Дети активны и любопытны, поэтому зачастую подвержены различным видам травм. Чтобы защитить наших малышей и обеспечить их безопасность, важно соблюдать следующие рекомендации.

Основные причины детских травм:

Падения с высоты:

• не оставляйте ребенка одного в комнате с открытым окном или если есть вероятность, что малыш может самостоятельно открыть окно
• не ставьте мебель рядом с окном, чтобы ребенок не мог взобраться на подоконник
• установите ограничители и ручки-замки с ключом
• москитные сетки воспринимаются ребенком как препятствие, поэтому дети опираются на них руками.
• рассказывайте детям, что подоконник и окно не место для игр. Никогда не ставьте ребенка на подоконник.

Травмы на дорогах. Несоблюдение правил дорожного движения родителями и детьми является частой причиной тяжелых травм и гибели детей:

• соблюдайте сами правила дорожного движения
• используйте детское автокресло
• рассказывайте детям, как вести себя на дороге.

Отравления лекарствами и бытовой химией. Малыши нередко пробуют на вкус различные вещества, включая лекарства, средства бытовой химии, косметику, растения:

• не оставляйте в доступных местах лекарства и бытовую химию.
• не держите дома ядовитые растения (например, диффенбахию)
• рассказывайте детям о дикорастущих ядовитых растениях (вороний глаз, волчье лыко, борщевик).

Утопление в открытых водоёмах. Маленькие дети легко могут захлебнуться даже в небольшой емкости с водой (ванне, бассейне, ведре). Особенную опасность представляют неглубокие водоемы и бассейны на даче:

• никогда не оставляйте ребенка без присмотра возле водоема или бассейна.

Что можно сделать родителям?

• Контроль над ребёнком: будьте внимательны, особенно рядом с дорогами, окнами, лестницами и водоёмами.
• Использование защитных приспособлений: установите специальные замки на окна, двери шкафов, закройте розетки крышками.
• Безопасность дома: уберите опасные предметы (острые инструменты, лекарства, бытовую химию), закрепите мебель.
• Занятия спортом под присмотром взрослых: контролируйте занятия активными видами спорта, такими как катание на велосипеде, роликах, самокате.
• Регулярные беседы о правилах поведения: объясняйте детям правила дорожного движения, пожарной безопасности, общения с незнакомцами.

Гадюка обыкновенная - единственная ядовитая змея на Урале. Но укус гадюки не является смертельным для человека. Исключение - наличие аллергии на змеиный яд.

Змеи обычно не нападают первыми на человека. Если вы знаете, что в лесу могут быть пресмыкающиеся, прежде, чем зайти в заросли травы или кустов, пошевелите по ней палкой или посвистите в свисток.

Гадюка не может «подпрыгнуть» выше 15 см, поэтому защитить от укуса смогут обычные резиновые сапоги. Змеи обычно активны рано утром и после четырех часов дня до заката солнца.

Что НУЖНО сделать при укусе гадюки:

1. Промыть рану спиртом или водкой.
2. Если укус был в руку - снять кольца, браслеты. Если укус пришелся на ногу – снять обувь. Через некоторое время укушенные конечности начнут отекать, поэтому важно, чтобы их ничего не сдавливало.
3. Дать пострадавшему обильное питье. Пить надо часто и понемногу. Яд выводится через почки, поэтому и требуется обильное питье.
4. По возможности дать пострадавшему обезболивающие и противоаллергические лекарства.
5. Обездвижить пораженную конечность. Ногу или руку нужно зафиксировать повязкой и не шевелить. Чем меньше движений, тем медленнее яд будет распространяться по организму.
6. Наложить повязку и доставить пострадавшего в больницу.

Чего НЕЛЬЗЯ делать:

• НЕ отсасывать яд из раны;
• НЕ прижигать и не разрезать рану;
• НЕ накладывать жгут;
• НЕ ждать, что само пройдет;
• НЕ паниковать;
• НЕ принимать алкоголь.

