Спорт-клуб SV-GYM

Блог ведет SV-GUM

Хочешь получить красивое накаченное тело, но не можешь выбрать удачное время и место?
Спорт-клуб SV-GYM ждет тебя по адресу Гвардейцев, 20.
Подробности по телефону 8-912-252-40-40.

Рейтинг блога:
Что это такое?

Записи за Апрель 2021 г.

1 апреля 2021, 13:05 0
Спорт-клуб SV-GYM

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!

Ставим перед собой цели и достигаем их!

Ждем вас на тренировку с 9:00 до 22:00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

Мягкий фитнес - 20:00
Восточные танцы - 20:00

ДЕТИ:
Художественная гимнастика - 19:30
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ ДО 20:00

До встречи в SV-GYM

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

1 апреля 2021, 13:32 0
Спорт-клуб SV-GYM

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА идет НАБОР группы
ВТ/ЧТ 19:30

Дети в художественной гимнастике получают гармоничное физическое, эстетическое и эмоциональное развитие, учатся красоте, координации, гармонии.

Детские упражнения;
Разминка перед уроком по гимнастике;
Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора

Стоимость разового посещения 150 руб.

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейце, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

1 апреля 2021, 13:34 0
[без заголовка]

СЕГОДНЯ В 19:00ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

- это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координация, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании

Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость 150 руб.

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

1 апреля 2021, 13:37 0
Спорт-клуб SV-GYM

SV-GYM ЖДЕТ ТЕБЯ НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Разовое посещение с клубной картой - ВСЕГО 150 РУБЛЕЙ
Абонемент на 8 занятий - 900 рублей
Абонемент на 12 занятий - 1200 рублей

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ - 1800 РУБЛЕЙ
(ПРИ ПОКУПКЕ В КАЖДОМ СЛЕДУЮЩЕМ МЕСЯЦЕ БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ - СУММА УМЕНЬШАЕТСЯ НА 100 РУБЛЕЙ)

Абонемент "ДРУЗЬЯ" (С 13 ДО 17 ЛЕТ) 12 занятий - 1000 руб.

Запись и консультация | 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

1 апреля 2021, 13:47 0
Спорт-клуб SV-GYM

ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА

Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;

Стабильная заработная плата;

Приятная атмосфера;

Бесплатный фитнес;

Официальное трудоустройство.

Обязательные условия - стаж работы, умение пользоваться ИНСТАГРАМ, социальными сетями и Photoshop.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru

тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора

ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20
тел.8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

2 апреля 2021, 11:16 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!
Перед выходными нужно хорошо поработать!
Ждем тебя на тренировку 9:00 - 22:00

РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

Аэрострейчинг - 15:00
Аэройога - 19:30

ТАБАТА - 20:00

Тренировка с инструктором:
Александр Кисельников - 21:00
Дмитрий Потехин 17:00-20:00

АЭРОЙОГА (ДЕТИ) - 16:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Хорошего дня! До встречи в SV-GYM
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

3 апреля 2021, 09:15 0
Выходные в SV-GYM с пользой для здоровья! Ждем с 9.00-22.00

Доброе утро, друзья! Просыпаемся - улыбаемся Вкусно завтракаем, разминаемся
Ждем вас на тренировку с 9.00-22.00

РасписаниеСуббота
HIIT (высокоинтенсивная тренировка) 14:00
АЭРОЙОГА(дети) 13.00

ДЖАМПИНГ/ СТЕП-АЭРОБИКА в любое время!

Запись и консультация по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

3 апреля 2021, 10:55 0
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM! НАБОР ГРУППЫ

Детская аэройога в спорт-клубе SV-GYM! ВЕСЕЛО И ПОЛЕЗНО, а значит ваш ребенок будет с удовольствием ходить на тренировки

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник

Занятия аэройогой способствуют укреплению позвоночника и мышц

, развитию гибкости

, формированию правильной осанки

Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие

Дети, которые длительное время занимаются аэройогой, меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме

Стоимость:
Разовое 250р
6 занятий -1200р
8 занятий -1600р

Расписание: ВТ 16.00, ПТ 16.00, СБ 13.00
Записаться на аэройогу

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, аэройога, растяжка

3 апреля 2021, 10:55 0
ДЖАМПИНГ! ФИТНЕС НА БАТУТЕ - ЭФФЕКТИВНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА

ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА - необычные кардио-тренировки

Прыжки на гимнастических батутах – это веселоКак в детских игровых комнатах! Улыбаются все. А результат – КРАСИВОЕ подтянутое ТЕЛО.
Джампинг – эффективная кардиотренировка. Это мощнейший интенсив, во время которого важно следовать рекомендациям тренера. Тренировка начинается с разминки, заканчивается растяжкой. Связки движений подбираются таким образом, чтобы извлечь максимум для сжигания жира и тонуса тела

Прыжки на батуте – олимпийский вид спорта. Увлечетесь, а там, глядишь, и до сложных акробатических упражнений совершенствуетесь
Приходи к нам попрыгать
Стоимость всего 150р!

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Стоимость всего 150р!

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 апреля 2021, 16:04 0
ДЖАМПИНГ! ФИТНЕС НА БАТУТЕ в спорт-клубе SV-GYM!

ДЖАМПИНГ

ФИТНЕС НА БАТУТАХ

Что мы получаем от этого фитнеса?

развиваем координацию

тренируем вестибулярный аппарат

улучшаем кровообращение/лимфу

Худеем!!!

работают все группы мышц

максимально безопасно для суставов

укрепляем общий мышечный тонус, избавляемся от целлюлита

На сколько килограмм можно похудеть за 1 месяц?

Давай проверим!

СЕГОДНЯ в любое время

Джампинг

Запись (ОБЯЗАТЕЛЬНО) по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 апреля 2021, 16:05 0
В спорт-клубе SV-GYM большой выбор СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ!

В нашем спорт-клубе SV-GYM представлен большой ассортимент спортивного питания

Протеин (это белок, поддержание роста мышечной массы);
Гейнер (это калорийная добавка, которая помогает быстро набрать массу);
Жиросжигатели (превращают жировые клетки в «топливо» для мышц);
Витамины;
Креатин (помогает улучшить спортивные результаты, увеличить объем мышечной массы и силу);
BCAA (является строительным материалом для мускулатуры, восстанвление мышщ после тренировки, защита от разрушения);
Т - 34 (предтренировочный комплекс, различные вкусы);
Аргинин и много-много всего другого!

Так же батончики, пасты, напитки, шейкеры, спортивные перчатки !

SV-GYM
Гвардейцев, 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 апреля 2021, 16:06 0
МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! завтра в 20.00 в SV-GYM

ЗАВТРА (05.05) МЯГКИЙ ФИТНЕС

Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев

силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки

Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом

За дыхательной разминкой следует аэробная часть

Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.

Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Заканчивается тренировка обязательной растяжкой

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!
МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

4 апреля 2021, 16:07 0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! понедельник в 19.00

ЗАВТРА 19:00ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

- это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координация, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании

Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость 150 руб.

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 апреля 2021, 09:53 0
Спорт-клуб SV-GYM

ДОБРОЕ УТРО!
Сегодня понедельник! Ты обещал себе начать тренировки?
ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
Мягкий фитнес - 20:00
Восточные танцы - 20:00

ТАБАТА - 21:00
Тренировка с инструктором Александром Кисельниковым 20:00-21:00

ДЕТИ:
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

До встречи в SV-GYM
Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 апреля 2021, 15:25 0
Спорт-клуб SV-GYM

"ДРУЗЬЯ"

- АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ!!! ВСЕГО 1000 рублей!!!

Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение

Абонемент на дружную компанию всего за 1000 рублей!

Собирайтесь компанией ( 2, 3, 4 человека) и сообща покупайте абонемент на 12 занятий - срок абонемента 1 месяц

* Возрастное ограничение от 13 до 17 лет

Подробности на рецепции или по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 апреля 2021, 16:02 0
Витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин.

VitaWoman
Витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин. Содержит увеличенную порцию витамина А, биотина которые необходимы для здоровья кожи и волос. Благодаря входящему в состав железу, комплекс благотворно сказывается на уровне гемоглобина в крови, так же помогает нормализовать выработку гормонов щитовидной железы, от которых зависит скорость обменных процессов

Товар в наличии
стоимость 850 руб.
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 апреля 2021, 16:20 0
‼ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ в спорт-клубе SV-GYM🤸 Набор групп‼

ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ в спорт-клубе SV-GYM Набор групп

Занятие для детей направлены на развитие всех физических качеств и улучшения здоровья Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструкторов

Детские направления спорт-клуба SV-GYM:

Аэройога
(ВТ./ПТ. в 16:00, СБ. в 13:00) - 250 руб.
Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник. Занятия аэройогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанкиУпражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие.Дети, которые длительное время занимаются аэройогой, меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме!

Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка
(ПН./ЧТ. в 19:00) - 150 руб.
- это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании

Детский фитнес (ЛФК)
(ПН./СР./ПТ. в 17:30) - 150 руб.
В период формирования мышц и скелета, связок и суставов особое значение имеют занятия по лечебной физкультуре, которые обеспечат их правильное развитие, а также заложат фундамент для здоровой жизни на долгие годы вперед.

Художественная гимнастика
(ВТ./ЧТ. в 19:30) - 150 руб.
Детские упражнения разминка перед уроком по гимнастике, растяжка на продольный и поперечный шпагат, мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка или свечка и другие упражнения для ребёнка. Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма

Гвардейцев, 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

5 апреля 2021, 17:23 0
[без заголовка]

НАЧНИ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС
ЛЕТО СОВСЕМ СКОРО!

Построй тело своей мечты вместе с нами!

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ КАЖДОГО!

Ваш спорт-клуб SV-GYM!
До встречи!
Гвардейцев, 20

6 апреля 2021, 09:20 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО!
Спорт-клуб SV-GYM желаем вам прекрасного настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9.00-22.00!

Расписание вторник:
Аэростретчинг 15.00
Аэройога 19.00
HIIT (высокоинтенсивная фитнес-тренировка) 20.00

ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ:
Дмитрий Потехин 17:00 - 20:00

Дети:
Художественная гимнастика - 19:30
Аэройога - 16:00

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 апреля 2021, 11:03 0
Инструктор ТЗ Потехин Дмитрий ждет вас на тренировку с 17:00-20:00 В SV-GYM

СЕГОДНЯ 17:00 - 20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!

"Работа над собой, над своими недостатками, не только телесными, внешними, но и внутренними".

Дмитрий поможет Вам:

Откорректировать фигуру;

набрать мышечную массу;

добиться рельефа;

улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;

повысить силу, выносливость и работоспособность.

Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я

и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 апреля 2021, 11:03 0
АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM!‼ идеальный шпагат - это легко!

АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! сегодня в 15.00

Мечтаете об идеальном шпагате? или улучшить свою гибкость? Попробуйте аэростретчинг в спорт-клубе SV-GYM! Аэростретчинг - это растяжка в воздухе при помощи спортивных гамаков, за счет притяжения и давления собственного веса, эффект от тренировки не заставит себя ждать!
вы получите новые эмоции и ощущения! ну и конечно же - шпагат мечты и ровную красивую осанку

Стоимость:
разовое 250р
абонемент на 6 занятий 1200р
абонемент на 8 занятий 1600р

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

6 апреля 2021, 11:04 0
Художественная гимнастика в SV-GYM! для детей от 5 лет

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, дети

6 апреля 2021, 11:05 0
Ходи регулярно – потому что это выгодно! Безлимитный абонимент в SV-GYM

Ходи регулярно – потому что это выгодно
Приобретай БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
1 ПОКУПКА - 1800 + 5 порций протеина в подарок
2 ПОКУПКА - 1700 + 4 порции протеина в подарок
3 ПОКУПКА - 1600 + 3 порции протеина в подарок
4 ПОКУПКА - 1500 + 2 порции протеина в подарок
5 ПОКУПКА - 1400 + 1 порция протеина в подарок
и все последующие покупки по 1400 рублей

Подробности по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 09:14 0
Всем бодрого и продуктивного дня! Проведи его в SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ

! Желаем вам удачного дня и прекрасного настроения

!
Ждем на тренировку с 9.00-22.00

Сегодня для вас ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА в любое время

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 09:15 0
ДЖАМПИНГ! ФИТНЕС НА БАТУТЕ в спорт-клубе SV-GYM!

ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА - необычные кардио-тренировки

Прыжки на гимнастических батутах – это весело

Как в детских игровых комнатах! Улыбаются все. А результат – КРАСИВОЕ подтянутое ТЕЛО.
Джампинг – эффективная кардиотренировка. Это мощнейший интенсив, во время которого важно следовать рекомендациям тренера. Тренировка начинается с разминки, заканчивается растяжкой. Связки движений подбираются таким образом, чтобы извлечь максимум для сжигания жира и тонуса тела

Прыжки на батуте – олимпийский вид спорта. Увлечетесь, а там, глядишь, и до сложных акробатических упражнений совершенствуетесь

Приходи к нам попрыгать

Стоимость всего 150р!

