеточной жидкости, в лимфе и плазме крови.

Существует три основных источника воды для организма:

питьевая вода, которую мы получаем благодаря различным напиткам;

вода, содержащаяся в пищевых продуктах (в твердой пище);

«метаболическая» вода, которая образуется в результате окисления углеводов, жиров и белков.

Потребление воды регулируется главным образом чувством жажды, а выделение контролируется гормонами и почками. При попадании в организм чрезмерного количества воды почки выводят ее излишек.

Для чего еще нужна вода

Способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках. Вода также стабилизирует работу почек.

Чем больше мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества. Помогает похудеть. Доказано, чем меньше воды содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.
Естественная смазка для суставов. Отсутствие необходимого количества жидкости в хрящах и суставах делает их более хрупкими и склонными к повреждению. Нередко возникают и болезненные ощущения. Частое питье помогает предотвратить артриты и артрозы.

Отличный терморегулятор. Она забирает излишнее тепло, тем самым остужая организм. Необходима для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, теряет эластичность, становится менее проницаемой. Это приводит к повышению концентрации токсинов, появлению воспалений. Вода насыщает клетки изнутри, увлажняет кожу и препятствует ее старению.

Снижение количества воды в организме может быть вызвано либо недостаточным потреблением, либо чрезмерным выделением (например, повышенным потоотделением, рвотой или диареей). В последнем случае возможна потеря электролитов вместе с водой.

Сколько же нужно пить воды, чтобы сохранить свое здоровье? Проводилось много независимых экспериментов для выявления точного среднесуточного объема, но абсолютной цифры не существует – она колеблется от 1,5 до 3 литров воды в сутки. Все зависит от пола, возраста, состояния организма, характера работы человека и даже времени года.

Определяя для себя норму потребления, необходимо руководствоваться не только общепринятыми правилами, но и другими аспектами.

Например: В жаркое время года вода принимает участие в охлаждении организма, следовательно, пить нужно чаще. Больше следует пить работникам тяжелого физического труда, спортсменам и вообще всем людям в условиях повышенной нагрузки. Если в процессе лечения больной употребляет лекарства, то для вывода токсинов понадобится больше жидкости. Детям необходимо больше воды по причине их активности, при которой расход жидкости увеличивается. 

«В Качканарский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области требуется специалист   по направлению:

       «Юрист»

Требования к кандидату:

- высшее юридическое образование

Ежегодно 15 марта отмечается Всемирный день прав потребителей. В 2024 г. он проводится под девизом «Fair and responsible Al for consumers» – «Справедливый и ответственный искусственный интеллект для потребителей».

Искусственный интеллект — это метод, позволяющий компьютеру или программному обеспечению мыслить разумно, подобно человеку. Искусственный интеллект достигается путем изучения моделей человеческого мозга и анализа когнитивного процесса. В результате этих исследований разрабатываются интеллектуальные системы. Искусственным интеллектом, например, считается программа, которая фильтрует спам в электронной почте; программа, показывающая рекламу с учетом вашего места жительства, интересов и поисковых запросов, а также голосовой помощник в смартфоне/колонке и чат-боты – способ быстро ответить на вопросы, решить проблему, порекомендовать что-то.

В настоящее время цифровой мир, неотъемлемой частью которого стал искусственный интеллект, проникнув в большинство сфер жизни людей от профессиональной деятельности до развлечений, воздействует на развитие экономики, медицины и промышленности.

Благодаря выпуску чат-ботов, которые имитируют человеческий разговор, миллионы потребителей уже используют искусственный интеллект в своей повседневной жизни. Эта технология оказывает огромное влияние на то, как мы работаем, создаем, общаемся, собираем информацию и многое другое.

Несмотря на множество преимуществ искусственного интеллекта, в Роспотребнадзоре обеспокоены тем, что его применение может иметь серьезные последствия для безопасности потребителей, такие как распространение ложной информации и нарушение конфиденциальности. Поскольку основная задача «чат-бота» – давать естественные, а не достоверные ответы, он может не отличать правду от неправды и выдавать вымышленные факты за реальные, в результате чего потребители могут получить недостоверную информацию и сделать ошибочные выводы.

В настоящее время правовой статус искусственного интеллекта законодательно не определен и нет ясности, кто несет ответственность за создание и распространение недостоверной или неточной информации, попадающей в открытые источники при использовании искусственного интеллекта.

Мероприятия, организованные в рамках Всемирного дня прав потребителей в 2024 году направлены на осуществление комплексного подхода к обеспечению эффективной защиты прав потребителей от рисков, связанных с использованием платформ, управляемых искусственным интеллектом.