• Риск получения теплового удара выше у выпившего человека, потому что мозг не получает четкие сигналы от организма о терморегуляции, соответственно можно пропустить начальные признаки теплового удара. Кроме того, спирт расширяет сосуды, что значительно повышает риск теплового удара.
• Риск обезвоживания. При жаре и воздействии алкоголя происходит сильное потоотделение, что может привести к обезвоживанию.
• Притупление нервной реакции. Под воздействием алкогольных напитков чувствительность нервных окончаний становится намного ниже, из-за чего в состоянии алкогольного опьянения человек может не заметить признаки теплового удара.
• Повышение уязвимости. В состоянии алкогольного опьянения человек становится дезориентирован, походка - менее стабильной, что может привести к несчастному случаю. Например, часто подвыпившие граждане идут купаться и тонут в водоемах.

Напоминаем, употребление алкоголя в любых количествах пагубно влияет на здоровье. А в жару крепкий алкоголь наносит организму двойной вред. Врачи рекомендуют отказаться от этой вредной привычки в пользу своего здоровья и долголетия.

Летние каникулы – время отдыха на водоемах. Но даже в мелкой реке можно утонуть за 2 минуты. Как уберечь ребенка?

Самое важное, что вы можете сделать уже сегодня – это провести профилактику со своими детьми. Не оставляйте у воды без присмотра и учите детей плавать. Расскажите ребенку, что нельзя:

• нырять в неизвестных местах и баловаться в воде;
• прыгать и нырять в воду в незнакомых местах (на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.);
• заплывать за ограждения и далеко от берега;
• ходить купаться без взрослых;
• купаться без спасательного жилета детям, не умеющим плавать;
• отплывать далеко от берега на надувных матрасах и других плавательных средствах;
• купаться ночью;
• обманывать и звать на помощь, когда на самом деле ты не тонешь.

Дорогие родители, поговорите со своими детьми, полчаса разговора спасет жизнь вашему сыну или дочке.

Лето – пора сбора грибов, ягод и трав. Перед походом за дарами природы изучите картурайона, куда вы собираетесь, и обязательно сообщите друзьям и родственникам о визите в лес. Не забывайте взять с собой набор грибника: телефон, вода и еда, спички и зажигалка, дождевик, лекарства, которые вы ежедневно принимаете (их нужно брать с собой с запасом на 2–3 дня), еще положите пару пластырей, аэрозоль от насекомых, свисток, нож, фонарик. Надевайте в лес всегда яркую одежду с длинными рукавами, так вы будете заметнее.

Что делать, если вы заблудились в лесу?

1. Прежде всего успокоиться.
2. Остановитесь и подумайте - откуда пришли, не слышно ли криков, шума машин, лая собак.
3. При наличии связи немедленно свяжитесь со специалистами Единой службы спасения по телефонам «112» или «01» (звонок бесплатный).
4. Если устали - оставайтесь на месте и разведите костер.
5. Если продолжаете путь, оставляйте после себя следы – кучки или надписи из шишек, сломанные ветки. Если вы на полянке – разведите костер, сложите из бревен или веток знак SOS. Если вы на берегу реки, то сложить надпись можно из камней.  
6. Даже если сильно хочется есть - не пробуйте на вкус незнакомые плоды, ягоды и грибы.
7. Если хотите пить, то процеживайте воду из луж или ручьев через несколько слоев одежды.

Первое, на что обращают внимание родителей врачи-аллергологи - наследственность. Как пояснили специалисты, при наличии диагностированной аллергии у одного из родителей риск возникновения аллергического заболевания у ребенка раннего возраста достигает 50%, у обоих родителей — более 70%.

Опасность пищевой аллергии для детей в том, что она является «стартовой» в цепочке аллергических заболеваний, развивающихся в течение жизни, запуская сначала атопический дерматит, а затем поражение органов дыхания в форме аллергического ринита.

Симптомы пищевой аллергии развиваются у детей при попадании в организм аллергенов из еды, либо при перекрестных воздействиях. Триггером пищевой аллергии в детском возрасте может выступать любой продукт.

По данным научных исследований, наиболее частыми аллергенами у младенцев являются белки молока животных - до 85% случаев, белки сои - до 28% случаев, аллергия на белки куриного яйца в 5 месяцев регистрируется у 15% детей, к году — у 90%, реакция на белки пшеницы к году обнаруживается у 5–15% пациентов.