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Стоимость всего 150р!

Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 09:16 0
Попробуйте НАИКРУТЕЙШИЕ ИМЕННЫЕ БЛИНЫ SV-GYM! Ждем на тренировку

Попробуйте НАИКРУТЕЙШИЕ ИМЕННЫЕ БЛИНЫ!

Ждем на тренировку

КАК ПОЛУЧИТЬ ФИРМЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ СПОРТ-КЛУБА SV-GYM

все просто

СНИМАЙ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ НА ФОТО/ВИДЕО С НОВЫМ БАМПЕРНЫМ ДИСКОМ (ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАЗНЫЙ ВЕС) И ОТМЕЧАЙ НАС В ВКОНТАКТЕ ИЛИ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/sv.gym/

Делаем все для удобства наших посетителей

!
Ваш SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 09:17 0
СПОРТ - ЭТО МОДНО! Акция для подростков в спорт-клубе SV-GYM

"ДРУЗЬЯ"

Абонемент на дружную компанию всего за 1000 рублей!

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 09:18 0
Ходи регулярно – потому что это выгодно! Безлимитный абонимент в SV-GYM

Ходи регулярно – потому что это выгодно

Приобретай БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ

1 ПОКУПКА - 1800 + 5 порций протеина в подарок

2 ПОКУПКА - 1700 + 4 порции протеина в подарок

3 ПОКУПКА - 1600 + 3 порции протеина в подарок

4 ПОКУПКА - 1500 + 2 порции протеина в подарок

5 ПОКУПКА - 1400 + 1 порция протеина в подарок

и все последующие покупки по 1400 рублей

Подробности по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 12:09 0
Спорт-клуб SV-GYM ДАРИТ ПОДАРКИ!!! Безлимитный абонемент за лайки!

Каждый месяц спорт-клуб SV-GYM дарит безлимитный абонемент САМОМУ АКТИВНОМУ ПОДПИСЧИКУ!

https://vk.com/sv_gym
А ты хочешь заниматься в нашем спорт-клубе SV-GYM и ничего не платить

Тогда ставь больше

и комментариев!
⠀⠀
Обговорим условия:

Ты ставишь нам лайки, комментируешь наши посты, делаешь фото из клуба и отмечаешь нас

А мы в свою очередь дарим клубную карту на 1 месяц самому активному подписчику месяца

SV-GYM |

8-912-252-40-40 | Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 12:10 0
в спорт-клуб SV-GYM требуется массажист и косметолог по телу

В СПОРТ-КЛУБ ТРЕБУЕТСЯ МАССАЖИСТ С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ И КОСМЕТОЛОГ ПО ТЕЛУ

Обязанности:
- Массаж, обертывания;
- Проведение SPA-процедур,
- Применение корректирующих программ;
- Консультирование клиентов;
- Обеспечение порядка в массажном кабинете.

Требования:
- Медицинское образование;
- Знание основ анатомии, физиологии;
- Владение массажными и аппаратными методиками;
- Опыт работы;
- Наличие действующего сертификата.

Подробная информация по

тел. 8-922-605-55-15

г. Кушва, ул. Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 12:10 0
ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА в спорт-клуб SV-GYM

ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА

Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;

Стабильная заработная плата;

Приятная атмосфера;

Бесплатный фитнес;

тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора

ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20
тел.8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 апреля 2021, 13:37 0
Спорт-клуб SV-GYM

ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА
Если ты активный, разносторонний, общительный человек, ТО ТЕБЕ ИМЕННО К НАМ!

Удобный график работы 2/2 с 9:00 до 22:00;
Стабильная заработная плата;
Приятная атмосфера;
Бесплатный фитнес;
Официальное трудоустройство.

Обязательные условия - стаж работы, умение пользоваться ИНСТАГРАМ, социальными сетями и Photoshop.

Резюме на почту SV72008@yandex.ru тел. 8-922-605-55-15

Анкету можно заполнить на стойке администратора
ул. ГВАРДЕЙЦЕВ, 20
тел.8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

7 апреля 2021, 18:47 0
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПОМОЖЕМ Артёмке! Благотворительная помощь

Внимание
В нашем спорт-клубе SV-GYM занимается очень старательный и достойный нашего с вами внимания мальчик - Артём Галанов.
С 01.04.2019г, этот ребёнок начал посещать наш клуб и занимается по сей день: два года по абсолютно бесплатной клубной карте в детской секции общефизического развития, что помогает поддерживать его здоровье.
Но не все так просто:
На данный момент Артёму требуется реабилитация в Институте медицинских технологий в г. Москва
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПОМОЖЕМ Артёмке!

Более Подробная информация по ссылке:
https://rsfnd.ru/o8vxG

8 апреля 2021, 10:08 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!
Еще один день, чтобы доказать себе, что ТЫ все МОЖЕШЬ!
SV-GYM ждет тебя на тренировку

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
Мягкий фитнес - 20:00
Восточные танцы - 20:00

Тренировка с инструктором:
Дмитрий Потехин 17:00 - 20:00

ДЕТИ:
Художественная гимнастика - 19:30
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

Желаем вам отличного дня и прекрасного настроения!
Ваш SV-GYM

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 апреля 2021, 12:27 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ В 20:00 МЯГКИЙ ФИТНЕС

ПН./ЧТ. в 20:00

Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная частьИменно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.

Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Заканчивается тренировка обязательной растяжкой

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 апреля 2021, 13:33 0
Спорт-клуб SV-GYM

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА идет НАБОР группы
ВТ./ЧТ. - 19:30

Дети на занятиях получают гармоничное физическое, эстетическое и эмоциональное развитие, учатся красоте, координации, гармонии.

Детские упражнения;
Разминка перед уроком по гимнастике;
Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора

Стоимость разового посещения 150 руб.

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейце, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 апреля 2021, 15:07 0
❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

8 апреля 2021, 16:54 0
Спорт-клуб SV-GYM

Предтренировочный комплекс шоу-бокс T-34 (20 х 8 гр.)

Увеличить силовые показатели;
Улучшить наполнение мышц кровью;
Стать выносливее;
Укрепить иммунитет;
Повысить работоспособность и концентрацию.

SportLine T-34 shots — это самый популярный предтренировочный комплекс, но в более удобной форме
Больше не нужно носить с собой целую банку, чтобы получить быстрый результат в активности, объеме, мощи, пампе, эффективности, а также в ментальной фокусировке на интенсивности тренировок.
Буквально в течение нескольких минут после приема вы увидите и почувствуете, как комплекс начинает действовать!

SportLine T-34 shots имеет уникальную особенность не только повышать настроение на занятия в зале, накачку на каждой тренировке, благодаря содержанию в составе мощных компонентов: B - аланин, Креатин гидрохлорид, L-аргинин, Тирозин, Цитруллин, Таурин, Кофеин, Витамин С, 1,3 ДМАА

Успевайте преобрести - количество ограниченно

Гвардейцев, 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 апреля 2021, 13:51 0
Спорт-клуб SV-GYM

В СПОРТ-КЛУБ ТРЕБУЕТСЯ МАССАЖИСТ С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ И КОСМЕТОЛОГ ПО ТЕЛУ

Обязанности:
- Массаж, обертывания;
- Проведение SPA-процедур,
- Применение корректирующих программ;
- Консультирование клиентов;
- Обеспечение порядка в массажном кабинете.

Требования:
- Медицинское образование;
- Знание основ анатомии, физиологии;
- Владение массажными и аппаратными методиками;
- Опыт работы;
- Наличие действующего сертификата.

Подробная информация по тел. 8-922-605-55-15
г. Кушва, ул. Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

9 апреля 2021, 13:54 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 апреля 2021, 11:05 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО, СПОРТСМЕНЫ!
Выходные - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья! А лучшее место для этого - спорт-клуб SV-GYM
Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

HIIT (высокоинтенсивная тренировка) - 14:00

Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным 14:00 - 16:00

Аэройога (ДЕТИ) - 13:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Желаем вам отличного дня и прекрасного настроения!
Запись и консультация по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

10 апреля 2021, 15:39 0
❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА❗

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 апреля 2021, 09:08 0
Выходные в SV-GYM с пользой для здоровья! Ждем с 9.00-22.00

Доброе утро!

Выходные - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья

а лучшее место для этого - спорт-клуб SV-GYM

Ждем вас на тренировку с 9.00-22.00

Расписание

Воскресенье

Аэростретчинг 12.00

Аэройога 13.00

ТАБАТА 11.00

Тренировка с инструктором ТЗ: Александр Кисельников 10.00-11.00

Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ! Стоимость всего 150 рублей (60 минут).

Приходите всей семьей, с друзьями, коллегами и проведите выходной с пользой для здоровья!
Запись и консультация по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 апреля 2021, 10:51 0
Аэройога - летаем в эластичных гамаках в спорт-клубе SV-GYM!

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим теломСЕГОДНЯ В 13.00
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Стоимость 400р
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, аэройога, йога, растяжка

11 апреля 2021, 10:52 0
АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM!‼ идеальный шпагат - это легко!

АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! сегодня в 12.00

Мечтаете об идеальном шпагате?

или улучшить свою гибкость? Попробуйте аэростретчинг в спорт-клубе SV-GYM! Аэростретчинг - это растяжка в воздухе при помощи спортивных гамаков, за счет притяжения и давления собственного веса, эффект от тренировки не заставит себя ждать!
вы получите новые эмоции и ощущения! ну и конечно же - шпагат мечты и ровную красивую осанку

Стоимость

:
разовое 250р
абонемент на 6 занятий 1200р
абонемент на 8 занятий 1600р

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 апреля 2021, 10:53 0
Фитнес на батутах - веселая замена кардио! ДЖАМПИНГ в SV-GYM!

Проведем выхоные весело и с пользой для здоровьяДжампинг - фитнес на батутах Джампинг подходит абсолютно всем!
⠀
Фитнес-джампинг:
Безопасен
Полезен
Эффективен
⠀
Результаты от тренировок на батуте:
Калории и лишние килограммы уходят прочь
Хорошее настроение гарантировано
Укрепляется иммунитет
Поднимается самооценка
Улучшается здоровье
⠀
Тренировки проходят комплексно:
Разминка
Аэробные элементы
Растяжка
⠀
Уже через месяц вы увидите, как меняется ваша фигура! Тело становится подтянутым и более здоровым, за что оно вам скажет СПАСИБО!
⠀
Готовы стать лучшей версией себя? Тогда мы вас ждём на батуте!
Вы получите прокачку своего тела и море положительных эмоций!

Стоимость 150р!
Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, джампинг, фитнес на батутах, кардио

11 апреля 2021, 10:54 0
ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ АДМИНИСТРАТОРА в спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, работа

11 апреля 2021, 10:56 0
большой ассортимент спортивного питания в SV-GYM

Лучшие комбинации добавок

ДО ТРЕНИРОВКИ: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин, глютамин, ВСАА, глицин.

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: гейнер, протеин (сывороточный), лейцин, креатин, ВСАА, витарго, альфа-липоевая кислота.

МЫШЕЧНАЯ МАССА: гейнер, протеин, креатин, ВСАА, лейцин, трибулус, экдистерон.

СИЛА: креатин, карнозин, таурин, трибулус, октаконазол, экдистерон.

СУСТАВЫ: глюкозамин, хондроитин, MSM, куркумин, рыбий жир, витамин С.

ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ: экстракт зеленого чая, ВСАА, женьшень, АТФ, кофеин, цитрулин манат, тирозин, карнитин.

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА: трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия.

УСИЛЕНИЕ ПАМПИНГА: аргинин, пикногенол.

В спорт-клубе SV-GYM представлен большой ассортимент спортивного питания

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, спортпит, протеин, гейнер, витамины

11 апреля 2021, 18:00 0
Ходи регулярно – потому что это выгодно! Безлимитный абонимент в SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 апреля 2021, 18:01 0
Восточные танцы в спорт-клубе SV-GYM! набор взрослой группы!

Пластичность и грациозность..

Приглашаем вас на занятия восточными танцами, открыт набор во взрослую группу

Обучение с начального уровня

Занятие уже завтра в 20.00

Четкие движения рук, гордо поднятая голова, постановка корпуса и независимый взгляд, нисколько не заигрывающий с залом, – это черты стиля, которые не дают перепутать этот танец ни с чем другим.