В рамках проведения Всемирного дня прав потребителей Управлением Роспотребнадзора по Свердловской области совместно с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Свердловской области» организуются конкурсы для потребителей на темы:

• «Потребитель года- 2023»
• Конкурс эссе «Искусственный интеллект на страже безопасности товаров и услуг»
• Юмористический конкурс «Мой курьезный опыт общения с виртуальным помощником».

Подробные условия, карточки участников доступны по ссылке https://cloud.mail.ru/public/VAXw/ffreyTBny.

Прием заявок для участия в конкурсах проводится в период с 18 марта по 5 апреля 2024 года.

Участники могут подать конкурсную заявку очно в оригинальном виде в территориальный отдел и филиал по месту жительства участника (г. Кушва, ул. Коммуны, 78; г. Качканар, 5 квартал, 1Б; г. Красноуральск, ул. Янкина, 2; г. Нижняя Тура, ул. Декабристов, 17) либо направить в электронном виде на эл. адрес: korolenko_ia@66.rospotrebnadzora.ru.

Конкурсы организованы Управлением Роспотребнадзора по Свердловской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области».

Дополнительно сообщаем, за консультацией, а также помощью при составлении претензии к исполнителю, потребители могут обращаться в консультационный пункт для потребителей Качканарского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» по адресам: г. Кушва, ул. Коммуны, д. 78, г. Нижняя Тура, ул. Декабристов, 17, предварительно записавшись по телефону: 8 (34344) 2-53-00 (доб. 6953) и иные Консультационные пункты для потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» (контактные данные можно найти по ссылке https://кц66.рф/). 

С типовыми формами претензий, исковых заявлений, а также иными информационными материалами в сфере защиты прав потребителей можно ознакомиться на Государственном информационном ресурсе в сфере защиты прав потребителей http://zpp.rospotrebnadzor.ru//.

Клещевые инфекции – это инфекционные заболевания, передаваемые человеку и животным в результате присасывания клеща. Во время присасывания возбудители заболеваний со слюной попадают в кровь и чем длительнее клещ остается на теле хозяина, тем выше вероятность заражения. Основными переносчиками возбудителей клещевых инфекций являются клещи рода Ixodes, менее значимыми являются клещи рода Dermacentor.

Эпидемиологический анализ сезона передачи клещевых инфекций 2023 года в Свердловской области показал, что:

• в травматологические пункты медицинских организаций обратились 23042пострадавших от присасывания клещей, что в 2,05 раза ниже периода 2022 года ив 1,6 раза выше общероссийского показателя,
• случаи присасывания клещей зарегистрированы в 65 из 94 муниципальных образований Свердловской области, превышение среднеобластного показателя зарегистрировано в 46-ти муниципальных образованиях,
•  диагноз «клещевой вирусный энцефалит» в 2023 году подтвержден у 83 человек, что в 2,2 раза ниже показателей 2022 года и в 1,6 раза выше уровня заболеваемости КВЭ в целом по РФ,
•  среди 83 заболевших клещевым вирусным энцефалитом в 2023 году только 3 человека имели в анамнезе данные о полном курсе прививок против клещевого вирусного энцефалита;
•  в сезон 2023 года зарегистрировано 2 летальных исхода от клещевого вирусного энцефалита среди лиц, не имеющих прививок от клещевого энцефалита;
•  диагноз «клещевой иксодовый боррелиоз» в 2023 году подтвержден у 441 человека, что в 1,38 раза ниже уровня 2022 года и в 1,7 раза выше уровня заболеваемости ИКБ в целом по РФ.

     Эпидемиологический анализ сезона передачи клещевых инфекций 2023 года на территориях, поднадзорных Качканарскому Территориальному отделу Роспотребнадзора и Качканарскому филиалу «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» показал, что за сезон 2023 года за медицинской помощью по поводу присасывания клещей обратилось 1048 человек, что ниже уровня 2022 года в 1,7 раза.

      На территориях Кушвинского ГО случаев заболевания клещевым вирусным энцефалитом в 2023 году не зарегистрировано. В 2022 году диагноз «клещевой вирусный энцефалит» был подтвержден у 1 человека.

      Диагноз«клещевой иксодовый боррелиоз» в Кушвинском ГО в 2023 году подтвержден у 2 человек, в 2022 году – у 7 человек.