Особо внимательными нужно быть родителям, воспитывающим малышей первого года жизни, поскольку у детей раннего возраста пищевая аллергия может проявляться в виде анафилактического шока. Симптоматика (бронхоспазм, отек гортани, коллапс) проявляется в течение 1–3 минут после контакта с аллергеном. Это состояние может представлять серьезную угрозу для жизни крохи и требует неотложной помощи.

Подробнее: https://www.takzdorovo.ru/stati/chto-mozhet-zapustit-pishchevuyu-allergiyu-u-detey/

ИППП – инфекции, передающиеся половым путем, большинство из которых протекают бессимптомно. Никто не застрахован от ИППП, поэтому важно знать, как избежать этих заболеваний и как распознать симптомы.

Что относится к половым инфекциям?

Возбудителями ЗППП могут быть бактерии, вирусы, грибки и простейшие.Все «интимные» инфекции подразделяются на:

• Полностью излечимые: гонорея, сифилис, хламидиоз и трихомониаз.
• Неизлечимые: урогенитальный герпес, гепатиты В и С, вирус папилломы человека (ВПЧ) и ВИЧ. Попадая в организм человека, эти вирусы остаются в нем навсегда.

Без паники! При оказании медицинской помощи и соблюдении лечения можно добиться ремиссии даже ВИЧ. Главное вовремя обратиться к врачу и начать незамедлительное лечение.

Правила индивидуальной профилактики:

• Избегать случайных половых связей.
• Применять барьерные методы контрацепции.
• Соблюдать нормы и правила личной гигиены.
• Женщинам посещать гинеколога один раз в полгода, а мужчинам уролога один раз в год и регулярно сдавать анализы на ИППП.
• Прививаться против гепатита В, папилломы человека.
• 

Чек-лист как избежать инсульта

Все факторы риска гипертонии можно разделить на две группы – управляемые и неуправляемые. И если, например, с наследственностью, вы вряд ли что-то сможете сделать, то в отношении управляемых факторов риска вполне можно «поработать».

На какие факторы риска, приводящие к гипертонии, мы можем влиять:

– неправильное питание – рацион, богатый продуктами с высоким содержанием животных жиров, отсутствие клетчатки и повышенное количество сладкого, мучного;

– недостаточная физическая активность;

– курение (как активное, так и пассивное) и регулярное употребление алкоголя;

– избыточная масса тела и ожирение любой стадии.

Есть также дополнительные факторы риска, такие как нарушение обмена холестеринов, сахарный диабет и преддиабет, постоянные стрессы и т. д.

Можно сколько угодно игнорировать предупреждение врачей. Но задумайтесь: изменение образа жизни в сочетании с регулярной обоснованной превентивной лекарственной терапией позволяет предотвратить инсульт и добавить дополнительных 8–10 лет жизни.

(в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)

Алкоголь – главный враг для печени!

Печень — важный орган вашего организма, который фильтрует вредные вещества из крови, вырабатывает желчь, сохраняет витамины и минералы. Печень выполняет больше 500 функций, однако ее здоровью крайне вредит употребление алкоголя. Спиртное способно полностью уничтожить орган, приводит к серьезным болезням и необратимым последствиям.

Как же влияет алкоголь на здоровье печени? Человек часто не думает о воздействии спиртного, пока не станет слишком поздно. Алкоголь отравляет печень из-за постоянного воздействия спиртов и токсинов. Также спиртное нарушает обмен веществ в печени, вызывает серьезные повреждения органа и даже рак. При ежедневном употреблении алкоголя печень перестает восстанавливаться, у человека развивается алкогольная болезнь. При этом сначала в печени накапливается жир, затем орган воспаляется и увеличивается. Клетки печени разрушаются, орган перестает справляться с функциями. Если не начать лечение, у человека развивается цирроз печени, который приводит к печеночной недостаточности и смерти.

Помните, что алкоголь опасен для здоровья всего организма. Лучший способ позаботиться о здоровье печени — вообще не употреблять алкогольные напитки. Чтобы быть здоровыми, важно вести правильный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Помните, профилактика лучше лечения, и забота о вашей печени сохранит ваше здоровье на долгие годы.