Польза:

Профилактика заболеваний позвоночника (в частности, сколиоза);

Развитие музыкальности, ритмичности, координации;

Танцы «делают» походку – она становится грациозной, женственной;

формирования пластики и гибкости;

Танцевальные занятия подтягивают всё тело, «достают» труднодоступные мышцы кора;

ПН/ЧТ20.00
Стоимость 200руб.
Запись и консультация по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 апреля 2021, 18:02 0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! понедельник в 19.00

ПОНЕДЕЛЬНИК В 19:00

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

- это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила

, выносливость

, координация, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании

Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы

, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость 150 руб.

Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

11 апреля 2021, 18:03 0
СТАРТ проект: Обучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYM!

СТАРТ ПРОЕКТ в спорт-клубе SV-GYM

Спорт-клуб SV-GYM ориентирован на спортивно-оздоровительную деятельность, владельцем которого является индивидуальный предприниматель Сергей Александрович Манин, лауреат премии общественного признания «Золотой фонд регионов»
Уникальное и очень интересное предложение для тех, кто ищет себя и ищет место, где его потенциал раскроется! Для тех, у кого есть желание попробовать себя в новой роли! Для тех, у кого нет возможности продвинуться дальше из-за нехватки знаний и опыта работы!

Самые частые проблемы при трудоустройстве – недостаточно опыта работы или же его совсем нет. Мы поможем вам избежать данной проблемы!

Ознакомимся с понятием - кто же такой администратор? И в чем же заключается его работа?

Администратор - должность квалифицированного специалиста, который контролирует выполнение трудовых процессов в компании..

Рассмотрим, что же включает в себя СТАРТ проект:
1. Тестирование, при котором будут выявлены ваши профессиональные плюсы и минусы (снятие психологических блоков);

2. Обучение пройдет в двух форматах:
1 этап:

Работа с кассовым аппаратом, работа с ПК, краткое обучение программы 1С, ведение кассовой отчетности;

Общение с клиентом, консультация в предоставляемых услугах;

Проведение мероприятий и организация конкурсов в жизни клуба.

2 этап:

Составление расписания, групповых тренировок;

Квалифицированная работа с клиентами;

Контроль персонала, информирование инструкторов о необходимости их услуг;

Ведение учета клиентов, контроль оплаты;

Обучение в дополнительных программах, необходимых для введения маркетинга;

Выявление недочетов и недостатков, допущенных при работе заведения, их устранение; Ликвидация конфликтных ситуаций.

3. Стажировка на базе спорт-клуба SV-GYM.

Какие навыки вы получите, пройдя СТАРТ проект

Уверенное пользование ПК: MS Office, 1С Предприятие, кассовый аппарат, программа Photoshop;

Грамотно поставленная речь;

Навыки проведения мероприятий;

Организаторские способности;

Знание делового этикета;

Знание кассовой дисциплины;

Опыт работы с клиентами;

Умение самостоятельно принимать решения;

Умение вести контроль рабочего процесса;

По окончанию программы у вас будет сформировано представление о работе администратора. Вы приобретете необходимые навыки и знания на собственной практике. Что дает хороший старт для дальнейшего успешного трудоустройства в любой точке МИРА.

При успешном прохождении СТАРТ проекта спорт-клуб SV-GYM предоставляет рабочее место на должность администратора с официальным трудоустройством

Записаться на обучающий марафон вы можете по телефону

8-912-252-40-40 или заполнить анкету на ресепшен

Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, работа,

11 апреля 2021, 18:54 0
Благотворительная помощь ребёнку, нуждающемуся в реабилитации! Поможем вместе!

Тэги: спорт-клуб,кушва, благотворительность

12 апреля 2021, 09:13 0
Начинаем рабочую неделю правильно! Ждем вас на тренировку с 9.00-22.00!

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!
Начинаем новую неделю правильно!Желаем вам отличного настроения и ждем на тренировку с 9.00-22.00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
Мягкий фитнес 20:00
Восточные танцы 20.00
ТАБАТА 21:00

Тренировка с инструктором ТЗ:
Дмитрий Потехин 17.00-20.00
Александр Кисельников 20:00-21:00

ДЕТИ:
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка 19:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

До встречи в SV-GYM
Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 апреля 2021, 19:41 0
В спорт-клубе SV-GYM есть боксерская груша, для крутых жиросжигающих тренировок

В спорт-клубе SV-GYM есть боксерская груша отличный вариант для жиросжигающих тренировок и эмоциональной разгрузки! приходи - выпусти пар

Как разнообразить кардиотренировки Боксерская груша— решение вопроса Несколько минут энергичной работы дают необходимую нагрузку.
Кардиотренировки направлены, в первую очередь, на укрепление сердечно-сосудистой системы и собственно сердечной мышцы При правильно проведенной кардиотренировке эффективно сжигается жир, что также способствует приведению тела в хорошую форму

Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, бокс

12 апреля 2021, 19:41 0
СТАРТ проект: Обучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYM!

СТАРТ ПРОЕКТ в спорт-клубе SV-GYM
Спорт-клуб SV-GYM ориентирован на спортивно-оздоровительную деятельность, владельцем которого является индивидуальный предприниматель Сергей Александрович Манин, лауреат премии общественного признания «Золотой фонд регионов»

Уникальное и очень интересное предложение для тех, кто ищет себя и ищет место, где его потенциал раскроется! Для тех, у кого есть желание попробовать себя в новой роли! Для тех, у кого нет возможности продвинуться дальше из-за нехватки знаний и опыта работы!

Самые частые проблемы при трудоустройстве – недостаточно опыта работы или же его совсем нет. Мы поможем вам избежать данной проблемы!

Ознакомимся с понятием - кто же такой администратор? И в чем же заключается его работа?
Администратор - должность квалифицированного специалиста, который контролирует выполнение трудовых процессов в компании..

Рассмотрим, что же включает в себя СТАРТ проект:
1. Тестирование, при котором будут выявлены ваши профессиональные плюсы и минусы (снятие психологических блоков);

2. Обучение пройдет в двух форматах:
1 этап:
Работа с кассовым аппаратом, работа с ПК, краткое обучение программы 1С, ведение кассовой отчетности;
Общение с клиентом, консультация в предоставляемых услугах;
Проведение мероприятий и организация конкурсов в жизни клуба.

2 этап:
Составление расписания, групповых тренировок;
Квалифицированная работа с клиентами;
Контроль персонала, информирование инструкторов о необходимости их услуг;
Ведение учета клиентов, контроль оплаты;
Обучение в дополнительных программах, необходимых для введения маркетинга;
Выявление недочетов и недостатков, допущенных при работе заведения, их устранение; Ликвидация конфликтных ситуаций.

3. Стажировка на базе спорт-клуба SV-GYM.

Какие навыки вы получите, пройдя СТАРТ проект

Уверенное пользование ПК: MS Office, 1С Предприятие, кассовый аппарат, программа Photoshop;
Грамотно поставленная речь;
Навыки проведения мероприятий;
Организаторские способности;
Знание делового этикета;
Знание кассовой дисциплины;
Опыт работы с клиентами;
Умение самостоятельно принимать решения;
Умение вести контроль рабочего процесса;

По окончанию программы у вас будет сформировано представление о работе администратора. Вы приобретете необходимые навыки и знания на собственной практике. Что дает хороший старт для дальнейшего успешного трудоустройства в любой точке МИРА.

При успешном прохождении СТАРТ проекта спорт-клуб SV-GYM предоставляет рабочее место на должность администратора с официальным трудоустройством

Записаться на обучающий марафон вы можете по телефону 8-912-252-40-40 или заполнить анкету на ресепшен
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

12 апреля 2021, 19:42 0
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM! НАБОР ГРУППЫ

ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYMЗАВТРА В 16:00

Тело ребенка получит правильную и приятную нагрузку, занятие даст ему силу, гибкость и хорошее здоровье. Аэройога очень нравится детям, потому что в гамаке заниматься намного интереснее и веселее, чем просто осваивать гимнастические упражнения

Аэройога поможет вашему ребенку:

Укрепить все мышцы, развить выносливость;
Разгрузить позвоночник, что особенно важно для школьников;
Исправить осанку и искривления позвоночника на ранних стадиях, избежать развития сколиоза;
Избавиться от зажимов и блоков, разрядить сложные эмоции и гармонизировать настроение.;
Стать более уравновешенным и внимательным на уроках, нормализуется сон;
Дети ,посещающие занятия аэройогой, намного меньше болеют и устают;
Аэройога даст ребенку чувство полета, ловкости, радости и поможет найти новых друзей

Стоимость:
Разовое посещение - 250 руб.
6 занятий -1200 руб.
8 занятий -1600 руб.

Записаться на аэройогу можно по тел.8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, аэройога, йога, растяжка

12 апреля 2021, 19:44 0
ХЭЙ, ЛЮБИТЕЛИ ВОЛЕЙБОЛА! поиграем? Волейбольная площадка спорт-клуба ждет вас

ХЭЙ, ЛЮБИТЕЛИ ВОЛЕЙБОЛА!

поиграем?

Волейбольная площадка спорт-клуба SV-GYM соскучилась по вам!

Собираемся с друзьями, берем мячик и бегом устраивать чемпионаты

Спорт-клуб SV-GYM
Гвардейцев 20

8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, волейбол

13 апреля 2021, 09:17 0
Спорт-клуб SV-GYM

ДОБРОЕ УТРО!
Как ваше настроение? Встаем, вкусно завтракаем и бегом в SV-GYM получать заряд бодрости на весь день!

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

Аэрострейчинг - 15:00
Аэройога - 19:00

HIIT(высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка) - 20:00

ДЕТИ:
Художественная гимнастика - 19:30
Аэройога - 16:00

До встречи в SV-GYM
Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 апреля 2021, 12:22 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА В 19:30 идет НАБОР группы

Дети на занятиях получают гармоничное физическое, эстетическое и эмоциональное развитие, учатся красоте, координации, гармонии.

Детские упражнения;
Разминка перед уроком по гимнастике;

Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора

Стоимость разового посещения 150 руб.

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 апреля 2021, 12:22 0
Спорт-клуб SV-GYM

ПРИГЛАШАЕМ НА АЭРОЙОГУ СЕГОДНЯ В 19:00

АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM - это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом

Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Стоимость 400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

13 апреля 2021, 18:09 0
Спорт-клуб SV-GYM

Чем для вас является ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Согласитесь, ТЗ для каждого - нечто большее, чем просто набор крутых тренажеров и железа.

Тренажерный зал - это место, где можно избавиться от стресса и нервного напряжения, хорошо провести время и привести фигуру в порядок!

Тренажерный зал - это место, где вы можете почувствовать себя человеком!

Тренажерный зал - это волшебный пинок, которого так не хватает в домашней обстановке. Даже, если вы тренируетесь без личного тренера, там есть кроме вас еще люди, которые мотивируют!

АБОНЕМЕНТЫ НА ПОСЕЩЕНИЕ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА:

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на 1 месяц - 1800 РУБЛЕЙ
(ПРИ ПОКУПКЕ В КАЖДОМ СЛЕДУЮЩЕМ МЕСЯЦЕ БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ - СУММА УМЕНЬШАЕТСЯ НА 100 РУБЛЕЙ);

Абонемент на 8 самостоятельных занятий (1 мес.) - 900 руб.
Абонемент на 12 самостоятельных занятий (1 мес.) - 1200 руб.

Абонемент на 6 занятий с инструктором (1 мес.) - 1200 руб.
Абонемент на 8 занятий с инструктором (1 мес.) - 1600 руб.
Абонемент на 12 занятий с инструктором (1 мес.) - 2400 руб.

Первое разовое посещение без клубной карты - 200 руб.
Разовое посещение с клубной картой - 150 руб.
Разовая тренировка с инструктором - 250 руб.

Гвардейцев, 20
спорт-клуб SV-GYM
Подробности по 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 апреля 2021, 11:23 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!Посмотрите какая прекрасная погода!
Спорт-клуб SV-GYM желаем вам хорошего настроения и чудесного дня!

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

Табата - 20:00 (запись предварительно)

Тренировка с инструктором ТЗ:
Потехин Дмитрий 17:00 - 20:00
Кисельников Александр 21:00-22:00

ЖДЕМ НА ТРЕНИРОВКУ!
До встречи в SV-GYM!

Гвардейцев, 20
Запись по8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 апреля 2021, 11:24 0
‼СТАРТ ПРОЕКТ в спорт-клубе SV-GYM‼Обучение на должность администратора на базе

СТАРТ ПРОЕКТ в спорт-клубе SV-GYMОбучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYM

Спорт-клуб SV-GYM ориентирован на спортивно-оздоровительную деятельность, владельцем которого является индивидуальный предприниматель Сергей Александрович Манин, лауреат премии общественного признания «Золотой фонд регионов»

Уникальное и очень интересное предложение для тех, кто ищет себя и ищет место, где его потенциал раскроется! Для тех, у кого есть желание попробовать себя в новой роли! Для тех, у кого нет возможности продвинуться дальше из-за нехватки знаний и опыта работы!