     Результаты многолетних наблюдений в природных биотопах показывают, что:

- на территории Свердловской области встречаются два вида клещей Ixodes persulcatus и Dermaсentor reticulatus, оба из которых являются носителями клещевых инфекций,

- вирус клещевого энцефалита выделяется из клещей Ixodes persulcatus, обитающих в различных лесных формациях каждой ландшафтной подзоны, что свидетельствует о широкой его диссеминации и обуславливает диффузное распространение очагов заболевания клещевого энцефалита на территории области,

- находки клещей, зараженных вирусом клещевого энцефалита и боррелиями, регистрируются на всех административных территориях Свердловской области,

- при исследованиях клещей, отловленных в природных биотопах, обнаруживаются возбудители гранулоцитарного анаплазмоза человека (ГАЧ) и моноцитарного эрлихиоза человека (МЭЧ), передающиеся человеку при присасывании клещей,

- ежегодно при лабораторных исследованиях обнаруживаются клещи, которые одновременно являются носителя 2-3 инфекций в различных сочетаниях. Так, в 2023 году в 3 пробах клещей, отловленных на территории Нижнетуринского ГО, были обнаружены возбудители боррелиоза и эрлихиоза, в 1 пробе клещей, отловленных на территории Кушвинского ГО, были обнаружены возбудители боррелиоза и энцефалита.

     Таким образом, вся территория Свердловской области была и остается неблагополучной по заболеваемости природно-очаговыми клещевыми инфекциями. В связи с чем настоятельно рекомендуем населению заранее позаботиться о себе и своих близких: пройти полный курс вакцинации от клещевого энцефалита, запланировать проведение акарицидной (противоклещевой) обработки садовых участков и придомовой территории, соблюдать правила поведения при выходе в лес.

Заболевания, передаваемые половым путём, (ЗППП) — это группа инфекционных заболеваний, которые передаются в основном посредством полового контакта от больного человека к здоровому.

К ЗППП относят:

• сифилис,
• гонорею,
• хламидийную и микроплазменную инфекцию,
• трихомониаз,
• герпетическую папиломавирусную инфекцию половых органов.

Все инфекции, которые могут передаваться при половых контактах, можно разделить на излечимые и неизлечимые.

1. На сегодняшний день полностью излечиться от вирусных инфекций, таких как ВИЧ-инфекция, герпес половых органов нельзя.
2. Такие инфекции, как гонорея, сифилис, трихомониаз, успешно излечиваются при своевременном обращении к врачу.

Негативное влияние ЗПППна организм человека не всегда ограничивается только поражением половых органов и сексуальным дискомфортом. При несвоевременной диагностике или самолечении ЗППП могут приобретать хроническое течение и стать впоследствии причиной поражения других органов и систем: суставов — при хламидиозе, сердечно-сосудистой и нервной системы — при сифилисе, вызвать онкологические заболевания (рак шейки матки при заражении вирусами папилломы), а при ВИЧ-инфекции привести к летальному исходу.

У женщин репродуктивного возраста заболевания, передаваемые половым путем, могут стать причиной различных сексуальных расстройств: бесплодия, внематочной беременности, привести к выкидышам. 

У мужчин ЗППП способствуют развитию бесплодия и сексуальных нарушений, вплоть до импотенции.

ЗППП можно разделить на:

• бактериальные:
  — сифилис
  — гонорея
  — хламидиоз
  — микоплазмоз
  — паховая гранулема 
• вирусные:
  — герпес и папиломовирусная инфекция половых органов
  — гепатиты
  — ВИЧ-инфекция 
• вызванные простейшими и паразитами:
  — трихомониаз
  — чесотка
  — лобковые вши

Основным источником заражения ЗППП является больной человек или носитель данной инфекции. Путь передачи, в основном, половой и контактно-бытовой (нахождение в одной постели, использование общего полотенца, мочалок, посуды). Для ВИЧ-инфекции и вирусных гепатитов помимо полового пути передачи инфекции важную роль играет инъекционный путь, что характерно для наркоманов.

Больные и инфицированныеявляются высоко заразными для окружающих, в связи с чем необходимо обязательное обследование и лечение половых партнеров. Многие ЗППП сходны клинически, что требует обязательного подтверждения диагноза лабораторными тестами.

Нужно помнить, что чаще всего невозможно заподозрить болезнь у партнера даже если они чистоплотны, аккуратно одеты. Они и сами могут не подозревать о своей болезни. Подтвердить или опровергнуть ЗППП можно только на основе лабораторных тестов, но результат можно только узнать через от 3–5 дней до нескольких недель.

Своевременное обращение и диагностика ЗППП позволяют начать

 адекватное лечение на ранних этапах.

Без обращения к врачу, попытках самолечения, заболевания могут перейти в хроническую стадию и вызвать различные осложнения.

Профилактика ЗППП:

Отказ от рискованного сексуального поведения является одним из самых эффективных способов профилактики ЗППП:

• отказ от раннего начала половой жизни
• исключение случайных половых связей
• сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного
• использование средств индивидуальной профилактики (презерватив и др. средства индивидуальной защиты)

Это всё гарантирует безопасность интимной жизни и сохранение здоровья.

Подумайте о своем здоровье сегодня!