Самые частые проблемы при трудоустройстве – недостаточно опыта работы или же его совсем нет. Мы поможем вам избежать данной проблемы!

Ознакомимся с понятием - кто же такой администратор? И в чем же заключается его работа?
Администратор - должность квалифицированного специалиста, который контролирует выполнение трудовых процессов в компании..

Рассмотрим, что же включает в себя СТАРТ проект:
1. Тестирование, при котором будут выявлены ваши профессиональные плюсы и минусы (снятие психологических блоков);

2. Обучение пройдет в двух форматах:
1 этап:
Работа с кассовым аппаратом, работа с ПК, краткое обучение программы 1С, ведение кассовой отчетности;
Общение с клиентом, консультация в предоставляемых услугах;
Проведение мероприятий и организация конкурсов в жизни клуба.

2 этап:
Составление расписания, групповых тренировок;
Квалифицированная работа с клиентами;
Контроль персонала, информирование инструкторов о необходимости их услуг;
Ведение учета клиентов, контроль оплаты;
Обучение в дополнительных программах, необходимых для введения маркетинга;
Выявление недочетов и недостатков, допущенных при работе заведения, их устранение; Ликвидация конфликтных ситуаций.

3. Стажировка на базе спорт-клуба SV-GYM.

Какие навыки вы получите, пройдя СТАРТ проект

Уверенное пользование ПК: MS Office, 1С Предприятие, кассовый аппарат, программа Photoshop;
Грамотно поставленная речь;
Навыки проведения мероприятий;
Организаторские способности;
Знание делового этикета;
Знание кассовой дисциплины;
Опыт работы с клиентами;
Умение самостоятельно принимать решения;
Умение вести контроль рабочего процесса;

По окончанию программы у вас будет сформировано представление о работе администратора. Вы приобретете необходимые навыки и знания на собственной практике. Что дает хороший старт для дальнейшего успешного трудоустройства в любой точке МИРА.

При успешном прохождении СТАРТ проекта спорт-клуб SV-GYM предоставляет рабочее место на должность администратора с официальным трудоустройством

Записаться на обучающий марафон вы можете по телефону 8-912-252-40-40 или заполнить анкету на ресепшен
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

14 апреля 2021, 17:13 0
[без заголовка]

В нашем спорт-клубе SV-GYM представлен большой ассортимент спортивного питания:

Протеин (это белок, поддержание роста мышечной массы);
Гейнер (это калорийная добавка, которая помогает быстро набрать массу);
Жиросжигатели (превращают жировые клетки в «топливо» для мышц);
Витамины;
Креатин (помогает улучшить спортивные результаты, увеличить объем мышечной массы и силу);
BCAA (является строительным материалом для мускулатуры, восстанвление мышщ после тренировки, защита от разрушения);
Т - 34 (предтренировочный комплекс, различные вкусы);
Аргинин и много-много всего другого!

Так же батончики, пасты, напитки, шейкеры, спортивные перчатки !

SV-GYM
Гвардейцев, 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 11:29 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 11:45 0
Спорт-клуб SV-GYM

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Открыт набор во взрослую группу!
Занятие СЕГОДНЯ в 20:00

Четкие движения рук, гордо поднятая голова, постановка корпуса и независимый взгляд, нисколько не заигрывающий с залом, – это черты стиля, которые не дают перепутать этот танец ни с чем другим.

Польза:

Профилактика заболеваний позвоночника (в частности, сколиоза);
Развитие музыкальности, ритмичности, координации;
Танцы «делают» походку – она становится грациозной, женственной;
формирования пластики и гибкости;
Танцевальные занятия подтягивают всё тело, «достают» труднодоступные мышцы кора;

ПН./ЧТ. - 20:00
Стоимость 200 руб.
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 11:46 0
Спорт-клуб SV-GYM

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СЕГОДНЯ В 19:00

- это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координация, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании

Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость 150 руб.

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 11:46 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 11:47 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 15:30 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 15:30 0
Спорт-клуб SV-GYM

Арахисовая паста - это высококалорийный и ОЧЕНЬ питательный продукт, и ее польза для человеческого организма неоспорима

Высокое содержание полезных жирных кислот Сильнейший природный антиоксидант. Понижает уровень сахара в крови и тягу к сладкому. Высокое содержание витаминов, минералов, особенно фолиевой кислоты, витамина Е и магния. 28 грамм на 100 грамм продукта!

Является прекрасным источником белка, который способствует росту и поддержанию мышечной массы

Успейте приобрести со скидкой 20%осталось всего 4шт
стоимость: 250р - 20% = 200 руб.

Гвардейцев, 20
тел. 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 15:31 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

15 апреля 2021, 15:32 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 апреля 2021, 09:03 0
Спорт-клуб SV-GYM

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!
Пятница - это не повод отложить свою мечту до понедельника!
Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

ПИЛАТЕС - 18:40

Аэрострейчинг - 15:00
Аэройога - 19:30

ТАБАТА - 20:00 (запись предварительно)

Тренировка с инструктором ТЗ:
Дмитрий Потехин 17:00-20:00
Кисельников Александр 21:00-22:00

ДЕТИ:
Детский фитнес(ЛФК) - 17:30
Аэройога - 16:00

Желаем вам отличного дня и прекрасного настроения!
Ваш SV-GYM

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 апреля 2021, 10:26 0
🥗🍳🥒 ИДЕАЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО УТРА:

ИДЕАЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО УТРА:

Просыпаемся вкусно завтракаем делаем зарядку и бегом в SV-GYM получать заряд бодрости на весь день!

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 апреля 2021, 12:08 0
❗ТАБАТА❗🔥 СЕГОДНЯ В 19:00/20:00🔥💣

ТАБАТА СЕГОДНЯ В 19:00/20:00
(запись предварительно)

ТАБАТА - это высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которой выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

НЕ ЛЕНИСЬ - ДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

Инструктор: Александр Кисельников

Гвардейцев, 20
Запись и консультация по тел. 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 апреля 2021, 12:10 0
Спорт-клуб SV-GYM

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА - КИСЕЛЬНИКОВ АЛЕКСАНДР
Ждет тебя сегодня на ТРЕНИРОВКУ21:00-22:00
⠀
Детальный разбор самых эффективных функциональных упражнений;
Контрольная работа над всеми ошибками, о которых вы не догадывались ранее;
Правильная техника выполнения каждого упражнения;
Советы по питанию
Как создать тело мечты, какая программа тренировок необходима именно вам? и многое другое...
⠀
ОБО ВСЕМ ЭТОМ ВАМ РАССКАЖЕТ И ПОКАЖЕТ ИНСТРУКТОР СПОРТ-КЛУБА - КИСЕЛЬНИКОВ АЛЕКСАНДР

у Александра
первый взрослый разряд по тяжелой атлетике
КМС по жиму штанги лежа
Образование: НТПК-2 факультет физической культуры
Спортивный стаж - 20 лет
Работа тренером 10 лет

Профиль:
Crossfit
ТАБАТА
Сжигание жира без потери мышечной массы
Силовые тренировки
ЛФК
Коррекция осанки и мышщ спины

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20э

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 апреля 2021, 12:12 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ ПИЛАТЕС В 18:40

Идет набор в группу!

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПОНЯТИЯ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕС

ДЫХАНИЕ – ОСНОВА ЖИЗНИ Наш организм работает благодаря системе кровообращения, которая работает в любой момент нашей жизни. Именно посредством крови по нашему телу разносятся разные питательные вещества, нужные витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Но основной функцией крови можно назвать доставку кислорода во все ткани. Дыхание происходит у человека бессознательно и произвольно, отчего многие недооценивают это процесс.

ЦЕНТР ЭНЕРГИИ Речь идет о прямых и косых мускулах живота. Именно отсюда нужно сознательно начинать любое упражнение системы. Это значит, что сперва надо втянуть живот, сконцентрироваться на брюшных мышцах, а только потом делать нужное движение любой частью тела.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

16 апреля 2021, 13:43 0
[без заголовка]

МЯГКИЙ ФИТНЕС

ПН./ЧТ. в 20:00

Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная частьИменно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.

Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Заканчивается тренировка обязательной растяжкой

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

17 апреля 2021, 11:39 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

Доброе утро!
ВЫХОДНЫЕ - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья, а лучшее место для этого - спорт-клуб SV-GYM

Расписание на сегодня (17.04):
Аэройога (дети) - 12:00
Аэрострейчинг - 13:00
HIIT (высокоинтенсивная тренировка) - 14:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ (15:00-22:00)

Желаем вам хорошего выходного дня!
Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00

Гвардейцев, 20
Запись и консультация по 8(912)-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

18 апреля 2021, 09:24 0
Выходные в SV-GYM с пользой для здоровья! Ждем с 9.00-22.00

Доброе утро, друзья!

Выходные - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья

Ждем вас на тренировку с 9.00-22.00

Расписание

Воскресенье

ТАБАТА 11.00/12.00

Тренировка с инструктором ТЗ: Александр Кисельников 10.00-11.00

Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ!

Запись и консультация по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 09:22 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!
Начинаем новую неделю правильно!Желаем вам отличного настроения и ждем на тренировку с 9.00-22.00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:
Мягкий фитнес 20:00
Восточные танцы 20.00
ТАБАТА 21:00

Тренировка с инструктором ТЗ:
Александр Кисельников 20:00-21:00

ДЕТИ:
Детский фитнес (ЛФК) 17:30
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка 19:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

До встречи в SV-GYM
Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 09:27 0
Детский фитнес (ЛФК) идет НАБОР в группу! Занятие уже сегодня в 17.30

ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)ЗАНЯТИЕ СЕГОДНЯ в 17:30

Лечебная физкультура — это один из факторов огромного воспитательного значения. Занятия физическими упражнениями способствуют организации детского коллектива, вносят элементы дисциплинированности в поведение детей, повышают их настроение, а также эмоциональный тонус.

Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
Сформировать осанку;
Развить мышечный корсет спины;
Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
Скорректировать плоскостопие;
Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 09:54 0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! сегодня в 19.00

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА
Приглашаем на занятия маленьких чемпионов

Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей:
быстроты;
ловкости движений;
силы;
гибкости;
выносливости;
координации движений.

Занятия направленны на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще.

Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

СМОТРИТЕ ВИДЕО чему научились ребята

РАСПИСАНИЕ
ПН/ЧТ 19:00
Стоимость разового посещения 200 рублей

Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, детский фитнес, дети

19 апреля 2021, 09:55 0
МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! Сегодня в 20.00 в SV-GYM

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, СЕГОДНЯ В 20:00 МЯГКИЙ ФИТНЕС

Что же дает эта тренировка

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев

силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 09:56 0
Восточные танцы в спорт-клубе SV-GYM! набор взрослой группы! Сегодня 20.00

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Открыт набор во взрослую группу!

Четкие движения рук, гордо поднятая голова, постановка корпуса и независимый взгляд, нисколько не заигрывающий с залом, – это черты стиля, которые не дают перепутать этот танец ни с чем другим.

Польза:

Профилактика заболеваний позвоночника (в частности, сколиоза);
Развитие музыкальности, ритмичности, координации;
Танцы «делают» походку – она становится грациозной, женственной;
формирования пластики и гибкости;
Танцевальные занятия подтягивают всё тело, «достают» труднодоступные мышцы кора;

ПН./ЧТ. - 20:00
Стоимость 250 руб.
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, восточные танцы

19 апреля 2021, 16:54 0
СТАРТ проект: Обучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYM!

СТАРТ ПРОЕКТ в спорт-клубе SV-GYMОбучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYMвниманиеколичество мест ограничено

Спорт-клуб SV-GYM ориентирован на спортивно-оздоровительную деятельность, владельцем которого является индивидуальный предприниматель Сергей Александрович Манин, лауреат премии общественного признания «Золотой фонд регионов»

Уникальное и очень интересное предложение для тех, кто ищет себя и ищет место, где его потенциал раскроется! Для тех, у кого есть желание попробовать себя в новой роли! Для тех, у кого нет возможности продвинуться дальше из-за нехватки знаний и опыта работы!

Самые частые проблемы при трудоустройстве – недостаточно опыта работы или же его совсем нет. Мы поможем вам избежать данной проблемы!

Ознакомимся с понятием - кто же такой администратор? И в чем же заключается его работа?
Администратор - должность квалифицированного специалиста, который контролирует выполнение трудовых процессов в компании..

Рассмотрим, что же включает в себя СТАРТ проект:
1. Тестирование, при котором будут выявлены ваши профессиональные плюсы и минусы (снятие психологических блоков);

2. Обучение пройдет в двух форматах:
1 этап:
Работа с кассовым аппаратом, работа с ПК, краткое обучение программы 1С, ведение кассовой отчетности;
Общение с клиентом, консультация в предоставляемых услугах;
Проведение мероприятий и организация конкурсов в жизни клуба.

2 этап:
Составление расписания, групповых тренировок;
Квалифицированная работа с клиентами;
Контроль персонала, информирование инструкторов о необходимости их услуг;
Ведение учета клиентов, контроль оплаты;
Обучение в дополнительных программах, необходимых для введения маркетинга;
Выявление недочетов и недостатков, допущенных при работе заведения, их устранение; Ликвидация конфликтных ситуаций.

3. Стажировка на базе спорт-клуба SV-GYM.

Какие навыки вы получите, пройдя СТАРТ проект

Уверенное пользование ПК: MS Office, 1С Предприятие, кассовый аппарат, программа Photoshop;
Грамотно поставленная речь;
Навыки проведения мероприятий;
Организаторские способности;
Знание делового этикета;
Знание кассовой дисциплины;
Опыт работы с клиентами;
Умение самостоятельно принимать решения;
Умение вести контроль рабочего процесса;

По окончанию программы у вас будет сформировано представление о работе администратора. Вы приобретете необходимые навыки и знания на собственной практике. Что дает хороший старт для дальнейшего успешного трудоустройства в любой точке МИРА.

При успешном прохождении СТАРТ проекта спорт-клуб SV-GYM предоставляет рабочее место на должность администратора с официальным трудоустройством

Записаться на обучающий марафон вы можете по телефону 8-912-252-40-40 или заполнить анкету на ресепшен
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 16:54 0
СПОРТ - ЭТО МОДНО! Акция для подростков в спорт-клубе SV-GYM

"ДРУЗЬЯ"

- АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ!!! ВСЕГО 1200 рублей!!!

Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение

Абонемент на дружную компанию всего за 1200 рублей!

Собирайтесь компанией ( 2, 3, 4 человека) и сообща покупайте абонемент на 12 занятий - срок абонемента 1 месяц

* Возрастное ограничение от 13 до 17 лет
* приобрести абонемент можно как на компанию, так и на одного человека

Подробности на рецепции или по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 16:55 0
в спорт-клуб SV-GYM требуется массажист и косметолог по телу

В СПОРТ-КЛУБ ТРЕБУЕТСЯ МАССАЖИСТ С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ И КОСМЕТОЛОГ ПО ТЕЛУ

тел. 8-922-605-55-15

г. Кушва, ул. Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 16:56 0
О пользе креатина. Спортивное питание в спорт-клубе SV-GYM

О пользе креатина при тренировках наслышаны, наверное, все

Организм постепенно создает запасы этого вещества в организме, чтобы в момент критических нагрузок получить из него дополнительную энергию

Помимо этого, креатин положительно влияет на качество мышц

Дополнительный креатин позволит существенно повысить силовые показателим делает спортсмена более выносливым

уменьшает вероятность возникновения судорог

обеспечивает прирост качественной мышечной ткани и т.д.

Организм обычного человека содержит примерно 110г креатина. Практически весь креатин постоянно содержится в абсолютно всех мышцах, даже в сердце. Организм может сам синтезировать данное вещество. В этом процессе участвуют почки и печень. Однако, организм может произвести креатин в весьма ограниченном объеме. Для синтеза креатина используются определенные аминокислоты: глицин, аргинин, а также метионин. Когда креатин попадает в организм, он позволяет сохранять больше аминокислот и способствует более активному приросту мышечной массы. Если не использовать специальные добавки на основе креатина, то он поступает в организм с пищей в весьма ограниченных объемах, которых для спортсменов явно недостаточно.

В наличии креатин различных марок

Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, спортпит, протеин, гейнер, витамины

19 апреля 2021, 16:56 0
МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! Сегодня в 20.00 в SV-GYM

МЯГКИЙ ФИТНЕС СЕГОДНЯ В 20:00 В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM

Сильное и гибкое тело за несколько недель? Существует уникальная авторская программа, способная мягко, но эффективно прорабатывать все МЯГКИЙ- ФИТНЕС- это то что нужно

В программе: суставная гимнастика, дыхательные упражнения, легкая кардио-нагрузка, мягкая растяжка.

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.
Абонементы на месяц:
на 8 занятий 1800 руб
на 12 занятий 2400 руб

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 19:23 0
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM! НАБОР ГРУППЫ

ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА ЗАВТРА В 16:00

В спорт-клубе SV-GYM! ВЕСЕЛО И ПОЛЕЗНО, а значит ваш ребенок будет с удовольствием ходить на тренировки

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник

Занятия аэройогой способствуют укреплению позвоночника и мышц

, развитию гибкости

, формированию правильной осанки

Стоимость:
Разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1200 руб.
8 занятий -1600 руб.

Расписание: ВТ./ПТ. - 16.00, СБ. - 13.00
Записаться на аэройогу

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

19 апреля 2021, 19:30 0
Аэройога - летаем в эластичных гамаках в спорт-клубе SV-GYM!

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Приглашаем вас на аэройогу завтра в 19.00

Стоимость 300р
Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, аэройога, йога, растяжка

19 апреля 2021, 19:31 0
СТАРТ проект: Обучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYM!

СТАРТ ПРОЕКТ в спорт-клубе SV-GYM

Обучение на должность администратора на базе спорт-клуба SV-GYM

внимание

количество мест ограничено

Спорт-клуб SV-GYM ориентирован на спортивно-оздоровительную деятельность, владельцем которого является индивидуальный предприниматель Сергей Александрович Манин, лауреат премии общественного признания «Золотой фонд регионов»

Уникальное и очень интересное предложение для тех, кто ищет себя и ищет место, где его потенциал раскроется! Для тех, у кого есть желание попробовать себя в новой роли! Для тех, у кого нет возможности продвинуться дальше из-за нехватки знаний и опыта работы!

Работа с кассовым аппаратом, работа с ПК, краткое обучение программы 1С, ведение кассовой отчетности;

Общение с клиентом, консультация в предоставляемых услугах;

Проведение мероприятий и организация конкурсов в жизни клуба.

2 этап:

Составление расписания, групповых тренировок;

Квалифицированная работа с клиентами;

Контроль персонала, информирование инструкторов о необходимости их услуг;

Ведение учета клиентов, контроль оплаты;

Обучение в дополнительных программах, необходимых для введения маркетинга;

Уверенное пользование ПК: MS Office, 1С Предприятие, кассовый аппарат, программа Photoshop;

Грамотно поставленная речь;

Навыки проведения мероприятий;

Организаторские способности;

Знание делового этикета;

Знание кассовой дисциплины;

Опыт работы с клиентами;

Умение самостоятельно принимать решения;

8-912-252-40-40 или заполнить анкету на ресепшен

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 апреля 2021, 09:15 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО!

Спорт-клуб SV-GYM желаем вам прекрасного настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9.00-22.00!

Расписание

вторник:

Пилатес 18:40

Аэройога 19.00

HIIT (высокоинтенсивная фитнес-тренировка) 15:00/20.00

ТРЕНИРОВКА С ИНСТРУКТОРОМ:
Дмитрий Потехин 17:00 - 20:00

Дети:
Художественная гимнастика - 19:30
Аэройога - 16:00

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 апреля 2021, 18:03 0
ТАБАТА - Эффективная жиросжигающая тренировка! ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ

ТАБАТА - это высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которой выполнить максимальное количество движений за минимальное время

Табата— мощный инструмент для жиросжигания и запуска метаболизма

Короткие интервалы между упражнениями позволяют повысить основной обмен веществ

Именно он отвечает за сжигание калорий в состоянии покоя

Что вы получаете в итоге:

увеличивается скорость кровообращения

уходят отеки

улучшается работа лимфы и всей выделительной системы

укрепляется кардиосистема

повышается выносливость организма

исчезает целлюлит

создается рельеф мышц
Для людей, стремящихся сбросить лишний вес, это просто идеальный комплекс упражнений. Регулярные тренировки дают потрясающий результат, нужно только ваше желание

Приглашаем вас на занятия! Завтра в 20.00!
НЕ ЛЕНИСЬ - ДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!

Стоимость 250Р

абонементы:
6 занятий 1400р
8 занятий 1800р
12 занятий 2400р
Инструктор: Александр Кисельников

Гвардейцев 20

Запись по 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 апреля 2021, 18:04 0
Социальная акция! Льготный абонемент со скидкой 10%!!! SV-GYM С ЗАБОТОЙ О ВАС!

«Социальная акция»
- 10% скидка на абонемент при предъявлении пенсионного удостоверения!

SV-GYM
Гвардейцев, 20

8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 апреля 2021, 18:05 0
ГЕЙНЕР - смесь простых или сложных углеводов и белков. Спортпит в SV-GYM

ГЕЙНЕР — это смесь простых или сложных углеводов и белков Её используют в качестве дополнительного приёма пищи или заменителя еды, чтобы повысить калорийность в течение дня или набрать массу тела

Гейнеры выступают вспомогательным веществом для тех, кто желает набрать мышечную массу и добиться усовершенствования рельефов своего тела. Именно поэтому представленная продукция обладает огромным спросом среди спортсменов
Гейнер имеет в своем составе креатин и витамины, которые способствуют ускорению процессов, связанных с усвоением пищевой добавки и быстрым воздействием на организм в целом.

В наличии гейнер SportLine 1кг - 850руб (разные вкусы)
Гейнер CYBERMASS 1,5 кг - 1200 руб (разные вкусы)

Стоимость: 850 руб.(в наличии разные вкусы)

Гвардейцев, 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 апреля 2021, 18:06 0
АЭРОЙОГА в SV-GYM – антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову»

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом

Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги

Занятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы

Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Приглашаем вас на аэройогу сегодня в 19.00

Стоимость 300р

Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

20 апреля 2021, 18:07 0
HIIT - высокоинтенсивная фитнес тренировка в спорт-клубе SV-GYM!

HIIT

СЕГОДНЯ (ВТОРНИК) В 15:00/20:00
(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная

, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок

будем КАЧАТЬ ВСЕ!

и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:

Увеличение выносливости;

Улучшение силовых показателей;

Интенсивное сжигание подкожного жира;

Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;

Снятие стресса;

Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость 250 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 09:18 0
Всем бодрого и продуктивного дня! Проведи его в SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ

! Желаем вам удачного дня и прекрасного настроения

!
Ждем на тренировку с 9.00-22.00

Сегодня для вас:

ТАБАТА 19:00/20:00

Тренировка с инструктором ТЗ: Александр Кисельников 21:00-22:00

Детский фитнес (ЛФК) 17:30

Открыта запись на ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 13:48 0
Программа "Бросайте курить"

Спорт-клуб SV-GYM трепетно относится к кадому посетителю, помогает достичь спортивных успехов, исполнить ваше заветное желание — получить тело мечты, но в первую очередь, ЗАБОТИТСЯ О ЗДОРОВЬЕ! Поэтому обращаем ваше внимание на такую глобальную проблему, как курение..

Бросить курить с помощью фитнеса: факты и способы

«Согласно данным ВОЗ, в России около 40 млн человек регулярно курят, мужчины больше (не менее 50% от всего мужского населения), женщины – меньше (более 20% от всего женского населения страны). Каждый курильщик знает, что вредная привычка опасна для здоровья. Несмотря на это, к табаку бывают пристрастны даже профессиональные спортсмены. Бросить курить сложно, но с помощью фитнеса – можно!»

Начнём с того, что пристрастие к алкоголю и сигаретам влияет на мышечный рост. Регулярное употребление спирта в больших количествах может существенно снизить эффект от тренировок, впрочем, даже одна серьёзная посиделка в баре уже скажется на способности организма восстанавливать мышцы. Курение, как и алкоголь, влияет и на общее состояние здоровья, и на наращивание мышечной массы в частности.

Отказаться от сигарет для многих очень не просто. Причин много: одновременное существование психологической и физической зависимостей, курящие друзья и родственники, которые сильно демотивируют, стрессы, недостаточная мотивация.

Причин отказаться от вредной привычки ещё больше. Давайте вспомним о самых нежелательных для спортсмена последствиях, которые происходят с телом в результате пристрастия к табачному дыму:

1. Влияние на фигуру

Никотин влияет на эндокринную систему организма и дестабилизирует гормональный фон. Так называемый «пивной живот» у мужчин можно назвать и «сигаретным», поскольку жировая ткань начинает откладываться в этом месте. Возникает дисбаланс во внешнем виде человека, когда кажется, что он потолстел только в одном месте. При этом похудеть так же в одном месте не выйдет: придётся много работать, в том числе над питанием.

У женщин жировые запасы перестают оставаться в самых желанных местах и уводят фигуру в мужской тип – больше живота, меньше талии, грудь перестаёт быть упругой. Как правило, происходит это в сочетании с нездоровым образом жизни, однако сигареты очень помогают ускорить процесс изменения тела.

2. Ухудшается метаболизм

Процесс синтеза аминокислот замедляется, без белка нет роста мышц. Его недостаток также приводит к саркопении (потерю мышечной массы с возрастом), тело заядлого курильщика стареет быстрее. Перестаёт вырабатываться в нужном количестве тестостерон и некоторые другие гормоны, которые нужны для «раскачки», зато появляется больше кортизола (гормон «стресса», он активирует механизмы образования жировых запасов).

3. Кардио здорового человека VS кардио курильщикаЧастота сердечных сокращений у зависимых от табака выше даже в спокойном состоянии – пульс курильщиков со стажем до 30% выше, чем у здорового человека. Происходит это из-за того, что в кровь приходит меньше кислорода – забитые «копотью» лёгкие не могут поставить кислород в полном объёме. Сердцу приходится перекачивать больше крови, дабы снабдить тело окислителем.

Вы не сможете заниматься кардио-тренировками в обычном режиме, поскольку есть риск загнать сердце. Чтобы снизить пульс до приемлемого, вам придётся уменьшить нагрузку, в итоге она не принесёт меньше пользы. Да, курильщик и марафон сможет пробежать, однако что для других будет праздником бега, для него окажется испытанием возможностей сердца.

4. Курящие атлеты медленнее восстанавливаются

Связано это с худшим качеством сна. Дозы никотина «напрягают» нервную систему, именно поэтому выкуренная сигарета может прогнать сон. Табак вовсе не бодрит, он всего лишь заставляет нервную систему «расслабляться» и почти сразу же «напрягаться», в итоге тело испытывает стресс, появляется раздражительность. Но зато какое-то время не хочется спать.

В этом и заключается негативный эффект: период отдыха и восстановления настолько же важен, как и сама тренировка. Лучшее восстановление тела происходит в фазе глубокого сна, у курильщиков она короче, чем у здоровых людей. Вы даже можете почувствовать, что прекрасно выспались за эти 8 часов, но это только ваш мозг доволен, тело же по-прежнему требует отдыха. Ему необходимо завершить процессы восстановления мышц после силовых тренировок.

Конечно же, это далеко не все негативные факторы. Вред курения доказан уже на 100 раз: это повышение в десятки раз риска рака лёгких; сужение сосудов, что ведёт к варикозу и закупорке сосудов; ухудшение мозговой деятельности всё из-за того же недостатка кислорода; одышка; истончение волос и их выпадение, а также ранняя седина; нездоровый цвет кожи.

Занятия фитнесом и любая физическая активность повышает уровень эндорфинов – одного из главных врагов кортизола. Это помогает держать вес под контролем, особенно если вы резко завязали с табаком. Поэтому спорт в программе «бросайте курить» не просто помощник, а одно из главных действующих лиц.

Начните с малого. Посетите своего терапевта и расскажите, что решили бросить. Он (как и мы) порекомендует не рваться с места в карьер, а вводить нагрузки постепенно. Начинайте гулять, быстро ходить, бегать трусцой в максимально комфортном темпе.

Гуляйте или занимайтесь ходьбой не менее 20-30 минут, бегать можно чуть меньше. Следите за своим состоянием, при появлении одышки, темноты в глазах или медного привкуса во рту снижайте темп. Увеличивайте время прогулок/пробежек на несколько минут регулярно, постарайтесь за месяц дойти до часа прогулок или как минимум 30-40 минут спокойного бега. Следите за дыханием и, желательно, пульсом.

Если бег не подходит из-за травм спины или коленей, попробуйте занятия йогой. Следите за дыханием и, желательно, пульсом.

Ваша сердечно-сосудистая система находилась под гнётом дыма и пострадала, ваша задача – постепенно восстановить её. Как только вы сумеете ходить/бегать/плавать более 40 минут на низком пульсе (~145 уд/мин, о том, как точно высчитать эту цифру – в отдельной статье по этой ссылке), начнётся кардио-тренировка. Другими словами, тренировка сердца и сосудов.

Вводите элементы интервальных тренировок. Например, ускорение на 100 м – один круг по стадиону пешком. На сайкле просто увеличивайте сопротивление педалей.

Добавьте силовых упражнений в занятие. Это также снизит уровень жировых запасов, а также вернёт мышцам тонус и силу. Начните с одного подхода за тренировку, делайте столько повторений, сколько сможете. Еженедельно нагрузку на 5-10%. Вид упражнений большого значения не имеет, чередуйте их для разных мышц.

Попробуйте такие направления как пилатес, йога, мягкий фитнес.

Увеличивайте в диете долю растительной пищи, обязательно включите в меню морковь, картофель, брокколи, капусту, ягоды, грейпфрут и другие фрукты. Дробное питание здесь будет кстати, вместо перекуса всегда ешьте овощи – они станут вашим постоянным источником антиоксидантов. Пейте больше воды, начните с 2-х литров как с минимальной суточной дозы.

Постарайтесь бросить сигареты сразу, не нужно переходить на более «лёгкие», тонкие, короткие. Правила «курю только когда выпью», «курю только с кофе» или «ну после такого ужина грех не затянуться пару раз» не работают: в итоге вы начнёте больше пить алкоголя или кофе, а также чаще слишком плотно ужинать.

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 13:48 0
ХЭЙ, ЛЮБИТЕЛИ ВОЛЕЙБОЛА! поиграем? Волейбольная площадка спорт-клуба ждет вас

ЛЮБИТЕЛИ ВОЛЕЙБОЛА! поиграем?
Волейбольная площадка спорт-клуба SV-GYM соскучилась по вам!

Собираемся с друзьями, берем мячик и бегом готовиться к летнему чемпионату

Спорт-клуб SV-GYM
Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 13:49 0
СПОРТ - ЭТО МОДНО! Акция для подростков в спорт-клубе SV-GYM

Спорт - это модно

И наши юные друзья об этом знают

АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ!! ВСЕГО 1200 рублей!!!

ВМЕСТЕ ВЫГОДНЕЕ - ДЛЯ ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ! Любишь заниматься спортом вместе с друзьями?! Тогда у нас есть отличное предложение

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 13:49 0
Инструктор ТЗ Александр Кисельнико ждет вас на тренировку с 21:00-22:00 В SV-GYM

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА - КИСЕЛЬНИКОВ АЛЕКСАНДР
Ждет тебя сегодня на ТРЕНИРОВКУ21:00-22:00
⠀
Давно мечтаете о фитнесе, но не знаете как обращаться с тренажерами Что делать инструктор Александр покажет, как правильно обращаться со спортивным оборудованием и как вам достичь максимально быстро нужного результата

Александр даст советы по питанию, рекомендации по спортпиту
Составит для вас программу тренировок, которая необходима именно вам!
⠀
у Александра
первый взрослый разряд по тяжелой атлетике
КМС по жиму штанги лежа
Образование: НТПК-2 факультет физической культуры
Спортивный стаж - 20 лет
Работа тренером 10 лет

Профиль:
Crossfit
ТАБАТА
Сжигание жира без потери мышечной массы
Силовые тренировки
ЛФК
Коррекция осанки и мышщ спины

а как насчет жаркой тренировки ТАБАТА? СЕГОДНЯ В 19:00/20:00! МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ

Скорей записывайся на тренировку, не откладывай свою мечту на потом8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 20:29 0
Художественная гимнастика в SV-GYM! для детей от 5 лет

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

идет НАБОР группы

четверг 19:30

Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма

прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения.

дети обретают неповторимое умение преподнести себя. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно.

Детские упражнения;

Разминка перед уроком по гимнастике;

Растяжка на продольный и поперечный шпагат;

Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора

Стоимость разового посещения 200 руб.
Расписание: ВТ/ЧТ 19:30

Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 20:30 0
– 5% НА СПОРТПИТ ПРИ НАЛИЧИИ КЛУБНОЙ КАРТЫ И ДЕЙСТВУЮЩЕГО АБОНЕМЕНТА

– 5% НА СПОРТПИТ ПРИ НАЛИЧИИ КЛУБНОЙ КАРТЫ И ДЕЙСТВУЮЩЕГО АБОНЕМЕНТА (на батончики, джемы, пасты, напитки акция не распространяется)

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ В SV-GYM

SportLine; Maxler; CYBERMASS; Optimum Nutrition; POWER PRO

Протеин ;

Гейнер;

Креатин;

BCAA;

Предтренировочные комплексы;

Жиросжигатели;

ВИТАМИНЫ и др.

Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес, спортпит, протеин, гейнер, витамины

21 апреля 2021, 20:30 0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! четверг в 19.00

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

21 апреля 2021, 20:31 0
Лучшие комбинации добавок спортивноо питания

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 апреля 2021, 09:53 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!

Спорт-клуб SV-GYM желаем вам прекрасного настроения и чудесного дня! Ждем на тренировку с 9:00-22:00!

Расписание на сегодня:

Мягкий фитнес - 20:00

Восточные танцы - 20:00

Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным 17:00-20:00

Детские тренировки:
Физическая подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00
Художественная гимнастика - 19:30

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 апреля 2021, 09:54 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ В 20:00 МЯГКИЙ ФИТНЕС

Что же дает эта тренировка
Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная часть
Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.
Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 апреля 2021, 09:54 0
Спорт-клуб SV-GYM

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Открыт набор во взрослую группу! сегодня 20:00

Восточные танцы – красота женского тела, души, завораживающее зрелище, сочетающее в себе ритмику и пластику, сексуальность и грациозность Уроки восточного танца – это наиболее оптимальная для женского организма нагрузка. Великолепная возможность прочувствовать свое тело, раскрыть собственный мир и выразить возникшие эмоции в танце

Уникальность танца живота заключается в том, что им способны заниматься женщины любых возрастов Юным девочкам танец даст возможность развить свою женственность и грациозность, и обязательно – уверенность в себе. Мамам – восстановить формы после рождения малыша. Дамам после 40, у которых положение в обществе устойчивое, дети выросли, и появилось свободное время для себя, танец откроет возможности познать свое тело, подарит компанию единомышленников и новых друзей и превратится в любимое хобби. Но танец живота это не только увлекательное хобби или эстетическое зрелище. Рассказывая о «танце живота» невозможно не упомянуть о его оздоровительном эффекте на женский организм

ПН./ЧТ. - 20:00
Стоимость 250 руб.
Запись и консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

22 апреля 2021, 17:51 0
Спорт-клуб SV-GYM

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

23 апреля 2021, 09:15 0
Доброе утро, чемпионы! Спорт-клуб SV-GYM ждет вас на тренировку с 9:00-22:00

Доброе утро, чемпионы

Несмотря на пасмурную погоду, желаем вам отличного настроения и продуктивного дня

Уютный спорт-клуб SV-GYM ждет вас на тренировку с 9:00-22:00

СЕГОДНЯ ДЛЯ ВАС:

Пилатес 18:40

Аэрострейчинг - 15:00

Аэройога (дети) - 16:00

Аэройога - 19:30

Детский фитнес (ЛФК) 17:30

ТАБАТА 20:00

Тренировка с инструктором ТЗ: Александр Кисельников 21:00-22:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ (9:00 - 20:00)

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

23 апреля 2021, 12:08 0
АЭРОЙОГА в SV-GYM – антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову»

Погода совсем не радует, а в спорт-клубе всегда тепло и уютно, как же приятно будет расслабиться в гамаке после тяжелого рабочего дня

Ждем сегодня на аэройогу в 19:30, записывайтесь

Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги

Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

23 апреля 2021, 12:09 0
АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM!‼ идеальный шпагат - это легко!

АЭРОСТРЕТЧИНГ В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM! сегодня в 15.00

Мечтаете об идеальном шпагате?

Разовое посещение 300р

Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб
8 занятий 1800 руб
12 занятий 2400 руб
Инструктор: Яна Кучерова

Инструктор: Яна Кучерова
Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

23 апреля 2021, 12:10 0
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА в спорт-клубе SV-GYM! НАБОР ГРУППЫ

Аэройога для детей в спорт-клубе SV-GYM! набор группы

занятие сегодня в 16:00

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник

Детская йога в гамаке — это полезно и весело!
Польза от занятий:

Тренируется вестибулярный аппарат.

Профилактика детского сколиоза

Силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.

Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.

Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают справиться с тревогой и депрессией.

Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.

Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приводит к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок

Стоимость:
Разовое 300р
6 занятий -1400р
8 занятий -1800р
12 занятий 2400р

Расписание: ВТ 16.00, ПТ 16.00, СБ 13.00 (расписание уточняйте у администратора)
Записаться на аэройогу

8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

23 апреля 2021, 12:10 0
Детский фитнес (ЛФК) идет НАБОР в группу! Занятие уже сегодня в 17.30

ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)ЗАНЯТИЕ УЖЕ СЕГОДНЯ в 17:30

В период формирования мышц и скелета, связок и суставов особое значение имеют занятия по лечебной физкультуре, которые обеспечат их правильное развитие
Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
Сформировать осанку;
Развить мышечный корсет спины;
Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
Скорректировать плоскостопие;
Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

23 апреля 2021, 12:11 0
Пилатес - секрет здоровой спины! СЕГОДНЯ В 18.40 В SV-GYM

ПИЛАТЕС - ЛФК

идет НАБОР группы

завтра(вторник) 18:40

ПИЛАТЕС: это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив ее как полную координацию между телом, умом и духом, в настоящее время она широко известна как пилатес, который представляет собой серию упражнений в медленном темпе.

Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся

оздоровление суставов и мышц

снятие напряжений и болей в теле

коррекция веса

улучшение осанки

нормализация сна

улучшение самочувствия.

Стоимость: разовое посещение 250руб
ВТ/ПТ 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 08:16 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Давайте проведем выходные с пользой для здоровья?

МЕНЬШЕ ОТГОВОРОК - БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК

Расписание на сегодня:

HIIT (высокоинтенсивная тренировка) - 14:00
Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным 14:00 - 16:00
Аэройога (дети) - 13:00

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Желаем вам хорошего выходного дня!

Гвардейцев, 20
Запись и консультация по 8(912)-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 10:33 0
‼ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА‼

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Персональные тренировки – один из лучших вариантов, актуальных на начальном этапе коррекции фигуры. Что это такое? К новичку или более опытному спортсмену «прикрепляется» тренер, который помогает прорабатывать тело по предварительно составленной программе, следит за техникой выполнения упражнений и дает экспертные рекомендации, в том числе и по питанию.

Персональная тренировка обладает многими преимуществами:

Безопасность тренировок:
Не только новичок, но и опытный спортсмен может во время тренировки получить травму. Один неправильно выполненный маленький рывок нередко приводит к серьезным переломам. Персональный тренер помогает освоить технику всех упражнений и всегда находится рядом.

Составление индивидуальной программы тренировок:
В первую очередь персональный тренер подбирает подходящую схему, учитывая особенности организма и фактическую физическую форму. В результате выполнения правильно составленного комплекса упражнений результат достигается гораздо быстрее.

Быстрый результат:
В рамках персональной тренировки спортсмен выполняет все рекомендации наставника, что обеспечивает коррекцию фигуры или наращивание мышечной массы в кратчайшие сроки.

Мощная мотивация:
Кто, как ни опытный тренер – отличная мотивация на постоянное прогрессирование. Наставник направляет и помогает поверить в свои силы. Он уделяет максимум внимания своему подопечному, что также является стимулом к большим свершениям для спортсмена.

Наши инструкторы: Дмитрий Потехин и Кисельников Александр - поддержат вас на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому. Дадут советы по питанию, рекомендации по спортивному питанию Составят для вас программу тренировок, которая необходима именно вам!

Стоимость персональной тренировки - 500 рублей (запись предварительно)
SV-GYM ждет тебя на тренировку!
Запись и консультация по 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 10:33 0
Спорт-клуб SV-GYM

АЭРОЙОГА (ДЕТИ)занятие сегодня в 13:00

Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник

Детская йога в гамаке — это полезно и весело!
Польза от занятий:
Тренируется вестибулярный аппарат.
Профилактика детского сколиоза
Силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают справиться с тревогой и депрессией.
Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приводит к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок

Стоимость:
Разовое 300 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий 2400 руб.

Расписание: ВТ./ПТ. - 16:00, СБ. - 13:00 (расписание уточняйте у администратора).

Записаться можно по тел. 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 10:34 0
Спорт-клуб SV-GYM

HIIT СЕГОДНЯ В 14:00 (высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировокбудем КАЧАТЬ ВСЕ! и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 10:34 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ 14:00 - 16:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!

Дмитрий как инструктор поддержит вас на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому

Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей

Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

Дмитрий отлично находит подход к детям Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал

ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

Откорректировать фигуру;
Набрать мышечную массу;
Добиться рельефа;
Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
Повысить силу, выносливость и работоспособность.

Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 11:34 0
[без заголовка]

В нашем спорт - клубе SV-GYM вы можете приобрести подарочный сертификат для близкого человека, коллеги или друзей на любой праздник!

Предлагаем вам подарочные сертификаты на ЛЮБУЮ СУММУ!

Обладатель клубной карты сможет сам выбрать то, что хочет, ведь в спорт-клубе SV-GYM много всего интересного:

Абонемент в тренажерный зал на самостоятельное посещение;
Спортивное питание (также шейкеры/бутылочки, арахисовая паста, джем, батончики и др.);
Групповые тренировки (Пилатес; Мягкий фитнес; Аэрострейчинг; Аэройога; HIIT; Табата);
Занятия с инструкторами (как групповые, так и персональные);
Джампинг/степ-аэробика.
Кедровая бочка.

Режим работы спорт-клуба с 9:00 до 22:00
Консультация по | 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 15:54 0
Спорт-клуб SV-GYM

ЗАВТРА (25.04) в 12:00 АЭРОСТРЕЙЧИНГ ЗАПИСЬ ОТКРЫТА

АЭРОСТРЕЙЧИНГ - единственная в своем роде методика растяжки мышечных групп и связок. Ее основное отличие от классических методов состоит в использовании специализированных гамаков.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ АЭРОСТРЕЙЧИНГОМ:

Под весом собственного тела позвоночник растягивается и удлиняется
повышается эластичность мышц и связок;
Комплексная нагрузка на все группы мышц улучшает рельеф и способствует похудению;
Улучшается подвижность суставов, восстанавливается амплитуда их движений;
Улучшается кровообращение в тканях и органах.

Благодаря перевернутым положениям происходит прилив крови к головному мозгу, он насыщается кислородом и, как следствие, начинает лучше работать.

Также после занятий улучшается ощущение собственного тела, всех его мышц, поднимается настроение, проходит перенапряжение нервной системы.

ДО ВСТРЕЧИ В SV-GYM!
Консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 15:55 0
Спорт-клуб SV-GYM

ЗАВТРА (25.04) АЭРОЙОГА В 13:00

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Приглашаем вас на аэройогу завтра в 13:00

Стоимость разового посещения - 300 руб.
Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб.
8 занятий 1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 15:55 0
Спорт-клуб SV-GYM

МЯГКИЙ ФИТНЕС в спорт-клубе SV-GYM

Что же дает эта тренировка
Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная часть
Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.
Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

24 апреля 2021, 17:20 0
Спорт-клуб SV-GYM

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА - КИСЕЛЬНИКОВ АЛЕКСАНДР
Ждет тебя ЗАВТРА (25.04) на ТРЕНИРОВКУ

10:00-11:00
⠀
Давно мечтаете о фитнесе, но не знаете как обращаться с тренажерами

Что делать

инструктор Александр покажет, как правильно обращаться со спортивным оборудованием и как вам достичь максимально быстро нужного результата

Александр даст советы по питанию

, рекомендации по спортпиту

Составит для вас программу тренировок, которая необходима именно вам!
⠀
у Александра

первый взрослый разряд по тяжелой атлетике

КМС по жиму штанги лежа

Образование: НТПК-2 факультет физической культуры

Спортивный стаж - 20 лет

Работа тренером 10 лет

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 апреля 2021, 09:07 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

Доброе утро!
Выходной - это отличный шанс провести время с пользой для здоровья а лучшее место для этого - спорт-клуб SV-GYM Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00

Расписание на сегодня:

Тренировка с инструктором Александром Кисельниковым
10:00 - 11:00

Табата - 11:00

Аэрострейчинг - 12:00
Аэройога - 13:00

Открыта запись на ДЖАМПИНГ/СТЕП-АЭРОБИКУ

Запись и консультация по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 апреля 2021, 09:58 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ АЭРОЙОГА В 13:00

Аэройога в спорт-клубе SV-GYM–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом
Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и йогиЗанятие направлено на растяжение всех мышц тела с использованием висящего в воздухе мягкого шелкового гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Уже после первого занятия вы узнаете, на что способны ваши мышцы Тело будет растянутым, суставы перестанут хрустеть, пройдет головная боль.

Во время тренировок ваше тело будет пребывать в состоянии, схожем с состоянием невесомости. Застыв в гамаке головой вниз, вы будете чувствовать, как выравнивается и встает на своё место каждый позвонок.

Самое главное – после занятия не будет никакой мышечной боли, только полное спокойствие и уверенность, тело почувствует себя обновленным.

Приглашаем вас на аэройогу СЕГОДНЯ в 13:00

Стоимость разового посещения - 300 руб.
Абонементы на месяц:
6 занятий 1400 руб.
8 занятий 1800 руб.
12 занятий 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

25 апреля 2021, 09:59 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ в 12:00 АЭРОСТРЕЙЧИНГ ЗАПИСЬ ОТКРЫТА

АЭРОСТРЕЙЧИНГ - единственная в своем роде методика растяжки мышечных групп и связок. Ее основное отличие от классических методов состоит в использовании специализированных гамаков.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ АЭРОСТРЕЙЧИНГОМ:

Под весом собственного тела позвоночник растягивается и удлиняется
повышается эластичность мышц и связок;
Комплексная нагрузка на все группы мышц улучшает рельеф и способствует похудению;
Улучшается подвижность суставов, восстанавливается амплитуда их движений;
Улучшается кровообращение в тканях и органах.

Благодаря перевернутым положениям происходит прилив крови к головному мозгу, он насыщается кислородом и, как следствие, начинает лучше работать.

Также после занятий улучшается ощущение собственного тела, всех его мышц, поднимается настроение, проходит перенапряжение нервной системы.

ДО ВСТРЕЧИ В SV-GYM!
Консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 апреля 2021, 09:15 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM!

ДОБРОЕ УТРО!
Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать тренировки?
ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!

Сегодня для вас:

Мягкий фитнес - 20:00
Восточные танцы - 20:00

Тренировка с инструктором Александром Кисельниковым 20:00-21:00
Табата - 21:00

Тренировка с инструктором Дмитрием Потехиным 17:00-20:00

ДЕТИ:

Детский фитнес (ЛФК) - 17:30
Физ. подготовка, силовые нагрузки и растяжка - 19:00

Желаем вам продуктивного понедельника и отличного настроения!
Ждем на тренировку 9:00 - 22:00!

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 апреля 2021, 16:15 0
Спорт-клуб SV-GYM

ЧЕМПИОНЫ!
В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM БОЛЬШОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ БУТЫЛОЧЕК И ШЕЙКЕРОВ!

Компактность;
Легкость в использовании - вы сможете сделать себе спортивный коктейль прямо в зале или по пути домой;
Доступная цена (от 200 руб.)

ЖДЕМ ТЕБЯ ЗА КРАСИВОЙ БУТЫЛОЧКОЙ
ПО АДРЕСУ ГВАРДЕЙЦЕВ, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

26 апреля 2021, 19:44 0
Спорт-клуб SV-GYM

СКИДКА АРАХИСОВАЯ ПАСТА Bombbar - 20%
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 4 ШТУКИ, УСПЕВАЙТЕ

Арахисовая паста - это высококалорийный и ОЧЕНЬ питательный продукт, и ее польза для человеческого организма неоспорима

ПОЛЬЗА:
Арахис - классный источник витаминов и аминокислот. Полезные жиры этого ореха особенно важны для женского организма. А ещё он помогает противостоять вирусом и бороться с депрессией.

КАК УПОТРЕБЛЯТЬ:
С удовольствием :)
Добавляй пасту в каши, творог или йогурт, чтобы было ещё вкуснее. Покрывай пастой тосты, чтобы насладиться хрустящим перекусом. Или добавляй её в качестве начинки в домашние десерты.

Успейте приобрести со скидкой 20%
Стоимость: 250 руб. - 20% = 200 руб.

Гвардейцев, 20
тел. 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 10:57 0
Спорт-клуб SV-GYM

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ!
Желаем вам удачного дня и прекрасного настроения!
Ждем на тренировку с 9:00-22:00

Сегодня для вас:

Пилатес - 18:40
Аэройога - 19:00
HIIT - 15:00/20:00

ДЕТИ:

Художественная гимнастика - 19:30
Аэройога - 16:00

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 10:58 0
Спорт-клуб SV-GYM

Поздравляем С ДНЕМ РОЖДЕНИЯнашего замечательного директора!

Сергей Александрович!

Быть хорошим начальником дано не каждому, но нашему коллективу с Вами очень повезло! Это настоящий талант — быть таким профессионалом своего дела. Мы всем коллективом поздравляем Вас С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Желаем всегда оставаться таким же внимательным, жизнерадостным, креативным, тактичным, целеустремленным, умеющим предугадывать все ситуации на два шага вперед. Мы желаем Вам не только творческих успехов и карьерного роста, но и семейного благополучия и обычного человеческого счастья. Чтобы Ваша личная жизнь только вдохновляла Вас к новым подвигам в работе, а работа стимулировала к благосостоянию и комфорту в Вашем доме.

Пусть успех будет всегда на Вашей стороне, а любое дело имеет позитивный результат!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 10:58 0
Спорт-клуб SV-GYM

HIIT СЕГОДНЯ В 15:00/20:00 (высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировокбудем КАЧАТЬ ВСЕ! и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 10:59 0
Спорт-клуб SV-GYM

ПИЛАТЕС - ЛФК идет НАБОР группыСЕГОДНЯ В 18:40
запись открыта!

ПИЛАТЕС: это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив ее как полную координацию между телом, умом и духом, в настоящее время она широко известна как пилатес, который представляет собой серию упражнений в медленном темпе.

Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и мышц снятие напряжений и болей в телекоррекция весаулучшение осанкинормализация снаулучшение самочувствия.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
ВТ./ПТ. - 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 12:52 0
Спорт-клуб SV-GYM

В СПОРТ-КЛУБ ТРЕБУЕТСЯ МАССАЖИСТ С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ И КОСМЕТОЛОГ ПО ТЕЛУ

тел. 8-922-605-55-15

г. Кушва, ул. Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 17:34 0
Спорт-клуб SV-GYM

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА идет НАБОР группыСЕГОДНЯ в 19:30

Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма

прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения.

дети обретают неповторимое умение преподнести себя. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно.

Детские упражнения;
Разминка перед уроком по гимнастике;
Растяжка на продольный и поперечный шпагат;
Мостик, складочка, лягушка, бабочка, берёзка и другие упражнения для ребёнка.

Растяжка для ног, спины и рук. Так же как и в любом спорте не обходится без общефизических упражнений для развития детского организма

Наш зал оборудован специальным мягким покрытием, детки в безопасности и под чудким руководством инструктора

Стоимость разового посещения 200 руб.
Расписание: ВТ./ЧТ. - 19:30

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 20:37 0
Спорт-клуб SV-GYM

ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫ

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)

ЗАНЯТИЕ завтра (28.04) в 17:30

Лечебная физкультура — это один из факторов огромного воспитательного значения. Занятия физическими упражнениями способствуют организации детского коллектива, вносят элементы дисциплинированности в поведение детей, повышают их настроение, а также эмоциональный тонус.

Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:

Сформировать осанку;

Развить мышечный корсет спины;

Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;

Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;

Скорректировать плоскостопие;

Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 20:37 0
Спорт-клуб SV-GYM

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА - КИСЕЛЬНИКОВ АЛЕКСАНДР
Ждет тебя завтра (28.04) на ТРЕНИРОВКУ21:00-22:00
⠀
Давно мечтаете о фитнесе, но не знаете как обращаться с тренажерами Что делать инструктор Александр покажет, как правильно обращаться со спортивным оборудованием и как вам достичь максимально быстро нужного результата

Александр даст советы по питанию, рекомендации по спортпиту
Составит для вас программу тренировок, которая необходима именно вам!
⠀
у Александра
первый взрослый разряд по тяжелой атлетике
КМС по жиму штанги лежа
Образование: НТПК-2 факультет физической культуры
Спортивный стаж - 20 лет
Работа тренером 10 лет

8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 20:38 0
Спорт-клуб SV-GYM

завтра 17:00 - 20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!

Дмитрий как инструктор поддержит вас на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому

Если вы давно хотели начать посещать тренажерный зал, но все никак не решались, то это отличный шанс Дмитрий проведет вам инструктаж, поможет подобрать нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений и даст советы для достижения ваших целей

Если вы ранее уже занимались спортом, НО потом прогресс приостановился, нужно искать новый путь
А правильный и кратчайший подскажет - инструктор ДМИТРИЙ ПОТЕХИН!!!

Дмитрий отлично находит подход к детям Если ваш ребенок хочет стать настоящим чемпионом, то приглашаем на тренировку с инструктором в тренажерный зал

ДМИТРИЙ ПОМОЖЕТ ВАМ:

Откорректировать фигуру;
Набрать мышечную массу;
Добиться рельефа;
Улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;
Повысить силу, выносливость и работоспособность.

Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

27 апреля 2021, 20:38 0
Спорт-клуб SV-GYM

завтра (28.04) В 20:00 ТАБАТА
- это высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель которой выполнить максимальное количество движений за минимальное время

Табата— мощный инструмент для жиросжигания и запуска метаболизмаКороткие интервалы между упражнениями позволяют повысить основной обмен веществ Именно он отвечает за сжигание калорий в состоянии покоя

Что вы получаете в итоге:
Увеличивается скорость кровообращения;
Уходят отеки;
Улучшается работа лимфы и всей выделительной системы;
Укрепляется кардиосистема;
Повышается выносливость организма;
Исчезает целлюлит;
Создается рельеф мышц.

Для людей, стремящихся сбросить лишний вес, это просто идеальный комплекс упражнений. Регулярные тренировки дают потрясающий результат, нужно только ваше желание

Приглашаем вас на занятия!
НЕ ЛЕНИСЬ - ДЕЛАЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!

Стоимость разового посещения - 250 руб.
Абонементы:
6 занятий - 1400 руб.
8 занятий - 1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Александр Кисельников

Гвардейцев, 20
Запись по 8-912-252-40-40

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

28 апреля 2021, 09:21 0
Доброе утро и полезное времяпровождение с SV-GYM! C 9.00-22.00

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕМПИОНЫ

! Желаем вам удачного дня и прекрасного настроения

Не расслабляемся, до лета осталось совсем немного, бегом за идеальной фигурой в SV-GYM

Ждем на тренировку с 9.00-22.00

Сегодня для вас:

ТАБАТА 20:00

Тренировка с инструктором ТЗ:

Александр Кисельников 21:00-22:00

Дмитрий Потехин 17:00-20:00

Детский фитнес (ЛФК) 17:30

Открыта запись на ДЖАМПИНГ и СТЕП-АЭРОБИКА

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

28 апреля 2021, 10:08 0
Детский фитнес (ЛФК) идет НАБОР в группу! Занятие уже сегодня в 17.30

ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫ

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)

ЗАНЯТИЕ сегодня (28.04) в 17:30

Сформировать осанку;

Развить мышечный корсет спины;

Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;

Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;

Скорректировать плоскостопие;

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

28 апреля 2021, 10:09 0
Тренировка с Дмитрием Потехиным для всей семьи в SV-GYM! сегодня 17.00-20.00!

СЕГОДНЯ 17:00 - 20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!!

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ!

"Работа над собой, над своими недостатками, не только телесными, внешними, но и внутренними".

Дмитрий поможет Вам:

Откорректировать фигуру;

набрать мышечную массу;

добиться рельефа;

улучшить здоровье, тонус и общее самочувствие;

повысить силу, выносливость и работоспособность.

Дмитрий 30 лет в спорте, он знает от А до Я

и, конечно же, благодаря своему позитиву, найдёт подход к каждому!

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 апреля 2021, 14:42 0
физическая подготовка для детей! Приглашаем на занятия! сегодня в 19.00

НАБОР ГРУППЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ И РАСТЯЖКА

СЕГОДНЯ В 19:00!

Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей:

быстроты;

ловкости движений;

силы;

гибкости;

выносливости;

координации движений.

Занятия направленны на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще.

Цель - подготовка и создание необходимой спортивной базы

РАСПИСАНИЕ:
ПН./ЧТ. - 19:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись и консультация по

8-912-252-40-40

Гвардейцев 20,

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 апреля 2021, 14:43 0
МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! Сегодня в 20.00 в SV-GYM

МЯГКИЙ ФИТНЕС СЕГОДНЯ В 20:00 В СПОРТ-КЛУБЕ SV-GYM

Сильное и гибкое тело за несколько недель? Существует уникальная авторская программа, способная мягко, но эффективно прорабатывать все МЯГКИЙ- ФИТНЕС- это то что нужно

В программе: суставная гимнастика, дыхательные упражнения, легкая кардио-нагрузка, мягкая растяжка.

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

29 апреля 2021, 14:43 0
Художественная гимнастика в SV-GYM! для детей от 5 лет

Гвардейцев 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 апреля 2021, 11:52 0
Спорт-клуб SV-GYM

ДОБРОЕ УТРО!

Просыпаемся, вкусно завтракаем, делаем зарядку!

Пятница - это не повод отложить свою мечту до понедельника

Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00

РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

Пилатес - 18:40

Аэрострейчинг - 15:00

Аэройога - 19:30

Табата-20:00

Тренировка с инструктором ТЗ:
Потехин Дмитрий 17:00 - 20:00
Кисельников Александр 21:00 - 22:00

ДЕТИ:

Детский фитнес - 17:30
Аэройога - 16:00

Желаем вам отличного настроения и продуктивного дня!
Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 апреля 2021, 11:52 0
Спорт-клуб SV-GYM

В СПОРТ-КЛУБ SV-GYM требуется уборщица!

график работы 2/2

ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛ.

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 апреля 2021, 11:59 0
Спорт-клуб SV-GYM

ПИЛАТЕС - ЛФК идет НАБОР группыСЕГОДНЯ В 18:40
ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!

ПИЛАТЕС: это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив ее как полную координацию между телом, умом и духом, в настоящее время она широко известна как пилатес, который представляет собой серию упражнений в медленном темпе.

Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и мышц снятие напряжений и болей в телекоррекция весаулучшение осанкинормализация снаулучшение самочувствия.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
ВТ./ПТ. - 18:40
Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 апреля 2021, 12:00 0
Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ в 15:00 АЭРОСТРЕЙЧИНГ ЗАПИСЬ ОТКРЫТА

АЭРОСТРЕЙЧИНГ - единственная в своем роде методика растяжки мышечных групп и связок. Ее основное отличие от классических методов состоит в использовании специализированных гамаков.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ АЭРОСТРЕЙЧИНГОМ:

Под весом собственного тела позвоночник растягивается и удлиняется
повышается эластичность мышц и связок;
Комплексная нагрузка на все группы мышц улучшает рельеф и способствует похудению;
Улучшается подвижность суставов, восстанавливается амплитуда их движений;
Улучшается кровообращение в тканях и органах.

Благодаря перевернутым положениям происходит прилив крови к головному мозгу, он насыщается кислородом и, как следствие, начинает лучше работать.

Также после занятий улучшается ощущение собственного тела, всех его мышц, поднимается настроение, проходит перенапряжение нервной системы.

ДО ВСТРЕЧИ В SV-GYM!
Консультация по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 апреля 2021, 12:02 0
Спорт-клуб SV-GYM

ИДЕТ НАБОР ДЕТСКОЙ ГРУППЫДЕТСКИЙ ФИТНЕС (ЛФК)ЗАНЯТИЕ сегодня в 17:30

Лечебная физкультура — это один из факторов огромного воспитательного значения. Занятия физическими упражнениями способствуют организации детского коллектива, вносят элементы дисциплинированности в поведение детей, повышают их настроение, а также эмоциональный тонус.

Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, поэтому детей необходимо приучать к правильному образу жизни с самого детства!

ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЛФК ПОЗВОЛЯЕТ:
Сформировать осанку;
Развить мышечный корсет спины;
Обеспечить нормальное развитие суставов и костей;
Устранить асимметрию тела, вызванную сколиозом;
Скорректировать плоскостопие;
Нормализовать работу эндокринной и иммунной систем организма.

Для детей от 4 до 10 лет
ПН./СР./ПТ. - 17:30

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес

30 апреля 2021, 19:49 0
[без заголовка]

HIIT

завтра в 14:00

(высокоинтенсивная фитнес тренировка)

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная

Данная тренировка подойдёт для любителей быстрых и эффективных тренировок

будем КАЧАТЬ ВСЕ!

и зафиксировать всё хорошей растяжкой не забудем

ДАННАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ И ДЕВУШКАМ И МУЖЧИНАМ!

HIIT приводит к таким результатам:

Увеличение выносливости;

Улучшение силовых показателей;

Интенсивное сжигание подкожного жира;

Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;

Снятие стресса;

Регуляция уровня сахара в крови.

Стоимость: разовое посещение 250 руб.
6 занятий -1400 руб.
8 занятий -1800 руб.
12 занятий - 2400 руб.
Инструктор: Яна Кучерова

Запись по

8-912-252-40-40

Гвардейцев, 20

Тэги: спорт-клуб,кушва, фитнес